It was really refreshing, I was stressed out studying whole day and I needed some break and ur videos never make me feel unworthy to spend time. Thanks for cheering🤍🧡
눅이언니 n년째 식도염과 함께하는 역류성식도염 전문가로서 자죽염을 추천드림돠! 일단 역류성식도염은 관리 안하면 괜찮아졌다가도 금방 다시 찾아오기땜에 한번 걸린 이상 완치란 없다.. 하지만 음식 조절이랑 과식, 눕눕의 습관만 개선하면 다시 금방 좋아집니다! 초반에 너무 심할땐 약 처방받아서 먹는게 좋지만 계속 약을 먹게되면 위장 스스로의 능력치가 떨어지니 좀 나아지면 약은 끊으시길 권장드려요. 저는 약은 먹지 않구 며칠씩 연달아 밀가루&자극적인 음식 파티로 목구멍에 식도염 그놈이 오는구나.. 느껴지면 무조건 자죽염 털어넣는데 효과 진짜 와방이에요! 심할때는 매일 하루 세번 빈속에 가루 자죽염 한스푼씩 물이랑 먹고, (처음 죽염 먹으면 위가 싸한 느낌이 날수도 있는데 위장이 안좋을수록 그런거니 먹다보면 점차 나아지는거 느껴질거에유) 목구녕에 뭐 걸린거마냥 답답허고 까슬까슬 기침나면 (위산 역류해서 나오는 증상..) 알갱이 자죽염 녹여서 먹는게 짱짱입니다! (식도염 증맬루 심해지면 기침이 발작하는거 마냥 심하게 나는데 거기까지는 경험해보지 않으셨음 합니다...🥲) 2주동안 큰 차도가 없으시다길래 안타까운 마음에 처음으로 댓글 냄겨봐유... 아 그리고 죽염은 민속죽염에 자죽염(9회 구운) 추천드려요! 자죽염도 브랜드마다 맛이 다른데 제 기준으론 민속죽염이 가장 맛이 좋았습니다 그리고 효과도 좋았구요 부디 제 댓글이 도움이 되기를.. 그리고 두부도 단백질이라 분해를 위해서는 위산이 많이 나오니 심할때는 많이 먹지 않으시길 또르르.. 식도염 얼른 괜찮아지길 바래요🥺
월요일부터 힘이 나는 선물이에요🤭😍 이번 영상을 보고 있는데 왜인지 언니를 처음 알게 되었을 때가 생각이 났어요 몇 년 전 인스타그램에서 처음 보게 되었던 눅이 언니, 그리고 그 후 또 몇 년이 흘러 뒤늦게 언니의 유튜브 채널을 알게 되었고 그때 마음은 마치 좋아하는 친구를 오랜만에 만나 설레면서도 반가운 그런 마음이었어요 갑자기 왜 이런 마음이 다시 떠올랐는지는 잘 모르겠지만 그 안에서 확실히 알 수 있는 건 아 내가 정말 오눅님을 좋아하는구나...오눅님의 일상과 항상 영상 엔딩에서 전해주시는 말씀들, 눅이분들의 댓글들 모두가 알게 모르게 나의 일상에 즐거움과 하루를 보내는 힘을 주고 있었구나...라는 거예요! 직접적인 인연은 아니지만 이렇게 만나 무언가를 공유하고 쌓이는 감정들 역시 감사하고 소중한 인연이 아닐까...하고 또 느끼게 된 오늘이에요 언니가 전해주시는 감정들만큼 언니도 눅이분들을 통해 행복함을 많이 느끼실 수 있기를!! 저도 늘 사랑과 응원을 보낼게요🥰 영상을 보면서 생각이 나고 느껴지는 흐름대로 글을 써서 약간 앞뒤가 안 맞고 저만의 주관적인 이야기들이라 부끄럽기도 하지만 나름 용기를 내서 남겨 봅니다 히히...😳 오늘 영상에서도 역시 귀여운 언니와 하키 그리고 편안한 마음과 즐거움을 안고 갈 수 있었어요 고맙습니다!! 언니 이번 주도 행복하게 보내세요❤️
눅언니 혼자 쿨하고 귀엽게 비지 2인분 먹겠다는거 정말 저세상 힙이다 증말...
눅언니 저거 얼갈이나물같은디 얼갈이용 배추사거나 봄동사가지구 데치는 느낌보다 30초에서 1분 더 삶아가지구 물기짜고 쫑쫑 썰어서 다진매늘 조금 깨소금 챔기름 살짝 둘러 먹어요 맛있어요
솥밥 넘 좋아하는데 집에서도 저렇게 근사하게 만들어먹을 수 있는거였다니..!
눅시피 최고 사랑해요💓💓💓
눅시피 태그로 눅이꾼들 찾아와 주시는 예쁜 눅언니도 감덩이에요..🤍🤍🤍
컵라면에 소주마시면서 눅언니 건강식 레시피로 대리 건강 챙기는 내 인생이 레전드.... 눅언니 저도 이제 건강식 먹을게요~! 오늘까지만 먹구요. ㅜㅜ 눅시피는 언제나 최고!!
눅시피 따라하시는분들이 많던대 한식 굳..🖤 양식은 집에 없는 재료도 많아서 자취생이 사기엔 부담 됬는대 한식은 매일 먹으니 따라해서 만들어 먹을 수 있을 것 같아요ㅎㅎ
눅언니 아프지말아효🤍 이 와중에 부지런히 건강식 만들어먹는거 너무 귀엽다..☺️
오눅님 영상은 편안한 마음으로 볼 수 있어서 계속 찾게 됩니다 🤍
It was really refreshing, I was stressed out studying whole day and I needed some break and ur videos never make me feel unworthy to spend time. Thanks for cheering🤍🧡
10:57 오눅님 이거 얼갈이예요!!!!
저 오눅님 일본계실때부터 시청한 구독자에여🥰 매주 힐링가고가요... 예쁜영상 만들어주셔서 감사해요 ..ㅜㅜ 솥밥레시피도 볼때마다 힐링이에요 ☺️ 미우미우도 예쁘네요ㅠㅠ 오늘도 잘보고갑니당 !!! 항상건강하세요.. 🧡
고마워요 수진님 🧡
악 성덕됐어욧!!!!!!>< 🤍
눅민수 할 수 있게 더보기란 꽉 채워주신거 넘 감사해요 ... 🤍🤍
눅언니 요리하는거 보고 있으면 참 편안해지구…내가 할땐 우당탕탕일테지만 영상 보고 있을때만큼은 나도 잘 할 수 있겠단 용기가 생겨요🤣😇 오래오래 좋은 음식 만들어먹으면서 예쁘게 살아주세요 언니😘
어려운 외국레시피보다 한식올려주시니 너무 반갑습니다 >_
사실 저는 요리하기 넘 싫어하는 사람이라 오눅님 요리영상보면서 너무너무너무 에너지 많이 받아요. 얼른 오눅님 위 고쳐서 좋아하는 밀가루도 국수도 수제비도 맘껏 드시는 거 보고 싶네요^^
힝구 쿠키영상 내가 괜히 맴이 몽글몽글🥺😭🥺😭
다여트 중에 지금 이 밤에 너무 배고파서 도저히 오눅님 영상을 볼 수가 없다 ㅠㅠ 평소에도 보면서 군침흘리는데 🤤 지금은 넘 배고파서 괴로울 듯. 댓글만 남기고 가봄다. 내일 밥먹고 봐야지
ㅇ_ㅇ 한식도 보는 재미가 굉장해요......!!!!! 아니 눅언니 못하는게 모에여.....??? 👻💚
넘배고파요 솥밥먹고싶네요
오이는 어떻게해도 맛있어요 저는 국간장에 간마늘 참기름 다진파 깨넣고 바로 무쳐먹음요 쇼피스 미우 스니커즈 사고싶네요 오늘도 이쁨
오늘 먼가 마지막이 뭉클해요 눅이꾼이라 행복해요❤️
오눅님 요리하시는거 보면 갑자기 클린하게 먹고싶어져요👍🏻❤️❤️❤️ 다양한 식재료로 만드신 건강한 집밥들..🍚🥦🥕🍆
미우미우 뉴발 너무 긔엽잖아여•••🤍🤍 오눅님 제몫까지 신어주세여,,
오늘도 마무리는 오눅으로 🍚🤍
솥밥 엄청 찰져보여서 너무 맛있을거같아요ㅜㅜ
꼭 해먹어봐야겠습니다 !!!!!!!
오눅님 영상 덕에 기분좋게 잘 수 있겠어요🌟
좋은꿈꾸세요!
오눅님만의 건강식 레시피 넘 좋아요💚
생오이에 들기름 뿌려서 맛있게 먹었던 기억이 있어요. 한번 드셔보세요. 전 다음에 볶아서도 먹어볼게요 🧐
진짜 언닌 나 감동시키는데 뭐 있어 ...증말루 ❤️
onukさんの作るレシピはいつも健康的でいいですね…。
そして本当に細い…！
今回もありがとうございました♡
월요일 잠들기 전 최고의 선물🥺❤️ 감사합니다❤️
밀가루와 디저트, 커피 파티가 아닌 눅로그 낯설지만 사찰음식 훈녀버전 같고 훈내나냄...
피양콩할머니 진짜 저 최애😀 집뒤에있어서 얼마나 다행인지 모른다능ㅜ 눅온냐랑 공통점 찾았당♡
친절하시진않지만 밥 한공기를 서비스로 주시는걸 보면 츤데례닼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 자막 넘 귀여워요 ㅠㅠㅠ 엉엉 아푸지마요 눅...... 😿😿💕
우리보여줄려고 이것저것 마니먹어서 더그렁것 같아영 건강괜찮아지면 덜건강한 음식도 자주해줘영!
귀여운 댓글야.. 맘이 몽글.
좋은 하루 보내세요 지나님💕
항상 건강하게 먹으려고 하는데 잘 안되는 것 같아요 어쩜 그리 부지런하게 집밥 만들어 드시는지 !!!! 거기에다가 건강한 식단이라니 저도 따라해봐야겠어요 !!!!!!!👌🏻👌🏻👌🏻👌🏻👌🏻👌🏻
피양콩 할머님집 첫번째 궁그미 나물 얼갈이배추 무침 같아 보이는 너낌?ㅎㅎ 오늘도 잘 봤습니다! 내일 오이두반장 무침 해보렵니다. 잘자요❤️
요리하시는 자체 힐링@.@이에요 !
하키솜 자는거 넘나 귀엽고 눅언니랑 하키 마주치고 싶ㄷr _-u
눅언니의 무궁무진한 요리세계관..응원합니다❤️
미우미우 너무 찰떡이잖아요~!!! 솥밥 완전 맛있겠어요 꼭 다 따라서 만들어 먹어봐야겠네요🥺
밀가루 끊었는데도 차도가 없다면 규칙적으로 식사하는게 필요한걸까요? 매일 같은 시간에 밥먹기 해봅시다요.막 굶다가 입에 맞는거 먹고 그래서일수도 있을듯해서요^^
요리하고 있는 오눅선생님의 동영상이 너무 좋아요~;;♡항상 먹고싶어요!센스도 좋고 정말 최고야~~
음식 건강하게 맛있게 챙겨드셔서 대리만족 쩔어영,,,🥺
나올 때마다 궁금했는데 면기는 어디거인가요?!
한식 눅시피 사랑합니다.❤️🔥❤️🔥❤️🔥
언제나 잘 보구 있어요. 😘
요리 똥손에 편식이 심해 따라할 순 없지만 눈으로라도 열심히 따라가봅니다👀 미우미우 뉴발 검정색도 넘 예쁘다고 생각했는데 역시 화이트는 진리🤍
눅님 레시피 정말 좋아요 ㅎ 봄철 집나간 입맛 돌아올걱 같은 메뉴 ~♡
눅언니 영상보면서 힐링해야지 했는데 업로드라니 ㅠㅠㅠㅠ♥️ 반찬들 다 따라해보고싶어요😍 눅언니 늘 건강하셔요♥️
엄마가 소화기쪽이 약하셔서 반찬해드렸더니 맛있다구 하시네요. 덩달아 저도 채소팬이 됬어여. 오눅언니 고마워요. 오이두반장무침은 진짜 신의 한수!
건강하게 먹는거 넘 좋아요!! 노밀가루 노카페인이라니 ㅠㅠㅠ 몸은 힘들어도 건강은 찾을수 있을거에요!! 저도 잠깐 하다 다시 돌아왓는데 22년에는 꼭 건강도 찾을거에요🤍
분량 뭐에오~~✨✨❤️ 한식은 어렵게 생각했는데 한번 만들어보고싶어졌어요😆 눅시피 최고!💐
저두 위장이 안좋은 편인데 좋은 레시피네요,,,
된밥좋아하는데 큰일낫다🥲 언니 얼렁 건강해지셔요💜
오이 안좋아하는데 오이먹고싶다...🥒 눅언니 솥밥마다 탐나는데 일반적으로 하려면 물양은 그냥 밥하듯 잡으면되나요?...💚 알고싶어 해먹고싶어🥺
손바닥 붙이고 가운데 손가락 가운데 마디에 오면 적당량일거에요. 저는 진밥을 해야해서 손등까지 오도록 물을 넣고 있어요!
안그래도 오이 사진보고 너무 궁금했었는데 최고에여
어머 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 언니 마지막에ㅠㅠ 눅시피 따라한거 제사진도있어요ㅠㅠ힝 괜히 갬덩.. ♥️
역시 금손은 못 하는게 없는 거 같아요...! 집에서도 전문점처럼 솥밥을 해 먹을 수 있다는게 가장 놀라웠어요 저에게는 있을 수 없는 일... 월요일도 힘들지만 화요일도 못지 않게 힘들었는데 눅로그에 눅시피까지 힐링이 한꺼번에 쏟아져 내리네요ㅎㅎㅎ
눅언니 따아서 오늘 오이두반장무침 해먹었어요!!! 아주 딱좋아ㅎㅎㅎ 만들기 쉽고 맛있고!!ㅎㅎ
당당히 한명이여!! 너무멋져요ㅠㅠ 저는 쫄보라 저런식당가서 혼자못먹겠어요ㅠㅠㅠ 멋진오눅님🥰
아닠ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 비지집 “2인분 먹으면 안돼요?”에서 빵 터졌어요. 한국인은 비지찌개 포기 몬해,,
온니 나중에 레시피북 만들어주세요!!!ㅎㅎㅎ오늘도 일상조각선물 감사합니다🤍❤️🔥건강하기 약속🤝
안경테들 언니한테 다 너무 찰떡.. 💘
눅이언니 n년째 식도염과 함께하는 역류성식도염 전문가로서 자죽염을 추천드림돠!
일단 역류성식도염은 관리 안하면 괜찮아졌다가도 금방 다시 찾아오기땜에 한번 걸린 이상 완치란 없다.. 하지만 음식 조절이랑 과식, 눕눕의 습관만 개선하면 다시 금방 좋아집니다!
초반에 너무 심할땐 약 처방받아서 먹는게 좋지만 계속 약을 먹게되면 위장 스스로의 능력치가 떨어지니 좀 나아지면 약은 끊으시길 권장드려요.
저는 약은 먹지 않구 며칠씩 연달아 밀가루&자극적인 음식 파티로 목구멍에 식도염 그놈이 오는구나.. 느껴지면 무조건 자죽염 털어넣는데 효과 진짜 와방이에요!
심할때는 매일 하루 세번 빈속에 가루 자죽염 한스푼씩 물이랑 먹고, (처음 죽염 먹으면 위가 싸한 느낌이 날수도 있는데 위장이 안좋을수록 그런거니 먹다보면 점차 나아지는거 느껴질거에유)
목구녕에 뭐 걸린거마냥 답답허고 까슬까슬 기침나면 (위산 역류해서 나오는 증상..) 알갱이 자죽염 녹여서 먹는게 짱짱입니다! (식도염 증맬루 심해지면 기침이 발작하는거 마냥 심하게 나는데 거기까지는 경험해보지 않으셨음 합니다...🥲)
2주동안 큰 차도가 없으시다길래 안타까운 마음에 처음으로 댓글 냄겨봐유...
아 그리고 죽염은 민속죽염에 자죽염(9회 구운) 추천드려요! 자죽염도 브랜드마다 맛이 다른데 제 기준으론 민속죽염이 가장 맛이 좋았습니다 그리고 효과도 좋았구요
부디 제 댓글이 도움이 되기를.. 그리고 두부도 단백질이라 분해를 위해서는 위산이 많이 나오니 심할때는 많이 먹지 않으시길 또르르.. 식도염 얼른 괜찮아지길 바래요🥺
안자고 있던 나 칭찬해😆😆 오늘도 갬성눅♡
월요일부터 힘이 나는 선물이에요🤭😍
이번 영상을 보고 있는데 왜인지 언니를 처음 알게 되었을 때가 생각이 났어요
몇 년 전 인스타그램에서 처음 보게 되었던 눅이 언니, 그리고 그 후 또 몇 년이 흘러 뒤늦게 언니의 유튜브 채널을 알게 되었고 그때 마음은 마치 좋아하는 친구를 오랜만에 만나 설레면서도 반가운 그런 마음이었어요 갑자기 왜 이런 마음이 다시 떠올랐는지는 잘 모르겠지만 그 안에서 확실히 알 수 있는 건 아 내가 정말 오눅님을 좋아하는구나...오눅님의 일상과 항상 영상 엔딩에서 전해주시는 말씀들, 눅이분들의 댓글들 모두가 알게 모르게 나의 일상에 즐거움과 하루를 보내는 힘을 주고 있었구나...라는 거예요! 직접적인 인연은 아니지만 이렇게 만나 무언가를 공유하고 쌓이는 감정들 역시 감사하고 소중한 인연이 아닐까...하고 또 느끼게 된 오늘이에요
언니가 전해주시는 감정들만큼 언니도 눅이분들을 통해 행복함을 많이 느끼실 수 있기를!! 저도 늘 사랑과 응원을 보낼게요🥰
영상을 보면서 생각이 나고 느껴지는 흐름대로 글을 써서 약간 앞뒤가 안 맞고 저만의 주관적인 이야기들이라 부끄럽기도 하지만 나름 용기를 내서 남겨 봅니다 히히...😳
오늘 영상에서도 역시 귀여운 언니와 하키 그리고 편안한 마음과 즐거움을 안고 갈 수 있었어요 고맙습니다!!
언니 이번 주도 행복하게 보내세요❤️
초록 나물 얼갈이배추 아니면 봄동같아 보여요😀
제철 봄동 겉절이 해드시고 남은거는 된장에 조물조물 무쳐먹으면 맛있어요🤤✨✨
눅언니 침꽂혔을 때 움직이시면 아니되어요❤️
건강하세요 항상 위조심 서터레스 조심🙏🏻
You have such a cool style 😎 I love watching your vlogs - they’re super inspirational for a small vlogger like me 😊 thank you for sharing! 💕
눅언니 최고 고마워요 항상 🤍 건강해요 함께!
피양콩 할마니 제 최애 인데 누기언니가 무것다니 너무 영광....🖤🖤
이번 한식 레시피는 꼭 다 해먹어봐야지 너무 유익해요..💗
오눅님 건강 화이팅!!!
근데 진심 이영상 보고 엽떡이 너무 땡겼어요ㅠㅠ
건강식 느무 잘하시네요 👍🏻👍🏻👍🏻빨리 나으세요 🙏🏻
언니 우리 건강하게 오래오래 맛난거 먹어요💚
흐아ㅠ눅언니 아프지마세오.. 근데 건강 레시피 넘 넘 좋아요 기다렸어요ㅜ 🥬🥦🥔저도 같은 증상이라..건강식단 찾아보면 넘 맛없어 보였는데..눅시피는 침나와요ㅠㅠ
건강한 솥밥 꼭 따라해먹을게요 🍲🍚🫶🏼
아니 한 명 먹을게 없다느니 오늘 비지가 없다느니 하면서 결국 콩비지 소자는 나오네요? 그냥 1인분 상차림 하기 싫어서 핑계된것 같은데
솔직히 저런 가게는 안가는게 더 나을듯요. 가격보니 1인분 젤 싼것도 9천원인데 혼자 먹으면 어때서..중국집 아닌이상 어떤곳은 국밥집도 혼자라면 계속 1인분요?1인분요? 묻거나 거절하고 (아저씨 손님은 혼자라도 환영하는 가게분들...정말 이상한 시스템) 참 이상한 식당 은근 많은듯요. 착하신 오눅님은 그래도 이해가 되셨지만 ..저는 겪으면 겪을수록 그런 심뽀들 저도 거절하고 싶더라고요...
크... 저도 솥밥에 한때 빠졌었는데 눅민수해야하니까 다시 도저언할게유! 아픈 거 얼른 나아요💚
하 안그래도 제가 솥밥을 너무 좋아해서 집에서도 해먹고 싶다고 생각하고 있었는데 이렇게 다양한 솥밥 레시피를 공유해주면•• 전 이제 눅시피 사진 올릴 때 쓸 예쁜 솥밥용 냄비만 사면 되겠네요 ^^🍲 (가장 큰 산)
아침에 우울모드로 출근했는데 언냐 마지막 멘트에 울컥.. 우리 진짜 예쁘게 잘 살아보아요 💕❤😊 언냐도 이번 한 주 좋은 일 가득하기를~
3:59 눅 언니 asmr 듣기 좋타…
아 배고파 지는 브이로그♥️♥️♥️
눅언니 운전하실때 착용한 마스크 어디꺼 인지 알수있을까요 ? 세로 길이가 큼지막해서 좋은 것 같아요 !!
25:40 여기 웃음소리 만화영화에 나오는 악당같아염 ㅋㅋㅋㅋㅋ 귀여우셔
눅이님의 건강밥상도 넘 좋네용~~미우미우운동화 저도 넘 이쁘다고 생각했는데 오눅님이 사서서 반갑네영~~~🤍
드이어 다봤다…!!좀만더 빨리 볼껄~~~ㅜㅠ아쉽습니다ㅜㅠ🙈🙈🙈
솥밥 왜케 맛있어 보이죠?😆눅시피 눅민수해야될거 같아요! 오눅님 무쇠솥 어디껄까요?? 당장 구매하러 갑니다😋
미우미우 뉴발 콜라보 스니커즈 보러 왔다가 김치감자솥밥 영업 당하고 갑니다☺️☺️
저희는 항상 어향가지볶음만 해먹는데,, 이렇게 굽기만 해도 맛있을것 같기도...🤭
어제 밤에 안 오셔서 혼자 섭섭 했었었뜸니다. 새벽도 좋다요 :)
온니 솥밥할때 저 하얀냄비 어디꺼에용….?? 너무이뽀용
버미큘라에여~
유튭해줘서너무감사합니다~
건강한 음식 드시고 몸 관리 잘하셔요💓저두 솥밥 도전?! ㅎㅎㅎ
눅한식 너무 조아여…💛💛 담 장볼땐 솥밥친구들 사서 눅시피 해야겟서여..💛
좋아해요.. 오눅😌♥️
예쁘게 살아요 우리~~뽀레버
Cooking 😋😋😋 your food looks so good as usual.
정말 요새 먹는 거 조심해야겠더라구요 저는 먹고싶은 대로 먹었더니 몸이 탈이 와서 고생 지대로 했다는..ㅋㅋㅋㅋㅋ 눅시피 고마워요 언니 ~~!!!
꼭 조심히 가려서 드세요!
@@onuk 네 !!!! 눅시피 참고해서 건강식단 만들어 먹으려구요 !! 언니도 하키도 건강 만땅 한 2022년 보내세요~!!!!!!
솥밥먹는눅 한식먹는눅 너무 좋구요 💕
자기 전에 이런 선물을..💗 오눅님 감사해요!
몇일전에 피드 좋아요 눌러주셨어요,,, 감사해요🤍
아 오늘 영상은 오이가 너무 많이 나와서 정말 좀 힘들었다.....그래도 잘 보고가용,,,,*^^*
힝 혼자 왔다고 문앞에서 쫓겨날뻔한거 지가 다 슬포유 ㅠ ㅠ 🥺
10:58 봄동나물인것같아용 !
타이밍 미쳤써여!!!❤️