Nadi Shuddhi - Yoga cho sự Bình Yên
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 3 ก.ย. 2021
- Bài tập Nadi Shuddhi giúp thanh lọc các nadi (những đường dẫn năng lượng), từ đó mang lại một cơ thể cân bằng và tinh thần hạnh phúc.
Video gốc tại: • A 5-Minute Morning Yog...
#Sadhguru #SadhgurutiengViet
Vị Yogi, nhà tâm linh và người có tầm nhìn xa trông rộng, Sadhguru là một bậc thầy tâm linh với sự khác biệt. Một sự pha trộn hấp dẫn giữa sự sâu sắc uyên thâm và chủ nghĩa thực dụng, cuộc sống và các hoạt động của ông như một lời nhắc nhở rằng yoga là một môn khoa học đương đại, vô cùng phù hợp với thời đại của chúng ta.
Mạng xã hội Chính thức của Sadhguru Tiếng Việt (Subscribe)
🌐 / sadhgurutiếngviệt
🌐 / sadhgurutiengviet - แนวปฏิบัติและการใช้ชีวิต
Bài tập thở bổ ích quá, sáng nay mình đang tập theo sự hướng dẫn của kênh 15p.
Thanh you
Yêu thương và Biết Ơn Sadhguru & Ekip hỗ trợ thực hành 💞
Tuyệt
tuyệt quá ạ
Thành tâm gửi lời cảm ơn chân thành nhất đến tất cả mọi người trong ekip vì đã cho chúng tôi được tiếp thu những điều bổ ích này❤❤❤
Cam on ,,,,tinh lang
Xin cảm ơn
Con xin được cảm ơn 🙏🙏🙏
Yêu thương và biết ơn
Biết ơn thầy và ekip
Chan thanh cam on chuong trinh🙏
Cảm ơn
Cảm ơn thầy sadhguru và ban biên tập. Bài này cân bằng kênh trái , phải. Còn chữa ngạt mũi tốt lắm.
❤❤❤❤❤ cảm giác thật bình yên thật tuyệt vời
Biết ơn kênh biết ơn thầy yoga
Thông tin rất hay ạ, biết ơn Thầy, biết ơn team 🙏🏻❤️
Các bài tập rất tuyet voi cảm on Thay.
Vô cùng biết ơn bài tập này
Cảm ơn chân thành đến Thầy ạ ❤❤
Xin cảm ơn thầy và ekip❤
Biết ơn Thầy và các bạn đã dịch video này ạ
biết ơn Thầy và team Sadguru tiếng Việt lắm lắm
❤️❤️❤️❤️❤️
Nam mô phật con kính tri ân cảm tạ ơn Thầy kính chúc Thầy cũng ban biên tập mạnh khỏe an lạc ạ
Rất biết ơn Thầy và Team đã tạo ra các bài tập yoga bổ ích này!
Mong bạn tuyển chọn nhiều video chủ đề khai phá sức mạnh nội tại, phát triển bản thân.Cảm ơn bạn cùng ekip
Rất biết ơn các bạn. Chúc các bạn luôn an lành và hạnh phúc.
Thật sự rất biết ơn các bạn đã tạo kênh này để mọi người hưởng được lợi lạc
❤️
🙏❤️🙏
🙏🙏🙏🙏🙏
🥰
Xin cảm ơn ngài Sadhguru và ekip thực hiện kênh Sadhguru Tiếng Việt. Kênh cho tôi hỏi nên tập bài này mấy lần 1 ngày
Ban oi co the dich giong noi nhu the nay nhieu video hon nua ko
🙏🙏🙏☘️☘️☘️🧘♀️🧘♀️🧘♀️
5:52
5:51 thực hành
Cảm ơn nhiều ,cho mình hỏi tập tối đa bao nhiêu phút môlx lần trong ngày
5:52 bắt đầu tập
Mình thấy thầy có nhắc về bài tập yoga hatha. Có thể cho mình xin link bài tập dk ko ạ?
Có thuyết minh bằng tiếng Việt---> muốn xem hơn hẳn các video clip chỉ có phụ đề tiếng Việt .
Bạn ơi, bị nghẹt 1 bên mũi tập được ko ạ?
Em tập mà bị mỏi cánh tay và lưng phải thì có sao không ạ?
2:12
Xin hỏi nhóm sau khi tập những bài của nhóm , mình vẫn tập những bài yoga khác bình thường được phải không ạ?
Xin cám ơn!
Hoàn toàn được. Đây là những bài tập độc lập không ảnh hưởng đến các thể loại tập luyện khác
Mình tập bài này vào thời điểm nào cũng được phải không ạ? Trừ lúc bụng còn no và sau bữa ăn đúng không ạ?
Bạn xem các thời điểm thay đổi năng lượng trong ngày nha, tập vào lúc đó ok hơn. Với lại có 1 số bài đặc biệt k nên tập vào buổi trưa ấy ạ
Cho mình hỏi là. Mình tập bài này khoảng 10p nên tay bị mỏi. Mình có thể đổi sang tay kia được không ạ ?
Tối thiểu là 4p đó bạn. Xong bạn luyện dần. Ko đổi tay nhé. Vì Sadhguru đã nói về lý do sử dụng tay phải rồi
khi mình hít vào bên trái thì mình cũng thở ra bên trái luôn hả, và bên phải cũng thế, hay mình hít vào trái r thờ ra phải và ngược lại , ai đó giúp mình với mình chưa hiểu lắm.
Bạn hít ra bên nào thì thở ra bằng bên đó
Bài tập này cần hít thở sâu. Nhưng mình bị đau ngực do hít vào hơi căng. Ai biết là khi hít vào nên phình bụng hay phình ngực không ạ?
Hít vào phình bụng ra, thở ra hóp bụng lại
Trt
5:50