You can also exercise while doing housework.

With Doris Hofer, you can learn how to turn household chores into exercise.
Stay healthy ...

[@sssccc4986]

Mütişsiniz💫💫💫💫💫

[@tuna1781]

Türkiye’nin ABD’deki gururu ❤️

[@dogankaya2004]

Hiçbir ev hanımının yapacağını zannetmiyorum :) Ayrıca ev işlerinin kalori hesaplarının çok önemi olmuyor çünkü daha fazla kalori tüketiliyor. Bu yüzden ev hanımları genelde biraz kilolu olur.

[@managulan3968]

🙏🙏

[@halimekilic6614]

İş spor iyi fikir

[@ibrahimakdag7446]

Hocam boy uzama ile ilgili video çekermisin

[@kalbimayazda]

Merhaba. 15 yaşındayım 16 yaşıma giricem 2 yıldır baş ağrısı çekiyorum bakıyorsunuz bir anda hiç beklemediğim anlarda ağrıyor. Bu ağrılar başımın üst kısmı arka kısmında oluyor ayrıca bazen ya sağ tarafta ağrı başlıyor yada sol tarafta ve bu ağlar geçen yıl başladı ve bu ağrıların sıklığı artı anlık ağlar artık bi kaç haftayı geçicek şekilde sıkılaştı geçen sene 2-3ayda bir ağrıyordu ama bu sene ise bu ağrlar haftalarca sürüyor anlık ağrılar. ARTIK UYKUMDAN UYANIYORUM

[@ayferarmagan728]

Hergun yaptigimiz işler ama fitik ameliyati var bu şekilde eğilip kalkamiyorum sabit dik durup yapiyorum benim gibilere bir oneri vardir heralde

[@_esperanza_]

Zaten temizlik yaparken kan ter içinde kalıyoruz. Gücümüz tüm evi temizlemeye zor yetiyor bir de o gün bu hareketlerle mi uğraşacağız . Temizlik günü temizlik yapılır. Günlük günler de ise zaten spora vakit kaliyor. Çok gereksiz

[@peneloeajxkay6261]

Really nice 👌 😍💋 💝💖❤️