喝美式.不吃澱粉反而變胖？曾智希被女星「荒謬言論」戳中笑點！王宇婕「減肥妙招」遭美女營養師吐嘈：白忙一場！沈玉琳 Mei 林可︱EP129👋20240708 完整版︱

[@jamjimag1171]

智希真的很可愛欸❤

[@decozo78]

醫師好讚。 請常發😂🎉❤

[@ashleelee]

醫師最正

[@decozo78]

@@ashleelee鏡頭太少了 ⋯⋯

[@chiang730530]

潛艇堡為何健身人愛吃 因為麵包提供力量 肉有蛋白質 又有蔬菜均衡然後方便 醬那一點熱量真的還好 吃淺挺堡還會胖 就是沒運動

[@nalee-l5f]

搭配智希主持有趣多了
之前那位主持人比較不會接沈的梗😅

[@英姿颯爽酪梨子]

最近接觸168斷食、211餐盤還有很多胰島素血糖的一些理論，沒有特別運動三個月瘦了7-8公斤，吃得健康比較重要，手搖飲料跟高gi 的食物不要碰！

[@邱美芳-j5z]

營養師講得好清楚！又好美 好實用的主題已收藏這集

[@Chenzizai]

对呀 而且没有置入 请多制作这样的主题！

[@LOGAN-b2p2u]

超愛玉琳哥搭智希

[@彥威YanWei]

有沉浴淋（荒謬大師）😂曾智希（名模演員）😍、王宇婕（戲劇精靈）😍、林可（PS啦啦隊）😍、方慈聲（神似張愛雅）營養師😍，就有收看的動力！！😍🥰🤩

[@ousama5689]

零食挑選
只要鈉含量超過熱量不要挑
脂肪不要超過蛋白質的3倍
碳水跟糖要注意

[@5566-k6n]

其實越瘦的人食量才大，胖的人只是外表讓人看了很會吃，實際上只是熱量攝取比較多份量其實還好

[@limnitecat6188]

主要是瘦的人消耗比较多

[@牛尾健-m5p]

營養師超正 今日已使用 感謝

[@girlwithredshoes4753]

潛艇堡的問題在於他的麵包. 它每一個麵包的鈉都破千. 吃了不水腫才有鬼.

[@Tony27737]

什麼都不要吃瘦最快😂😂😂

[@fattyorz540]

美式咖啡有進榜 有點嚇到 🥹

[@EBCHelloareyouok]

小編也嚇到了！

[@sofialiu8316]

Mei好像又胖回來了😂

[@dianachan6330]

同感，又胖回了

[@陳信宏-o2q]

真的很【腫】

[@danielkwok1837]

. 方慈聲 台主就做得多，上 talk show好像比較少。 *今天又更漂亮了* 😍 Btw 是不是瘦了？🤔

[@dandansfu]

我也是第一次看她上其他節目
平常也是看她當關主

[@tomlan288]

Bella la nutrióloga ❤

[@vila598]

早餐：一顆黑糖饅頭 150cc鮮奶
中餐：鮀肚魚羹麵一碗+一顆貢丸（麵只吃15口，一勺湯匙一口，湯喝10口）
晚餐：一顆肉圓
一週有3天 晚餐吃肉燥飯（飯一半）
一週一次 （300卡零食）
一週就瘦了0.5公斤
水量2千cc
我本來65.6公斤（體脂32.5%）
現在在61.6公斤（體脂31%）

[@Chenzizai]

加油 蔬菜和纤维摄取少了 可以多补充些吧

[@林曉薇-h1r]

美式咖啡該戒了

[@coopp1232000]

因為很多冬粉的成分有馬鈴薯澱粉

[@Thomas-f8r]

林克鼻子 颧骨部分看起来怪怪的

[@vickyxiaohui4097]

嘴巴好像有点歪，我以为我看错，我一直重复看，结果真的有歪

[@amy780524]

歪歪的

[@牛尾健-m5p]

超可怕

[@kuekkuekyong5976]

营养师好美！

[@fellewongfaye7520]

Mi 又覆胖了😢

[@copiasydesechable006]

那位營養師長的還蠻像夏乙薇的

[@hokalok]

下一位😂😂

[@AmyHuang-ni7vk]

不懂蘇打餅乾難吃、熱量又不低，是在吃心理安慰嗎？😅

[@nicole660429]

一個人住真的很容易胖 沒人看到 在家又無聊 很容易一直找東西吃

[@jazmenchan3228]

完全认不出林可

[@楊國昌-v7i]

整到變台灣麥可。

[@amy780524]

整太大😂

[@王嘉怡-r2x]

曾智希好漂亮

[@木木梟-m5y]

林可整形好怪

[@牛尾健-m5p]

林可整成這樣 有夠誇張

[@beochoonyap9345]

沈配曾超合

[@heath0625]

鮪魚？？ 何謂 鮪魚？😂

[@coopp1232000]

不能吃澱粉會容易胖是幾百年前的醫學常識啊這個營養師很ng欸