10 Видов взятия штанги на грудь в испытаниях Crossfit

[@mettdemmit5131]

Очень крутое видео. Спасибо. Только сегодня делал взятие на грудь на тренировке и понял, что делал не совсем правильно xD

[@ЭдуардИващенко-ю2б]

Спасибо искал как раз такое грамотное объяснение !

[@Р.З-ч6ы]

Спасибо! Сколько лет увлекаюсь , даже не ожидал что так много вариаций.

[@ВячеславФролов-р4б]

Спасибо за подсказку как делается это управление
Удачи 🤞

[@zheka3308]

Отличный ролик, познавательно.

[@АлексейКуликов-ц1л]

Отлично. Не думал, что найдётся столько вариантов...

[@ВладимирНедов-н1в]

Очень понравилось, детально и понятно!

[@Yakudza2011]

Спасибо, познавательное видео!!!!

[@MAKARYCH07]

спасибо и привет из Астаны!

[@YuraTrof]

Действительно многообразие техник, очень познавательно

[@рамильтемниханов]

Спасибо! Много полезной информации для себя приобрёл)))

[@ekivokie]

Видосик в тему)

[@chubinidze17]

Отличное выдео.. не нудно и по сути !!!

[@artik7559]

Спасибо за столь полезный видеоролик! теперь остаётся самим попробовать эти варианты поднятий на грудь

[@tonnymontana2987]

Вот что значит думающий спортсмен!

[@Kissmeluck]

Думать конечно можно, можно ещё 20 упражнений придумать ненужных, главное что бы результат был.

[@megasuper8545]

Спасибо, очень информативно!👍

[@ЛораФирсова-к7з]

Отличнейшее видео)) очень полезное)))

[@ИванБалакин-ю1ы]

Добрый день! Спасибо за видео, не ожидал такое увидеть. ))))Я занимаюсь борьбой самбо и нам рекомендуют это упражнение делают, т.к. там задействованы все мышцы тела. Нам нужна сила взрыв и выносливость, какая более точная техника подойдет, можете подсказать? Что бы избежать травмы.

[@samsamych3219]

спасибо. заинтересовался. но возник вопрос: какие Вы имели проблемы с позвоночником? и какие имеются показатели для зачета?

[@furkatich]

я поражаюсь! чего только не увидишь на просторах ютуба.
ЕСЛИ ВЫ ХОТИТЕ НОРМАЛЬНОЕ ВЗЯТИЕ НА ГРУДЬ, НЕ ЭНЕРГО ЗАТРАТНОЕ ТО ПРОСТО ДЕЛАЙТЕ ЕГО ПРАВИЛЬНО, А ОТ ВЕСА ШТАНГИ ВАРЬИРУЙТЕ П.П. СТ. ИЛИ СЕД .
Самое страшное, что у парня в видео нет никакой техники выполнения, ни в одном из "Вариантов" которые он предложил (ну кроме протяжки в стойку), ни подрыва правильного ни приёма.
у меня лишь одно надежда, что это никто не повторял ...

[@КираОкда-д2ч]

Молодец вообще класс !!!

[@СергейОрыщак]

Красвчик! Спасибо.

[@КонстантинСвиридов-д4ю]

Спасибо!

[@Gusmanovi4]

Какой вес штанги в начале ролика, когда по три диска с каждой стороны?

[@sn8543]

Спасибо

[@ispoved_agenta]

Руками штангу прихватывает

[@ispoved_agenta]

И затягивает руками на грудь

[@ЮрийМининзон]

А почему ты не разобрал самый последний заброс, который делают ребята на общем плане? Я именно такой и делаю.

[@МаксимСтрілецький-ч4ж]

Интересно.

[@AndrEY-DJ1]

👍👍👍

[@Ad_1901]

Болят предплечья при подъеме штанги и закидвании на грудь, руки не гнуться

[@pseldonimov]

Клева

[@Жахамаладецсаняятвойузбекскийп]

Силний парень Салманов пуст ваше Блуд и другие сним сразятся .

[@numberone7853]

Не правильно делает. С такой техникой большей вес не поднимет. Сразу видно, что он не штангист.

[@gwzrd5675]

первые 3 совсем же не отличаются

[@444Esen]

👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻

[@BitStreetPhilippVoronov]

Спасибо

[@hhf246]

👍👍👍