Stop eating protein, do not cut carbohydrates, Al-Tayebat diet, full-day meals, vegetarian, fasting,

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 3 ก.พ. 2025

ความคิดเห็น • 130

  • @Fodeeii
    @Fodeeii 10 หลายเดือนก่อน +3

    انا عندي بهاق وبعد ثلاث شهور من النظام تحسن كبييير جدا بالجلد ولازلت مستمر
    وعقبال الشفاء التام

    • @Noor99
      @Noor99  10 หลายเดือนก่อน +1

      سعيده جدا بتحسن حضرتك وعقبال الشفاء التام ان شاء الله 🤲🏼

    • @Fodeeii
      @Fodeeii 10 หลายเดือนก่อน +1

      @@Noor99
      امين يارب وجميع المسلمين

    • @أبوحازم-خ4ن
      @أبوحازم-خ4ن 8 หลายเดือนก่อน +1

      انا كمان عندي بهاق عافاكم الله ممكن تنصحني بنظام محدد او اكلات محددة نكثر منها مشكورا

    • @Fodeeii
      @Fodeeii 8 หลายเดือนก่อน

      @@أبوحازم-خ4ن هذا انا جالس انصحك بنظام الطيبات العسل والتمر اساسيات بالنظام والتوست بالقمح الكامل والرده والرز ومرق اللحم
      والممنوعات اهم شي لاتدخلها جسمك يتحسن تلقائيا من دون جهد منك

  • @eman.elshokery88
    @eman.elshokery88 7 หลายเดือนก่อน +1

    القشطه لو مسموحه نوعها ايه الصح للاستخدام ؟
    والحلاوه الطحينيه نوعها ايه من انهي شركه ؟
    وهل كريمة الطهي بتاعت المراعي معانا ؟
    شكرا

    • @Noor99
      @Noor99  7 หลายเดือนก่อน

      رديت على سؤال حضرتك 👇👇
      th-cam.com/video/AcKgTuc1LLM/w-d-xo.htmlsi=V_xO3lTt6RCYfO_I
      ونوع الكريمه اللي بستخدمه هنا👇👇
      th-cam.com/video/r1J6JBmOdr0/w-d-xo.htmlsi=8yLQls9HXu87Ff_I

  • @KatrinaHosny-e3n
    @KatrinaHosny-e3n 11 หลายเดือนก่อน +1

    ربي مايحرمنا منك ياقمر انتي انسانه روعه ربي يجزيكي كل خير رح طبق النظام في رمضان لان عندي سكر وكتير مبسوطه بنظام ربي يشفينا جميع من كل الامراض ❤❤

    • @Noor99
      @Noor99  11 หลายเดือนก่อน

      ميرسي جدا كلك ذوق صحة وعافية يارب
      اللهم امين 🤲🏼

  • @Mohsbk
    @Mohsbk 3 วันที่ผ่านมา +1

    مسموح قهوة تركى

    • @Noor99
      @Noor99  2 วันที่ผ่านมา +1

      @@Mohsbk
      نعم👍👍👍

  • @أمعبدالرحمان-ر1س
    @أمعبدالرحمان-ر1س 9 หลายเดือนก่อน +1

    ياليت تتحدثي عن حالات الاصابة بالاسهال مع نظام الطيبات

    • @Noor99
      @Noor99  9 หลายเดือนก่อน

      ان شاء الله

  • @naoufalgtd9850
    @naoufalgtd9850 ปีที่แล้ว +1

    ماشاء الله وتبارك الله
    مجموعة اكلاة مفيدة للصحة ورائعة
    جزاكي الله كل خير استاذة. ربنا ينوركي ويحفظكي

    • @Noor99
      @Noor99  ปีที่แล้ว

      يسعد قلبك 🌹 جزانا وإياكم 🤲🏼

  • @rokiaouadah6608
    @rokiaouadah6608 ปีที่แล้ว +1

    شكرا ليكي على كل ما تقدميه ولكن سؤالي ما هو السحلب. تحياتي لكي من الجزائر

    • @Noor99
      @Noor99  ปีที่แล้ว

      الشكر لله وحده
      طريقة السحلب هنا👇👇
      th-cam.com/video/48jxMB59Hvc/w-d-xo.htmlsi=yLfZcsgn7HctRLIu

  • @nanananou1349
    @nanananou1349 ปีที่แล้ว +6

    معلش اصحح بعض المعلومات..الدكتور قال مرة ساعات النوم مش محسوبة في الصيام المتقطع..يكسر الصيام مرتين ف اليوم..مرة ع الفجر و مرة ع المغرب..و يكسر الصيام بحاجة مسكرة..على راسهم التمر او ماء و سكر..اقل صوم حوالي خمس او ست ساعات..لا ينصح بشرب الماء اثناء فترة الصيام القصير

    • @Noor99
      @Noor99  ปีที่แล้ว +4

      شكرا جدا لمعلوماتك🌹
      هو كمان ذكر ان مفيش مده محدده للصيام ولا وقت محدد حسب طاقة كل شخص وحسب وقت الشخص يحدد الوقت المناسب لي في اشخاص كتير بتتعب من عدم شرب الماء لان ده اسلوب حياة مفيش مشكله اننا نشرب وقت العطش كل شخص مننا ظروفه وحالتة الصحية تختلف عن التاني وبالفعل اول وجبة فيها عصير وده حاجة مسكره 👍

  • @مكناساكوراي
    @مكناساكوراي ปีที่แล้ว +3

    ماشاء الله حبيبتي كل يوم تبهريننا بطريقة شرحك للنظام المبسطة وافكارك المتميزة للوصفات واصلي اعانك الله.

    • @Noor99
      @Noor99  ปีที่แล้ว

      ميرسي جدا كلك ذوق شكرا لدعمك وتشجيعك المستمر🌹

  • @Mohsbk
    @Mohsbk 2 วันที่ผ่านมา +1

    مسموح بذور كتان ا وشيا

    • @Noor99
      @Noor99  2 วันที่ผ่านมา

      لا

  • @Mohsbk
    @Mohsbk 3 วันที่ผ่านมา +1

    مقدار مسموح للسكر والمربى يوميا

    • @Noor99
      @Noor99  2 วันที่ผ่านมา

      @@Mohsbk
      مفيش مقدار محدد

    • @Mohsbk
      @Mohsbk 2 วันที่ผ่านมา

      @@Noor99 تمام تسلمى

  • @Mohsbk
    @Mohsbk 3 วันที่ผ่านมา +1

    هل لواخذنا سكر لل ناخذ مربى او نوتيلا

    • @Noor99
      @Noor99  2 วันที่ผ่านมา +1

      @@Mohsbk ايوة عادي
      بس بدون الإسراف افضل في حدود المعقول 👍👍

  • @yvetteizak869
    @yvetteizak869 ปีที่แล้ว +1

    بجد مارسي اوي
    ربنا يباركلك ويعوض تعبك .بترشدينا حلو اوي جزاكي الله كل خير

    • @Noor99
      @Noor99  ปีที่แล้ว

      شكرا جدا لزوق حضرتك ودعواتك الجميلة جزانا وإياكم 🌹

  • @hassanabdo1067
    @hassanabdo1067 7 หลายเดือนก่อน +1

    هو الخل بياثر ازاي علي الاسنان هل يؤدي الي تسوس الاسنان

    • @Noor99
      @Noor99  7 หลายเดือนก่อน

      لا ملهوش علاقة بالتسوس
      الخل بيآثر علي اللثة

  • @soleil7484
    @soleil7484 ปีที่แล้ว +2

    Vous avez une voix douce et relaxante..bonne continuation

    • @Noor99
      @Noor99  ปีที่แล้ว

      thank you 🌹

  • @farahfarah5050
    @farahfarah5050 ปีที่แล้ว +3

    ياريت نور اريد فديو اسوينة عن الفاكهة المسموحة هل ناكلهة قبل الاكل او بعد الاكل وشكرا

    • @Noor99
      @Noor99  ปีที่แล้ว

      هنا 👇👇👇👇
      th-cam.com/video/TNqemyy3_BE/w-d-xo.htmlsi=ptlWydIALk-cff_E

  • @wafaaboudou7906
    @wafaaboudou7906 ปีที่แล้ว +2

    الله يسهل عليك ونورك جزاك الله خيرا في ميزان حسناتك

    • @Noor99
      @Noor99  ปีที่แล้ว

      يسعد قلبك حبيبتي جزانا وإياكم 🌹

  • @marwamostafa5630
    @marwamostafa5630 8 หลายเดือนก่อน +1

    تسلمي ياقلبي ع المعلومات دي ❤

    • @Noor99
      @Noor99  8 หลายเดือนก่อน +1

      حبيبتي الجميلة كلك ذوق 💙

  • @monaglal9150
    @monaglal9150 ปีที่แล้ว +1

    اللهم صلِ وسلم وبارك على سيدنا محمد وآله وصحبه أجمعين .... ما شاء الله ...حضرتك أسلوبك جميل .....ربنا يزيد حضرتك من فضله

    • @Noor99
      @Noor99  ปีที่แล้ว

      شكرا جدا لزوق حضرتك 🌹

  • @ahmedsafwat638
    @ahmedsafwat638 ปีที่แล้ว +1

    معلوماتك قيمة ربنا يعزك

    • @Noor99
      @Noor99  ปีที่แล้ว

      ميرسي جدا كلك ذوق 🌹

    • @ahmedsafwat638
      @ahmedsafwat638 ปีที่แล้ว +1

      @@Noor99 💗

  • @أبوحازم-خ4ن
    @أبوحازم-خ4ن 8 หลายเดือนก่อน +1

    هل مسموح الذرة الصفراء المعلبة المسلوقة

    • @Noor99
      @Noor99  8 หลายเดือนก่อน

      نعم✅

  • @ommeshari4674
    @ommeshari4674 ปีที่แล้ว +1

    السلام عليكم ورحمة الله
    الدكتور سمح بزيت جوز الهند فقط مع الشكر والاحترام اذا في تعديل على المعلومة دي نورينا ربنا يكرمك من فضله

    • @Noor99
      @Noor99  ปีที่แล้ว

      وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
      كل انواع الدهون مسموحة الافضل زيت الزيتون السمنة البلدي وزيت جوزالهند اشكرك علي دعواتك الجميلة 🌹

  • @Mamasawsane
    @Mamasawsane ปีที่แล้ว +1

    السلام عليكم حبيبتي نور أنا عايزة نظام لمرضى السكر وشكرا مسبقا

    • @Noor99
      @Noor99  ปีที่แล้ว +1

      وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته مرحبا حبيبتي
      الشكرلله وحده اتفضلي👇👇👇👇
      th-cam.com/video/wXtYCTNpOSA/w-d-xo.htmlsi=MkWTCABoa04d5BUd

  • @hassanbasyuni7715
    @hassanbasyuni7715 9 หลายเดือนก่อน +1

    شكرا لحضرتك

    • @Noor99
      @Noor99  9 หลายเดือนก่อน

      العفو

  • @ibtihmouad6678
    @ibtihmouad6678 ปีที่แล้ว +1

    تحية لك انا متتبعة وفية انا متبعة نظام والحمد لله نتايجه هايلة انا من الجزائر ولكن مشكلتي الماء شرب كثير وانا موقف الدوا هذا صحيح

    • @Noor99
      @Noor99  ปีที่แล้ว

      مرحبا باهل الجزائر 🌹
      مبسوطة جدا بنجاح تجربتك مع نظام الطيبات 😍
      دوا اي؟ شرب الماء نحاول الاعتدال ✅

  • @ommanaraft391
    @ommanaraft391 ปีที่แล้ว +1

    السلام عليكم ورحمه الله وبركاته شكرا لحضراتكم انا انا مريضه سكر اتبع نفس النظام ده في الاكل دلوني اعمل ايه بسرعه

    • @Noor99
      @Noor99  ปีที่แล้ว

      وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
      نظام الطيبات معالج للسكر
      كل التفاصيل هنا👇👇
      th-cam.com/video/wXtYCTNpOSA/w-d-xo.htmlsi=PmS7s27OjLb4yBQ4

  • @sozansaad9126
    @sozansaad9126 ปีที่แล้ว +1

    انتى الى جميله ربنا يكرمك

    • @Noor99
      @Noor99  ปีที่แล้ว

      ميرسي جدا كلك ذوق 🌹

  • @soudjoudhadil4250
    @soudjoudhadil4250 ปีที่แล้ว +1

    يعطيك الصحة

    • @Noor99
      @Noor99  ปีที่แล้ว

      يسعد قلبك 🌹

  • @ibtihmouad6678
    @ibtihmouad6678 ปีที่แล้ว +1

    تحية لك لنا من الجزائر متتبعة وفية ماهو سحلب

    • @Noor99
      @Noor99  ปีที่แล้ว +1

      مرحبا باهل الجزائر 🌹
      السحلب عباره عن دقيق رز ونشا وبعض الإضافات

  • @ahmedelewa2885
    @ahmedelewa2885 ปีที่แล้ว +1

    جزاكم الله خيرا

    • @Noor99
      @Noor99  ปีที่แล้ว

      جزانا واياكم 🌹

  • @suzyskitchen6344
    @suzyskitchen6344 ปีที่แล้ว +1

    حببتي ما شاء الله عليكي ربنا يكرمك ممكن تقوليلي النظام ممكن يعالج الهشاشه والاكتابء

    • @Noor99
      @Noor99  ปีที่แล้ว

      يسعد قلبك حبيبتي 🌹
      نعم معالج ✅صحة وعافية يارب

  • @omimameniawy4453
    @omimameniawy4453 11 หลายเดือนก่อน +1

    ج بي تحطي فانيليا ع الفيشار طعمه تحفه جدا

    • @Noor99
      @Noor99  11 หลายเดือนก่อน

      حاضر 😍 ميرسي جدا كلك ذوق 🌹

  • @soherdiab3196
    @soherdiab3196 ปีที่แล้ว +1

    من فضلك هو ممكن عمل المشروبات الجاهزه في البيت مثلا زي الكابتشينو والكوفي ميكس والمشروبات دي مع استبدال بودره النسكافيه الموجوده فيها بالقهوه فيه فيديوهات بتعملها علي النت

    • @Noor99
      @Noor99  ปีที่แล้ว +1

      جربي اذا تعبتك امنعيها

  • @omamrahmed5121
    @omamrahmed5121 ปีที่แล้ว +2

    حبيبتي قولي نظام غذائي بكميات نمشي عليها عشان نخس

    • @Noor99
      @Noor99  ปีที่แล้ว

      يومياتي للنظام هنا👇👇👇
      th-cam.com/play/PLoC9hK4S_zZBlIJdW5FqtdLtMP-adctoR.html&si=oN-5GZyqm56rLsuY

  • @nadiadjebbar7111
    @nadiadjebbar7111 ปีที่แล้ว +1

    السحلب؟؟شكرا لك

    • @Noor99
      @Noor99  ปีที่แล้ว

      الشكر لله وحده 😍

  • @kbaier09
    @kbaier09 ปีที่แล้ว +1

    ربنا يبارك فيك ما هو السحلب

    • @Noor99
      @Noor99  ปีที่แล้ว

      يسعد قلبك
      السحلب عباره عن دقيق رز ونشأ وبعض الإضافات هحضر معاكم طريقتة ان شاء الله 👍

  • @hananefazo
    @hananefazo ปีที่แล้ว +2

    شكرا لك انا من الجزائر هل اليقطين هو القرع وهل هم معانا وكذلك الشمر نبتة ومشروب

    • @Noor99
      @Noor99  ปีที่แล้ว +1

      الشكر لله مرحبا باهل الجزائر 🌹
      اليقطين مسموح ✅
      كل مشروبات الاعشاب مسموحة✅

    • @hananefazo
      @hananefazo ปีที่แล้ว +1

      @@Noor99 شكرا ليك رب يحفظك ويباركلك في صحتك

    • @Noor99
      @Noor99  ปีที่แล้ว +1

      @@hananefazo
      الشكر لله وحده اشكرك علي دعواتك الجميلة 🌹

  • @منالفرجاحمد
    @منالفرجاحمد ปีที่แล้ว +1

    تسلم يديك ياقمر❤🎉

    • @Noor99
      @Noor99  ปีที่แล้ว

      ميرسي جدا 🌹

  • @omamrahmed5121
    @omamrahmed5121 ปีที่แล้ว +1

    جزاك الله خيرا حبيبتي

    • @Noor99
      @Noor99  ปีที่แล้ว

      جزانا واياكم 🌹

  • @yasemeenalahmadi9223
    @yasemeenalahmadi9223 ปีที่แล้ว +1

    ياريت لو تقوليلنا بتخسي كام في الاسبوع على النظام دة

    • @Noor99
      @Noor99  ปีที่แล้ว +1

      موزنتش صدقيني ومكنش هدفي اخس هدفي الاستشفاء الذاتي 👍

  • @alhammohamed9274
    @alhammohamed9274 7 หลายเดือนก่อน

    ليه بذزر الكتان ممنوع

    • @Noor99
      @Noor99  7 หลายเดือนก่อน

      صعب في الهضم

  • @samiralouhibi8505
    @samiralouhibi8505 9 หลายเดือนก่อน +1

    السلام عليكم
    هل ما يلي يعتبر من الممنوعات :
    حليب الناقة، بذور الكتان، مشروب النعناع المنقوع في الماء المغلي
    شكرا علي كل ما تقدمي

    • @Noor99
      @Noor99  9 หลายเดือนก่อน

      وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
      حليب الناقة مسموح ✅
      بذور الكتان ممنوعات❌
      مشروبات الاعشاب ✅

    • @samiralouhibi8505
      @samiralouhibi8505 9 หลายเดือนก่อน

      شكرا علي الاجابة،تحياتي لك

  • @EsterSalama-cj1ue
    @EsterSalama-cj1ue ปีที่แล้ว +1

    شكرا حبيبتي ❤

    • @Noor99
      @Noor99  ปีที่แล้ว

      الشكرلله وحده حبيبتي 💙

  • @eman-adel162
    @eman-adel162 ปีที่แล้ว +1

    طب فشار حلو للمعدة وهضم وإمساك وبيخسيس

    • @Noor99
      @Noor99  ปีที่แล้ว +1

      اه حلو🌹

  • @rawstar1194
    @rawstar1194 ปีที่แล้ว +1

    تسلم إيدك حبيبتي ❤

    • @Noor99
      @Noor99  ปีที่แล้ว

      الله يسلمك يا حبيبتي 🌹

  • @NanaNew-k4o
    @NanaNew-k4o ปีที่แล้ว +1

    السحلب الجاهز بالظرف مسموح

    • @Noor99
      @Noor99  ปีที่แล้ว +1

      نعم مسموح✅

  • @afafm-nour7747
    @afafm-nour7747 ปีที่แล้ว +1

    لو صهحتي الرز المصري مسموح

    • @Noor99
      @Noor99  ปีที่แล้ว

      مسموح ✅

  • @fadiaelmerghany6966
    @fadiaelmerghany6966 ปีที่แล้ว +1

    ممكن اكل لمدة اشبوع

    • @Noor99
      @Noor99  ปีที่แล้ว

      حاضر
      يومياتي مع النظام هنا👇👇👇
      th-cam.com/play/PLoC9hK4S_zZBlIJdW5FqtdLtMP-adctoR.html&si=oN-5GZyqm56rLsuY

  • @HanineHv
    @HanineHv ปีที่แล้ว +2

    السلام عليكم اختي انا متبعة نظام الطيبات ولكن اتبعت اراء معاكسةلهذا النظام فأصبت باكتئاب بعد ماكنت متحمسة للنظام خاصة ارجوك اريد أن تريحني هل فعلا هذا النظام شافي رغم اني اتبعت كل محاضرات الدكتور لكن تشكيك الدكاترة زعزع إرادتي أرجو الرد وشكرا

    • @Noor99
      @Noor99  ปีที่แล้ว +1

      وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
      اختي التجربة خير دليل شوفي الحالات اللي بتظهر مع الدكتور هتتحمسي كل ناجح لي رافضين توكلي على الله واستمري في النظام اتمني لك الصحة والعافية يارب

    • @HanineHv
      @HanineHv ปีที่แล้ว +1

      @@Noor99 شكرا جزاك الله خيرا

    • @mozymozy
      @mozymozy ปีที่แล้ว +1

      انا اتحسنت عليه بعد معاناه من المرض

    • @Noor99
      @Noor99  ปีที่แล้ว

      @@mozymozy
      صحة وعافية يارب

    • @Noor99
      @Noor99  ปีที่แล้ว

      @@HanineHv
      جزانا وإياكم

  • @houriabou2171
    @houriabou2171 ปีที่แล้ว +1

    هل بسيليوم مسموح ؟

    • @Noor99
      @Noor99  ปีที่แล้ว

      ممنوع✅

  • @GanaElsebaay
    @GanaElsebaay ปีที่แล้ว

    لو سمحتي ردي عليا انا عندي املاح في الكلي لاني باخد كالسيوم خارجي لان شايله الغده الدرقيه ف الكالسيوم بيعملي املاح في البول ولو مشربتش ميه كتير بتعب من حرقان البول طب اعمل ايه مشربش ميه ولا ايه ارجوكي ردي عليا

    • @Noor99
      @Noor99  ปีที่แล้ว

      الف سلامه علي حضرتك ربنا يتم شفاك علي خير ان شاء الله 🤲🏼🤲🏼
      دكتور ضياء شرح اننا مش محتاجين كالسيوم من مصادر خارجية وان الجسم بيصنعه
      حالة حضرتك بتحتاج استشارة من دكتور ضياء عشان يفهم حالتك ويساعدك ا
      اشربي ماية زي ما اتعودتي عشان حالتك الصحية

  • @amaladbelrahman1470
    @amaladbelrahman1470 ปีที่แล้ว +2

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
    انا ماشيه على النظام بس لخبطت امبارح كنت معزومه صحيت تعبانه جدااا وصداع اعمل ايه

    • @Noor99
      @Noor99  ปีที่แล้ว +1

      وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
      ده طبيعي رد فعل الجسم الحل الصيام✅

  • @OmZaki-c5f
    @OmZaki-c5f ปีที่แล้ว +3

    سلام عليكم ورحمه الله وبركاته مشاء الله تبارك الله عليك قوليلى ياختى لو اتبعت هذا الوجبات هل ينزل وزني لانى عايزة انزل الوزن ومحتارة فى الوجبات والصيام وهل مكان الفشار والسحلب اكل رز او توست وما هو السحلب فيدينى ربنا يباركلك يا رب 🥰

    • @Noor99
      @Noor99  ปีที่แล้ว

      وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
      اه ممكن جدا نبدل السحلب والفشار بتوست مع جبنة وبطاطس مثلا
      السحلب عباره عن دقيق رز ونشأ وبعض الإضافات

    • @soherdiab3196
      @soherdiab3196 ปีที่แล้ว +1

      طيب انا عايزه ازود وزني اعمل ايه

    • @Noor99
      @Noor99  ปีที่แล้ว +1

      @@soherdiab3196
      زودي اكل التوست والرز✅

  • @أمسلمى-ذ7ل
    @أمسلمى-ذ7ل ปีที่แล้ว +1

    كنت فاهمة ان اللحوم الحمرا مسموحة يوم بيوم مش اكتر! والسمك مسموح.. وان الممنوع هو الدجاج فقط... الدكتور قال هذا والفيديو لخبطني

    • @Noor99
      @Noor99  ปีที่แล้ว

      اللحوم الحمراء مسموحة مرتين في الاسبوع✅
      سمك مسموح ✅
      الدكتور شرح اننا ممكن ناكل اللحمة مره بس في الشهر اذا حابين 👍

  • @hala4901
    @hala4901 ปีที่แล้ว +1

    تم الاشتراك ياقمر❤

    • @Noor99
      @Noor99  ปีที่แล้ว

      نورتيني يا قمر💙

  • @saharmira
    @saharmira ปีที่แล้ว +1

    ❤❤❤

    • @Noor99
      @Noor99  ปีที่แล้ว +1

      💙

  • @houriabou2171
    @houriabou2171 ปีที่แล้ว +1

    فين مكونات التحلية انا مغربية ما فهمت عليك ارسليها لي شكرا

    • @Noor99
      @Noor99  ปีที่แล้ว +1

      مرحبا باهل المغرب 🌹
      المشروب او التمر؟؟

  • @نورةالمقحم-ذ9ط
    @نورةالمقحم-ذ9ط ปีที่แล้ว +3

    هلااختي كيفك اناافكر اترك نظام الطيبات مانفع معاي بعد شهر ونص ماخسيت ولانقطة
    ثبااات وززززن
    مااقدر اتحرك ممنوع حامل وحملي ضعيف
    واكلي اكل خبز بر رقييييييييييييق
    اربع حبات محشي جبن وشبسات ثلاث شبسات
    قهوة عربية مافيها حليب وشوكلاته توكس كذا
    عشا رز وبطاطس او لحم
    كرهت النظام ولافي اي علاج لي
    الي تقول خسيت الي تعافت من مرض عندها انا لااااا

    • @Noor99
      @Noor99  ปีที่แล้ว

      مرحبا اختي لا اختي لا تتركي النظام استمري والصبر حلو نظام الطيبات نظام غذائي لعلاج الأمراض المناعية ولتحسين الصحة مش هدفة التخسيس بس مع الاستمرار الجسم بيظبط والهرمونات كمان وبيبتدي يخس دهون مقاسات مش ميزان ربنا يتمم لك حملك على خير ان شاء الله وتقومي انتي والبيبي بالف صحة وعافية يارب ممكن بتتحسسي من نوع معين من المسموحات او بتدخلي حاجه من الممنوعات من غير ما تعرفي حاولي تعملي جدول واكتبي اكلاتك وشوفي اي نوع الاكل اللي بتحسي بنفخة بعد اكله وامنعية وفي حالات محتاجة الدكتور نفسة يتابع معاهم عشان يعرف اي الخطأ استمري وان شاء الله تتحسني للافضل متركزيش في نزول الوزن عشان الحمل لان بالفعل الجسم بيزيد في الحمل مع تغيير الهرمونات ركزي في صحتك انها للافضل ✅