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- เผยแพร่เมื่อ 17 ส.ค. 2024
- 今回は、ぽっちゃりをどうにかしたい…！という本人の要望でダイエット企画を始動します！！！
男女年齢問わず、自分の理想を追い求める方、、、一緒に頑張りませんか？
これからは定期的にご飯や運動など投稿できたらと思ってますので、頑張っている過程を共有できたらと思っています！
おすすめのレシピや運動などみなさんからのアドバイスをいただけると嬉しいです✨
byスタッフ
いつもたくさんのコメントありがとうございます💗
チャンネル登録、高評価かなり励みになります😭！
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マッサージ重視にして、
運動、筋トレが良さそうな気がする、、、
フォームローラー使って欲しい！！
まじでいいです
食事も和食に変えれば自然に痩せます！
好きなだけ食べて！
短期より長期で続けられるものが
いいと思います🧚🏻♀️がんばれ！
今のままでも十分素敵だしかわいいし憧れだし大好きなので、どうか無理だけはしないでください🍒
今でもめちゃくちゃ可愛すぎるのに更に努力しようしてる所本当に尊敬します😢💖南那ちゃんはいつでも可愛いよ💖💖
痩せようが太ろうが、いつも変わらずキラキラしてて、見ててほんと癒される
やめてほしい〜😂いまのむちむちがふごくかわいくて好きや‥
モデルみたいにガリガリでスタイル良い人より、これくらいムチムチのほうがええで
正直男子が一番好きな体型だから痩せなくて良いよ🥲
本人が痩せたいって言ってるんだから
わざわざ痩せなくて良いとか言うんじゃないよ
激しく同意！！どこに需要があるのかって事だよねwww痩せてるタレントなんて山ほどいるんだからわざわざ今の需要を求めてるファンを捨てて山に飛び込む意味は、、、、無いよねw
男のために痩せねえわ おこがましいんだよ
なーにゃはこのままでも素敵で可愛い❤️大好き最高クラス無理しないでね
男はこのくらいが好きよ！🙋♀️
なーにゃの理想がしっかり自分を理解してるのは良いね。でも今のなーにゃも問題ないと思うよ！無理はしないようにね！
私ももちもちぷにぷにだからななちゃんと一緒にダイエット頑張る！！
モモちゃん憧れるよね、、、🥺腹筋割りたい、、、😇
なーにゃは今のままでもとっても素敵でかわいいけど、私もなーにゃと一緒にダイエット頑張ります！自分が1番好きだと思える体になれるように、お互い頑張りましょう🤍😮💨
元がかわいいからな、、でと痩せたらもっとかわいくなる！わたしもなーちゃんみてがんばる✨
私も11月から頑張ってます！今日は2日目！一緒にやってると思うとやる気出ます！ありがとう！
むちむちなーにゃが一番好きです😗
どうか失敗してください！
そのままの南那ちゃんでいてほしいです😊かわいい💞
むちむちのなーにゃも好きなんだけどね😊
あまり無理せずダイエット頑張ってね！
こじまこと声が似てる…！可愛い
この体が女性からも男性からも
結局1番理想のタイプなのに
今のままでもかなり可愛いです！
私のロールモデルはななちゃんです😌今のななちゃんも大好きだけど更に綺麗になるの楽しみ！！ダイエットレポ全力待機してま〜す🙆🏻♀️💞
なーにゃかわいいー🥰
ダイエット無理しないで頑張ってねー応援してるよー📣
是非無理はしないで頑張ってね！！
私もTWICEのモモみたいな体型になりたくて頑張ってるんだけどあの腹筋と脚になれる気が…😂 でも継続してけばいつかはなれる！
はじめまして。24歳男性です。無理しない範囲で頑張ってください。応援してます。
痩せた自分楽しみだな〜ってマインド素敵
私もダイエットしようと思ってたので、励みになります！
勝手ながら心強いです😢💖
むちむちなのに顔が死ぬほど可愛くて肉に埋もれてないし芸能人だなぁ
なーにゃだったら絶対成功しますよ！
今も可愛いけど、
きっともっと可愛い女の子に生まれ変われると思います。
頑張ってくださいね！
応援してます📣
私も一緒に頑張りたい！！！
なーにゃがさらに綺麗になるのも楽しみ🌸
本人が痩せたいなら頑張ってほしいけど、無理なダイエットはよくない。自然な体型って人によって違うから、ほどよくね。モチモチなーにゃが1番好きです💕
ダイエットと筋肉作りにお勧めなのは、肉ばかりではなく卵と魚料理もちゃんと摂ることです。お米やパンなど炭水化物も、消化吸収に役立つので抜かないでね。野菜と果物の食べ合わせも重要ですけど、何よりちゃんと食べて動いて燃焼することが、大切。以上、調理師免許持ちの24歳からでした！
今のままのむちむちの南那ちゃんが好き〜♪😆
お願いだからダイエットはしないでおくれ！🙏
🤣🤣🤣男性にはとても受けそうな体型だと思いますが体調には気を付けてダイエット頑張ってください！！！
私もダイエット始めるつもりなので、一緒にがんばります！！
今のままが一番すき
脚自分と全く同じだ😭😭足痩せ中々難しいけど頑張りましょう〜〜！❤️🔥❤️🔥
そのままで充分素敵だし可愛いし大好き❤️無理せずゆっくり頑張ってね👍ずっと応援してるよ
無理し過ぎず頑張ってください🌷
エクササイズとかヨガとか、ダイエットの過程でも動画出してくれたら一石二鳥！！👍
今でもこんなに可愛いななちゃんが頑張るなら私も頑張ると決めました😭✨！
わたしの目標はななちゃんだなー！ななちゃんの体型結構わたし的には理想なんです🌟
え―😨今のままでいいです😍変わらないですよ！今も昔も😭💖
ななちゃんが紹介してた漢方購入してみました♡一緒にがんばります🥰
今のななさんの体型私からしたらとても色気が凄くてお肌も綺麗で憧れです🥲
私も一緒に頑張ります！！
なーにゃ💖わたしは今のままのなーにゃだいすきだよ💕だからあまり無理なダイエットはしないようにね💞ゆっくり無理だと思ったらいつでもやめていいからね🐰なーにゃだいすき😭💕🐣🐥
ダイエットなんてしなくていいよ！今が最高だよ！
このままでも全然ステキだと個人的には思うけど、更に綺麗になりたいなら、ユーチューバーでもありグループの元先輩のさっしーの動画を参考にしたり、コラボしてジムトレーニングとかを一緒にするのはいかがでしょうか?
ついでに大家志津香さんや智代梨ちゃんとかとコラボして欲しいなぁ～～～～!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
なーにゃ今日も可愛い😍
なーにゃは痩せててもぽっちゃりでも両方可愛いからな〜
ダイエット頑張ってね
応援してるよ🎌
なーにゃはやっぱり癒される〜🥰
動画投稿楽しみしています。
ななちゃんの体重が知りたいです！
あと、一緒にダイエットやりたいのでダイエット方法とか詳しく知りたいです
肌綺麗だし顔可愛いし女性らしい体で素敵だけども、さらに高みを目指すって素晴らしい、、✨頑張れ〜！！！
なーにゃトレーニング動画出して🥺💗私もダイエットしたいから参考にしたい！！！
キラメイジャーの録画を見直してた
ヨドミヒメがムチポチャでめちゃくちゃかわいい！
全然ブタじゃないよ？
むしろめっちゃ可愛い。
ちゃんとジム行ってるのもストーリー載せてて頑張ってるの伝わるよ！ 無理はしないでね！
わたしもなーにゃと一緒にダイエット頑張る！
動画あげてくれてありがとう🍓頑張ろうね〜！
南那ちゃん３ヶ月でめっちゃ頑張ってダイエット取り組んでたので！やせましたね👏とても頑張っていて感動しました( ；∀；)南那ちゃんの努力凄いです👏
ほんの少し減らせばオッケーです😌
そのままの大和田さんも好きです👍
私も頑張ります！！💖
南那ちゃんファイト！！！
今もかわいいけど痩せたらもっとかわいいんだろーな🥲応援してる🥲いろんな人見返してこ💘
南那さんはお顔にはあまり出ないんですね、でもダイエットしよう！！と思う気持ちが大事ですよね！言霊っあると思うし、有言実行という言葉もあるから、言葉を声に出して言ってればきっと実現出来ますよ！！頑張って下さい、僕も一緒に頑張りたいと思うから、今よりももっと綺麗になった南那さんを楽しみにしてます！💪
ぽっちゃりも美だし 鍛えるのも美なんでほどよいバランスで♪
無理しないでね！健康が一番だよ！！
明確な理想の姿があるのは良いよね👍
南那ちゃんのこういうストイックな部分も好き☺️
不意なポニーテールにきゅん🥰
応援してるよー！✊💥
健康第一、無理せずにね💪🔥
一時期の宮崎美穂よりはいい。
わたしも結婚式があるので、引き締めようと思ってます！なーにゃ一緒に頑張りましょ😣💖💖💖
私も３ヶ月後の結婚式に向けてダイエット頑張ってるよ！なーにゃの頑張る姿見たら更に頑張れそう😊
健康体のなーちゃんも好きだけどなぁ😂でも努力してるなーちゃんも好きだよ！
今でも十分良いけど、なーにゃが頑張ると言ってる以上応援するよ👍👍無理しない程度で頑張って✊😃✊
ダイエット中なので一緒に頑張ります✊💕✨
無理だけはしないでね！あと別冊SPA！旬撮ガールvol.9買ったよ！全部かわいすぎ💓しかも付録の生写真なーにゃ出てめちゃくちゃ嬉しかった‼️
私もでっけー二の腕と、お腹と、太もも頑張りたい！体重じゃなく、まさに見た目˙₍ᐢ⑅•ᴗ•⑅ᐢ₎♡ななちゃんのダイエット動画楽しみにしてます。参考になるような運動系の動画もアップして欲しいです。そしたら毎日観ながら運動します୧꒰*´꒳`*꒱૭✧
無理だけはしないようにね💪🏋️
私も今、なーにゃと同じぐらいの体型なので一緒にダイエット頑張りたいです✌🏻私はまずアイスをやめなきゃ...
応援します！頑張ってください！
こんなこと言うのは恐れ多いのですが、南那ちゃんと同じような体型で、ダイエット→リバウンドを繰り返してます、、
南那ちゃんと一緒に私もまずは3ヶ月がんばります！ここで宣言させてください！🥲💕
なーちゃんと一緒にダイエットがんばる！૮ . ̫ . ა
ダイエット頑張って下さい👍
きつくなく自分の合うやり方で頑張ってほしいな
南那ちゃんの体型を見て人事じゃないのでダイエットしようと思いました🤣
昔めっちゃ痩せたことあるのでその自分を目標にしたいと思います☺︎
奇遇なことに自分も昨日からジムで走り始めたからモチベ沸いてきた🥳
痩せたいのは分かるけどこういう体型が1番えっっっっっろい
まじでたまらん
そのままが いいけど。。
やせないで！！
確かに痩せてはないんだけど顔が可愛いからいいんだよ😭笑笑笑
どんな風になりたいかなーにゃ自身わかってるから、きついながらも楽しめるようなダイエットでね^_^
3ヶ月長いのか短いのか
今日もお疲れ様でした🥰
私も最近ダイエット始めたました！
もっと頑張れそうな気がします✨
そうかー、今のままでも十分可愛いですけど、なな様が決めたことなら頑張ってください！
ぜって〜無理はすんなよ！！💦 やっぱりダイエットならヨーグルト効き目あるよ！！
なーにゃたん😢
1st写真集を出す一年前くらいと比べるとやっぱり今とてもナチュラルに痩せていったんだなって思うよ😢
気にしなくていいって他の人はみんな思うだろうけどなーにゃ自身が痩せたいって言うなら応援します。
でも無理しすぎないでね🔥無理な食事制限は髪の毛抜けちゃうよ🔥←経験者です。
なーにゃ🌟
ダイエット 頑張って‼
必ず できる‼ p(^-^)q
全然細すぎるじゃないかああ！！
かわいい！
ななちゃん⁉️全然、スタイルいいよ👍️モデルさんみたい🎵とっても、可愛いよ👍️
なーにゃは今のままがいい。
なーちゃん、肌白い…！
ダイエット頑張って!!私も頑張る(ง •̀_•́)ง
今のなーにゃでも可愛いから自信持ってほしいな
私も痩せたいなって思ってたからなーにゃと一緒に頑張る！
三日坊主だから全然続かなかったけど、
3ヶ月後私も痩せてたいもん🥺
食事とか、ランニングとか筋トレとかいっぱい載せてほしいな🌷🤍
身長、体重気になります。
私もダイエットしてるので参考にしたいです！
そのままでも可愛い❤️❤️でも無理せずにダイエットしてね！！👍👍👍👍👍
追記だけどお臍可愛いよ❤️
あと、お臍可愛いので綿棒突っ込んでいい？笑
お疲れ様、今のままでも可愛いです
無理なダイエットはダメだからね
ダイエット頑張っていきましょう。
個人的に今の体型の南那ちゃんもタイプです
断食は逆に太るので断食だけはしない方がいいです！！
無理せずに頑張ってください🥺🤍
なーちゃんがブタさんがいるぜを言ってた所が面白すぎて大爆笑してしまいました。