เริ่มเต้นบีบอยฝึกร่างกายยังไงดี ? : BreakTips [Ep.2]

[@newno1902]

โอ้วเทคนิคการฝึกเอาไปใช้ฝึกเตะตะกร้อได้ด้วยครับ หมุนตัวง่ายขึ้นมากเลยครับ

[@BboyCheno]

เยี่ยมเลยครับ 👍🏼☺️

[@siachua]

เป็นคลิปที่มีประโยชน์มากๆเลยครับ ผมพึ่งจบม.6 กำลังหาความสามารถพิเศษ จะลองตั้งใจดูนะครับ🫡

[@BboyCheno]

ขอบคุณครับ ลุยครับน้อง 🔥

[@suplex506]

อยากให้พี่ ชิโน่ ทำคลิปสอนท่า ฮาโล หน่อยครับ

[@chut9160]

ตอนนี้เริ่มฝึกร่างกายตามที่พี่แนะนำแล้วครับ ควรฝึกร่างกายให้พร้อมก่อนฝึกเต้นมั้ยครับหรือเริ่มได้เลย

[@BboyCheno]

ควรฝึกให้ชินเลยครับ หรือถ้าพอมีแรงสามารถเริ่มฝึกท่าพื้นฐานได้เลยครับ

[@Kiwtidnung]

คนที่กางขาได้ไม่สุด ใช้เวลาฝึกนานไหมครับ

[@ธนากรหีบเเก้ว-ฟ1ณ]

เจ็บขากับเจ็บไข่

[@kingtopblack]

เต้น bboy ต้องทำยังไงครับ

[@ratthawutchumsak7462]

ผมพยามแอดเฟสและไลย์แต่ก็ไม่ใด้ครับผมอยากเรียนครับ

[@erk5131]

ท่าก่อนหน้าไม่เท่าไหร่เพราะทำประตำ แต่ไอ้ท่าสุดท้ายอะหนักจริง!

[@BboyCheno]

ต้องค่อยๆทำนะครับแนะนำใช่มือค้ำก่อนเพราะมันค่อนข้างเจ็บ ทำ 10-15 วินาทีก่อนก็ได้ ถ้าเจ็บให้หายใจลึกๆแล้วผ่อนออกยาวๆช่วยได้ครับผม

[@กณิกาแซ่หว้า-ฦ5ข]

อยากให้ลูกไปเรียน..ได้หรือเปล่าครับ

[@Bank_Nattapol]

แล้วตอนนี้พี่ยัง ออกกำลังกายอย่างละกีเซ็ทอยู่ครับ เมื่อร่างกายพี่แข็งแรงแล้ว

[@cute_love_you2801]

ดีมากเลย พี่ครับ

[@BboyCheno]

สู้ๆครับน้อง ✌🏼

[@วิษณุคําซาว-ณ9ถ]

ผมเคยเต้นตอนม.ปลายตอนนี้ผมสามสิบสองแล้วคงไม่ไหวครับ

[@nangnore2161]

สวัสดีค่ะ หนูอยากเต้นค่ะหนู8ขวบค่ะ

[@cute_love_you2801]

ผนตะลองเอาไปใช่ดูครับพี่

[@vrttffdhfddhf3273]

สอนท่า Indian Step หน่อยคับ ผมยังไม่คล่องเลยนะตับ

[@BboyCheno]

ได้ครับเดี๋ยวพี่ลง Tutorial ให้นะครับ

[@สหมีเหอ]

อายุ14อยากหัดเต้นค่ะ

[@thechone8062]

เหมือนกันค่ะ

[@BboyCheno]

ลุยเลยครับน้อง อยากรู้อะไรถามได้นะครับ

[@นายขมขนมหวาน-ฅ1ฃ]

พี่ที่เล่น big boy ใช่มั้ยคับ

[@BboyCheno]

ใช่ครับ 😊

[@tidaporn_n4255]

ข้อมือไม่ค่อยแข็งแรง ทำได้มั้ยคะ จะเป็นอะไรรึเปล่า? 😅

[@BboyCheno]

ไม่ทราบว่าเคยเป็นอะไรมาหรอครับ ?

[@guychanel5548]

ผมเคยเต้นมา เกือบปี ตอนนี้ผมเริ่มนับ1ไหม่

[@patchphk4294]

ถามเป็นความรู้ ศอกจะดำมั้ย ท่าแพลง เราทำแล้วมันเจ็บศอก

[@BboyCheno]

ไม่ดำนะครับ ผมทำคือปกติเลย

[@patchphk4294]

@@BboyCheno ขอบคุณจ้า

[@liengphet5774]

สอนท่าwinmill หนอยดรับ

[@BboyCheno]

เดี๋ยวจะมาทำเป็นคลิปสอนไว้ให้นะครับ รอนิดนะครับผม ^^

[@tidaporn_n4255]

ผู้หญิงเต้นได้มั้ยคะ 😂

[@BboyCheno]

ได้ครับผม

[@Error-sk4xq]

ผู้หญิงทำได้ไหม?

[@BboyCheno]

ได้ครับผม )

[@Error-sk4xq]

@@BboyCheno ได้จริงหรอคะ

[@BboyCheno]

ลองพิมพ์คำว่า B-girl ดูนะครับจะเห็นเยอะมากๆ

[@Error-sk4xq]

@@BboyCheno ขอบคุณค่ะที่เเนะนำฝากโปรโมทช่องไห้หน่อยได้ไหมคะเริ่มทำช่องได้2เดือน

[@kirsnaphayom1365]

พี่ครับถามหน่อยครับผมทำท่าโทมัสตอนที่ผมกำลังจะหมุน ขาผมมันชอบลงก่อนหมุนอ่ะครับ

[@BboyCheno]

เดี๋ยวจะทำคลิปอธิบายแบบละเอียดใหเอีกทีนะครับ

[@CD-hr1nf]

เจอช่องพี่เชย555ผมเองคับเจน

[@BboyCheno]

🙌🏼😆

[@thebestza7228]

ขอบคุณครับเดี่ยวผมจะลองดูพึ่งหัดทำครับอยากเต้นบีบอยเป็นมากครับ

[@BboyCheno]

ยินดีครับลองดูนะครับ )

[@superotabnk4813]

นํ้าหนักเยอะอวบด้วยจะทําได้ใหมเนี่ย

[@BboyCheno]

ทำได้ครับถ้าค่อยๆฝึกอย่างสม่ำเสมอ

[@เกมเกม-ผ5ฟ]

ท่าออกกำลังกายอย่างอื่นผมชิวๆแต่โดนตะคริวกินตอนฉีกขา

[@BboyCheno]

ต้องค่อยๆทำครับ ท่า ฉีกขาอาจจะต้องใช้มือสองข้างช่วยดันพื้นก่อน พอมันลงได้มากขึ้นค่อยใช้ศอกท้าวที่พื้นครับ