운동은 재밌는데 가기 싫어요, 유산소는 더 싫어요
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- เผยแพร่เมื่อ 1 ต.ค. 2024
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▶이 영상의 생방송 원본
•2023년 11월 3일 방송분: www.youtube.co...
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▶출연
•일주어터(@oneweek7), 김풍
#침착맨 #김풍 #일주어터 #다이어트 #시청자참여 #불침번
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▶이 영상의 생방송 원본→2023년 11월 3일 방송분: th-cam.com/users/liveehH9ErQ9XR0
사물놀이를 해서 그런가
진짜 맞장구왕이네 일주어터
준나 호감임
사물놀이랑 뭔상관이에옄ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ맞 장구 왕ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
맞 장구 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
좀 치네ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
맞장구왕 이라는 말이 너무 맞는데 왤케 귀엽냨ㅋ𐨛𐨛𐨛𐨛𐨛𐨛𐨛𐨛𐨛𐨛𐨛𐨛𐨛𐨛𐨛𐨛𐨛𐨛𐨛𐨛𐨛𐨛𐨛𐨛𐨛𐨛𐨛𐨛𐨛𐨛𐨛𐨛
주연님 진짜 리액션 좋고 잘 웃어주신다ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 친구하면 너무 재밌고 고마울듯… 경희클럽 진짜 잼있음ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
경희클럽 뽀에버🎉
불침번 때문에 처음 알게 됐는데 넘모 기분 좋아지는 듯 ㅋㅋ 덕분에 며칠동안 설거지 즐겁게 했음
아 일주어터님 웃음소리 진짜 행복하게 만듦 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋㅋㅋ ㅋㅋ 풍전무님 드립 살짝 뇌절하면 적당히 컷 잘라주는 케미도 좋음 경희클럽이여 영원하라🔥🔥
오늘도 좋은❤❤
경희클럽은 보다보면 미소 짓게되는 그런무드가 있음 주연님 리액션 센스도 너무 좋고 풍님 드립이랑 조합이 미쳤음
라면꼰대인줄 알고 헐레벌떡 들어왔다.. 불침번이었다.. 오히려 좋다..
어?!
겨울이었다...
말년병장이었다...
표출이었다.. 에드레인이었다..
ㅣ
두분 케미가 잘맞는다 보는내내 편-안하고 재밋슴
역시 경희 씨의 아들딸 다워^^
일주어터님 이런 컨텐츠 해도 좋을 것 같아요
글 읽어 주시는 딕션도 좋아서 편안하네요.
웃음소리도 호쾌해서 저까지 기분 좋아지는것 같아요
아 일주어터님 너무 웃김 ㅋㅋㅋㅋㅋ경도비만이 내 꿈이라고 했을 때 개웃겻야여ㅠ
일주어터님 웃음소리 너무좋다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 힘들 때 웃고싶으면 이 영상 켜서 따라웃어야지 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
일주어터님 톤이 너무 유쾌하고 사람이 구김살이 없어서 보는 내내 나도 같이 기분 좋아짐 ㅋㅋㅋㅋ 기회 되시면 침투부 자주 나와주세요
일주어터님 진짜 리액션 너무 좋음.
진짜 옆에 있으면 행복하게 해줄 사람
0:04 아 편집 미쳤냐고ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
일주어터님 리액션이면 누구든 싱글벙글하면서 이야기할 듯 ㅋㅋ
첫번째 사연 놀랍게도 10몇년전 서든에 빠져 살던 내가 저렇게 10킬로 가까이 빠졌었음;;ㅋㅋ
김풍아저씨의 사연읽는 아묻따 꿀잼인데 일주어터의 공감이 한번 더 감동
풍주어터 조합 개웃기네 진짜 ㅠㅠㅋㅋㅋㅋㅋ
클럽중의 클럽은 역시나 경희클럽이군요 전무님
아 진짜 일주어터 너무 좋아요ㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜ 공부하다가 쉬는시간에 조금씩 보는데 넘 힐링❤❤ 아껴보고 있어요!
진짜 침이든 풍이든 ASK같이 고집부리는 게 ㅋㅋㅋㅋㅋ
안그래도 다이어트 해야하는데... 이러면서 잠시 휴업이었는데 엑셀만든 침하하 분 보면서 자극받네요 (자극만 받음)
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 진짜 캐미 뒤지네 ㅋㅋㅋ
경희클럽진짜최고 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 4시간풀로 다들어도 안지겹고 개꿀잼이엇음 ㅋㅋㅋㅋ
무탄수 고단백 불쌍한 친구여친사건 정리본 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
37:07
내가 아는 사람 얘기해줄게~
며칠 전 사랑하는 그녀와 헤어진 ~
식품영양학과 학생입니다. 저탄고지는 잘못된 다이어트 입니다. 탄수화물을 1일 210g이상 섭취하지 않으면 케톤체가 형성되어 체단백질이 많이 빠지고 탈수증세가 올 수 있습니다. 균형잡힌 식습관을 유비하되 양을 줄이고 운동을 하시길 추천드립니다이야아아아ㅑ아가야강
두분 라디오 진출하셔야될거 같네요 두시타임으로
13:33 오랜만에 육성으로 웃었네ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ진짜 개웃김ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
편집 미쳤나봐ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 춤추는거 개웃기네ㄲㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㄲ
일주어터님 진짜 귀얍고 유쾌하네요 김풍씨랑 잘 맞아여 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
농담이 아니라 다이어트 한다고 탄수화물을 너무 적게 먹거나 아예 안먹으면 큰일납니다. 단백질만 먹으면 글처럼 간에 무리오고 통풍옵니다. 현미밥을 먹더라도 적절한 탄수화물 섭취하시면서 안전 다이어트 하세요!😊
일주어터님 ㅋㅋㅋ 풍전무님 옆에서라 그런가 여기서도 너무 스무스하게 잘 녹아드시는군요ㅠㅠㅠ 진짜 성격 좋으신거같아요 늘 잘보고있어요!!!
첫번째는 ㄹㅇ인게 대학생때 여름방학때 2달간 이틀에 한끼 이렇게 먹으면서 와우만함.. 대학생이 돈이 어딨나. 밥사먹을돈 있으면 담배 사피고 하루종일 게임만하고 가끔 집에 들러서 한끼 얻어먹고 했는데 개강했을때 동기들이 못알아봄
2:25 근데 나도 중학생때 이 방법으로 하루종일 라면 한개만 먹어서 살 많이 빠짐..
근데 단점은 이제 성인되서 조금만 더 먹어도 바로 살찌는 가성비 똥망 몸이 되버림
통천이랑 일주어터님 같이 웃는모습 보고싶따...두분다 호방하게 웃어서 좋아👍👍👊👊
초반 롤 다이어트 나도 저걸로 십키로 뺐다. 수능 끝나고 대학 가기 전까지 오후 세시에 일어나서 밥 먹고 7시에 운동가서 한시간 반 정도 하고 집 와서 게임 새벽까지 ㅈㄴ 하다가 지쳐 잠듦 밤에 너무 배고프면 냉동 과일 설탕 처리 안 된 걸로 몇 개 주워먹기 함. 게임 다이어트 추천함
풍아저씨 최고다ㅋㅋㅋ
다이어트 상담을 하면서 프링글스와 새우깡을 먹는 경희클럽ㅋㅋ오히려 좋아❤
수능 끝나고 (나때는 거의 다 정시였음) 3월까지 집콕해서 드라마만 본 친구들 대부분 5kg ~ 10kg 빠져서 졸업식에 나타남 포인트는 행복+휴식 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
이 둘....너무 소듕해😊
일주어터 웃는소리가 개웃김ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
경희클럽은 못참지
생방은 한 주 쉬지만 침카식 레코드에 영상은 아직 많다 ㅋㅋ
다이어트 이야기하는데 과자 먹으면서 하면.. 열린 교회 닫힌 교회 같다 ㅋㅋㅋㅋ
개그우먼 짬바 어디 안간다. 역시 리액션 클래스가 다르네
184에 86인데 et체형이면..운동 많이 하시면 희망이 있네 뼈대가 작아서 그렇지 운동하면 충분히 희망이 있음ㅎ
진짜 일주어터님 잘받고 잘준다 ㅋㅋㅋㅋ
둘이 너무 잘어울려요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ돌잔치 초대 안하는 사이긴 하지만 친해지길 바래~
경희클럽의 별자리 이야기라니! 기다립니다!
두분 이런 채널 하나 만드셨으면 좋겠어요 너무 재밌음
진짜 다이어트 권위자들이다
이걸 보면서 유산소 하고 있네요 ㅋㅋㅋㅋㅋ 더 안 뛰려다가 유튜브 타임라인에 떠서 홀린듯이 들어왔고 유산소 10분 더 뛰었어요 💃🏻
웃음소리 너무 좋다
경희클럽 보고 바로 들어옴ㅋㅋㅋㅋ두분 케미 너무 좋아요
따뜻한 도파민원액
일주어터님 감량 kg수 합치면 100kg가 넘는다는 전설이 있어..
일주어터님 라디오진행해도 좋을 것 같아요 넘 잘하세요
ㄹㅇ 컬투쇼같다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 개재밌네
경희클럽 영원히포레버❤
아 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 롤다이어트
왴케 웃기냐 ㅋㅋㅋㅋ
아씨 ㅋㅋㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 37:12
원래 별자리가 서양의 사주라던데 ㅋㅋㅋㅋ 별자리 얘기 꼭 해주세요 존버
13:05
판매되고 있는 스테비아 제품들은 대부분 스테비아 함량이 2% 정도이고 이렇게 설정하면 당의 약 2배 당도입니다.
스테비아가 너무 비싸서 라기보다는 100% 스테비아를 판매할시에는 일반 주부들이 mg단위로 조리해야되므로 부피대비 당도를 조절한겁니다.
오프닝 진짜ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ풍전무님 소스 많으니까ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
두번째 사연 et체형은 간단합니다. 식이조절은 일단 술, 당분 들어간 음료랑 탄수만 간식만 줄이시면 돼요. 일반 식사 그냥 하셔도 됩니다. 다만 운동을 전문적으로 배우세요. 특히 근력운동 위주로요. 헬스로 피티를 받으시던, 크로스핏 같은 운동을 하시던 일단 근력운동을 할 수 있다면 백살은 쑥 줄어듭니다. 제가 4년 정도 근력운동 위주의 운동들만 하고 다녔는데 그래서 그런지 무게에 비해서 뱃살이 별로 없어요.고강도 근력운동 전문적인 곳 다녀서 배우세요.
역시 경희클럽은 최고야 ㅋㅋㅋㅋㅋ
경희클럽… 나의 전기장판. 나의 할머니댁 이부자리 밑부분. 나의 난로. 나의 사랑❤
첫 사연은 그냥 근육빼기잖아 살빼기가 아니고 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
살도 같이 빠짐 어쨌든 지방도 쓰긴해서
통통한 김풍 통풍 깔깔
아짇짜ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 전문가들 쉽지않아
근데 진짜 게임하면 도파민 줄줄 나와서 ㄹㅇ 걍 배고프다는 생각이 안듦
아진짜 전무님 별자리얘기하는거 넘 듣고싶다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 궤도님이랑 합방해도 재밌겟당ㅋㅋㅋㅋㅋ 전혀 마주칠수 없는 평행선에 선 두 사람의 대립이 너무 재밌을거같음…
별자리 이야기 개궁금하다 진짜 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
경도비만이 되고 싶은 다이어트 전문가...... 뭔가 이상한데 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
진심 별자리얘기 개궁금함ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ경희클럽 또나와줘잉~~~~
내 사랑 경희클럽❤❤❤ 너무 좋아요 편하고 유쾌하고 재밌어 또 나와줘요‼️‼️‼️❣️❣️❣️❣️
먼 미래에서 왔습니다 모두 링피트 하시다가 우재씨 복사본이 되었습니다
일주어터 자막용 아바타 넘 귀엽다 ㅠ_ㅠ 통천님 굿즈로 만들어 주세유
첫번째 사연 아무것도 안먹기는 단식인데 이거 과학적으로 효과 입증된 거고 건강에도 엄청 좋음
경희클럽 뽀에버ㅠㅜ 진심 너무 사랑해ㅜㅜ
와 두분 다 진짜 이론 천재!!! 그 와중에 풍전무님 도둑맞은 집중력 ㅋㅋㅋㅋ
너무 편안하고 재밌었어요 ㅋㅋㅋㅋ
헐 일주어터 머야 ~!!!!!!!!!! 🥰🥰
체육관 가는게 이미 유산소라서
이게 컬투쇼지 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
역시 방송 프로들은 다르네..
주연스 너므 죠음 착하구 재밋어요 먼가 기분조아짐
진짜 개웃기네
스피닝 한 번만 해보세여 진짜 재밋어서 수업에 10분씩 일찍 가서 대기 합니다
코치님 플레이리스트 때문에 요즘 EDM 페스티벌 갈까 고민도 했어요
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ인트로 웃음소리만들어도좋네 다른거보러가야딩
김풍님 유튜브 안하기에는 좀 아까운거같음
유튜브 시작하즈아~
유산소 안하고 웨이트만해도 살이 빠집니다...
안빠진다는건 운동을 안하셨다는거에요...
13:20 남편1
일주어터 도트 넘 귀욥~~
d아 진짜 어이없어 침착맨 유튜브인데 왜 두사람만 나와요? ㅋㅌㅋㅌㅋㅌㅋㅋㅌㅌㅋㅌㅋㅋㅌㅋㅌ
믿고보는 경희씨의 아들과 딸
아 일주어터 진짜 넘 귀여워ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
백수일때 첫번째방법으로 스켈레톤 되엇음 효과는 좋음
다만 일시작하고 이전보다 더 쪄서 10돼지되었음
클럽에서 사시더니 이젠 경희클럽에 계시네요
31:41
첫번째 진짜좋은방법인듯. 어차이 안먹어야 살이빠지니
여기 어디 카페인가요??
착맨이형 너무 그리워