Йод и его значение для здоровья. Симптомы дефицита йода.
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 15 ก.ย. 2024
- Запись стрима про йод
#йод #симптомыдефицитайода #щитовиднаяжелеза
Школа здоровья. Движение. Питание. Сон. Биохимия.
Медленное движение в зоне комфорта.
Ищем движения, которые не получаются.
Улучшаем управление телом через маленькие медленные движения за 2-3 повторения.
Если у Вас болит голова, шея, спина, болят колени или стопы. этот канал для Вас.
Небольшие уроки на моем канале помогут Вам не только расслабиться, но и улучшить работу Ваших мышц.
Вы получите возможность ощутить целостность Вашего тела и научитесь эффективно справляться с тревожностью, мышечными зажимами, стрессом и улучшать качество Вашей жизни самостоятельно.
/ frenkel_school
t.me/MashaFren...
Донаты на развитие канала:
paypal.me/MashaFrenkel
Благодарю! Много полезной и нужной информации!
❤❤❤ Маша, мозг у вас работает супер. Доверяю вам больше, чем другим экспертам. Удалили аппендикс, а зря, как недавно поняла. Жду новых роликов. Слушаю, как удивительные приключения внутрь тела.
Да, зря, если только там не было острого воспаления. Держитесь теперь за свои органы, не верьте в какую-то там профилактику чего-то, которая даёт право на удаление каких-то органов. У меня много интересных роликов, так что добро пожаловать. 🥰
Как вы точно выражаетесь! Приключения внутри тела)))💯
Добрый день. Витамин А , при сухости глаз, какая доза нужна ?
Маша, вы прекрасно выглядите!
Спасибо!
Дорогая Маша, огромная благодарность за презентацию и пояснения. Хоть что-то становится понятным в иммунитете и других вопросах.
Прекрасно 👍
@@MashaFrenkelRu Привет, так вы жыжу неставили себе от короны? Ваша инфо про иод как из фантастичесткого филма, как должен работать мозг чтоб знать так много инфо, может иод помогает вам . Так надо магни , селен , витамин ц., и Б 3 и Б 2 употрблять с иодом ? обезательно ?
@@aguariusheram2191 конечно не ставила, я же, как Вы точно заметили, не дура. ;)
@@aguariusheram2191 ,можно брать Two per day, магний, омегу 3, Д3 и йод. Это база для каждого.
Маша, огромное спасибо Вам, очень много полезной информации ❤
Маша, доброе утро! Делюсь радостью и сказать ещё раз огромное благодарю! Имплант таки вжился, по снимку, она сказала особой разницы нет, но кость хорошо уплотнилась ( до этого она говорила, что очень мягкая) поставили формирователь десны на неделю, потом слепки и зуб, теперь есть надежда, что и второй проблемный зуб с кистой можно будет удалить и поставить имплант. Витамины продолжаю пить и бросать уже не хочу, единственное с питанием пока..не могу от чая отказаться, а чай значит сладкое, Маша, очущаю вас как родного человека ♥️🥀♥️
я очень очень рада! Спасибо за Ваш фидбэк.
я тоже все беру как и брала, потому что мне с ними хорошо.
🥰
Маша! Здравствуйте!!! Привет и Одессы!! До недавнего времени была Вашей одноклубницей у Татьяны Сахарчук!
С удовольствием и большим интересом слушаю Вас!
Много открытий и осознаний!
Благодарю за Ваш труд и умение анализировать и систематизировать! Супер!!!!
Хотела написать в личку, но решила, что ещё один коммент лишним не будет!
Услышала про мультивитамины для женщин с IHerb, но под видео не нашла название! Напишите, пожалуйста!
На какой минуте я про это говорю? Не помню про это :) привет 👋
@@MashaFrenkelRu Время 1.28.00
Спасибо!
Complete B-Complex by Life Extension
@@mashafrenkel Маша! Благодарю!👍
Маша, подскажите еще про ваш опыт с тирозином,когда его подключить в схему с йодом, спасибо
@@user-js3tu7fm1x да конечно, без тирозина не будет гормонов ЩЖ. Либо Вы его берёте из питания, либо аминокислотой.
@@user-js3tu7fm1x когда угодно берёте с водой
Альфалипоевая кислота при повышенном ферретине. Спасибо актуально для меня.❤
Витамин А на животном жире(10 тыс.ед).,К2,цинк, селен, железо,С,йод,калий,бычья желчь,группа В,цинк с кверцитином.
Мне тоже келп не подошёл, но я продолжила пить. Терпела. Через три месяца стало нормально, ушли отеки, анализы по щитовидке нормализовались. Продолжаю пить, никаких плохих реакций нет.
шикарно, очень за вас рада
Спасибо Вам Маша за информацию. Очень интересно Вас слушать. Есть ли у Вас информация о сотовых микроволновых волнах. Как они влияют на организм? Очень тяжело найти информацию как это работает, что при этом страдает? Как обезопасить себя и нужно ли это ? Безгранично благодарна Вам за ваши труды
Обезопасить это только уехать в глушь. Так что вот так. Нет, об этом нет у меня
До приёма йода поднимаем железо.
Можно принимать Kelp
Витамин Д, Б6, марганец, цинк
Маша, огромное благодарю, столько интересного и очень полезного! Переслушиваю помногу раз, про себя более менее пока понятно, хочу подключить йод, пока с зубами занимаюсь . Маша очень заинтересовало про родителей, у меня папе 85 и маме 80, очень хочу поддержать их. Подскажите пожалуйста я правильно думаю : пару месяцев подавать Д3, селен, цинк, а потом подключить йод по протоколу, в смысле медленно увеличивать, а потом остановиться на 3 каплях например, но у папы мерцательная аритмия и он на постоянной основе пьет Конкор и кроверазжижающее, где-то вычитала, что селен нельзя с препаратами разжижающими кровь , не знаю насколько это верно; Но самое главное с мамой не знаю как быть, у нее букет болезней желудочно кишечный тракт воспалённый плохо работает, аллергия пищевая, геморрой, судороги ног, спазмы по всему телу, и депрессия очень часто, нулевая стрессоустойчивость, нервная система расшатана, бессонница. Опять же не знаю правильно я думаю: йод ей сейчас точно пока не надо, а магний и марганец можно подавать? Или это не сработает? Понимаю, что так на вопрос ответить сложно, но их не заставишь что то сдавать, да и как-то сложно у нас тут с этим. Маша, прости не умею кратко задать вопрос. Жду совета, по возможности, и понимаю, что вся ответственность за моих родителей на мне.
я бы давала им по 10000 МЕ витаминов Д3 и А с магнием. Сначала только так. Через 3 месяца посмотрите дальше
как у Вас с костью челюсти?
Маша, спасибо большое за ответ, а то голову сломала.Магний по 400 я думаю. Со своей челюстью пойду в конце июля, сделают снимок и скажут прижился имплант и что с костью, надеюсь, что все будет хорошо, что заметила, зубы стали не чувствительными к лимону, грейпфруктам, холодному, что радует очень. С вашими бесценными видео, потихоньку начинаешь разбираться, сейчас хочу йод ну и дойти до укрепления иммунной системы, правда не могу сползти с углеводного питания, как ваша дочка, прям беда, все понимаю вроде. Результаты по челюсти обязательно напишу. Ещё раз огромное спасибо, Маша!🥰
Рамиля магний в хелатной форме от 800 и выше при спазме конечностей на неделю и больше. Потом можно перейти на меньшую дозировку. 400 мг это профилактическая дозировка, ей мало будет на начальном периоде. Витамин Д тоже с магнием лучше усваивается.
Рада за Вас очень. Нечувствительность - это кальция достаточно. Теперь надо бы йод. Напишите мне в конце июля про результаты у врача. Очень интересно.
Селен можно
Q10 и тирозин (аминокислота)
Можно ли мазать спиртовым йодом,или сетку
Йодовую
И какую площадь тела мазать ,вы говорили тело через кожу берет 20 %
Как это посчитать при намазывании❤
@@ИринаСинькевич-е1с точно не получится. Как-то примерно. Я бы брала люголь внутрь, вот если честно. Все остальное - в прямом смысле отмазка ;)
3 по 100 мг Б2, это рибовламин
В детстве всем обрабатывали горло раствором Люголя.
И правильно делали.
В советском санатории детям рри простуде рисовали на спине сетку йодом.
Маша, добрый день! Капли йода в виде чего( какой йод, фирма)?
@@MarinaMarina-ub1qz водный раствор люголя это универсальная форма йода.
2 по 500 мг витамина В3
Подскажите пожалуйста какой именно препарат вы имели ввиду вместо Урсофалька, бычья кровь....
@@user-js3tu7fm1x Ox bile
Маша, огромная боагодарность.
Подскажите, для небулайзера ( это холодное распыление) по инструкции 3 мл физраствора , а сколько капель люголя?
1
1 каплю в дополнение к физраствору
Маша, когда Вы говорите слово ,,йод" во всех случаях, Вы имеете ввиду люголь?
йод это химический элемент, есть много разных форм и сборок. Я предпочитаю люголь
Маша, люголь 5% водный как Вы храните? Я сегодня увидела, что у меня резиновую крышечку(пробочку) выдавило. Может храню неправильно, я при комнатной … Маша и в догонку вопрос, цинк и селен пить на постоянной основе? Кстати, не знаю что помогло, но у меня появились ногти (тьфу-тьфу-тьфу)👍👍👍
PS. Выпросила у терапевта анализы по щитовидке, на антитела не дала направление, «зачем Вам, пусть они будут, не надо их снижать».
Врачи это что-то с чем-то… Благо можно самому сделать анализы и без врачей.
Я храню большую банку в кладовке - темном прохладном месте. А маленький пузырек с пипеткой в шкафу на кухне. Дверца шкафа там пожелтела ;)
Селен и цинк на постоянке, телу же ежедневно надо. Ногти это же шикарно, поздравляю 🍾
@@MashaFrenkelRu Маша,❤️❤️❤️🌺
Маша здравствуйте! Посоветуйте, эмфизема, хобл- можно ли мне попробовать через нибулайзер подышать этим раствором физраствор 3мл+1мл иодинола?
можно. Я делала это из расчета 1 капля люголя 5% на 4 мл физиологического раствора
@@MashaFrenkelRuСпасибо Вам Маша за рецепт и поддержку.
200 мкг селена
Витамин А животного происхождения 10000 ед
Маша,спасибо большое, после вашей лекции пошла загружаться йодом по вашей рекомендации. Сейчас получила витамин А 25000МЕ, хочу столько, когда его лучше пить ,утром или вечером?
Витамин А к приему пищи с жировым компонентом :) Расскажите потом как Вы себя чувствуете
Машенька,я летаю.У меня гипотериоз, аит.3 месяца пила лапчвтку с селеном, чуть лучше, но недостаточно хорошо.На загрузке йодом уже 3 недели, люголь‐ по 4 капли.Темпер.утром 36.4. ТРИ МЕСЯЦА назад началась менопауза, йод все нормализовал, цикл, как в молодости.Мне уже 55.
Прекрасно!
Если вдруг кому-то пригодится, может начаться интоксикация без соли, я пила все кофакторы с йодом, а соль забывала, в итоге на 3 неделе начались головные боли, добавила соль( у меня розовая гималайская) и все через 2 дня прошло. Поэтому ,в идеале, от протокола загрузки лучше не отступать.
2.16 минута о железе ❤
Про ночной зуд кожи хочу свой опыт написать - пила сок одуванчика (дней 7) и в последнюю ночь чесались бока, живот. Так сок одуванчика желчегонит (жель жидкая хорошо пошла) . Нужно разобраться
Да, там много может быть причин зуда ночью.
Здравствуйте, Маша. Подскажите, пожалуйста, может ли тирозин хоть в какой-то степени заменить тироксин? Давно интересовал этот вопрос, а сейчас он актуален еще и в связи с дефицитом тироксина в России.
Да, если добавить многое другое. По крайней мере нужны: селен, йод, тирозин, витамин Д3, магний. А ещё цинк, медь, хорошая соль, В6, марганец. Достаточно белка в пище. Здоровые жиры. Язык на небе. Заклейка рта на ночь
Если ЩЖ дать все, что ей нужно, то она сделает все, что сможет.
Маша, спасибо. Поясните, пожалуйста, что такое хорошая соль? Это соль с пониженным содержанием натрия? И если я не могу есть много белка (знаю, что ем его недостаточно), потому что не лезет и все тут, о чем это говорит?
@@user-xy3yy4ps9b натрий очень нужен, обычно его многим не хватает. Соль не должна быть столовой, т.е. содержать только хлорид натрия, но и другие минералы. Каменная соль, серая - это то самое. Пострашнее :)
Белок - это наше все. Рассчитайте сколько надо, разделите это на число ваших приемов пищи и ешьте. И посмотрите мое видео про ГЭРБ.
Маша, благодарю за передачу Знаний. Протокол по йоду, наращиванию кости и иммунитету разный. Начала с наращивания кости для зуба- продолжаю только его или добавить селен, Омегу3 и витамины группы В, чтобы и иммунную программу поддерживать? Потом уже как с зубами разберусь переходить к протоколу по йоду?
протокол по йоду может быть ограничен лишь недостатком железа или гипертиреозом. А так - все можно вместе, так как везде одни и те же кофакторы
Маша, спасибо большое за тему.
Подскажи, если написано так, то это 5% раствора или 15%, как правильно это понимать?
На многих бутылках вообще не понятно что продают, если пишут 5%, то что они имеют ввиду, что люголь 5% или йод%. Смотрю в амазоне.
"15% Lugols Liquid Formulierung | 5 Prozent elementares Jod und 10% Kaliumjodid"
Это называется люголь 5%
@@MashaFrenkelRu запуталась, люголь каплями в этой схеме пить или другую форму йода, какую?
@@MashaFrenkelRu Маша, ещё хотела уточнить: те дозировки других веществ в схеме это на сколько капель йода рассчитано? Если йод увеличивать, то всю схему пропорционально тоже?
@@AlexLife307 начиная с 1 мг йода
Маша, добрый день, поставили диагноз АИТ (АТ к ТПО 54) атрофический вариант, субклинический гипотиреоз, можно ли продолжать принимать йод? (Купила 5% водный Люголь), а то посмотрела разных эндокринологов и мнения у всех разные
@@ОльгаРусинова-п1н это не большие антитела. А делали УЗИ? Можно конечно.
@@MashaFrenkelRu да, по УЗИ уменьшена в размере, без узлов, назначили тироксин 62.5 мкг
@@MashaFrenkelRu несмотря на приём: Селен 100, А 10000, Д 3 10000, цинк 50, Е 400, Люголя 5% 1 капля (только вчера начала, до этого калия йодид 200), магния цитрат на ночь 400,утром еле встаю, заказала ещё пер ту дей, Омегу
@@ОльгаРусинова-п1н Селен берем 200, магния явно мало. Нет совсем витаминов группы В и микроэлементов.
@@ОльгаРусинова-п1н есть вообще в УЗИ хашимото? Маленькая ЩЖ это не доказательство Хашимото
Привет Маша 😊. Если врач уже прописал льтироксин-гормон, но хочется восстановить ЩЖ с помощью йода. Можно ли принимать этот гормон дальше во время протокола. Как быть?
Можно и по ощущениям можно потихоньку понижать дозу гормона
@@MashaFrenkelRu Спасибо. Я тоже так думала
Маша, ты говорила, что медь вытесняет цинк , а в том комплексе минералов, который купила вместе 20 мг цинка и 2 меди-норм? С учетом, что перед сном ещё 50 цинка
на опыте могу сказать - не мешает. Перед сном я беру 100-150 мг цинка
Витамин С это не аскорбиновая кислота? В какой форме лучше брать витамин С?
да, есть и такая форма витамина С. Я предпочитаю натрия аскорбат, но его можно сделать самому, смешав аскорбиновую кислоту с содой.
Почему ттг начинает рости когда начинаешь принимать йод, у себя замечал пару раз это с 4,5 где-то до 6 вырастал, принимал келп в дозировке сколько то микрограмм
Это нормально и хорошо, это говорит о том, что йод попадает в клетки, так как тело создаёт новые натриево-йодные симпортеры, дверцы в клетку. Как только их количество устаканивается, нормализуется и ТТГ. Вот только врачи, которые смотрят только ттг, решат, что это гипотиреоз, в то время как свободные гормоны не падают. Этот процесс может длиться до 6 месяцев.
Спасибо, надо будет еще попытку сделать, с чекапом гормонов и протоколом и посмотреть через пол года что будет)
@@Artur-nd4xz прекрасно
Тоже самое. Делала загрузку йодом, ТТГ с 2,3 поднялся до 5,6. Через полгода проверю гормоны опять. Маша, благодарю Вас за великолепную подачу столь важной информации ❤
Здравствуйте! Подскажите пожалуйста:
Низкий ТТГ при низких свободных Т4 и Т3 это значит гипофиз и гипоталамус работают не так как надо? Может ли такая картина быть при дефиците йода/селена?
ТТГ 2.07 мЕд/л
Т4 свободный 10.17 пмоль/л
Т3 свободный 3.14 пмоль/л
Такая картина наблюдается уже почти два года - ТТГ не повышается несмотря на низкие Т3 и Т4
@@Skydreww а какая щелочная фосфотаза?
@@MashaFrenkelRu
97 ед/л
К сожалению сдавал только один раз, а гормоны щитовидки сдавались 4 раза
@@Skydreww тогда это не про дефицит цинка… может быть есть дефицит йода? Гипофизу он тоже нужен
@@MashaFrenkelRu да, возможно проблема в йоде. Или же всё-таки что-то не так с гипоталамусом
@@Skydreww тут надо другие гормоны смотреть тогда, а именно гормон, стимулирующий гипофиз со стороны гипоталамуса. Но и там и там и там нужен йод. Ну и ТТГ может быть генетически не подъемным. Или наоборот. У меня генетически повышен. НО ТТГ меняется каждый час, поэтому я бы шла от самочувствия.
Дыхание при задышке алкаголем ,туда нужно добавить йод?
Я не поняла Ваш вопрос.
Маша, спасибо за информацию! Мужу давала йод в виде ламинария, через 3 недели появилась сильная крапивница. Два месяца не проходит,измучился. Связываю это с приёмом йода. Сейчас пьет мультивитамины, кверцетин. Может снова начать ему пить йод?
Это может быть аллергия на водоросли
@@MashaFrenkelRu аллергия не подтвердилась( сдал кучу анализов и прошёл обследования)
Повышены нейтрофилы и лейкоциты, снижены моноциты,, обнаружен ДНК вируса герпеса VII типа( пцр.)
@@ОльгаОльга-ъ8м он прививался против последней болячки?
@@MashaFrenkelRu Нет не прививался. Переболел в 20 г. в легкой форме, после появились неврологические симптомы (депрессия, беспокойные ноги) Всю жизнь в спорте, следит за питанием, 59 лет.
@@ОльгаОльга-ъ8м я бы искала дефициты
А мастопатия может пройти,если мазать йодом.
Может, если причина в недостатке йода. Обратите внимание и на прогестерон, недостаток которого тоже может быть причиной мастопатии. Груди необходим элементарный йод :)
@@MashaFrenkelRu Огромное спасибо.
За ответ🙋♀️
Можно вам в личку написать?
Маша, вы можете объяснить, почему организм не воспринимает тирозин (аминокислоту)? Диарея.
@@KLarisa_70 спросите Ваше тело
@@KLarisa_70 попробуйте фенилаланин вместо тирозина.
@@MashaFrenkelRu Благодарю, Маша. Я как раз о нем думала. Просто информации мало у меня, поэтому сомнения.
@@KLarisa_70 фенилаланин это эссенциальная аминокислота, из которой тело делает тирозин. Так что очень даже вариант. Я тоже его беру.
Спасибо за эфир, Маша!
А каждые 2 часа брать по 5 грамм жира, как вы здесь говорите, это и сейчас актуально?
Это для тех, у кого нет жёлчного пузыря
Хлореллу нельзя при КПУ ❤
А что такое КПУ?
Маша озарила с первых секунд: йод самый слабый элемент в таблице Менделеева.
Это точно 💯
👋🙏👍💐
@@Ирина-э4м9ц 🥰🤩🍀♥️
При протоколе йода сколько брать Ку10 и тирозина?
Тирозин 1 чайная ложка, если он в порошке, Q10 100 или 200
Маша добрый день, скажите пожалуйста, у вас раствор люголя 5%, имеет в составе глицерин?!
Нет
Спасибо ❤️
Спасибо, Маша. Я нашла такой:
Колоидный йод : 50% йодид натрия + 50% йодид калия.
Имеет ли он такие же свойства как люголь, или всё-таки люголь лучше?
в таком нет элементарного йода
Протокол йода: 3 г витамина С, 600-800 мг магнезии
это пить вместе?
Маша, спасибо! Купила люголь, а он на глицерине 94% выкинуть ? Я думала люголь он одинаковый(
1% начните с 5 капель каждый день в последний глоток чая или в томатный сок. Потом можно раз в неделю брать на 5 капель больше. Ваша цель 40 капель.
Нет, не выкидываем. В РФ есть только такой.
@@MashaFrenkelRu Маша, спасибо огромное, что нашли время ответить❤️ Загналась совсем со своим проблемами, а тут Вы, настроение аж поднялось💕💕💕
@@MashaFrenkelRu Маша, а он должен быть солёным на вкус? Брызгала ранее в горло и показался очень солёным
@@raiska1357 последите за вкусом. Он зависит от состояния иммунной системы. У меня другой люголь
Маша, добрый день! Возможно ли после ковида восстановить вкус?
да, я думаю все возможно. На каком уровне витаминов Вы вышли в ковид? Иммунная система была на тот момент компетентной?
@@MashaFrenkelRu нет ответа, анализы не сдавались(. С чего сейчас можно начать?
@@user-vm2dt8vz4m отстраиваем иммунную систему. В видео я называю 10 столпов иммунной системы
Вы можете за деньги взять у меня консультацию, тогда я Вам разложу все по полочкам.
@@MashaFrenkelRu какая стоимость консультации, Маша?
Для одного 1 мг йода можно, 1 капля люголя это 6мг - это уже протокол .55 минута.