Boisz się jazdy na rolkach❓Strach przed upadkiem - co zrobić, jak sobie z tym radzić❓

🎯 Zapraszam do zamkniętej grupy na Facebook'u:
/ 526351137900012
🎯 Kurs on-line jazdy na rolkach + 2gi GRATIS:
skatingschool....
Film jest pigułką informacji na temat strachu przed upadkiem na rolkach. Chcesz się nauczyć jeździć na rolkach - te informacje znacznie Ci umilą i ułatwią cały proces nauki.
Jeśli chcesz zobaczyć kolejne filmy w tematyce rolkowej to zapraszam do subskrybcji mojego kanału i oględzin kolejnych filmów :)
Zapraszamy na zajęcia indywidualne na Śląsku.
Polub mnie na FB:
/ skatingschoolsilesia
Music:
------------------------------
Way Home by Tokyo Music Walker / user-356546060
Creative Commons - Attribution 3.0 Unported - CC BY 3.0
Free Download / Stream: bit.ly/tokyo-m....
Music promoted by Audio Library • Way Home - Tokyo Music...
------------------------------
🎵 Track Info:
Title: Way Home by Tokyo Music Walker
Genre and Mood: Hip Hop & Rap + Calm
---
🎧 Available on:
Spotify: open.spotify.c....
iTunes: / album .
TH-cam: • Tokyo Music Walker - W...
SoundCloud: / user-356546060. .
Google Play: play.google.co....
---
😊 Contact the Artist:
/ user-356546060
th-cam.com/users/ch....
open.spotify.c....
/ artist .
play.google.co....
/ tokyo_music_walker
---
#strachPrzedUpadkiem #UpadkiNaRolkach #jakPokonaćStrachNaRolkach #bojęSięJeździćNaRolkach #NaukaUpadaniaNaRolkach #JakRadzićSobieZeStrachemNaRolkach #StrachNaRolkach #BojęSięJazdyNaRolkach #strachPrzedUpadkiemNaRolkach

[@DamianNawaSkatingSchool]

🎯 Ukryte specjalne filmy za 5zł w linku poniżej :
​​skatingschool.pl/strona/extra/specjalniedlawidzowyt​
💥Kurs jazdy na rolkach + 2gi kurs GRATIS w linku niżej 👇
skatingschool.pl/strona/extra/2gikursdarmo
💥Jeśli szukasz rolek, możesz je kupić w moim sklepie a w prezencie otrzymasz kurs za 1zł (kliknij aby poznać KOD)👇
skatingschool.pl/strona/extra/link-1587560220
Powodzenia! 💪

[@annanalepa8839]

Strasznie bałam się upadku, kupiłam kask, ochraniacze na kolana, łokcie i nadgarstki. Upadłam na tyłek 😂 siniak średnicy 20cm, nie poddaje się! Jeżdżę dalej. Twoje filmiki mega mi pomagają. DZIĘKUJĘ

[@DamianNawaSkatingSchool]

Dzięki za miły komentarz, i gratuluję super postawy! Wszystkiego dobrego i trzymam kciuki za postępy! :)

[@julson957]

Kurde! Cieszę się, że trafiłam na ten kanał ;) zanim kupiłam rolki, już podekscytowana oglądałam Pana filmiki instruktażowe. Idąc na pierwszą jazdę miałam w głowie Pana instrukcje, co pomogło opanować straszne wizje upadku i jakoś tak łatwiej idzie się jeździć z jakąś wiedzą, czując się pewniej. Dziękuję! ;)

[@DamianNawaSkatingSchool]

Dzięki za miły komentarz ! Trzymam kciuki za postępy i dobrą zabawę na rolkach :)
Powodzenia !

[@klaudiak1834]

To był dla mnie duuuuuuży kop motywujący. Dzięki💗

[@DamianNawaSkatingSchool]

Powodzenia ! :) Dzięki za komentarz :)

[@Arekdiskus]

Dziękuję za wszystkie wskazówki 👍

[@libera317]

Ja praktykuje freeride, jazdę agresywą i figurową. Noszę tylko kask, bo reszta ogranicza mi ruch. Nie boję się upadania samemu, ale jak mi pod nogi wchodzą jakieś bąbelki to mam obawę, że nogi mi się tak powykręcają, że przy okazji połamię tego dzieciaka. Chociaż najbardziej śmieszy mnie jak ludzie widzą, że jedziesz downhill rozpędzony, ale co tam. "przecież się zatrzyma" No zabawne, zabawne. Szkoda, że nie trafiłam na pańską naukę upadania szybciej, zaoszczędziłabym sobie tyle blizn. Fajny film, podlinkuje kol, co się uczy :)

[@patrycjab3152]

Tego właśnie potrzebowałam :3 po swoim upadku na rolkach na plecy 10 lat temu jak pierwszy raz załozyłam rolki to bałam się odkleić nogę z podłoża 😅 z czasem i przy pomocy Twoich filmików jakoś zaczęłam T-stop ogarniać także się nie poddaję 💪

[@DamianNawaSkatingSchool]

Super, tak trzymać !
Pozdrowienia :)

[@MegiWPegi-xD]

Myślałam, że się boję. W maju skręciłam staw kolanowy na pierwszym wypadzie na rolkach (miałam ochraniacze). Po prostu wstałam i pojechałam dalej. Jak usłyszałam diagnozę w klinice to mi kopara opadła. Zamierzam wrócić do jazdy - boję się 3x bardziej, ale wiem, że CHCE. Trzymajcie kciuki żebym teraz się nie zabiła XD

[@DamianNawaSkatingSchool]

Zatem trzymamy kciuki :)
Pozdrowienia :)

[@Jasolcia]

Wczoraj właśnie nieźle sobie potłukłam tyłek. Pierwszy raz na rolkach, zero wiedzy. Mądry Polak po szkodzie, trafiłam na ten kanał, teraz niby wiem jak powinnam to robić, ale w sytuacji w jakiej się znalazłam trudno mi sobie teraz wyobrazić, że próbuje robić przysiad ;) Ale możliwe, że nie potłukłabym się aż tak. Runęłam prosto na kość ogonową. Pewnie będę próbowała znowu, jak już się wykaraskam, po zapoznaniu się z filmikami i wskazówkami z Twojego kanału, ale lęk chyba we mnie zostanie....

[@DamianNawaSkatingSchool]

Dasz sobie radę na pewno a nawyk pochyla nią się w przód i przysiady jak najbardziej dasz radę bez. Problemu wyćwiczyć :) trzymam kciuki!

[@Jasolcia]

@@DamianNawaSkatingSchool dzięki za słowa otuchy :) ale też za tak obszerne dzielenie się wiedzą i umiejętnościami 👍

[@kamislo1964]

Szczerze mówiąc, ja bardziej boję się samego uczucia bólu niż tego, że ktoś się zacznie śmiać, albo że sobie coś złamię.

[@TheMalni]

Po upadku i skręceniu prawego nadgarstka, przechodziłam przez 3 fazy.
Pierwsze parę dni: nic się nie stało, jak tylko ręka wyzdrowieje, wrócę do jazdy 😀
Po pierwszym tygodniu: ręką boli, spanie nie wygodne, życie jest męczące robiąc wszystko jedną ręką. I po co mi były te rolki? Może już lepiej nie ryzykować i nie jeździć? 🙄
Po dwóch tygodniach: ręka wraca powoli do formy, nie mogę doczekać się kiedy znowu będę jeździła 😁
Już wróciłam do jazdy i kocham to! 🥰
Co prawda prawdę mówiąc, nie ważne jak starałam się, i tak w pierwszym dniu po powrocie na rolki cały czas miałam strach w głowie i jeździłam bardzo powoli. Teraz już jest lepiej, ale ciągle muszę sobie przypominać o poprawnej postawię na rolkach 😉

[@fokagd]

Piąteczka za te wykłady 🤗✌️

[@DamianNawaSkatingSchool]

dzięki ! :) Piona ! :)

[@shmilo3190]

Do wszystkich nie martwcie się upadać ja popełniłem wielki bląd bojąć się upadku jechałem aż tu nagle kamyk (nie mały tylko taki do 2-3 cm nie umiałem chamowac i skręcać byłem w kasku i w ochroniarzach gdybym nie był z ochroniarzami i kaskiem to było by pomnie ,a najbardziej pogorszyła panika nie bóujcie się wywalać pomyślnie sobie wywalanie to sukces to kolejny krok do przodu to jak większy level i chciałem najbardziej dodać *noście* * kaski* *i* *ochroniarze* i nie bójcie się upadać nie martwcie się kimś tak jak muj kolega kiedyś upadł i wszyscy się z niego śmiali nie przejmujcie się tak jak muj kolega oni nie umią jeździć i nie wiedzą jak to trud nauczyć się jeździć ja też tak myślałem do kiedy kolega powiedział żebym założył rolki i dowiedziałem się że rolki to nie znaczy (łatwe) tylko (trudne wytrwale ) dziś idę na rolki nauczyć się tej techniki upadania co była na jednym z filmie pokazana w tym filmie wiem dziwnie to napisałem haha życzę wam i panu miłego jeżdżenia na rolach/nauki i miłego dnia/wieczoru
Nie poddawajcie się !!!!
Trzymam za was kciuki 😄💪👍
Cześć !

[@izabelakn255]

Kiedyś po upadku miałam złamaną kość ogonową, a w styczniu ub. roku złamałam kość barku i uszkodziłam w jego pobliżu inne rzeczy (do dziś czuję spory ból, a i ręka do końca nie jest sprawna), więc to są moje powody do strachu :D Choć do obu wydarzeń doszło na tzw. prostej drodze. I choć mam rolki od jakichś może 12 lat, to po zakupie miałam je na nogach może z 3 razy i wylądowały głęboko w szafie :) Obecnie mam 41 lat i zastanawiam się, czy mimo tych moich 'ograniczeń' jednak nie spróbować... Tym bardziej, że córka też chce się nauczyć :D

[@DamianNawaSkatingSchool]

No to przyznaje że masz kontuzje jak zawodowcy :) zwykle też są mocno porozbijani... Jesteś w takim razie zawodowcem ! Zawodowcy nie dają za wygraną :)

[@izabelakn255]

@@DamianNawaSkatingSchool Hahaha, zawodowiec :D Wystarczyło trochę śniegu w obecnych czasach i człowiek z zaskoczenia kontuzjowany :D Nie wiem więc, czy rolki w moim przypadku to będzie dobra decyzja ;) Jednak muszę ogarnąć temat spodenek i choć tutaj będę czuła się pewniej :) Trafiłam tu dziś przypadkiem, więc pooglądam więcej podpowiedzi i kto wie... ;)

[@agnieszkakawka2875]

Ja mam 44 i dopiero zaczynam...jeszcze nie wyjechalam z przedpokoju na pupie juz siniak. Ale mysle, ze jutro na parking🤗

[@ramonalinart3148]

Dziś byłam takim mistrzem 😂😅 pierwszy raz na rolkach i pupa potrzaskana 🙄😅.. Fakt nie było to miłe, ale wstałam i pojechałam dalej.

[@DamianNawaSkatingSchool]

I to się ceni! Super ! Tak dalej :)

[@kamila6214]

A ja jak się wywaliłam to nie wszystko se trzaskalam TAK KV bOLAłO KREW SIę LAŁA I niestety nie jeździłam z 6-8miesiecy bo się bo prostu bałam... PO TYM FILMIE ZNOWU JEżDZE (CZUjE CRINGE)XDEE

[@MegiWPegi-xD]

ja na pierwszym wypadzie w maju skręciłam staw kolanowy - wstałam i pojechałam dalej xD Jak się dowiedziałam że skręciłam kolano i naderwałam więzadła to mi kopara do parteru poleciała XD

[@o.bruxelles998]

Dobrze mowisz! W ogole za pozno zaczelam ogladac Twoje filmiki z tym naciskiem na bezpieczenstwo i KASK, przez ktorego brak doszlo wlasnie do potocznego bliskiego kontaktu z betonem potylica czyli wypierdzielenia,ze wstrzasnieniem mozgu. Innym razem bez ochraniaczy naderwalam miesien. I tak swoja glupizna doszlam do wniosku ze odczekam az sie zagoi i zastosuje Twoje cenne jak sie okazuje o ile nie najmadrzejsze rady. Co do strachu,jak juz nie ma miejsca na siniaki to strach sam przechodzi😅🤞 a powaznie to przy odpowiednich zabezpieczeniach i uzyciu wyobraźni i tak zwanego mozgu 😅w zasadzie troche pupa sie moze obic i tyle. Kwarantanne czlowiek przezyl to i siniaki przezyje :) pozdrawiam

[@DamianNawaSkatingSchool]

Dziękuję za opowieść ;) cieszę się że smigasz ma roleczkach i że z tego co mi się wydaje - wszystko już z Twoim zdrowiem ok ;)
Pozdrowienia dla Ciebie i keep rolling! :)

[@olawitucka9373]

Dobrze, ze mój pierwszy upadek był na hali a nie na asfalcie :p drugi już na betonie na szczęście na ochraniacze na kolana. Trochę mniej się boje upadku ale nadal mam blokadę np żeby skakać w jeździe itd

[@mateuszbrzezio6622]

Mi ostatnio odpadlo kólko i nagle się zatrzymałem, jak nazywasz to przedni hamulec w rowerze. troche jestem hmm zwinny to zrobiłem tygryska i bez powaznych szkud było ;p ale do zasad sie stosuje ktore sa na twoich filmach, kilka razy nie lezalem bo wyciagnalem rece do przodu ;p

[@D.P-w1y]

jechałam na rolkach nieco rozpędzona , aż tu nagle pod kółko dostała mi się gałązka ale gruba widziałam ją na 1 sekundę przed.....noga była już w powietrzu , i nie mogłam jej ominąć.......nic nie mogłam zrobić z uwagi na dużą prędkość , runęłam jak długa na prawy pośladek na szczęście nie złamałam ręki, mało brakowało, przeholowałam droga wola pomyślałam, że w takiej sytuacji nie ma wyjścia musisz wyrżnąć nie możesz tego skontrolować, przestrzegam przez prędkością i sama mam nauczkę, zaczęłam jeździć na rolkach od niedawna ale dawno temu jeździłam na wrotkach i łyżwach.........przeceniłam swoje możliwości po 35 latach niejeżdżenia, ale uwielbiam jeździć z córką :-)

[@DamianNawaSkatingSchool]

w takich sytuacjach własnie idealnie sprawdza się doświadczenie - kazdy upada, nawet mistrz świata. Ale gdy nie ma czasu na reakcję to działają instynktowne odruchy - jeśli będą prawidłowe to zawsze zminimalizujemy ryzyko większej kontuzji :) Życzę szybkiego powrotu do formy! Wszystkiego dobrego! :)

[@przemysawbroczkowski8661]

Pierwszy wypad mojej żony na rolki - złamana ręka🙂kilka lat przerwy i przekonuje ją powoli do jazdy na łyżwach.

[@wiertarka7828]

Bez ochraniaczy I kasku się nie ruszam. Bumper na pupie też zawsze jest. Dobry nie pogrubia zbytnio🤣. Mam tylko problem z ochroną samych palców. Nie wiedziałem że kciuk może się zgiąć w drugą stronę. Nastawiłem sam niczym Rambo ale opuchlizna wykluczyła na jakiś czas treningi😁

[@DamianNawaSkatingSchool]

:o życzę szybkiego
powrotu do zdrowia! Pozdrowienia !

[@wiertarka7828]

@@DamianNawaSkatingSchool już dalej trenuje.. szyna na paluszek i jedziemy dalej z tematem😎

[@PJ-bu1lv]

Ostatnio upadłem na trasie znanej mi ze spacerów. Tyle lat chodziłem i stwierdziłem a przejadę się... Po prawie 10latach sklep zmieniał szyld i w ostatniej chwili minołem drabinę, ale pamiętałem że za 4 metry muszę już się zatrzymać bo chodnik nie nadaje się do jazdy. No i oczywiście t stop skończył się przysiadem.

[@DamianNawaSkatingSchool]

Z tego co piszesz nic się Ci nie stało większego, super że dobrze zareagowałes! Pozdrowienia ;)

[@PJ-bu1lv]

@@DamianNawaSkatingSchool nawet rąk nie obrałem na rolki zawsze biorę grubsze spodnie więc potylica też cała.

[@artek78.]

Nie zgodze sie do konca, ze ludziom jest obojetny upadek. Upadalem czest, kilka razy jak opanowalem juz mysli slyszalem glosy, przepraszam czy zadzwonic po karetke? Nie wiem czy u wszystkich ale u mnie mam instynkt zaciskania dloni, skonczylo sie roztrzaskanym kciukiem, ktory znalazl sie miedzy asfaltem, a ochraniaczem. Dlugo cwiczylem, z3by pozbyc sie tego odruchu.

[@mariolasikorska9589]

Hej. W wieku 44 zaczynam przygodę z rolkami. Mam kask, ochraniacze . Doszłam do wniosku że muszę mieć rękawiczki i jeszcze spodenki ochronne na biodra i kość ogonową. Na razie byłam 4 razy na rolkach chrześnicy ma fit 5 z decatlonu- jej się super jeździ. Rozmiar ok tylko strasznie mnie stopy w nich bolą. W czerwcu chce kupić swoje. Mam strasznego stracha przed upadkiem. Biegam nawet i dłuższe trasy po górach nie raz się wywaliłam czy to na błocie, korzeniach,,skałach, śniegu. Tam nie mam takiego problemu ze strachem. Dzieciaki u mnie na osiedlu zjeżdżają z górki bez ochrony czy ścigają się na alejkach. Ja w ochronie wieczorem wychodzę i się poprostu boję. Wywrotki i tego że kółka za szybko się kręcą.

[@DamianNawaSkatingSchool]

Dzieci się nie boją, po prostu nie myślą tak samo jak dorośli :) a bojaźń przejdzie wraz z ilością powtórzeń, musi się wytworzyć pamięć mięśniowa :)

[@Ana-xm2js]

Hej. Damian, co Twoi kursanci zakladaja na spodenki ochronne? 😅. (Jak zaloze spodnie dresowe dziwnie,to wyglada🤣).

[@zosialps3779]

Ja miałam tak że mnie ciocia nauczyła jeździć na rolkach. Jakiś czas po tym złamałam rękę przez rolki i teraz boję się że znowu to się tanie. Ale zaczynam próbować przewalczyć mój strach

[@DamianNawaSkatingSchool]

Dasz radę, trzymam kciuki :)

[@iza5244]

A co z upadaniem z dosyć stromej górki przy dużej prędkości? Boję się trochę że jak zrobię przysiad to przewrócę się do przodu i po prostu się sturlam a jeżeli przewrócę się do tyłu to stłukę sobie cztery litery xD więc proszę o jakąś radę

[@DamianNawaSkatingSchool]

Tylko upadki w przód i koniec kropka :)

[@soniadiavolo]

Ja upadam ma bok ..często sama się podcinam, podczas próby obrotu.

[@annarozmiarekgowna8698]

Witam mam no inne pytanie ostatnio jeżdżę tylko na dwóch kółkach przy każdej rolce resztę odkręciłam bo tak zawsze lubiłam ,ale pewna osoba mi ostatnio zwróciła uwage ze nie powinnam tak robic bo mi płoza moze w każdej chwili pęknąć czy to prawda ?

[@DamianNawaSkatingSchool]

Trochę w tym racji jest bo osłabiasz konstrukcję rolki i przeciążasz pozostałe elementy. Tak czy siak na pewno lepiej jak zamontujesz pozostałe kółka i rolka będzie używana w taki sposób do jakiego została zaprojektowana :)

[@pawegrys2110]

Witam , jakiej firmy polecasz ochraniacze , mam ochraniacze ale nie zdały egzaminu , podczas upadku zsuwają się i niestety na łokciach pozostały ślady po upadku

[@DamianNawaSkatingSchool]

skatingschool.pl/produkt/ochraniacze-3-czesciowe-tempish-taky to dokładnie te same ochraniacze co w filmie :)

[@loczek2827]

Ja jeżdzę 4 dzień na rolkach... umiem jechać ale trzymając np. tatę za rękę. Nie wiem czemu ale PANICZNIE boję się upadać... po prsotu boję że coś złamie albo wybiję zęby. Ale gdt czasem przestaje o tym myśleć to jest jeszcze ok. Ale jak o tym myślę to nie mogę ujechać bo się cała trzęsę.

[@DamianNawaSkatingSchool]

należy jak najszybciej nauczyć się upadać :) nauka upadania jest najwazniejszą umiejętnością okołorolkową :) Powodzenia ! :)

[@Al-vm1zw]

Ja się boję upadków i przez to nie mogę się bardziej rozwijać, nie ważne, że mam ochraniacze + kask

[@DamianNawaSkatingSchool]

Wszystko siedzi w głowie :)

[@renee2409]

Czy będzie może jakiś kurs na wrotki? 😁

[@DamianNawaSkatingSchool]

Niestety nie przewiduję wrotek na najbliższe 2 lata, ale kiedyś... kto wie :)

[@wisienka0107]

Ja sie boje hamowania z górki :( Chyba tej predkosci, nawet z malego nachylenia...

[@DamianNawaSkatingSchool]

Nie Ty jedna, nic się nie przejmuj każdy tak ma do pewnego momentu :) Ćwicz technikę i będziesz śmigać jak zawodowiec :)

[@zosiaszafarczyk9507]

E tam ja to się na wypadkach uczę ale to zazwycaj coś stluczonego i startego moi rodzice ze mnie się śmieją bo z wypadkow robię żarty i mówią ze jestem nie do starcia bo taka prawda A ochraniaczy nie mam i nie bez że miala

[@barbarabarbara3679]

Ja bym się najchętniej owinęła kołderką albo przyłożyła jedną poduszkę na przód, drugą na tył i wtedy zero strachu przed upadkiem 🤣🤣

[@DamianNawaSkatingSchool]

hehe myślę że nie Ty jedyna miewasz takie myśli :)

[@amelkakujawa1345]

Mam 9 lat i dopiero będę zaczynała jeździć 😁😀

[@sasia4197]

Ja nie mam kasku i ochraniaczy a nie potrafię jeździć

[@odaszi]

ło ja
ale kanciapka

[@daldoseksiak]

Za cicho

[@daldoseksiak]

Moim zdaniem

[@619AssasinOriginal]

mam w swojej kolekcji te ochraniacze na dupe, ale raczej nie używam bo wyglądam w nich jakbym miał pieluche, albo jakąś niespodziankę w spodniach, do nauki gdzieś na boku ok, ale na trasę tak nie za bardzo.

[@DamianNawaSkatingSchool]

Tak no o wyglądzie nie opowiadałem, ale swoją funkcję takie gacie spełniają wybornie :) pozdrowienia dla Ciebie Eddie619 :)