Na ennek se eleje se vége nem volt, hiába kérdezett jól a Panna... valahogy nem kaptam választ erre a célra... lényeg, hogy jelen kell lenni a mostban kell élni 🤔😁
szerintem korához képest sokkal éretebb Nelli, sok mindent érintett mindfulness 5O-es nők témában. A lényeg, hogy meditáció által a stressz szint csökken, de a meditációt sem kell görcsösen erőltetni-végezni. Ha magas a stressz szint és nem esik jól a szemet becsukni, befelé fókuszálni, akkor azzal sincsen gond (figyelni kell egy külső pontra nyitott szemmel). Én ezt először hallottam.
![[LIVE] : ONE ลุมพินี 89 | คู่เอก "ยอดไอคิว vs คิริลล์"](http://i.ytimg.com/vi/Z3vYkHJ_5Ig/mqdefault.jpg)
Krajcsó Nellinek köszönöm jó dolgokat mondott!
Ennyit lehet erről mondani egy beszélgetés keretein belül. Köszönöm❤❤
Köszönöm 🤌👌🙏
Na ennek se eleje se vége nem volt, hiába kérdezett jól a Panna... valahogy nem kaptam választ erre a célra... lényeg, hogy jelen kell lenni a mostban kell élni 🤔😁
szerintem korához képest sokkal éretebb Nelli, sok mindent érintett mindfulness 5O-es nők témában. A lényeg, hogy meditáció által a stressz szint csökken, de a meditációt sem kell görcsösen erőltetni-végezni. Ha magas a stressz szint és nem esik jól a szemet becsukni, befelé fókuszálni, akkor azzal sincsen gond (figyelni kell egy külső pontra nyitott szemmel). Én ezt először hallottam.