필드 엔 트랙 종목 중... 육체적으로 가장 고통스러운 종목중 하나가 400m 입니다. 산소가 근육의 에너지로 쓰이는데 필요한 시간이 대략 40초 정도인데, 몸 안에 비축된 산소 에너지를 풀로 사용하고, 달리면서 비축한 산소를 운동 에너지로 변환하기 위해선 격렬한 움직임 속에선 42-3초 이상이 걸려서, 대부분의 엘리트 선수들은 360 ~400m 구간을 '에너지 진공 상태'에서 본능적인 움직임, 훈련된 기억만으로 극한의 고통속에서 달려야하기 때문입니다.(몸이 거의 마비된 상태에서 움직이는 고통), 우사인 볼트도 원래는 200m 400m 전문 선수였으나, 400m의 고통때문에, 심적 부담이 너무 커져서, 이 종목을 포기한것도 널리 알려진 사실입니다. 400m의 전설, 마이클 존슨이 주장했던 4P 플레이의 이론도, Push, Pace, Position and Pray...... 마지막 100 미터는 기도(pray)하는 것 말고는 아무런 방법이 없다며 마지막 100m의 극한의 고통을 피력하기도 했습니다. . 단지 400m를 완주해서 힘든게 아니라... 무호흡 상태에서 마지막 50m 이상 대쉬를 무리하게 한 선수들이 근육이 무산소 상태에 마비가 와서, 탈진하거나, 힘들게 과호흡을 하게 됩니다.
그럴 수 있겠군요. 아예 장거리를 뛰거나 단거리를 뛰면 그 나름의 러닝 방식에 익숙하면 되는데, 400미터는 단거리와 중장거리의 사이에 껴서 죽도록 달려야 되는데, 그렇게 하기에는 또 거리가 멀어서 전속력으로 먼 거리를 뛰어야 하니 몸이 한계 상황에 부딪히는 거군요. 흥미롭네요.
결승 1위 기록 56.46을 보니 이분들 그냥 취미생활 하고 계신듯. 임춘애 선수 훈련시절 400m를 10번 모두 60초 이내에 들어오지 않으면 다시 1회부터 시작했던 훈련을 했다고 이야기 했었죠. 어차피 이제 한국에서 더이상 예전처럼 훈련 견뎌낼 의지를 가진 선수도 없는데 굳이 육상을 세금지원 해서 육성 해야 하는지 의문입니다. 그리고 뭔 문신들은 저렇게 하는건지... 참나...
필드 엔 트랙 종목 중... 육체적으로 가장 고통스러운 종목중 하나가 400m 입니다. 산소가 근육의 에너지로 쓰이는데 필요한 시간이 대략 40초 정도인데, 몸 안에 비축된 산소 에너지를 풀로 사용하고, 달리면서 비축한 산소를 운동 에너지로 변환하기 위해선 격렬한 움직임 속에선 42-3초 이상이 걸려서, 대부분의 엘리트 선수들은 360 ~400m 구간을 '에너지 진공 상태'에서 본능적인 움직임, 훈련된 기억만으로 극한의 고통속에서 달려야하기 때문입니다.(몸이 거의 마비된 상태에서 움직이는 고통), 우사인 볼트도 원래는 200m 400m 전문 선수였으나, 400m의 고통때문에, 심적 부담이 너무 커져서, 이 종목을 포기한것도 널리 알려진 사실입니다. 400m의 전설, 마이클 존슨이 주장했던 4P 플레이의 이론도, Push, Pace, Position and Pray...... 마지막 100 미터는 기도(pray)하는 것 말고는 아무런 방법이 없다며 마지막 100m의 극한의 고통을 피력하기도 했습니다. . 단지 400m를 완주해서 힘든게 아니라... 무호흡 상태에서 마지막 50m 이상 대쉬를 무리하게 한 선수들이 근육이 무산소 상태에 마비가 와서, 탈진하거나, 힘들게 과호흡을 하게 됩니다.
그럴 수 있겠군요. 아예 장거리를 뛰거나 단거리를 뛰면
그 나름의 러닝 방식에 익숙하면 되는데,
400미터는 단거리와 중장거리의 사이에 껴서
죽도록 달려야 되는데, 그렇게 하기에는 또 거리가 멀어서
전속력으로 먼 거리를 뛰어야 하니 몸이 한계 상황에 부딪히는 거군요.
흥미롭네요.
@@mokapot
대단히 유익하고
흥미로운 정보입니다.
고맙습니다.
학교 다닐 때 400을 ㅈㄴ 달려보면 200쯤 나가면 벌써 빡시던데 에휴 한마디로 빡시요~ ATP 고갈이여 말이 필요없어.... 차라리 17초 5로 50바퀴가 더 낫지 ㅎ
400미터 육상이 이렇게 어렵다는 사실을 전혀 몰랐네요~~
소중한 정보 너무 감사드립니다.
수고하셨습니다
응원합니다 ❤
Very talented and flexible young ladies 👍🏾
제일 예쁜 임지희
나의 파랑새^^
영상이 좋습니다
good job love u
선수들의 멋진 역주 영상 감사합니다. 전국민이 달리기를 일상적으로 한다면, 선수분들 클라스를 보는 재미를 알텐데.. 아쉬움이 큽니다! 대한민국 하루에 1km씩 천천히라도 달려보고 선수분들 경기 관람했으면 좋겠습니다!
응원합니다.
항상 건강 먼저 챙기세요.
최선을 다해서 뛰었다
결국 이들은 여기까지가 한계다
안동시청소속이된 양예빈은 아예출전을안하는건가요 아시는분있나요
운동선수가. 400미터 뛰었다고 너무 힘들어 하는 모습..아이러니함
This is more like a dessert festival 🤤🤤
그들만의 리그
여자A급 선수들은 40초후반대에 들어와서 웃고 껴안고 하는데 , 머한다고 56+58초대에 들어와서는 죽는다고 .....
양예빈 중학교 기록이 55초대로 알고 있는데. 양예빈 중딩때 일반부 나왔으면 씹어먹었겠네.
김서윤 축하합니다.^^
육상 참 좋은 스포츠네
나이스
진짜 1까지 다 짜내서 뛰는구나. ㅠ
신현진선수는 부상인가요?
결승 1위 기록 56.46을 보니 이분들 그냥 취미생활 하고 계신듯.
임춘애 선수 훈련시절 400m를 10번 모두 60초 이내에 들어오지 않으면 다시 1회부터 시작했던 훈련을 했다고 이야기 했었죠.
어차피 이제 한국에서 더이상 예전처럼 훈련 견뎌낼 의지를 가진 선수도 없는데 굳이 육상을 세금지원 해서 육성 해야 하는지 의문입니다.
그리고 뭔 문신들은 저렇게 하는건지... 참나...
70초에도 못들어올놈이 함부러 지껄이네 .. 취미생활 ㅋㅋㅋ 그냥 우리나라 저변이 약한걸 그따위로 폄하하면 뭐 되는것같냐?
님 과거 임춘에 이후로 우리 나라 가연 국제대회 5등 했는지 님은 아는지 모르지 다시한번 말해서 그들만에 리그 그들만에 육상 경기 한마디로 국내용 육상 경기 자기들 끼리끼리 @@김수언-q5w
이웃 왜국의
육상저변이 넓다고는
하지만
우리나라 선수들의
기록은 참 많이
차이가 나는군요.
ㅜㅜㅜ
김지은선수 작년까지는 결승선 통과후 드러눕지는 않았는데 이젠 체력이 많이 떨어진건가....
안동하고 밀양하고 가깝나여
선수들이 피니쉬 라인에서 드러눕는게... 출전을 너무 많이 해서... 체력이 방전 된거죠? 400m 한 종목만 뛰고서 저러진 않는걸로...선수층이 두텁지 않은게 현실이니까...
예선부터 몇번을 뛰는데.. 매판을 있는힘을 다해 뛰는데..특히 결승에선 쥐어라 뛰는데 안드러눕나?
임지희선수 이쁘다
한 겜 뛰고 시체들이네ㄷㄷㄷ 기록은 양예빈 중딩 때보다 안나오고.. 물론 예빈이도 중딩때가 전성기였지
If this isn't the sexiest track meet ever!! Beautiful women lying on a track out of breath. Is there a downside to this? Just gorgeous.
400이 젤 재밌지 아니. 구경하기만 ㅎ 창원 자세가 좋은데 다른 친구들은 많이 흔들리네. 누가 들어온 겨? 아 56초 46 김서윤? 올해 경기였구나....
항상 연습하고 운동하는 선수들도 이렇게 힘들어 하는데..
저 같은 일반인은 이렇게 뛰면 토할 듯 ㅋㅋ
400이 힘든건 사실인데
좀더 기초체력을~~
코리아리그
마라톤 뛰었나요?
카리나가 왜 없을까...
영상을 두배로 빨리 보니까 징하게 웃기네 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ
AV男優technician が１時間責めたら陸上８００ｍ疾走した直後の
女子選手と同じようにグランドにバッタリ大股広げて呼吸使いも荒く
倒れるだろうな
처참하다
일본 여쟈 허들 400m 기록이 54초인데
체력이 방전 된게 아니라 체력이
모자라는 것이다
운동을 업으로 하는 사람이
400m 뛰고 저리 눕는 게 정상인가?.
누가 보면 40km 띈 즐 알겠다
김민지는 명함도 못 내미네.. 얼굴만 이뿌고.. 맨날 부상인데.. 골때녀 축구는 졸라 열심히 함.. ㅋㅋㅋ에라이
왜저리 힘들어 해??
누가 보면 4Km 뛴줄 알겠네~
40Km 뛰고 팔굽혀펴기한 아베베는 뭐가 되는거임??
중동에서 육상 배웠냐 ㅋㅋ
자세히 보니 팬티가 두겹인 것 같네요.
문신 많이들 하네
옷입히고 뛰라해라 빤쓰입고 뛴다고 기록단축이 되더냐
반바지 입혀라
바지를 입고 달리면 실력발휘가 안되는건가...
그걸 말이라고 합니까
파카입고 뛰어도 된다.
멍청한거 티내지않으면 안되는건가...
다 이유가 있으니 육상팬츠를 입는거지 무슨 동네 조깅하냐?
@@호야-j5d ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ