بناء الثقة بالنفس! - أ. آمال عطية

[@انسحامد-ش4ذ]

مساء الورد يااجمل دكتوره ازيك انا انسانه بسبب كلامك تغيرت وأصبحت انسانه عندها ثقه بنفسها ايجابيه ناجحه لا اعرف شي اسمه كابه حزن قهر عيش بالماضي كلي امل بالله الحمد لله ثم لك جزاك الله خير رب يوفقك ويسعدك ويرزقك الخير كله انت قدوه ومثال مشرف للدكتوره والانسانه التي عالجت الكثير من عقدنا النفسيه رب يرضى عند دنيا واخره شكرا لك 😊

[@aminahouda3062]

ماشاء الله

[@najiahhajooj7911]

😊❤7949 😅😊

[@الافضل_جنى]

ماشاءالله عليك 🩷

[@aminalahdili696]

اللهم ردنا اليك وطمنا بك وارضنا وقونا بك كلنا نشترك في نفس التربية المؤلمة ولكن التسامح ومضي قدما يسعدك في تحسن

[@Noganoga-d6w]

دعوت دعوة اليوم في اخر ساعه من يوم جمعة كي أجد حل لمشكله عدم تقبلي لنفسي مما أدى لانعدام الثقة بالنفس وو الله كان هذا دعائي اللهم علمني ما ينفعني و نفعني به و تمنيت حد أو فيديو يضع يدو على هذا المشكل و سبحان الله وجدت هذا الفيديو 😭 سعادة لا توصف و جزاك الله عنا كل خير و نفع بك الأمة و بارك الله في علمك دكتورة آمال ❤❤❤❤ احبك في الله

[@AliElswerky]

حلقه تحفه من أجمل الحلقات عن الثقه بالنفس راءعه جدا

[@Watermelon_hu4sj]

ضعف الثقة بالنفس= ضعف الانتماء = بقيت إمعة
• أن يكون ليك بصمتك ليك لونك اللى معتز بيه مش بتجرى ورا كل تريند وحاجة علشان تقلدها.
• المثالية المفرطة، زيادة جلد الذات
• قلة الابداع بسبب الخوف
ـ مستنى الآخرين يقولوا لا .
• الغرور ،اللى سابنى خسرنى.
• الفراغ
• الself image ( الصورة الذاتية )ـ مفهومى عن نفسى اعتقادى عن نفسى. ( حكم عليك وعلى نفسك والانتقاد من وأنا صغيرة
ـ الحب الغير المشروط ،والقبول الغير المشروط (انى أنا اتشاف ) بغض النظر عن موقفى ارفض موقفك محترمش موقفك لكن انت كبنى أدم تُحترم. (الاستحقاق)، تحب نفسك حب غير مشروط.
ــ ثقتى المطلقة أنى اقدر بإذن الله
ـ تعميم الحكم خطأ لكن فى حكم . اخطأت فده مش معناه انك وحش . مش علشان راجل بيصلى يبقى تحكم عليه أنه مش هيسرقك.
ـ متتعممش عن نفسك برغم فعلك الخاطئ. ـ اللى بيعلن عن خطأه وعن صلاحه فى نفس الوقت منبوذ من المجتمع.
ـ حد عارف انا مين وعايز أيه ومش إمعة ومش هاممنى المظاهر ،(فارق معاه أوووى شكله قدام الناس!!!)
ـسمات شخصية للقيادة (سبحان الله ربنا ميز كل واحد عنده حاجات ربانية من الله . 🤍
ـممكن كفيف ومبدع
ـ ايه علاقة أن أنا تخين أو نحيف وأنى مش عندى ثقتى فى نفسى. ( يا تخين ، يا نحيف)
ــ أيه الرابط بين أن شكلك حلو او وحش بتخنك
ـ كل ما هو متغير مينفعش يكون مرتبط بقيمة الذاتية.
مضايق علشان أنا متضايق مش علشان الناس هتقول عليا.....
بيرفضوها بكل امكانيتها الفكرية والنفسية والدينية ـ علشان هى تخينة أو رفيعة!!! ،اللى يقبلك بشروط، بتاخد شئ أقل مما تستحق (بترفضه علشان هو تخين) (سطحية)
ــ أقبل الصراع لأنك عكس التيار
ـ متحاوليش تتخلص من ألم الصراع .
ـ حاطة رأيك بمكانة أتأثر بيها. ( ده خطأ ولكن مش عموما ،اسألى مين اللى قالى الكلام ده ،أمى وكيفيتها النفسية والتربوية أيه ولا حاجة ،إذا خذ القرار أن ترى ما تستحقه وترسمها من جديد ،مستحيل حد متصالح مع نفسه يهد نفسه ابدا.
(المحافظة على فطرتى اللى أنا مولود بيها )
• الثقة بالنفس عضلة والموضوع مكتسب وابدأ احط خطة لاكتساب ثقة فى نفسى.
١ـ أخذ قرارارتى ( لكن مش قرار عظيم اوووى ، فأخذ رأى حد قريب منى فكريا ،مش دما لو مش مؤهل.
( قرار هسافر لوحدى، أخرج مع نفسى، اروح فرح حد معرفهوش غير العريس والعروسة
(حدد العلامات اللى قالتلك أن عندك ضعف ثقة فى نفسك .
ـ يزعلوا بدون عنف طول ما أنا عارف واستشرت واستخرت وحاجة تخصنى ،محدش ليه فيهاـ هخسر، محدش ليه دعوة .
لحد ما ابقى صاحب قرار وصورتى الذاتية مكتملة
ـ الصورة الذاتية ليها أساس لكن ملهاش نقطة وصول: درب نفسك على قبول نفسك. .
ـما الأفكار السلبية؟ (المثالية، ولا قراءة المستقبل،هل دماغك يا ابيض يا اسود،واستبصر بالمواقف.
ما هى مكامن قوتك ومكامن ضعفك (عيوبك)
ـاستعجال النتائج .

[@gehadata1234]

توجیهات حضرتک رائعه شکرا جزیلا

[@باططماطمباطدانون]

اللهم صل على محمد و على آل محمد كما صليت على إبراهيم و على آل إبراهيم و بارك على محمد و على آل محمد كما باركت على إبراهيم و على آل إبراهيم في العالمين إنك حميد مجيد عدد الذاكرين والذاكرات يارب العالمين 🤲❤️🎉🎉

[@Nada-ui1gn]

✨️عدم الثقه فى قدراتك و امكانياتك✨️

[@YassirZakariaBrahim]

ماشآءالله تبارك الرحمن الحلقة استفدنا منها الكثير

[@RedaHakimi-r7u]

لو ادركنا ما يمكن ان نفعل لأدهشنا انفسنا❤

[@magdamego6775]

اجمل دكتور اسلوب ومصطلحات وماشاء الله هدوء ❤❤

[@yaghazyaghaz5296]

منتظرة الحلقة بفارغ الصبر

[@nagwamohsen9845]

والله اللسان عجز عن الشكر ربنا يبارك فيكي

[@إبتهاج-ي2ف]

بارك الله بعِلمِك
شكراً على كل كلمة بتقوليها

[@rehammoawad6352]

اعتقد ان ضعف الثقه بالنفس زادت من طريقه المجتمع محتاجين نسيب بعض فى حالنا وفى نفس الوقت محتاجين نبقي اقوى من غير تحدى نبقي اكثر ثباتا من غير صراع نمشي بهدوء وثبات ويارب الوعى يزيد ونتعلم نشجع بعض ونستر عيوب بعض عشان نقوى ببعض مش نقوى على بعض

[@taghreedebrahim6746]

شكرا جدا على حلقة انهارده اسأل الله لك دوام التوفيق والنجاح

[@sarafahiem6925]

بستنى الجمعه علشانك ❤

[@esraaselim4513]

جزاكِ الله عليه يا جميلة ❤

[@8adanaga723]

مشكورة من القلب❤

[@Ahmadkarem11]

افتقدناكي الاسبوع اللي فات 🌹🌹

[@sarafahiem6925]

وحشااانى قوى ❤❤❤

[@اسماءسيف-غ8ي]

بارك الله فيك

[@WalaaVet]

سلام عليكم ربنا يجازيكي كل خير يارب بس حضرتك مش بتعملي جلسات أون لاين

[@abrarhasba8772]

متابعة

[@asmaa8890]

شكرا. ❤

[@hanaaalmatbaaji4283]

صراحة لا نمل من كلامك

[@Nada_Elshamii]

اتكلمي عن مقارنة البنات نفسها بالرجالة وإنهم احسن منهم لأن الاحساس دا مش عارفة احس ب غيره

[@soumianarjiss9539]

نفس الاحساس

[@ayathamdy4124]

لأ لأ عايزة اخس عشان الناس تجبني أكون مقبولة مع الي حواليا

[@Eman-oe8sg]

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@samsamouzin2746]

🎉🎉🎉🎉❤❤❤❤❤❤❤

[@Bakhtakr]

❤❤❤

[@RedaHakimi-r7u]

اصنام على الطاولة 😮

[@shamsassil9023]

❤❤❤❤

[@sallysally243]

❤❤❤❤❤