1. 스스로 질문하고 답하기 2. 전략 게임처럼 공부하기 - 목차를 우선 보고 큰 그림을 그린다 3. 다른 사람에게 설명하기 - 내용의 핵심들을 정리하기 쉬워진다 다니얼 에이맨 공부하는 뇌의 유형 중 '즉흥적인 뇌' 뇌가 집중할 수 있게 뇌에 자극 주기 - 호기심과 흥미를 유발 술, 담배, 커피 하지 않기(약물 의존 X) 저탄고지, 꾸준한 운동
영광의 첫 댓글 ㅎㅎ 설레는 마음으로 영상보면서 댓글답니다! 저는 어떤 유형의 뇌일까 궁금해 하면서 봤어요! 사실 즉흥적인 뇌 유형이라고 했을때는 어 난가? 싶다가, 세번째 다섯번째도 공감이 많이 가더라구요 ㅎㅎ. 5가지 유형을 극단으로 두고 제 성향의 위치를 그 안에서 찾을 수 있겠죠. 저같은 경우에도 운동을 꼭 하는게 중요한거 같아요. 요즘같은 시국에 산책 두번, 스트레칭도 꾸준히 해주려고 노력합니다. ㅎㅎ 그리고 흥미를 유발하기 위한 방법은 그림으로 비유를 해볼게요. 그림을 한부분 완성시키고 다른부분을 완성시키는 방식보다, 전체적인 큰 틀에서 밑그림만 그리는 식으로 훑으면서 조금씩 흥미 범위를 넓혀가는게 저한테는 제일 효율적이었던거 같아요. 재미 없는 책이라도 도표나 그림같은 시각적 내용들을 한번 훑어보면 그 안에 흥미가 돋는게 조금이라도 있잖아요? ㅎㅎ 그리고 이걸 하면 내가 뭘 할 수 있는지를 생각해 보는것도 좋았어요. 또 공부량보다도 노력에 의미를 부여하는것도 좋았던거 같아요.
제 개인적인 경험으로는 상황에 따라서 다양한 패턴이 나옵니다. 평소에 산만하고 다양한 생각이 기득하고 이불킥도 마니 하다가 공부할 땐 또 궁금한게 생겨서 알아가는게 재밌거나 문제를 해결하고 싶으면 몇시간이거 딱 집중해서 하고 영화볼 때 상황에 이입이 잘 되어서 잘 우는 편이기도 합니다.
![[Full Episode] The Restaurant War Thailand ศึกพ่อค้าซ่าแม่ค้าแซ่บ Episode 2 | 29 ก.ย. 67](http://i.ytimg.com/vi/r3lfLNH6Ke4/mqdefault.jpg)
1. 스스로 질문하고 답하기
2. 전략 게임처럼 공부하기
- 목차를 우선 보고 큰 그림을 그린다
3. 다른 사람에게 설명하기
- 내용의 핵심들을 정리하기 쉬워진다
다니얼 에이맨
공부하는 뇌의 유형 중 '즉흥적인 뇌'
뇌가 집중할 수 있게 뇌에 자극 주기 - 호기심과 흥미를 유발
술, 담배, 커피 하지 않기(약물 의존 X)
저탄고지, 꾸준한 운동
장동선박사님
귀여우십니다
장동선 박사님을 유튜브에서 뵙다니,
정말 너무 좋습니다.
바로 구독합니다.
앞으로도 좋은 영상 많이 부탁드립니다^^
여기서 뵙네요 ㅎㅎ 박사님과 사오님 두 분 채널 잘 보고있습니다
안녕하세요 사오TV님~ 반갑습니다!
뇌과학 관련해서 좋은 컨텐츠 많이 올려주시는 거 봤습니다, 저도 구독합니다! ^^
화이팅입니다~ ^^
좋은 정보 너무 감사해요!! 이번에 꼭 적용해봐야겠어요ㅎㅎ
05:02~07:00까지 내가 참고할 공부연관 뇌 패턴
장동선박사님 저 파랑이 그림 누구작품인가요? 영상볼때마다 자꾸 저그림만보여서 너무 궁금해요
책 표지 보니까 읽었던 책인데... 내용이 전혀 기억이 안나네요 ㄷㄷㄷ
전... 음 모르겠네요. 시간 약속 잘 지키고(오히려 먼저 일찍 도착하지만) 나름 성실한데, 자극에는 영향을 엄청 받고 흥미가 없으면 공부를 안 하며, 공감능력도 많고 불안도는 또 많아요. 뭐지... 혼종인가;;
저도 즉흥적인 편인데, 항상 공부할 때 커피를 마시거든요. 이게 하나의 루틴이 되어버리니 커피가 없으면 집중이 더 안되네요 ㅠ
영광의 첫 댓글 ㅎㅎ 설레는 마음으로 영상보면서 댓글답니다!
저는 어떤 유형의 뇌일까 궁금해 하면서 봤어요! 사실 즉흥적인 뇌 유형이라고 했을때는 어 난가? 싶다가, 세번째 다섯번째도 공감이 많이 가더라구요 ㅎㅎ. 5가지 유형을 극단으로 두고 제 성향의 위치를 그 안에서 찾을 수 있겠죠.
저같은 경우에도 운동을 꼭 하는게 중요한거 같아요. 요즘같은 시국에 산책 두번, 스트레칭도 꾸준히 해주려고 노력합니다. ㅎㅎ 그리고 흥미를 유발하기 위한 방법은 그림으로 비유를 해볼게요.
그림을 한부분 완성시키고 다른부분을 완성시키는 방식보다, 전체적인 큰 틀에서 밑그림만 그리는 식으로 훑으면서 조금씩 흥미 범위를 넓혀가는게 저한테는 제일 효율적이었던거 같아요. 재미 없는 책이라도 도표나 그림같은 시각적 내용들을 한번 훑어보면 그 안에 흥미가 돋는게 조금이라도 있잖아요? ㅎㅎ 그리고 이걸 하면 내가 뭘 할 수 있는지를 생각해 보는것도 좋았어요. 또 공부량보다도 노력에 의미를 부여하는것도 좋았던거 같아요.
자격 시험 준비하면서 도움을 많이 받았습니다! 커피는 못 끊었지만요 ㅋㅋㅋ
3:50 즉흥적인 뇌
-저탄고백, 운동
5:00 집요한 뇌
-긴장 늦추는 연습; 운동, 명상, 음악
6:00 신중한 뇌, 예민한 뇌
-불안 치료(감사, 명상, 내 심리 알기)
저는 장박사님이랑 뇌사용 방식은 비슷한데 장동선님은 박사님 나는 아줌마. 그나마 49살까지 일하고도 있다는거에 감사하는. . . ㅋ ㅋ 오늘도 배우고 갑니다 감사합니다
즉흥적인 뇌였는데 성실한 뇌를 향해 노력해나가는 중입니다. ㅎ 장박사님의 영상을 보면서 재미있게 공부하는 중입니다.
박사님 좋은 영상 잘 봤습니다. 궁금한 점이 있는대요. 자신의 뇌는 5가지 유형중 어떤 유형인지 알 수 있는 방법이 있을까요? 1번 균형잡힌 뇌 같기도 하고 4, 5번 감정적인 뇌 같기도 하고 헷갈리네요. 아니면 5가지 유형이 섞여있는 사람도 있나요?
꺄아 꺄아 박사님 강의 재생목록 따로 만들어서 보고있었는데 아예 채널 만들어 주셔서 감사해요 ♥
참 좋은 프로이고 밝고 활기찬 표정으로..감사하구요..우리 한국인이 부족한 과학적 사고방식에 큰 도움이 되니 지속적으로 해주시면 언젠가 많은 구독자가 생성 될 것이라고 확신합니다..감사합니다 !
안녕하세요 박사님 공부법 관련해서 질문 하나 드려도 될까요? 뇌는 당을 원료로 일을 한다고 들었습니다. 그럼 공부할 때 사탕 먹으면서 하는 게 도움이 될까요? 도움 된다면 사탕을 얼마나 먹는 게 적정량인지 궁금합니다
공부법 관련 영상 찾아 보다가 박사님 유튜브 알게 되었어요~ 좋은 정보 감사 드려요!!!!! 😊 효과적으로 집중 혹은 몰입 할수 있는 방법도 영상 만들어 주세요🙏
와 이번 영상 정말 흥미롭네요 감사합니다 박사님~!
명상이 도대체 무엇이지 궁금해요, 제가 생각하기에 종교적인거 같은데 뇌과학박사님이 언급하니까 어색하기도 하고..
저도 이 책 읽었어요 박사님이 재밌게 설명해 주시니까 까먹었던 것도 잘 기억나고 좋아요 감사합니다
제 개인적인 경험으로는 상황에 따라서 다양한 패턴이 나옵니다. 평소에 산만하고 다양한 생각이 기득하고 이불킥도 마니 하다가 공부할 땐 또 궁금한게 생겨서 알아가는게 재밌거나 문제를 해결하고 싶으면 몇시간이거 딱 집중해서 하고 영화볼 때 상황에 이입이 잘 되어서 잘 우는 편이기도 합니다.
다른 어떤 영상 보다도 박사님의 공부법 강의는 제가 편협되지 않을 수 있도록 크게 도움이 되는 내용입니다..
자녀에게도 그런관점으로 접근할 필요가 있겠어요..
평생 공부하는 일에 박사님과 동행하고 싶네요~~^^
저도 즉흥적인 뇌요~ 회사에서 궁금하고 재밌는 일만 하는게 티나서 그냥 제 회사를 차려야 할 것 같습니다 ㅋㅋㅋ
요즘 박사님 강의에 푹 빠져있는 일인이에요~ 어쩌다 어른 보다 보니 여기까지 왔네요~ 뇌 과학 너무 재미있는 것 같아요^^
Sciencs slammer가 뭔 가요???
몬가... 몬가 다 나같으니까 그냥 입맛대로 해야겠습니다... 저는 개인적으로 배운걸 하루종일 슬로우띵킹 하는게 재미있더라구요 푹 젖어서 지내는 느낌
잘봤습니다! 요즘 안그래도 시험기간이라ㅎㅎ
장박사님 공부잘하시잖아요ㅋㅋ
장동선박사님 채널은 건강한 맛 😊
밝고 긍적적인 에너지가 넘침
공부관련 영상은 도움이 많이 되는것 같아요! 뇌파가 공부에 도움이 되는지, 어떤게 어느과목에 좋은지 같은거 다뤄주시면 좋겠어요!! 정말 효과가 있는지 궁금해요
감사합니다
안녕하세요^^ 최근에 박사님에 영상을 만나게 되었고 오늘은 이 영상을 보게 되었습니다.
궁금한것은 내가 어떤 유형인지 쉽게 알 수가 있을까요?
이해하기에 어려움이 있어 여쭈어 봅니다..
감사합니다
재밌게 설명하기 연습 메모..
2:12
3:50
블루 그림이 너무 멋지네요^^ 참고해서 열공할께요 고맙습니다
즉흥 신중 예민 쪽이면.. 할게 너무많네요...흐미