เริ่มเต้นบีบอยฝึกร่างกายยังไงดี ? : BreakTips [Ep.2]
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 6 ต.ค. 2020
- เริ่มเต้นบีบอยฝึกร่างกายยังไงดี ?
.
วันนี้ผมจะมาแนะนำวิธีการฝึกร่างกาย
เพื่อเตรียมความพร้อมก่อนเริ่มเต้นบีบอย
สำหรับคนที่ร่างกายยังไม่ค่อยแข็งแรง
.
ผมมีทริคง่ายๆ ที่คุณสามารถเริ่มฝึกได้เองที่บ้าน
เพื่อเพิ่มความแข็งแรงและ ช่วยลดอาการบาดเจ็บ
จากการฝึกซ้อมลองไปดูกันเลยครับ
.
ปล. ใครที่เพิ่งกลับมาเต้นใหม่ก็ดูได้นะครับ
เวลากลับมาเต้นจะได้ทำท่าได้ง่ายขึ้น !!
.
อย่าลืมไปกด Like กด Follow ให้กำลังใจเราใน Facebook เพจ
กันได้เน่อ 👉🏼 / realbboycheno
.
.
สนใจเข้ากลุ่มฝึกเต้นบีบอยคลิกที่นี่จ้า
👉🏼 bit.ly/HowtoBreak
.
ปล. ก่อนเข้ากลุ่มรบกวนทุกท่าน
ตอบคำถาม 3 ข้อด้วยนะครับ
ขอบคุณทุกความร่วมมือครับ
.
.
=== สนใจเรียนเต้นบีบอยออนไลน์ ===
.
คอร์สสอนเต้น B-boy Breaking
.
- คอร์สเรียนพื้นฐาน
- คอร์สเรียนระดับสูง
.
👉 bit.ly/bboycourse
.
.
คอร์สออนไลน์ B101 Basic Breaking X SkillLane
.
- สอนเต้น B-boy ขั้นพื้นฐาน
👉 bit.ly/bboyb101Y
.
.
คอร์สออนไลน์ 99 Footwork Foundation
.
- สอน Footwork ตั้งแต่พื้นฐานไปจนระดับสูง
👉 bit.ly/99Footwork
.
.
สอบถามรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่
👉 m.me/realbboycheno/
.
.
#เต้นบีบอยมือใหม่ #BreakTips
#เริ่มเต้นบีบอยฝึกร่างกายยังไงดี
#บีบอย #บีเกิร์ล #Bboy #Bgirl
#Breakdance #Breaking
#BboyCheno #บีบอยไทย
#เต้นบีบอย #สอนเต้นบีบอย
![7 เทคนิคสร้างความมั่นใจในการเต้นบีบอย : BreakTip [Ep.3]](http://i.ytimg.com/vi/TVslNTdy0G4/mqdefault.jpg)
![7 เทคนิคสร้างความมั่นใจในการเต้นบีบอย : BreakTip [Ep.3]](/img/tr.png)
อยากให้พี่ ชิโน่ ทำคลิปสอนท่า ฮาโล หน่อยครับ
โอ้วเทคนิคการฝึกเอาไปใช้ฝึกเตะตะกร้อได้ด้วยครับ หมุนตัวง่ายขึ้นมากเลยครับ
เยี่ยมเลยครับ 👍🏼☺️
ดีมากเลย พี่ครับ
สู้ๆครับน้อง ✌🏼
ผนตะลองเอาไปใช่ดูครับพี่
เต้น bboy ต้องทำยังไงครับ
คนที่กางขาได้ไม่สุด ใช้เวลาฝึกนานไหมครับ
เจ็บขากับเจ็บไข่
สวัสดีค่ะ หนูอยากเต้นค่ะหนู8ขวบค่ะ
อยากให้ลูกไปเรียน..ได้หรือเปล่าครับ
เป็นคลิปที่มีประโยชน์มากๆเลยครับ ผมพึ่งจบม.6 กำลังหาความสามารถพิเศษ จะลองตั้งใจดูนะครับ🫡
ขอบคุณครับ ลุยครับน้อง 🔥
ตอนนี้เริ่มฝึกร่างกายตามที่พี่แนะนำแล้วครับ ควรฝึกร่างกายให้พร้อมก่อนฝึกเต้นมั้ยครับหรือเริ่มได้เลย
ควรฝึกให้ชินเลยครับ หรือถ้าพอมีแรงสามารถเริ่มฝึกท่าพื้นฐานได้เลยครับ
แล้วตอนนี้พี่ยัง ออกกำลังกายอย่างละกีเซ็ทอยู่ครับ เมื่อร่างกายพี่แข็งแรงแล้ว
ท่าก่อนหน้าไม่เท่าไหร่เพราะทำประตำ แต่ไอ้ท่าสุดท้ายอะหนักจริง!
ต้องค่อยๆทำนะครับแนะนำใช่มือค้ำก่อนเพราะมันค่อนข้างเจ็บ ทำ 10-15 วินาทีก่อนก็ได้ ถ้าเจ็บให้หายใจลึกๆแล้วผ่อนออกยาวๆช่วยได้ครับผม
สอนท่า Indian Step หน่อยคับ ผมยังไม่คล่องเลยนะตับ
ได้ครับเดี๋ยวพี่ลง Tutorial ให้นะครับ
ผมเคยเต้นมา เกือบปี ตอนนี้ผมเริ่มนับ1ไหม่
ขอบคุณครับเดี่ยวผมจะลองดูพึ่งหัดทำครับอยากเต้นบีบอยเป็นมากครับ
ยินดีครับลองดูนะครับ )
ท่าออกกำลังกายอย่างอื่นผมชิวๆแต่โดนตะคริวกินตอนฉีกขา
ต้องค่อยๆทำครับ ท่า ฉีกขาอาจจะต้องใช้มือสองข้างช่วยดันพื้นก่อน พอมันลงได้มากขึ้นค่อยใช้ศอกท้าวที่พื้นครับ
ถามเป็นความรู้ ศอกจะดำมั้ย ท่าแพลง เราทำแล้วมันเจ็บศอก
ไม่ดำนะครับ ผมทำคือปกติเลย
@@BboyCheno ขอบคุณจ้า
นํ้าหนักเยอะอวบด้วยจะทําได้ใหมเนี่ย
ทำได้ครับถ้าค่อยๆฝึกอย่างสม่ำเสมอ
อายุ14อยากหัดเต้นค่ะ
เหมือนกันค่ะ
ลุยเลยครับน้อง อยากรู้อะไรถามได้นะครับ
พี่ที่เล่น big boy ใช่มั้ยคับ
ใช่ครับ 😊
สอนท่าwinmill หนอยดรับ
เดี๋ยวจะมาทำเป็นคลิปสอนไว้ให้นะครับ รอนิดนะครับผม ^^
ข้อมือไม่ค่อยแข็งแรง ทำได้มั้ยคะ จะเป็นอะไรรึเปล่า? 😅
ไม่ทราบว่าเคยเป็นอะไรมาหรอครับ ?
เจอช่องพี่เชย555ผมเองคับเจน
🙌🏼😆
พี่ครับถามหน่อยครับผมทำท่าโทมัสตอนที่ผมกำลังจะหมุน ขาผมมันชอบลงก่อนหมุนอ่ะครับ
เดี๋ยวจะทำคลิปอธิบายแบบละเอียดใหเอีกทีนะครับ
ผู้หญิงเต้นได้มั้ยคะ 😂
ได้ครับผม
ผู้หญิงทำได้ไหม?
ได้ครับผม )
@@BboyCheno ได้จริงหรอคะ
ลองพิมพ์คำว่า B-girl ดูนะครับจะเห็นเยอะมากๆ
@@BboyCheno ขอบคุณค่ะที่เเนะนำฝากโปรโมทช่องไห้หน่อยได้ไหมคะเริ่มทำช่องได้2เดือน