JEJUM DE DOPAMINA: A Arte de Não Reagir

O Jejum de Dopamina tem uma ligação interessante com a filosofia do estoicismo, especialmente no que diz respeito à ideia da "não reação". Os estoicos acreditavam na importância de manter o controle emocional e não ser excessivamente afetado por prazeres ou desprazeres externos. Eles defendiam uma vida focada na virtude e na razão, evitando o excesso de reações emocionais. Da mesma forma, o jejum de dopamina envolve uma espécie de controle sobre as reações do próprio corpo aos estímulos prazerosos, promovendo uma forma de autodisciplina e reduzindo a dependência de gratificações externas para alcançar a felicidade e a satisfação. Assim, ambos compartilham o conceito de encontrar equilíbrio e contentamento interno, em vez de depender excessivamente de fatores externos.