POR QUE VOCÊ NÃO CONSEGUE FOCAR - E COMO ARRUMAR ISSO | SejaUmaPessoaMelhor
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 28 ส.ค. 2024
- Aproveite e me siga também no Instagram: / sejaumapessoamelhor
Você já sabe do curso de AUTOCONHECIMENTO? Esse curso que pra mim é a base de qualquer desenvolvimento humano. Saiba mais entrando pelo link: bit.ly/cursosupm
Faça uma LEITURA PRODUTIVA e absorva o máximo de conteúdo: bit.ly/leiturasupm
Quer saber mais sobre o novo curso de formação e mudança de hábitos? Acesse o link: bit.ly/cursohab
Aproveite e me siga também pelo Instagram: / sejaumapessoamelhor
📖 Torne-se membro do canal e tenha vantagens exclusivas: bit.ly/sejamemb...
📖Para contato profissional: e-mail: parceria@supm.com.br
📖 Compre livros pelo link e ajude o crescimento do canal: amzn.to/2mfjHnv
Esse vídeo chegou em boa hora. Tô estudando, mas sem foco e concentração. Obrigado!
Kkkkkk e eu que fiz uma oração pedindo foco e logo após o chegou esse vídeo
@@valdianneandrade7048 👏👏❤
O problema tá na minha mente muito pensamentos estranhos não consigo me concentrar 😭
O celular e a internet é a pior desgraça inventada destruidora de foco. Me lembro quando não se tinha celular, a gente conseguia ler um livro inteiro em poucos dias se deliciando somente com a imaginação. Hoje já não consigo mais, que saudades dessa época que não volta mais.
Eu tbm
PARE de ler os comentários e foque no vídeo!
Kkkkkkkkkkkkkkkkk
16:16 essa notificação apareceu para mim e eu estava procrastinando, acho que é um sinal kkkkkk
Também
Confesso que o meu foco é disperso, é super importante a gente ter ciência disso. Esse vídeo vai ajudar muitas pessoas!!
Esta mensagem é um sinal, sincronicidade e confirmação de que um avanço está acontecendo em sua vida. Você entrou em uma temporada de vitórias consecutivas. Milagres extraordinários estão se manifestando em sua vida neste exato momento. Parabéns
Eu tenho TDAH
e sempre foi difícil pra mim
manter o foco 😅
foco e tdah é tipo água e óleo, uma merda mesmo
Obrigado!!! Exatamente o que eu precisava saber!!!!!
Precisa desse vídeo, muito obrigada
O vídeo que eu estava precisando 😅
perfeito tava com saudade desses seus videos Albano bora fazer mais videos q amo tanto q me ajudam muito a ser uma pessoa melhor um grande abraço
Para melhorar o foco:
Faça uma coisa de cada vez.
Leia livros.
Medita.
Joga jogos de tabuleiros.
Faça cálculos.
Atividade física.
E escreva, nem que seja um diário
Muito obrigado guerreiro me ajuda
Quero melhorar meu Foco e creio que irei conseguir
Amo seus vídeos. Vários tapas na cara falados de forma gentil rsrs precisamos focar no que é realmente necessário em nossas vidas. Uso o Forest e agora estou usando a versão paga e me ajuda muito a manter o foco principalmente nos estudos. =)
Esse é o melhor canal do TH-cam, sem dúvidas. Não sei como ele consegue fazer esses desenhos.
Eu adoro esses vídeos, eles me ajudam de verdade a ser uma pessoa melhor
Quem tal um vídeo sobre "como combater o cansaço físico e mental para ter melhor rendimento nos estudos?"
Uuuuup
Não sei como agradecer! Vídeos que acrescentam!!❤️
Amei esse vídeo! Eu sofro de ansiedade generalizada. Como isso é tenso para mim. Choro muito as vezes infelizmente. E ainda tenho pequenos traços dê TDAH de acordo com minha psicóloga . Mas ela acredita que é mais por causa da ansiedade generalizada. Mas minha cabeça só pensa que eu tenho TDHA. Eu sinto essas coisas há anos . E sempre pensei que era frescura minha , que era fraco e sem Deus. Após passar por um psicólogo realmente compreendi que eu tenho uma doença e não é culpa minha . Mas agora , estou com mais dificuldade de aceitar que eu tenho isso . Estou seguindo em frente, mas está difícil.
O mais engraçado que no momento que eu estava preparando o roteiro para um vídeo sobre foco chegou notificação do seu vídeo e eu perdi o foco🤗 que coisa hein?
Kkkkkkk e eu qu fiz uma oração pedindo foco e esse vídeo chegou logo a pós
@@valdianneandrade7048 nossa muito boa a oração 😁👍
Deus te abençõe grandemente 🙌
Muito bom
No final percebi que estava muito focada.
Tire as coisas que te tiram do foco, como estar como fome, celular, muito barulho e etc
Esse canal tem me ajudado muito, parabens pelo conteudo!
Nossa! Precisava desse vídeo
Meu problema não é só o foco e tudo,tenho 26 anos e me sinto um fracasso pois tudo que faço por mais que no começo de certo no final da errado.
Vc não é um fracassado irmão,vc é capaz,todos nós somos,basta acreditar💪🏻
Eu sou apaixonado pelo Canal de vocês!!!!! A narração é excelente!!!!!!!!!!!! Adoro também os desenhos e etc...
Sinto uma energia muito boa toda vez que vejo teus vídeos!!!
Passando para dizer que, comecei a seguir seu canal recentemente e parabéns pelo excelente trabalho. Cada vídeo tem uma essência particular!
Uau! Eu vou conseguir, vou ter foco! 🙏🏼🙌🏼
Esse é um dos melhores canais de desenvolvimento pessoal do TH-cam!
Já passei no Flow pela corrida. Principalmente em longas distâncias.
Meu eu estava no aguardo desse vídeo faz tempo,muito obrigado Gratidão🙏
E eu aqui deixando o video passar enquanto procuro outro video pra assistir kakakakakka. Eu sou muito distraido.
Vídeo maravilhoso. Amo seu canal. Muito obrigado por compartilhar esses conhecimentos tão úteis!
Excelente vídeo 👏👏👏
Vídeo maravilhoso! Consegui melhorar minha concentração utilizando o pomodoro, inicialmente com ciclos de 20/10. Hoje, consigo fazer 50/15 e fico realmente focada!
Obrigada pelo vídeo...estou me dedicando à leitura...todos os dias eu leio mas as vezes eu realmente preciso silenciar meu celular ou até mesmo desliga-lo pra me concentrar 🙌
Muito bom, por coincidência eu também vou lançar no meu canal um vídeo com esse tema, e também está na edição da revista mente curiosa que saiu nesta semana
Mano muito obrigado pelos seus vídeos, estou aprendendo cada vez mais a me tornar uma pessoa melhor, ontem eu atropelei um gato de moto, ai a primeira reação foi ter ficado puto, mas quando cheguei em casa, comecei a pensar e vi que graças a Deus nada de tao grave aconteceu, e comecei a ver que pra tudo tem uma saida e um novo recomeço, seus vídeos de autoajuda estão me ajudando muito a me tornar uma pessoa melhor, e pode ter certeza que quando sinto que estou me tornando melhor do que ontem eu fico muito feliz
A atenção plena ajuda e muito...
Justamente nos 10 min que tinha para relaxar através da Técnica Pomodoro o youtube me indica esse vídeo, estou no caminho certo.
👏👏👏👏👏👏 Que vídeo excelente. Obrigado. 🤜🤛
Quero ser uma pessoa melhor👏🏻
Esse ano venci duas lutas. Tirei a vontade de ver TV, simplesmente tirando ela do quarto. E tirei os jogos do celular e o Facebook também. Melhorou. Mas posso melhorar mais
Muito bom!
Acredito que uma boa alfabetização é fundamental para evitar o problema da falta de foco. Claro que existem outros fatores.
Vou dar uma sugestão para vocês, especialmente quem tem crianças que talvez tenham tido a aprendizagem prejudicada pela pandemia: dá uma olhada no meu último vídeo, menos de 2min.
Gosto muito de seus vídeos e sinto que tenho me tornado uma pessoa melhor
*Boa noite, Albano! Cheguei atrasada:(, mas, estou aqui agr! Enfim, eu sou uma pessoa q se distrai fácil dms e ainda esqueço mt fácil qlqr coisa....isso tem me deixado MT mal! Fico triste e desanimada! Video relevante, OBRIGADA. Tenha uma ótima semana! Tudo de bom p vc e sua família* 💛
Faz anos que não sei o que é entrar no estado de Flow. Saudades
cada vídeo do Albano é uma máxima para a vida!
Ótimo vídeo! Pena que eu tô com pouco foco e não consegui prestar atenção no vídeo. Mas deixei o like aí pra fortalecer.
Muito obrigada!
Bom conteúdo , vou concentra mais nos deveres , e para de pensar em outros.
Excelente vídeo! Parabéns!
OUBRiGADO. BOA. NOiTE. ❤️
Eu sempro uso a tenica pomodoro que vi em um vídeo seu é uma técnica incrível . 😁🤩
Esta me ajudando demais com suas dicas e dicas de livros.
Parabéns d+ por esses vídeos!!
1- deixar o celular de lado
2- dormir o tempo ideal
3- ter uma boa alimentação
4- se hidratar, principalmente de manhã
5-exercícios físicos (os resultados vem a longo prazo).
Cheguei até o fim do vídeo sem ficar vendo os comentários kkkkk \o/.
Encontrei essa dificuldade quando fui estudar para um concurso que rolou no final do ano passado: já tinha começado a estudar meio tarde, pouco mais de três meses para a prova. Com a pandemia, fiquei muito tempo em casa e tentava me concentrar nos estudos mas sem muito sucesso, pois esse concurso tinha três matérias que envolviam Direito (Administrativo, Constitucional e Civil) e como sou leigo, tinha que ficar com o celular à disposição para pesquisar leis e o significado dos jargões que são usados. Ainda assim, tentava relaxar por alguns minutos e no final do dia pedalava numa ergométrica. Mas ainda assim e mesmo dormindo geralmente de 7 a 8 horas por dia, não conseguia esvaziar a mente de um dia pro outro e acho que isso também influiu no meu desempenho.
Eu amei seu vídeo! Vou aplicar
Eu assistindo o vídeo e lendo os comentários, concentração 0 . 😥 Socorro
Gratidão 🙏🏼 show 🙏🏼🙏🏼👏👏
quando ele fala "se você chegou até aqui no vídeo, parabéns!!! seu foco já está melhor que o da maioria das pessoas." eu juro que eu sorri kkkkkk sempre fui muito desfocada e desinstalei minhas redes sociais, e estou substituindo o tempo que eu ficava mexendo no celular por ler livros e assistir filmes ou vídeos no youtube, e o app sreenzen e o forest tem me ajudado muito.
Eu não consigo focar em nada ha anos. E tenho angústia de qualquer processo lento como ler um livro. Além da falta de foco em projetos de vida.
Pensei que fosse só eu.
Gostei da dica Mano, vai ajuda-me bastante...
Valeu esse vídeo me ajudou e muito
É sempre muito proveitosos, ver seus vídeos! Só nos acrescenta. Parabéns!
Excelente vídeo!!! Bem focado!!! 👏🏽👏🏽👏🏽
Seus vídeos são maravilhosos
Muito bom mesmo!!
Top demais. 🤝👍
Show! Há muito tempo buscava por um vídeo assim! 👏🏼
Curti de mais, aliás todos os vídeos são excelentes ❤
Eu tentando manter o foco nesse vídeo
Mano, e direto, direto acontece isso comigo, começo a estudar/ler e do nada me pego pensando em outra coisa. Meu problema e esse então ''Foco Disperso''
Conteúdo incrível!
Ótimo vídeo.
Uma dúvida: escutar aquelas músicas relaxantes, tipo lofi, ajudam ou atrapalham na hora de estudar?
se não tiver voz ajuda, se tem pode atrapalhar
Depende do seu tipo de concentração. Existem vários tipos de 'atenção' como algumas que ele explicou no vídeo. Em algumas pessoas existe a habilidade de atenção difusa, isso significa que consegue "prestar atenção" em dois estímulos ou mais ao mesmo tempo. E tem a atenção concentrada que ocorre quando você não consegue concentrar se houver outros estímulos atrapalhando.
@@kdcontanet4183 Bom dia Karoline, saberia me dizer se o que estou fazendo é correto? eu quando to praticando algo pro trabalho ou estudos sempre deixo um podcast ou alguem falando baixinho de fundo, so assim consigo fazer algo por longos periodos de tempo. Quando deixo sem barulho nenhum começo a pensar em um monte de coisa e fazer qualquer outra coisa, consigo concentrar nas 2 coisas e quando necessito de total concentracao pauso o que to ouvindo. Sera que dessa forma é correto? me sinto mal as vezes de nao conseguir focar em algo quando to so eu e meus pensamentos.
Foco é um superpoder
Perfeito!
Ótimo vídeo. Mais um inscrito ❤
Muito bom.
Muito bom o vídeo!
Gratidão, o video chegou em uma excelente hora!!
Esse canal é maravilhoso !!!!!!!
O vídeo aborda a importância da concentração e fornece dicas para melhorar o foco.
- Ter concentração é essencial no mundo atual repleto de distrações.
- Existem dois tipos de foco: foco direcionado (quando se concentra em uma única tarefa) e foco disperso (tentar fazer várias coisas ao mesmo tempo).
- Dividir a atenção entre várias tarefas diminui a qualidade do foco.
- A fisiologia do corpo afeta a concentração, incluindo sono insuficiente, alimentação inadequada e desidratação.
- A atividade física pode melhorar o foco a longo prazo.
- O estado de "fluxo" é quando se está completamente concentrado em uma tarefa e o tempo passa rapidamente.
- O estado de fluxo ocorre quando a habilidade e o desafio da tarefa se equilibram.
- A técnica Pomodoro envolve sessões de 25 minutos de foco seguidas por 5 minutos de descanso.
O vídeo destaca que melhorar a concentração é uma habilidade que pode ser aprimorada com prática e oferece dicas práticas para alcançar o máximo de foco.
Eu ouvindo o vídeo, enquanto leio os comentários e escrevo. 🤔🤭
perfeito 👏👏👏
Esse estado sempre acontece quando estou fazendo algo q gosto muito, eu penso q passou pouco tempo mas quando vou ver já está quase amanhecendo
Cuide do seu corpo, tenha um alimentação e fassa exercícios, como caminha
Vídeo falando sobre o foco disperso de uma pessoa lendo os comentários enquanto vê o vídeo. Eu: fazendo exatamente isso. Depois: O celular é o maior antifoco, meu celular tocando na mesma hora.
Que vídeo incrível!!!
Eu te amo Albano!
Vou tentar amanhã de manhã 😃
I loved yr video. I have this lack of focus..
Top demais obrigado👍👍
Que vídeo ❤️
Obrigado .
Eu mesmo, nesse momento estou assistindo esse vídeo e jantando!!!
Muitoooooooo obrigadoooo
Eu compro seguidores sempre no melhor que é o Avanço Social . Recomendo