กินยังไงให้อายุยืน ตอน กระชายขาว
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 28 ก.ค. 2021
- 👉กระชายเป็นสมุนไพรและวัตถุดิบประกอบอาหารที่อยู่คู่คนไทยมานาน แต่มีไม่กี่คนที่รู้ถึงคุณประโยชน์ของมันจริงๆ เมื่อเร็วๆ นี้ กระชายขาวได้รับความสนใจเพราะมีสารบางชนิดที่สามารถยับยั้งเชื่อโควิด-19 ได้ นับเป็นที่น่ายินดี
😊อย่างไรก็ตาม ณ เวลาที่พวกเราทำคลิปนี้ออกเผยแพร่ การพัฒนาสารจากกระชายขาวไปสู่ยาต้านไวรัสดังกล่าว ยังไม่ได้เป็นผลสำเร็จ ดังนั้น ทุกท่านควรรับฟังข้อมูลต่างๆ อย่างมีวิจารณญาณ
ด้วยความใส่ใจ❣️
พัชร์ เคียงศิริ (ครูอ๊อป)
#กระชายขาว #สรรพคุณกระชายขาว #ประโยชน์กระชายขาว #น้ำกระชายขาว #กระชายขาวสกัด #กระชายขาวโควิด #อายุยืน #ดูแลสุขภาพ #ของดีบอกต่อ #สุขภาพดี #อายุยืนไปด้วยกัน #ใส่ใจกินอยู่เป็น
_________________________
ช่องทางการติดต่อ
Line: @saijai_wellbeing
FB: ใส่ใจกินอยู่เป็น
/ saijaiwellbeing
โทร 087 365 3556
_________________________
ช่องทางการติดต่อ
Line: @saijai_wellbeing
FB: ใส่ใจกินอยู่เป็น
/ saijaiwellbeing
โทร 087 365 3556 - แนวปฏิบัติและการใช้ชีวิต
กระชายขาว ของดี ของไทย โสมไทย สัพคุณมากจริงๆ
ขอบคุณมากๆนะคะสวัสดีค่ะ
เป็นโควิด กินแล้วหายจริงค่ะ
ช่วงนี้ทำน้ำกระชายขาวดื่มทานเองก่อน ตามที่คุณหมอลงในคลิปค่ะ
ชอบฟังคริปคุณมากๆๆค่ะ👍🙏
ขออนุโมทนาสาธุๆๆ ด้วยครับคุณหมอ
ขอคุณค่ะที่แบ่งปันค่ะ
ขอบคุณนะค่ะที่บอกสิ่งที่ดีๆนะค่ะ
ขอบคุณค่ะสำหรับข้อมูลดีๆ
ขอบคุณที่ให้ข้อมูลดีๆค่ะ
ชอบมากครับ ให้ความรู้ดีมาก บรรยายได้น่าฟัง เหมือนพี่น้องคุยกัน ขอแชร์ข้อมูลนะครับ ขอเป็นกำลังใจกับทีมงานนะครับ
ขอบคุณมากครับ^^
ขอบคุณครับขอบคุณมากๆครับ
ขอบคุณค่ะที่ให้ความรู้
ขอบคุณค่ะ ที่แนะนำ
พึ่งเข้ารับชมค่ะ ชอบ
ชี้แจงระเอียดมากค่ะ
ทำให้คนฟังเข้าใจง่ายขึ้นค่ะ
กดติดตามแล้วค่ะ
ขอบคุณมากครับที่บอก
ขอบคุณมากนะคะ
ติดตามแล้วครับมีสาระดีๆให้รับฟัง
สาธุในบุญค่ะ
สาธุสาธุสาธุครับ
ขอบคุนคร้า❤
ขอบคุณครับ
ขอบคุณค่ะ🙏
ขอบคุณคะ
ขอบคุณมากครับคุณหมอ
ขอบคุณข้อมุลที่แบ่งปันค่ะ
สาธุวิจัยให้เรียบร้อยเร็วๆเถิดครับ
ขอบคุณค่ะ
ดีจังต้องหากินแล้วสิเรา
ขอบคุณที่ทำคิลปดีๆๆๆๆๆมาให้ชมทุกคนจะผ่านโรควิคไปได้
ทำคลิปเห็ดหลินจือให้ฟังหน่อยครับ
น้ำผึ้งดอยคำใช้ได้ไหมครับอาจารย์
เป็นความดันต่ำทานได้👍👍
สวัสดีค่ะคุณครู ดีใจที่มาเจอช่องดีๆมีสาระ กดไลค์ กดติดตามแล้วค่ะ ให้กำลังใจไม่ข้ามโฆษณาค่ะ
หมอคะยายทำกะชายปีนแล้วกลองผสมนำ้ผื้งเกือิดนืงจะำด้มั้ย
กินแต่กระชายป่า เพราะที่บ้านเอามาปลูกไว้กินเอง ชอบกินแกงส้มมากเลยต้องปลูกกินเอง คะ
ๅ
กินกระชายต้มกับขิง มา 3 ปีแล้วสุขภาพดีจนน่าแปลกใจ โรคความดัน เบาหวาน หายขาดไปตั้งแต่ปีแรกแล้ว หนุ่มกว่าอายุจริงมาก
เยี่ยมมากครับ แต่อย่าลืมให้มีการเว้นบ้างนะครับ เช่น 5-6 วันต่อสัปดาห์พอ ควรมีการเว้นบ้างครับ
แต่เราอยุ่ชอบทำน้ำยาป่าทานบ่อย_แกงป่าทาน
ขอบคุณข้อมูลดีดีครับ นึกว่าจะไม่ได้อีก55
สรุปว่าทานไปเถอะ สรรพคุณมากมายเหลือคณานับ
สุดยอดเลยค่ะ(ทีบอกมานี้คือเป็นอยุ่เลยค่ะเลือดเป็นพิษขอบคุณนะคะ
ขอบคุณที่แบ่งปันข้อมูลดีๆนะคะ🙏❤❤❤
เงินจริงก็คืนกระชายขาวมีคุณค่ากับร่างกายมากจริงๆฉันกินมา 4-5 ปีแล้วตั้งแต่ยังไม่มีเชื้อโควิคทุกวันนี้ฉันไม่ได้ไปฉีดวัคซีนเข็มเลยซื้อกระชายมา 1กิโลต้มน้ําซุปให้เย็นประมาณ 3 ลิตรแล้วกำลังจะชัยให้สะอาดลงไปปั่นกับน้ำเย็นแล้วนำใส่ตู้เย็นไว้เดิมทุกวันวันละแก้ว 2 แก้วถ้าไม่มีไข้หวัดวันละ 1 แก้วก็พอบำรุงไตเรื่องจริงทำให้กระน้าไม่หักง่ายไม่ปวดข้อปวดเข่าฉันอายุ 70แล้วยังไปขายของตลาดนัดออกกำลังกายทุกวันไม่ต้องพึ่งยาหมอเลย
กระชายขาวดิฉันกินทุกวันไม่เป็นไรนะคะไม่มีผลข้างเคียงทุกวันนี้คุณหมอบอกว่าต่อต้านเชื้อไวรัส covid ได้ดิฉันดีใจมากเลยมีภูมิคุ้มกันอยู่ภายในร่างกายของตัวเองทุกเช้าจะเริ่มน้ำแข็ง 1 แก้วแล้วเย็นๆก็ดื่มน้ำกระชาย 1 แก้วบำรุงสบายดีมาก
ขอบคุณค่ะครูอ๊อปรับประทานอยู่ค่ะได้ข้อมูลดีๆๆกรุณาใส่ซัปเยอะๆน่อยค่ะพิการทางการได้ยินค่ะ
ขอบคุณมากค่ะที่ให้ความรู้เกี่ยวกับกระชาย
ใช้คำว่า"ยับยั้งการเจริญเติบโตของเชื้อ"มากกว่าคำว่า"ฆ่าเชื้อ"..
อยากทราบเกี่ยวกับขิง ตะไคร้ด้วยค่ะ
ขิงกินดี ปรับธาตุในร่างกาย แต่ถ้าเอาไปต้มกินน้ำอย่าเผลอกินมากเกินไปจากยาดีจะเป็นโทษ ส่วนตะไคร้แก้ปวดเมื่อยลดไข้ลดอาการบาดเจ็บ รักษาสมดุลของภูมิคุ้มกันให้ปกติ ต้มน้ำดืมหรือทำต้มยำก็กินดีครับ มันอาจจะรักษาโควิดไม่ได้แต่ก็ใช้ร่วมเพื่อใช้ลดไข้ขณะเป็นโควิดได้ดีครับ แต่ถ้าคุณมีอาการหายใจลำบาก ก็กินหอมแดงใส่เกลือเล็กน้อยก็จะหายใจดีขึ้น อันนี้ไม่อยากบอกมากแต่ถ้าคุณเป็นโควิดไม่รู้จะทำไงก็ควรลองครับดีแน่นอน
มะกรูด ข่า ตะไคร้ มะขามเปียก กระชาย หอมแดง คุณรู้ไหมทุกตัวมันเป็นยารักษา ทั้งหมด เอามาต้มรวมกันทั้งกินทั้งดมของดีทั้งนั้น คนเป็นเบาหวาน แผลรักษาไม่หายกินพวกนี้เข้าไปก็ดีขึ้น
ขอถามนิดค่ะปั่นสดทานได้มั้ยค่ะรบกวนนิค่ะจะเป็นอันตรายมั้ยค่ะ
ทานได้ครับ แต่ใช้พอประมาณนะครับ
ทานยาวาฟาริน ดื่มน้ำกระชายขาวได้ไหมคะ
ขอให้ปรึกษาแพทย์เจ้าของไข้ดีที่สุดครับ
@@saijaiwell-being7448 ขอบคุณคะ
โรคไตระยะที่ 3 กินได้ไหมคะ
คุยกับแพทย์ที่ดูแลท่านเอง จะดีที่สุดครับ
หาซื้อได้ที่ไหนคะน้ำผึ้งใส่ใจ
สามารถติดต่อ Line: @saijai_wellbeing ได้ครับ
ขอบคุณค่ะทานมา 3 ปี แล้วต่ะ
กินทุกวันได้มั้ยค่ะ
ผมนำกระชายขาว มาต้มและน้ำมาปั่นและกรองคั้นเอาแต่น้ำ แบบนี้ได้มั้ยครับ
ทำได้ครับ อย่างไรก็ตาม ย้ำว่า เป็นการดูแลสุขภาพเชิงป้องกัน ซึ่งมีประโยชน์มากมาย แต่ไม่ได้แปลว่า ป้องกันเชื้อ/หยุดเชื้อโควิดได้นะครับ
และถ้าเป็นแบบสกัดแคปซูลทานได้เรื่อยๆไหมคะ
ผมว่าน่าจะไม่ใด้สรรพคุณ 100%แบบกระชายสดน๊ะครับ เพราะกระชายสกัดหรือกระชายแคปซูลผ่านกระบวนการมากมายทางวิทยาศาสตร์ อาจจะทำใด้สารหรือสรรพคุณที่ครบถ้วน หรือคุณมีความเห็นว่ายังไงครับ ?
@@user-vc7cc2yt9j ว่าจะลองหาสกัดมาทานดูค่ะ แต่ถ้ากระชายไม่ขาดตลาดแล้ว
จะทุบพอแหลกใส่น้ำร้อนแช่ ผสมมะนาว ทานทุกเช้าดูค่ะ
คนอ่านคุณประโยชย์เสียงเหมือนกาตูนร์เลยค่ะ
ทานน้ำกระชายสดใด้ใหมครับ
ได้ครับ
นำ้ผึ้งแท้หาซื้อได้ที่ไหน
ในร้านสะดวกซื้อ,ห้างร้านต่างๆเค้าก็ขายน้ำผึ้งแท้ทั้งนั้นแหละค่ะ
ไตเสื่อมระยะ4กินใด้ไหมคะ
ปรึกษาแพทย์เจ้าของไข้ดีที่สุดครับ
ระยะแรกก็ไม่สมควรทาน
น้ำผึ้ง สายใจ มีวางขายที่ไหนคะ
สามารถสั่งได้ที่ไลน์@saijai_wellbeing เลยค่ะ
แล้วถ้ากินแบบแคปซูล จะกินติดต่อกันได้ระยะยาวหรือไม่หรือต้อง เว้นระยะในการทานคะ
โดยทั่วไป อะไรที่สกัดแล้วอยู่ในแคปซูล จะเป็นสิ่งที่เข้มข้นครับ แนวโน้มก็คือ ในขณะที่สะดวก เราจะได้สิ่งนั้นมากกว่าการรับผ่านอาหารจากธรรมชาติ ดังนั้น มันอาจจะมากเกินไปหรือไม่ก็ได้ ที่ดีที่สุดสำหรับกรณีนี้คือ ปรึกษาแพทย์ อาจมีการตรวจเลือด และดูเรื่องภูมิคุ้มกัน ตลอดจนวิตามินและเกลือแร่ครับ
ขอบคุณค่ะที่แบ่งปันความรู้ดีๆ🙏🙏🙏👍👍👍👍👍👍👍
ขอบคุณคุณหมอค่ะน้ำกระชายเอามาปั่นครึ่งกิโลต่อน้ำ 2 ลิตร.แล้วคั้นเอาแต่น้ำออกมาใส่ขวดไว้ตู้เย็นอยู่ได้นานวันละแก้วหรือ 2 แก้วผสมน้ำผึ้งมะนาวก็จะอร่อยอย่างที่คุณหมอบอกฉันกินมา4-5 ปีแล้วแข็งแรงไม่เป็นไข้หวัดฆ่าเชื้อได้บำรุงไตทำให้กระดูกหนาไม่หักง่ายไม่มีผลข้างเคียงสุดของท่านอาจารย์สุธิวัตรคําภา.ช่วงเช้าจะชงน้ำขิงมันร้อน 1..ถ้วย.กินก่อนอาหารเช้า.น้ำกระชาย กินตอนเย็นบำรุงไตดีมากหรือจะกินก่อนนอนก็ได้เมื่อเช้าฉันจะออกกำลังกายขอให้พี่น้องทุกคนสุขภาพแข็งแรงใครเจ็บก็จะไม่มาเบียดเบียน
คุณหมอพูดจาเพราะมากขอบคุณค่ะทุกวันนี้ฉันกินน้ำกระชายสมุนไพรหลายๆอย่างออกกำลังกายทุกเช้าอายุ 70 แล้วค่ะไม่ปวดข่าวตรวจสุขภาพคุณหมอแข็งแรงทุกอย่างทุกๆคนรักษาสุขภาพตัวเองให้แข็งแรงสมุนไพรไทยๆและอาหารผักผลไม้ช่วยให้เราแข็งแรงไม่มีโรคภัยมาเบียดเบียนรายการคุณหมอนี่มีประโยชน์มากคุณค่ะ
ฉันกินน้ำขิงผสมกับน้ำผึ้งค่ะอร่อยมากๆค่ะ
ทำน้ำกระชายควรต้มก่อนหรือปั่นกินแบบไม่ต่มดีต่ะ
ต้มครับ อย่างไรก็ดี มีหลายกระแส คือบางกระแสบอกว่า ต้มน้ำให้เดือดจัด แล้วพอเอากระชายลงไปก็ปิดฝาหม้อแล้วปิดไฟเลย บางกระแสบอกว่าให้ต้มกระชายในน้ำเดือดนานเท่านั้นเท่านี้นาที ก็มีความเห็นต่างกันไปครับ
แล้วทานสดๆแบบเคี้ยวเลยได้ไหมคะเเละทาตได้มากน้อยแค่ไหน/วัน
ส่วนใหญ่ที่เห็นทานกับกับข้าว เค้าจะเอาลงไปผัดนะครับ การทานสดแบบเคี้ยวเลย อาจจะมีบ้างเช่น ข้าวแช่ครับ
ส่วนมากน้อยแค่ไหนต่อวัน ไม่มีข้อมูลที่ชัดเจนครับ แต่ที่แน่ ๆ ไม่มีใครแนะนำให้กินเฉพาะกระชายทั้งวันเหมือนที่บางสำนักแนะนำให้ดื่มน้ำมะพร้าว หรือน้ำมะนมะกอกทั้งวันได้ครับ
ต้องทานในปริมาณเท่าไรถึงจะได้ผลดีคะ
หากเป็นเรื่องการปรับลม ดื่มน้ำกระชาย 1 แก้วก็ช่วยแล้วครับ
สรุป กระขายขาวช่วยยับยั้งเชื้อโควิดไม่ได้ แต่กำลังอยู่ในการทดลอง
ณ กลางปี 2564 มีการค้นพบสาร 2 ชนิดในกระชายขาวที่ยับยั้งโควิดได้ แต่ยังอยู่ระหว่างค้นคว้าเพื่อผลิตเป็นยาต้านโควิดครับ
กระชายสด มิได้หรือค่ะ
ไม่ผ่านความร้อน จุดเดือดจนสารบางตัวตายไป เช่น
มะนาวยังโดนความร้อนไม่ได้เลยค่ะ
สำหรับการรวบรวมข้อมูลในการทำคลิปนี้ เป็นการชวนฟัง ชวนบริโภค เชิงป้องกัน ผมนำเสนอทั้งการใช้กระชายในเชิงการทำกับข้าว และการใช้ในเชิงสุขภาพ เช่นการทำน้ำกระชาย ซึ่งส่วนใหญ่เอาไปต้ม อย่างไรก็ตาม จากข้อมูลที่หานั้น มิได้แจ้งเรื่องการสูญเสียความสามารถในการเสริมสร้างภูมิคุ้มกันเมื่อผ่านความร้อนครับ (ในที่นี้ต้องแยกเรื่องการหยุดเชื้อโควิดออกไปนะครับ หากได้ฟังจนจบ จะพบว่ากระชายต้านโควิดนั้น ต้องเอาไปทำเป็นยาเลย)
อนึ่ง ผมขอยกตัวอย่างมะเขือเทศนะครับ เมื่อเป็นมะเขือเทศสด จุดเด่นของมันก็คือวิตามินซี แต่เมื่อมะเขือเทศสุก วิตามินซีลดลง หรือหายไปจริงๆ ครับ แต่สิ่งที่มีเพิ่มมากขึ้นจากการผ่านความร้อนกลับเป็นสารต้านอนุมูลอิสระบางชนิด ซึ่งตรงนี้ก็อาจทำให้เราเห็นว่า การผ่านความร้อน ไม่ได้ทำให้สารอาหารหายไปเสมอไปครับ
จึงเรียนมาเพื่อพิจารณาครับ 🙏
ตอนนี้เปนยุกินทุกวันแล้วคับอายไม่มีใข้ไม่มีแล้วคับ
ปั่นแยกกากแล้วมาผสมน้ำผึ้งมะนาว
กินยังงัยครับ คุณหมอ ต้มหรือกินสดๆครับ
ต้มเป็นน้ำกระชาย ลักษณะเดียวกับน้ำขิงก็ได้ครับ
หมอไร?
เหมือนมีข่าวดี.แต่ยังไช้ไม่ได้.ใบยาก็เงียบ.
ครับ ผมเองก็รอทางรามาฯประกาศข่าวดีอยู่เหมือนกันครับ^^
นาที ที่ 10 ตอบคำถาม เชื้อ ไวรัส
กินหัวได้ไมค่ะ
ได้ครับ
กระชายแดงไม่เคยเห็นเลย
ผมก็เห็นแต่ในตำราครับ
ที่เคยเห็น...มีต้นสีขาว
กับต้นสีออกแดงส้ม...หัวสีเดียวกัน..
ถ้าเป็นฟ้าทะลายโจร "กินแบบไม่สะกัดดีที่สุด"
แต่ถ้าเป็นขิง และ กรชาย มีคำตอบดังนี้
1. กระชาย สามารถใช้ในการรงับการแพร่เชื้อโควิดได้จริง "แต่ต้องเป็นแบบสกัด เพราใช้ปริมาณมากจึงเห็นผล"
2. ขิง ยังไม่มีคนทำงานวิจัยว่าต้องใช้แบบไหน หรืออย่างไร ซึ่งควรต่อยอด
ทั้งหมดมาจาก องค์ความรู้ ที่อาจารย์ปานเทพ ให้ไว้ครับ
กระชายขาวมีสารที่ต้านเชื้อโควิดมากกว่าฟ้าทะลายโจรถึง 20 เท่า รู้ไหมจากห้องทดลอง
และกระชายขาวสามารถสกัดสารได้มากกว่าฟ้าทะลายโจรถึง 400เท่า รู้หรือยัง ซึ่งปกติกระชายขาวเอาไปทำอาหารก็ให้คุณค่ามากกว่าฟ้าทะลายโจรอยู่แล้ว
ขิงกินมากไม่ได้ต้องกินพอดี ธาตุไฟจะไม่ปกติเมื่อโดนความเย็นหรืออากาศเย็นเป็นเวลาหลายชั่วโมงผู้ชายจะปวดอวัยวะเพศ(ไข่)เมื่อกินมากเกิน
@@nong6037 400 เท่า ในที่นี้ คือ "สารสกัด" ใช่ไหมครับ อะ ทีนี้ ถามต่อ ต้องเอาจำนวนเท่าไหร่มาสกัด จึงจะสามารถใช้ในปริมาณ ที่สามารถยังยั้งเชื้อโรคได้ ต้องสกัดจากกระชายหนึ่งกิโล สองกิโล สามกิโล หรือกี่กิโล ? แล้วมันจะต้องใช้กี่มากน้อยขนาดไหน เพื่อยับยั้งเชื้อไวรัสในร่างกายคน ซึ่งไม่ใช่หลอดทดลอง หรือหนูทดลอง
ที่สำคัญ สารที่ช่วยต่อต้านเชื้อโรคในฟ้าทะลายโจร เป็นสารที่มาจากหลายองค์ประกอบ ภาษาหมอสมัยนี้เขาเรียกว่า "โททัลแล็คโตน" ไม่ใช่แค่เอนโดรกาโฟไลน์เดี่ยวๆ แล้วสารที่อยู่ใน กระชายมันคืออะไร อันนี้น่าสนใจ เพราะ ฟ้าทะลายโจรคือธาตุเย็น ส่วนกระชายธาตุร้อน ดังนั้น สารน่าจะคนละตัว คุณสมบัติทางธาตุและรส ก็น่าจะต่างกันไป การใช้ย่อมต่างกัน ตรงนี้ต่างหากที่ต้องศึกษา เอาความรู้ แพทย์สมัใหม่ไปจับสิครับ ให้รู้ว่าในคน 1 คน ใช้สารสกัดกระชายเท่าใด ใช้ตอนไหน อย่างไร อันนี้ควรต่อยอด
อย่างที่สาม จะกินยาต้องรู้ว่าแต่ละยาไทย รสของยา มีคุณสมบัติอย่างไร และมีผลอย่างไร จากนั้นจึงปรับใช้ให้ถูกต้อง กล่าวคือ ถ้ากินเย็นมากไปให้เอาของร้อนตาม เพื่อไปปรับสมดุล ดังนั้นแล้ว คลิปที่ผมโพส และตำราแพทย์แผนไทย จึงสำคัญ และต้องกิน และรู้จักกินอย่างฉลาด รู้เวลา รู้ปริมาณ รู้สรรพคุณ ถ้ากินอย่างไม่รู้เรื่อง ยาดีแค่ไหนก็ไม่ช่วย
เช่นยารสเปรี้ยว กินมาไปสะแลงท้อง ท้องเสียได้ ต้องแก้ด้วยยารสฝาด ซึ่งฝาดถ้าเยอไปก็ท้องผูกได้ หากกินของรสเผ็ดร้อนมากไป ให้ดับด้วยของขมรสเย็น และอย่ากินอย่างใดอย่างหนึ่ง จนเกินพอดี หรือถ้าจำเป็นต้องกินก็ต้องรู้จักการนำเอา รสและธาตุมาปรับใช้ด้วย ใช่ไหมครับ ?
นี่คือคลิปที่ดี ควรดูประกอบ
th-cam.com/video/5K6x6Bz6x5E/w-d-xo.html
ที่ผมให้ผู้ติดเชื้อกินน้ำกระชายขาวต้มวันละ 2แก้ว นมกระชาย 5-6ราก แถววัดหนามแดง ฉะเชิงเทรา 3คนในครอบครัว คนพ่อติดเชื้อ คนแม่ติดเชื้อ ลูกไม่ติดเชื้อ โควิดสายพันธุ์เดลต้า ประมาณ 8 วันตรวจใหม่ ทั้ง 3คน ไม่พบเชื้อ อันนี้ของจริงนะ อยากบอกว่าบ้านพ่อตาผมเอง แถมญาติฝ่ายพ่อตาก็เป็นและตรวจไม่พบเชื้อเพราะกินแค่น้ำกระชายต้ม
เลิกทำเสียงเป็ด เร่งสปืดเร็ว เพราะฟังไม่รู้เรื่อง
ขอบคุณสำหรับคำแนะนำครับ อย่างไรก็ตาม ผมได้เรียนท่านผู้ชมแล้ว ว่าประโยชน์ของกระชายที่ยกมานี้มีมากมายจริงๆ จึงได้แจ้งว่า ท่านสามารถ capture หน้าจอ เอาไปอ่านได้เลยครับ ซึ่งจะดีกว่าการฟังเสียงด้วยซ้ำครับ^^
กูไม่เชือ.
ครับ
ไม่เชื่อก็ไม่มีใครว่าอะไรนะ
ขอบคุณครับ
ขอบคุณค่ะ
ขอบคุณคะ
แล้วถ้าเราปั่นกระชายไม่ต้องต้มแล้วผสมน้ำผึ้งเก็บใส่ตู้เย็นได้ไหมค่ะ
ได้ครับ แต่บางท่านอาจจะไม่ชอบรสชาติครับ
ขอบคุณค่ะ