Знаю техніку під назвою «стілець». Потрібно поставити перед собою стілець, уявити що там сидить загадана людиниа, виговорити все, що накипіло, так скажемо, всі почуття, все що ви відчуваєте. Я сама практикую, дуже дієво, негатив весь відходить зразу.
Думки все одно,про те, чому так сталось, що розійшлися. Безліч всього нагадає,місця в місті, вдома.Ізоляція. Видалив з читачів в інста,щоб не натикатись на сторіс,виписав з ноута і телефону фотки. А натикаєшся на тіндер...через 3міс.з фото спільного відпочинку і знову згадки...
треба зрозуміти чого саме вам не вистачає зараз і яку потребу закриває ваше страждання і згадки цієї людини, можливо це про нудьгу в реальному житті та бажання повернутися в минуле. Є також пропозиція прийти на Лілу і розібратися з внутрішніми питаннями там🩹
Знаю техніку під назвою «стілець». Потрібно поставити перед собою стілець, уявити що там сидить загадана людиниа, виговорити все, що накипіло, так скажемо, всі почуття, все що ви відчуваєте. Я сама практикую, дуже дієво, негатив весь відходить зразу.
Я вдячна Вам за відео, так спокійно та добре після перегляду
клааас🥹 дуже рада))
(на фоні медитація для з‘єдняння з душею + до стану)
Ще така є техніка: згадати людей, до яких у тебе нейтральне відношення, написати їх список і вписати в нього цю саму людину!
цікаво.. типу як пропрацювання відречення, домовитись з собою і пояснити чому воно нейтральне
Я теж скорпіон.Дуже прив,язуюсь до людей,страждаю, якщо з людиною більше не по дорозі
Щиро дякую!!!
Думки все одно,про те, чому так сталось, що розійшлися. Безліч всього нагадає,місця в місті, вдома.Ізоляція. Видалив з читачів в інста,щоб не натикатись на сторіс,виписав з ноута і телефону фотки. А натикаєшся на тіндер...через 3міс.з фото спільного відпочинку і знову згадки...
треба зрозуміти чого саме вам не вистачає зараз і яку потребу закриває ваше страждання і згадки цієї людини, можливо це про нудьгу в реальному житті та бажання повернутися в минуле. Є також пропозиція прийти на Лілу і розібратися з внутрішніми питаннями там🩹
Чула про японську техніку кілька разів на день уявляти собі, як ця людина сидить на горшку.
ахахх прикольно)) щоб знизити важливість)
Дякую тобі, сонечко ❤ чи можна ссилку на інст, не можу знайти
❤❤В описі є усі посилання і на тгк і на тікток і на інст))