Świetne ćwiczenia, na pewno skorzystam, pilka juz zamowiona :) juz mi się nudzą moje ćwiczenia, a do porodu jeszcze trochę zostało. Dziękuję za inspiracje!
Świetny trening i przede wszystkim na prawdę BEZPIECZNY! Sama jestem fizjoterapeutką uroginekologiczną ale lubię ćwiczyć ,,z kimś" ( np. z YT ;) ). Widziałam wiele ,,bezpiecznych" treningów dla kobiet w ciąży lub po porodzie i nie raz wyłączałam po paru minutach bo trening może i fajny ale na pewno nie nadawał się dla ciężarnych lub po porodzie... Ćwiczyłam z Tobą Kasiu prawie całą ciążę i bardzo sobie cenię Twoje treningi. Widać, że masz odpowiednią wiedzę i wiesz co robisz! Dlatego też kontynuuję treningi z Tobą już jako mama :) Doceniam i dziękuję za Twoją pracę! :D
U mnie też jak w cyrku ;). Syn powiedział, że też chce ćwiczyć, ale z Marcinkiem. Córka zawiedziona dlaczego Marcinek nie prowadzi. Ćwiczę już trzeci raz i za każdym razem czekają na Marcinka :D Także pomyśl nad kanałem z ćwiczeniami dla dzieci. Ale do sedna: bardzo fajny trening :) Na takie dni gdy wcale nie chce się spływać potem.
Marcinio mistrzem drugiego planu ;) Najnowszy live o ćwiczeniach, które można robić z dzieckiem, jest z syniem w pełnej krasie, postaram się wrzucić jeszcze w tym tygodniu
A co jeśli mam silne mięśnie bo regularnie ćwiczę. Czy są jakieś ćwiczenia dla silniejszych mięśni brzucha w ciąży ? Bo w ogole nie czuje jakbym ćwiczyła?
To zależy od rodzaju i stopnia obniżenia, oraz kondycji mięśni dna miednicy. Wszystkie moje treningi dla ciężarnych są bezpieczne dla dna miednicy, ale przy obniżeniu decyzja powinna należeć do fizjo albo lekarza.
Świetne ćwiczenia, na pewno skorzystam, pilka juz zamowiona :) juz mi się nudzą moje ćwiczenia, a do porodu jeszcze trochę zostało. Dziękuję za inspiracje!
Świetny trening i przede wszystkim na prawdę BEZPIECZNY! Sama jestem fizjoterapeutką uroginekologiczną ale lubię ćwiczyć ,,z kimś" ( np. z YT ;) ). Widziałam wiele ,,bezpiecznych" treningów dla kobiet w ciąży lub po porodzie i nie raz wyłączałam po paru minutach bo trening może i fajny ale na pewno nie nadawał się dla ciężarnych lub po porodzie...
Ćwiczyłam z Tobą Kasiu prawie całą ciążę i bardzo sobie cenię Twoje treningi. Widać, że masz odpowiednią wiedzę i wiesz co robisz! Dlatego też kontynuuję treningi z Tobą już jako mama :)
Doceniam i dziękuję za Twoją pracę! :D
Dziękuję kochana za te słowa. Tworzę swoje materiały dla "zwykłych" kobiet, ale przyznaję, że opinia od profesjonalistki bardzo mnie podbudowuje :)
Świetne, coś dla mnie 😊
U mnie też jak w cyrku ;). Syn powiedział, że też chce ćwiczyć, ale z Marcinkiem. Córka zawiedziona dlaczego Marcinek nie prowadzi. Ćwiczę już trzeci raz i za każdym razem czekają na Marcinka :D Także pomyśl nad kanałem z ćwiczeniami dla dzieci. Ale do sedna: bardzo fajny trening :) Na takie dni gdy wcale nie chce się spływać potem.
Marcinio mistrzem drugiego planu ;) Najnowszy live o ćwiczeniach, które można robić z dzieckiem, jest z syniem w pełnej krasie, postaram się wrzucić jeszcze w tym tygodniu
A co jeśli mam silne mięśnie bo regularnie ćwiczę. Czy są jakieś ćwiczenia dla silniejszych mięśni brzucha w ciąży ? Bo w ogole nie czuje jakbym ćwiczyła?
Można te ćwiczenia przy obniżeniu narządów?
To zależy od rodzaju i stopnia obniżenia, oraz kondycji mięśni dna miednicy. Wszystkie moje treningi dla ciężarnych są bezpieczne dla dna miednicy, ale przy obniżeniu decyzja powinna należeć do fizjo albo lekarza.