Massaggio rilassante alla testa

Marina Genzini - terapista ayurvedica e insegnante della scuola Nadesh Ayurveda - presenta un tutorial passo a passo di un massaggio ayurvedico alla testa.
Lo scopo di questo massaggio è calmare la mente e rinfrescare il corpo.
La sequenza è stata semplificata per permettere la pratica anche ai neofiti.
L'olio utilizzato è l'olio di cocco, facilmente reperibile nelle erboristerie, on-line o nei negozi indiani.
La durata consigliata del massaggio è di 15/20 minuti.