「8小時睡眠論」是錯的？65歲以後，每天睡多久好？告訴你答案

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 18 ต.ค. 2024
  • 「8小時睡眠論」是錯的？65歲以後，每天睡多久好？告訴你答案#健康常識#養生保健#健康#健康飲食

ความคิดเห็น •

ต่อไป
เล่นอัตโนมัติ
【睡眠健康 EP6】老人的睡眠：睡不飽、半夜一直醒！名醫教你如何改善10:10【睡眠健康 EP6】老人的睡眠：睡不飽、半夜一直醒！名醫教你如何改善
【睡眠健康 EP6】老人的睡眠：睡不飽、半夜一直醒！名醫教你如何改善未來健康研究院
มุมมอง 157K
生活智多星第1085集 睡不好？ 體內毒素太多46:15生活智多星第1085集 睡不好？ 體內毒素太多
生活智多星第1085集 睡不好？ 體內毒素太多HEALTHY 生活智多星
มุมมอง 189K
你的寿命有多长，看脸就知道！长寿脸的3大特征，你中了几个？【健康养生堂】42:22你的寿命有多长，看脸就知道！长寿脸的3大特征，你中了几个？【健康养生堂】
你的寿命有多长，看脸就知道！长寿脸的3大特征，你中了几个？【健康养生堂】养生有道
มุมมอง 874K
เก่งโพล 🐈 🐶 🦛01:00เก่งโพล 🐈 🐶 🦛
เก่งโพล 🐈 🐶 🦛TACHAYA
มุมมอง 561K
แม่ลำเอียง!!! รักพี่มากกว่าน้อง08:44แม่ลำเอียง!!! รักพี่มากกว่าน้อง
แม่ลำเอียง!!! รักพี่มากกว่าน้องBeam Copphone
มุมมอง 78K
กระชากหน้ากาก นักตบทรัพย์ “บอสพอล” | คมชัดลึก | 15 ต.ค.67 | FULL | NationTV2240:20กระชากหน้ากาก นักตบทรัพย์ “บอสพอล” | คมชัดลึก | 15 ต.ค.67 | FULL | NationTV22
กระชากหน้ากาก นักตบทรัพย์ “บอสพอล” | คมชัดลึก | 15 ต.ค.67 | FULL | NationTV22NationTV
มุมมอง 762K
แรงมาก! ชาวเน็ตเปรียบเทียบ "ซี ศิวัฒน์" หลังเสียบพิธีกรดังแทน "กันต์ กันตถาวร" งานนี้มีคนสะดุ้งแน่03:13แรงมาก! ชาวเน็ตเปรียบเทียบ "ซี ศิวัฒน์" หลังเสียบพิธีกรดังแทน "กันต์ กันตถาวร" งานนี้มีคนสะดุ้งแน่
แรงมาก! ชาวเน็ตเปรียบเทียบ "ซี ศิวัฒน์" หลังเสียบพิธีกรดังแทน "กันต์ กันตถาวร" งานนี้มีคนสะดุ้งแน่Bright Ent.
มุมมอง 416K
黃瓜不能跟它同吃，是真的嗎？你一定要知道的黃瓜的好處與禁忌。11:30黃瓜不能跟它同吃，是真的嗎？你一定要知道的黃瓜的好處與禁忌。
黃瓜不能跟它同吃，是真的嗎？你一定要知道的黃瓜的好處與禁忌。四維健康
มุมมอง 1.2M
這類食物軟化血管，遠離心臟疾病！7:16這類食物軟化血管，遠離心臟疾病！
這類食物軟化血管，遠離心臟疾病！四維健康
มุมมอง 202K
如何逆轉老化、變得更年輕？哈佛頂尖科學家的驚人發現｜《可不可以不變老？》18:05如何逆轉老化、變得更年輕？哈佛頂尖科學家的驚人發現｜《可不可以不變老？》
如何逆轉老化、變得更年輕？哈佛頂尖科學家的驚人發現｜《可不可以不變老？》下一本讀什麼?
มุมมอง 1.2M
空腹才是最好的药【空腹的好处】 【减缓衰老】【科学断食】15:52空腹才是最好的药【空腹的好处】 【减缓衰老】【科学断食】
空腹才是最好的药【空腹的好处】 【减缓衰老】【科学断食】冲子
มุมมอง 968K
一个穴位按一按，一觉睡到大天亮，失眠再也不会困扰你【中医教你按穴养生】36:19一个穴位按一按，一觉睡到大天亮，失眠再也不会困扰你【中医教你按穴养生】
一个穴位按一按，一觉睡到大天亮，失眠再也不会困扰你【中医教你按穴养生】养生有道
มุมมอง 595K
【美麗佳人feat. @77boss 】失眠、多夢易醒、老是睡不飽？擊破睡眠障礙，才能越睡越年輕！19:14【美麗佳人feat. @77boss 】失眠、多夢易醒、老是睡不飽？擊破睡眠障礙，才能越睡越年輕！
【美麗佳人feat. @77boss 】失眠、多夢易醒、老是睡不飽？擊破睡眠障礙，才能越睡越年輕！Marie Claire Taiwan美麗佳人
มุมมอง 73K
睡眠超重要，失眠解決方法 | 只用兩個動作立即入眠11:05睡眠超重要，失眠解決方法 | 只用兩個動作立即入眠
睡眠超重要，失眠解決方法 | 只用兩個動作立即入眠中醫師 謝旭東
มุมมอง 430K
北大学霸骂人有多高级？李诞听得汗流浃背了，没点智商还真听不懂！| 脱口秀大会 | 吐槽大会 | 综艺show30:57北大学霸骂人有多高级？李诞听得汗流浃背了，没点智商还真听不懂！| 脱口秀大会 | 吐槽大会 | 综艺show
北大学霸骂人有多高级？李诞听得汗流浃背了，没点智商还真听不懂！| 脱口秀大会 | 吐槽大会 | 综艺show综艺Show
มุมมอง 414K
【睡眠健康 EP5】淺睡多夢該怎麼辦？這幾招改善你的睡眠問題！10:05【睡眠健康 EP5】淺睡多夢該怎麼辦？這幾招改善你的睡眠問題！
【睡眠健康 EP5】淺睡多夢該怎麼辦？這幾招改善你的睡眠問題！未來健康研究院
มุมมอง 45K
VLOGWEEK #21 กันยายนผ่านไป ไวเหมือนโกหก ! อะไรใหม่ๆเกิดขึ้นมากมาย เพื่อนๆหมู่บ้านดาราเป็นไงกันบ้าง?4:10:09VLOGWEEK #21 กันยายนผ่านไป ไวเหมือนโกหก ! อะไรใหม่ๆเกิดขึ้นมากมาย เพื่อนๆหมู่บ้านดาราเป็นไงกันบ้าง?
VLOGWEEK #21 กันยายนผ่านไป ไวเหมือนโกหก ! อะไรใหม่ๆเกิดขึ้นมากมาย เพื่อนๆหมู่บ้านดาราเป็นไงกันบ้าง?โลกของคนมีหนวด
มุมมอง 135K
(คลิปเต็ม) บทเรียน! ‘ดิ ไอคอน กรุ๊ป (17 ต.ค. 67) | ฟังหูไว้หู37:19(คลิปเต็ม) บทเรียน! ‘ดิ ไอคอน กรุ๊ป (17 ต.ค. 67) | ฟังหูไว้หู
(คลิปเต็ม) บทเรียน! ‘ดิ ไอคอน กรุ๊ป (17 ต.ค. 67) | ฟังหูไว้หู9MCOT
มุมมอง 242K
เทิงบาปเทิงคึดฮอด - หมิว รัชฎาพร ลำเพลินโชว์「Official MV」06:28เทิงบาปเทิงคึดฮอด - หมิว รัชฎาพร ลำเพลินโชว์「Official MV」
เทิงบาปเทิงคึดฮอด - หมิว รัชฎาพร ลำเพลินโชว์「Official MV」สาวน้อยลําเพลินอินดี้ เรคคอร์ด
มุมมอง 352K
Behind The Scene🤌🏻🤣00:14Behind The Scene🤌🏻🤣
Behind The Scene🤌🏻🤣Endless Love
มุมมอง 4.8M
Bad ROBLOX PART 2☠️ ​⁠@Yafgame3800:11Bad ROBLOX PART 2☠️ ​⁠@Yafgame38
Bad ROBLOX PART 2☠️ ​⁠@Yafgame38Kan Andrey
มุมมอง 1.6M
ITZY "GOLD" M/V03:20ITZY "GOLD" M/V
ITZY "GOLD" M/VJYP Entertainment
มุมมอง 9M
สรุป The Icon Group ติดคุกหมด -ขอบสนามSPECIAL11:02สรุป The Icon Group ติดคุกหมด -ขอบสนามSPECIAL
สรุป The Icon Group ติดคุกหมด -ขอบสนามSPECIALขอบสนาม [Official]
มุมมอง 218K
แฉอีก! "บอสกันต์" เพจดังขุดวีรกรรมในอดีต | 17 ต.ค. 67 | ข่าวใหญ่ช่อง806:18แฉอีก! "บอสกันต์" เพจดังขุดวีรกรรมในอดีต | 17 ต.ค. 67 | ข่าวใหญ่ช่อง8
แฉอีก! "บอสกันต์" เพจดังขุดวีรกรรมในอดีต | 17 ต.ค. 67 | ข่าวใหญ่ช่อง8ข่าวช่อง8
มุมมอง 928K