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【目次】1:09 側宙とは1:52 側宙の3つのポイント2:11 ポイント1.側転の形をくずさない3:07 ポイント2.ジャンプをしっかりする5:02 ポイント3.最後まで足を回しきる7:44 ありがとうございました。
いつも色々して疲れませんか私もバトンがんばります
この動画を見て公園の芝生でやって見たら凄い綺麗に出来ました！ありがとうございました〜
癖がついているのか最後の最後で手をついてしまいます。恐怖からもあると思いますがどうしたらいいですか🥲
コメントありがとうございます！補助付きで練習するか補助者がいない場合踏切位置に段差をつけ、着地地点を低くして練習すると良いと思います😊その際足を早く回す事を大事にしてみてください✨
もうおっさんです😅 失速します🥺蹴り脚振ってるつもりですが、横から着いてしまい後から降ってきた足に踏まれ捻挫しました🤕振り下ろす→ジャンプ→引っ掛ける→振り上げるのタイミングがきっと違うと思うのですが身に付ける方法ありますか❔
すみません、出来るようにはなったのですが形が汚く、側宙と言うよりかはチートエアリアルのような足の付き方になってしまいます。またあとから着く方の左足が曲がっていてとても不恰好です。どうすれば良いのでしょうか？
コメントありがとうございます！側転は綺麗に回れますか？もし回れるのであれば、側転の綺麗な形は崩さずにジャンプを加えるという意識で練習してみてください✨✨
今、側宙練習しています。スゴク分かりやすいです！側宙は、前方系の技ですよね？前方系は、初めてやるので頑張って体得したいです！また、側宙がモノになったらハンドスプリングとかウェブスターなど覚えやすいとかあるのでしょうか？転回とか気になります自分はバク転は出来ます！
側宙は側方系の技です！バク転出来て凄いですね(^^)転回(ハンドスプリング)は解説動画であげます！
頑張れ
どうしても上手く立てません！コツってあるのでしょうか？
コメントありがとうございます！上手く立てない場合①前足に乗れずジャンプが前に突っ込んでしまう②足の回転がスムーズじゃない③側転の形が崩れているが大きい原因となりますが当てはまっていないか確認してみてください！側宙の流れとしては「側転でジャンプしている間に早く足を回して着地する」です！頑張ってください！
側転では早く回転できるんですが、跳んだ瞬間に後ろの足が残ってしまいます。それで回転が落ちて手もついちゃいます。どうしたらいいでしょうか？
コメントありがとうございます！実際に見てみないとわからないところもございますが、跳ぶことを意識すると回転は落ちてしまいがちです。前に跳び過ぎて上半身が流れてしまっている可能性があります。前足に体重を乗せて、頭を下にし腰を上げて上半身を固定させるのを意識してみてください😊
ある程度体を柔らかくしましょう
蹴り足がどうしても早い速度で回せず、遅い回転の為体が落ちて手を着いてしまいます。どうしたらいいでしょうか？
側転で足を早く回す練習をしてみましょう！側転で早くできるのに側宙でできないとなるのであれば側宙をやる時に踏み込みの足にしっかり体重を乗せれていない可能性があるので前足にしっかり乗って振るようにしてみて下さい！
地面に頭をぶつけそうで怖いです。どうすればいいですか？
まずは側転をして、片手側転、浮かせてから手をついて側転など段階を踏んで恐怖心を無くしていきましょう！ロイター板などあると少し高さも出るし回りやすいです！補助があるときっとコツはつかみやすいです！
手を離してしまいましょう
ある程度股関節が柔らかくないとダメですか？
コメントありがとうございます！柔らかい方が有利ではあるかもしれませんが、側転で早く足を回せれば側宙はできるはずです😊✨
【目次】
1:09 側宙とは
1:52 側宙の3つのポイント
2:11 ポイント1.側転の形をくずさない
3:07 ポイント2.ジャンプをしっかりする
5:02 ポイント3.最後まで足を回しきる
7:44 ありがとうございました。
いつも色々して疲れませんか私もバトンがんばります
この動画を見て公園の芝生でやって見たら凄い綺麗に出来ました！
ありがとうございました〜
癖がついているのか最後の最後で手をついてしまいます。
恐怖からもあると思いますがどうしたらいいですか🥲
コメントありがとうございます！
補助付きで練習するか補助者がいない場合踏切位置に段差をつけ、着地地点を低くして練習すると良いと思います😊
その際足を早く回す事を大事にしてみてください✨
もうおっさんです😅 失速します🥺
蹴り脚振ってるつもりですが、横から着いてしまい後から降ってきた足に踏まれ捻挫しました🤕
振り下ろす→ジャンプ→引っ掛ける→振り上げるのタイミングがきっと違うと思うのですが
身に付ける方法ありますか❔
すみません、出来るようにはなったのですが形が汚く、側宙と言うよりかはチートエアリアルのような足の付き方になってしまいます。またあとから着く方の左足が曲がっていてとても不恰好です。
どうすれば良いのでしょうか？
コメントありがとうございます！
側転は綺麗に回れますか？
もし回れるのであれば、側転の綺麗な形は崩さずにジャンプを加えるという意識で練習してみてください✨✨
今、側宙練習しています。
スゴク分かりやすいです！
側宙は、前方系の技ですよね？
前方系は、初めてやるので頑張って体得したいです！
また、側宙がモノになったら
ハンドスプリングとかウェブスターなど覚えやすいとかあるのでしょうか？転回とか気になります
自分はバク転は出来ます！
側宙は側方系の技です！
バク転出来て凄いですね(^^)
転回(ハンドスプリング)は解説動画であげます！
頑張れ
どうしても上手く立てません！
コツってあるのでしょうか？
コメントありがとうございます！
上手く立てない場合
①前足に乗れずジャンプが前に突っ込んでしまう
②足の回転がスムーズじゃない
③側転の形が崩れている
が大きい原因となりますが当てはまっていないか確認してみてください！
側宙の流れとしては
「側転でジャンプしている間に早く足を回して着地する」
です！
頑張ってください！
側転では早く回転できるんですが、跳んだ瞬間に後ろの足が残ってしまいます。それで回転が落ちて手もついちゃいます。どうしたらいいでしょうか？
コメントありがとうございます！
実際に見てみないとわからないところもございますが、跳ぶことを意識すると回転は落ちてしまいがちです。前に跳び過ぎて上半身が流れてしまっている可能性があります。前足に体重を乗せて、頭を下にし腰を上げて上半身を固定させるのを意識してみてください😊
ある程度体を柔らかくしましょう
蹴り足がどうしても早い速度で回せず、遅い回転の為体が落ちて手を着いてしまいます。
どうしたらいいでしょうか？
側転で足を早く回す練習をしてみましょう！
側転で早くできるのに側宙でできないとなるのであれば側宙をやる時に踏み込みの足にしっかり体重を乗せれていない可能性があるので前足にしっかり乗って振るようにしてみて下さい！
ある程度体を柔らかくしましょう
地面に頭をぶつけそうで怖いです。どうすればいいですか？
まずは側転をして、片手側転、浮かせてから手をついて側転など段階を踏んで恐怖心を無くしていきましょう！ロイター板などあると少し高さも出るし回りやすいです！補助があるときっとコツはつかみやすいです！
手を離してしまいましょう
ある程度股関節が柔らかくないとダメですか？
コメントありがとうございます！
柔らかい方が有利ではあるかもしれませんが、側転で早く足を回せれば側宙はできるはずです😊✨