Hướng Dẫn Sử Dụng Ghế Massage Đúng Cách | Toshiko Việt Nam

Xin chào mọi người, việc sở hữu một chiếc ghế massage đã không còn quá xa lạ trong mỗi gia đình Việt, ghế massage là một thiết bị chăm sóc sức khỏe cần thiết và giúp chúng ta có sức khỏe tốt hơn. Tuy nhiên để sử dụng ghế một cách thông minh, đúng cách và nhận được tối đa lợi ích cho sức khỏe thì không phải ai cũng hiểu rõ. Hôm nay hãy để Toshiko hướng dẫn mọi người cách sử dụng ghế massage sao cho hiệu quả nhất nhé.
Nhiều người lầm tưởng rằng, ngồi ghế càng lâu thì sẽ càng tốt cho sức khỏe, tuy nhiên không phải như vậy. Mỗi ngày chúng ta chỉ nên dành khoảng 15-30 phút để ngồi ghế, chỉ cần vậy là đã đủ cho sức khỏe của chúng ta rồi. Nếu ngồi quá lâu, lạm dụng quá nhiều có thể sẽ khiến cơ thể chúng ta đau nhức hơn và sẽ phản tác dụng.
Thứ hai, nên chọn khung giờ nào trong ngày để ngồi ghế massage? Chúng ta nên sử dụng ghế hai lần mỗi ngày và chia ra mỗi lần 15 phút. Một là sử dụng ghế massage vào buổi sáng, vì lúc này sẽ giúp chúng ta có nguồn năng lượng tích cực cho ngày mới và một lần vào buổi tối, sau ngày dài làm việc mệt mỏi, dành 15 phút thoải mái tận hưởng massage nghe nhạc thì mọi căng thẳng sẽ tan biến. Đặc biệt, massage buổi tối còn giúp cơ thể được thư giãn và có giấc ngủ sâu hơn.
Thứ 3, chúng ta nên chú ý tới tư thế ngồi sao cho chính xác, đặt tay chân, người vào các vị trí chuẩn, để massage đạt hiệu quả tốt nhất. Ngồi đúng tư thế rồi mới mở máy, tránh tình trạng mở máy rồi khi túi khí bơm căng mà vẫn chưa cho tay vào đúng vị trí sẽ khiến massage không đạt hiệu quả cao. Tư thế ngồi đúng là phần thân được ngả vào thân ghế, phần đầu đặt nhẹ nhàng trên vùng massage đầu, chân và tay đặt đúng vị trí và xem túi khí có thoải mái chưa. Thả lỏng toàn bộ cơ thể, tránh ăn uống, nói chuyện trong quá trình massage. Khi ngồi vào ghế chúng ta nên đặt lưng vào đúng vị trí các con lăn, để khi con lăn day miết, ấn, vỗ sẽ được sâu và êm hơn. Đặt tay, chân, vai, hông vào các vị trí chính xác để các túi khí có thể xoa bóp chính xác hơn.
Thứ 4, về các chế độ massage, mỗi ghế massage đều có các bài massage tự động, mỗi bài tập này sẽ kéo dài 15 phút với đủ các chế độ khác nhau, chế độ massage tự động toàn thân sẽ giúp chúng ta không cần phải điều chỉnh quá nhiều. Tuy nhiên, nếu chúng ta muốn tiết kiệm thời gian và massage đúng vị trí đang bị đau nhức như vùng chân, lưng,...thì chúng ta có thể điều chỉnh massage từng vùng cũng vô cùng dễ dàng, việc điều chỉnh massage từng vùng sẽ giúp hiệu quả massage được tốt hơn, chúng ta sẽ được massage chuyên sâu vùng bị đau nhức nhất.
Vậy một tuần chúng ta nên ngồi bao nhiêu lâu là đủ? Với những người muốn hỗ trợ các bệnh lý về cơ xương khớp, đau mỏi vai gáy, lưng thì nên ngồi 3-4 lần/tuần, hoặc nghe theo chỉ định của bác sĩ. Những người ngồi ghế để giải tỏa căng thẳng, lo âu thì nên ngồi từ 1-3 lần/ tuần sẽ giúp cơ thể luôn thoải mái và tràn đầy năng lượng. Hoặc chúng ta có thể sử dụng ghế linh hoạt tùy vào những lúc mệt mỏi căng thẳng ghế sẽ giúp chúng ta giải tỏa mọi muộn phiền.
Hãy sở hữu một chiếc ghế massage cho cả gia đình. Đăng ký kênh Toshiko Việt Nam để biết thêm nhiều thông tin bổ ích về ghế massage cũng như các thiết bị chăm sóc sức khỏe khác. Toshiko - vì sức khỏe mọi gia đình Việt.
-------------------------------------------------------------------------
ĐĂNG KÝ KÊNH ĐỂ CẬP NHẬT VIDEO MỚI NHẤT
👉 bit.ly/DangKyToshiko
👉 Comment hoặc Inbox để được tư vấn miễn phí: m.me/ToshikoVietNam
☎️ Hotline: [phone].8866
🏦 Hệ thống showroom toàn quốc: bit.ly/showroomToshiko
🌐 Website: toshiko.vn
🔰 Fanpage: / toshikovietnam
#Toshiko #GhếMassage #MáyChạyBộ #GhếMassageToànThân #XeĐạpTập #ThiếtBịThểThao #ghemassage #ghematxa #ghemassagenhatban #reviewghemassage #ghemassagetoshiko #giaghemassage #diachimuaghemassage #ghemassagegiare #xedaptaptheduc #xedaptaptainha
ghế massage,ghế massage toàn thân,ghế massage toàn thân giá rẻ,ghế massage giá rẻ,ghế massage toàn thân giá bao nhiêu,ghế massage toàn thân loại nào tốt,toshiko,ghế massage toshiko,ghế mát xa,ghế massage cao cấp,xe đạp,massage,thư giãn,Hướng Dẫn Sử Dụng Ghế Massage,Ghế Massage,Sử Dụng Ghế Massage

Liên hệ để được tư vấn và đặt hàng
👉 bit.ly/DangKyToshiko
👉 Comment hoặc Inbox để được tư vấn miễn phí: m.me/ToshikoVietNam
☎ Hotline: [phone].8866
🏦 Hệ thống showroom toàn quốc: bit.ly/showroomToshiko
🌐 Website: toshiko.vn
🔰 Fanpage: facebook.com/ToshikoVietNam

[@loiangnhap7800]

Tra toàn quảng cáo ko đi liền thực tế. Máy t8 tiếng anh rồi tính năng loằng ngoằng rồi cái tính năng blutooth thì sài mật mã. Ko kết nối đc. Ko có video hướng dẫn sử dụng. Mua về để làm mắm thối góc nhà😢

[@phuonganh9529]

Chỉ như chỉ v má

[@loiangnhap7800]

1:20