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저는 조용한 ADHD인데 가정폭력 환경에서 자랐구요 그때 정신이 망가진 것 같아요 자괴감, 자책감 굉장히 심했고 언어 발달이 늦었고 어머니는 제 상태를 아시면서도 병원에 데려가지 않으셨던 것 같아요. ADHD라는 병이 생소한 시절이긴 했습니다. 그리고 중학교 때부터 줄곧 왕따였습니다. 20대 대학 입학하면서 친구가 생겼구요 기억해보면 늘 주변에 민폐를 끼치고 있었어요 학습능력이 굉장히 더뎌서 실수할까봐 아르바이트도 무서워제대로 하지 못했습니다. 처음 해본 공장알바도 하루만에 잘렸구요. 말로하는 섬세한 감정표현도 구사하기 어려웠구요. 자기 주장도 못했습니다. 그러다 회사생활 시작하니 일머리가 없다. 왜 자꾸 실수하냐 등등 제 실수를 제가 사전에 잡아내지도 못하는 인지능력에도 문제가 있었던 것 같습니다. 그냥 일 다해놓고 보면 사수가 항상 제 실수를 잡아냈던 것 같아요. 늘 철저히 메모하고 반복해서 외우고 실수하지 말아야지라는 생각을 강박적으로 하는데도 자꾸 실수를 했습니다. 메모하면 메모만 하지말라고 꾸중을 들었구요.그리고 상사가 지시한 일도 1초만에 바로 까먹구요. 말귀가 어두워서 말이 잘 안들리고 의사소통도 어려웠습니다. 회사에서는 일 못하는 사람, 일 같이 하기 싫은 사람, 병신, 빡대가리 등등으로 낙인 찍히고 일쑤였고요. 항상 신경이 곤두세워져있고 실수가 발견되면 제 실수같아서 심장이 두근댑니다. 결국 두군데에서 한 달 씩 일하고 잘렸습니다. 분명 나는 왜 노력하는데 남들만큼 따라가지도 못할까. 나도 이런 사람되고 싶지 않았는데 왜 나는 이런 사람이 되어야하는가 정말 간절하게 남들만큼만 살고싶다 생각했습니다.. 퇴사 후 지금은 쉬는중이고 약을 처방받아 먹고있습니다. ADHD가 아니라는 판정이 나왔다면 정말 연탄불 피우고 ㅈ으려고 했어요. 정말 차라리 교통사고 당해서 죽었으면 좋겠다 생각도 들었구요. 아니면 누가 죽여줬으면 좋겠다는 생각도 했습니다.. 저는 인생이란 살아있어서 괴로운거라고 생각할정도로 정말 살기 싫었습니다. 심리상담을 받으며 어린시절 얘기를 물어보셨고 어렸을 때 행복한 기억을 적는 란에 아무것도 적지 못했습니다. 행복한 기억이 없었어요. 늘 시간관리 못해 지각하고 나를 당연하게도 이해못하는 사람들과 억지로 어울리며 미안하다라는 말을 달고 살았으니까요 이후 뉴로에프린 보충제를 먹고나니 남들은 이렇게 살았던거구나 싶더라구요. 한 번 본게 학습이 잘되니까 약 먹기 이전의 삶의 너무 너무 억울했어요..나는 늘 병신이고 멍청한사람이었는데 내 전두엽에 문제가 있었는데 그게 나를 죽을만큼 괴롭혔던거라니 지금은 그래도 약 먹고나서 정말 많이 좋아졌습니다. 저랑 비슷한 상황에 계신분들 저처럼 아프지 마시고 행복하시길 바랄게요.
저는 유방암을 38 살에 경험했고 그뒤로 알수없는 병으로 힘들었어요. 어느 지인이 보내주신 글로, 뜨거운 물 3잔에다 찬물 1잔을 붇고 식초 한 수픈, 레몬 짜서 2 수픈을 넣고 (총 물 2컵) 매일 아침에 일어나 빈속에 마시고 1시간 후에 아침을 먹었더니 두 군데에 병원에서도 문제를 찾지 못했던 병을 나았어요. 꼭해보세요.❤❤❤
감사합니다 교수님~^^ 부모님도 병원에 가서 검사받았더니,,교수님 말씀처럼 치매예방에 뇌에 좋은 음식 섭취, 멜라토닌 섭취가 중요하다는거 다시 알았습니다. 부모님이 메디힐스 멜라토닌 섭취하고 있는데 치매예방에 좋고 식물성 제품이라 의사선생님이 추천해주셔서 먹고 있는데 부모님이 더 건강해지신거 같아요. 감사합니다. 치매예방에 고생하시는 분들 조금이라도 도움되셨음 해요
감사합니다😊 좋은 음식 -블루베리: 고구마와 같이먹으면👍 100g~150g(20~30알) 적당. 아스피린 알러지 있는 사람 조심. -달걀: 기름에 토마토랑 같이 볶으면 효과⬆️ , 시금치랑 같이 먹으면👍. 고지혈 콜레스테롤 높은 사람 노른자보다 흰자 위주로. 나쁜 음식 -탄수화물+지방 혼합된 음식(빵 과자 칼국수 밥). 디저트 조심 -가공육(25g 이상 섭취시 발병률 높인다) -술 좋은 생활습관 -활동량 높이기(운동, 걸어다니기), 양손 사용 -아침 물 한잔(음양탕 추천. 뜨거운 물에 찬 물 붓기) -숙면 취하기 -금연, 금주
![달걀보다 추천합니다! 기억력이 떨어지는 뇌를 늙지 않게 하는 음식 한 가지 [정라레]](http://i.ytimg.com/vi/Al-qmgLk6-w/mqdefault.jpg)
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ㄱㄱ
ㅣㅈ.😊😊4
선생님 요즘 여러곳에서 오메가3 안좋다고 하던데 정말로 괜찮나요?
산삼진액 어떻게 구입하나요?
블루베리 너무 비싸요. 혹시 들에 많이 늘린 까마중은 블루베리를 대신하지않는 가요.
- 기억력 증진에 좋은 음식🤗
1.달걀,토마토,시금치 같이 먹으면 좋음🌿👍💛
2.블루베리, 고구마 같이 먹으면 좋음
- 피해야 되는 음식 ☹️
1.과자 빵 국수 류
2.가공육(소세지,베이컨,스팸)
3.술
감사합니다
요약 정리해주셔서 감사합니다
감사합니다
감사합니다~^^
샌드위치에 넣는 햄도 안좋은가요?
저는 조용한 ADHD인데 가정폭력 환경에서 자랐구요 그때 정신이 망가진 것 같아요 자괴감, 자책감 굉장히 심했고 언어 발달이 늦었고 어머니는 제 상태를 아시면서도 병원에 데려가지 않으셨던 것 같아요. ADHD라는 병이 생소한 시절이긴 했습니다. 그리고 중학교 때부터 줄곧 왕따였습니다. 20대 대학 입학하면서 친구가 생겼구요 기억해보면 늘 주변에 민폐를 끼치고 있었어요 학습능력이 굉장히 더뎌서 실수할까봐 아르바이트도 무서워제대로 하지 못했습니다. 처음 해본 공장알바도 하루만에 잘렸구요. 말로하는 섬세한 감정표현도 구사하기 어려웠구요. 자기 주장도 못했습니다. 그러다 회사생활 시작하니 일머리가 없다. 왜 자꾸 실수하냐 등등 제 실수를 제가 사전에 잡아내지도 못하는 인지능력에도 문제가 있었던 것 같습니다. 그냥 일 다해놓고 보면 사수가 항상 제 실수를 잡아냈던 것 같아요. 늘 철저히 메모하고 반복해서 외우고 실수하지 말아야지라는 생각을 강박적으로 하는데도 자꾸 실수를 했습니다. 메모하면 메모만 하지말라고 꾸중을 들었구요.그리고 상사가 지시한 일도 1초만에 바로 까먹구요. 말귀가 어두워서 말이 잘 안들리고 의사소통도 어려웠습니다. 회사에서는 일 못하는 사람, 일 같이 하기 싫은 사람, 병신, 빡대가리 등등으로 낙인 찍히고 일쑤였고요. 항상 신경이 곤두세워져있고 실수가 발견되면 제 실수같아서 심장이 두근댑니다. 결국 두군데에서 한 달 씩 일하고 잘렸습니다. 분명 나는 왜 노력하는데 남들만큼 따라가지도 못할까. 나도 이런 사람되고 싶지 않았는데 왜 나는 이런 사람이 되어야하는가 정말 간절하게 남들만큼만 살고싶다 생각했습니다.. 퇴사 후 지금은 쉬는중이고 약을 처방받아 먹고있습니다. ADHD가 아니라는 판정이 나왔다면 정말 연탄불 피우고 ㅈ으려고 했어요. 정말 차라리 교통사고 당해서 죽었으면 좋겠다 생각도 들었구요. 아니면 누가 죽여줬으면 좋겠다는 생각도 했습니다.. 저는 인생이란 살아있어서 괴로운거라고 생각할정도로 정말 살기 싫었습니다. 심리상담을 받으며 어린시절 얘기를 물어보셨고 어렸을 때 행복한 기억을 적는 란에 아무것도 적지 못했습니다. 행복한 기억이 없었어요. 늘 시간관리 못해 지각하고 나를 당연하게도 이해못하는 사람들과 억지로 어울리며 미안하다라는 말을 달고 살았으니까요 이후 뉴로에프린 보충제를 먹고나니 남들은 이렇게 살았던거구나 싶더라구요. 한 번 본게 학습이 잘되니까 약 먹기 이전의 삶의 너무 너무 억울했어요..나는 늘 병신이고 멍청한사람이었는데 내 전두엽에 문제가 있었는데 그게 나를 죽을만큼 괴롭혔던거라니 지금은 그래도 약 먹고나서 정말 많이 좋아졌습니다. 저랑 비슷한 상황에 계신분들 저처럼 아프지 마시고 행복하시길 바랄게요.
가슴이 아픕니다.어서 나아서 잘되시길 빕니다. 지금껏 당신이 힘들었던 것들은 이제 다 끝나고 당신의 앞날이 찬란하게 열리고 잘될것입니다.
@@ชรินท์นามภูมี 좋아지실거예요
힘내세요.
자신의 상태를 분명히 인지하시는 능력에 놀랐습니다. 꼭 좋은 날이 올테니 믿고 앞으로 나아가시길 빕니다~
어릴적 환경의 영향으로
다소 늦게 배워가는 중이지만 치료 받고 있고 잘 인지하고 있으니 좋아지실 일만 남았네요.
화이팅!빕니다.
저는 유방암을 38 살에 경험했고 그뒤로 알수없는 병으로 힘들었어요. 어느 지인이 보내주신 글로, 뜨거운 물 3잔에다 찬물 1잔을 붇고 식초 한 수픈, 레몬 짜서 2 수픈을 넣고 (총 물 2컵) 매일 아침에 일어나 빈속에 마시고 1시간 후에 아침을 먹었더니 두 군데에 병원에서도 문제를 찾지 못했던 병을 나았어요. 꼭해보세요.❤❤❤
찬찬히 조용하게 설명해주서 너무많은 도음되어습니다
저도 두통때문에 너무 힘들었는데...아침마다 따뜻한물에 레몬하고 버섯커피 마누카꿀 타서 3잔씩먹었더니 두통이 사라졌어요
@@이효정-y8o버섯 커피 가 뭐죠 ?
😢🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉😊🎉😊🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉😢🎉🎉🎉🎉🎉😢😢😢
아! 그러셨군요
알려주셔서 정말감사합니다
1. 블루베리- 엽산이 풍부함
(블루베리+고구마 같이 먹음 좋음)
2. 달걀- 콜린, 오메가3, 비타민 b12 포함되어있음
(계란+토마토 or 계란+시금치 같이 먹음 좋음)
12:18
😅
정리 잘해주셔서 감사합니다.
계란 시금치 같이 먹으면 안좋다던데..
@@이혜란-u8e나두 그런소리 들었어요 시금치 계란은 삼극 이라고 한던데 어떤말이 정답 인지요??
다정한 낮은 목소리가 따뜻합니다.이런 의사분 만나는 환자분 행운입니다^
그렇습니다 동감합니다
나두요 👍 😂
윈장님 천천히 알아듣게 유익하게 기에 쑥쑥 들어오게 설명 잘하십니다
너무 대화처럼 강의 해주셔서 감사해요
좋은분인줄 목소리 만듵어도 느껴지네요 좋은말씀 너무감사합니다 ~~
[치매 원인]
1. 나이 : 부족한 활동
2. 식습관 : 영양소 포도당 부족, 양질의 장내 유입균 부족, DHA 부족
3. 우울증
[도움되는 음식]
1. 블루베리(엽산,황산화 효소,비만 방지-섬유질) + 고구마(비타민-섬유질)
* 아스피린, 인슐린 환자는 주의 (저혈당)
2. 달걀[오메가3) +토마토(항암효과, 심장질환 예방 - 기름 볶아서)
달걀 +시금치(신장 약하신 분은 1시간 찬물 담궜다가 삶기)
[최악의 음식]
1. 탄수화물+지방인 음식 (빵,과자,국수,밥,디저트 음식), 고혈압,당뇨 유발음식
2. 가공육 (베이컨, 소세지)
3. 술 (고혈압, 뇌졸증, 알콜성 치매, 성인병)
[예방 습관]
1. 신체 활동량 증진
2. 아침에 물 한잔 (음양탕: 뜨거운 물+찬물 대류)
3. 숙면 (7-8시간)
4. 금연과 금주
21:25
❤좋아요❤
요약 넘감사합니다 ~
복 받으세요 ~❤
감사합니다~^^
요약 감사합니다😊
차근차근. 너무좋은말씀고맙습니다❤
음성이 부드러우시고
옆집 아저씨같은 친근
하십니다
오빠 같아요~^^
그렇습니다 동감합니다
원장님 차분하게 설명해주시니까 너무너무 귀에쏙쏙
들어오네요 정말 감사드립니다ㅎ
그러니까요 같은 의견입니다
특별히 환자와 자주 대화를 하시는 으사선생님 께서는 천천히. 잔잔하게 말씀해 주시면 확실히 .화자들에겐 정말 좋은것 같슴니다.❤감사합니다 좋으신 말씀 고맙습니다
뇌에좋은음식 1. 블루베리~엽산이많테요
2. 고구마랑 블루베리가 궁합이좋테요
하루에20~30알씩 블루베리 먹음 좋음
3.달갈 ~인지 기능 발달 4.토마토 계란 스크램블에그 해먹기 5.계란과시금치 같이먹기
빵ㆍ과자ㆍ밀가루 ㆍ베이컨 ㆍ소시지 술 않좋음
다 내가 좋아하는 음식이네.
@@happysun9440서양인들 밀가루 빵 주식인데 치매가 많은가요?
박사님 좋은 지식얻어갑니다 많이도움이되었어요 감사합니다 건강하세요
잘정리해주셨습니다
선생님 차분한 강이 정말도움돼었읍니다
선생님의 차분한 목소리도 좋고 좋은 건강 정보, 고맙습니다
지인의 소개로 듣게 되엇습니다~
차분한 목소리 귀에 쏙쏙들어오네요.
감사합니다~
그러니까요 덕분에 저도 잘들었습니다
가르쳐준다고 난체하는듯 말투분들과는 다르신 미안하듯겸손하게 알려주시는 선생님 인간적으로 존경스럽습니다 고개가숙여집니다
이 의사분은 목소리에 겸손함이있고 그겸손에 환자들이 치유되겠네,,,,역시 따뜻한 의사가 환자를 치유시킴
그러니까요 동감합니다 많이 와 닿네요
진짜 찐짜 그래요
하고싶은 말이었어유..
그러게요 칠십이년 살면서 이정도 말투 겸손한 선생님은 처음 경험합니다. 물론 제가 구독하는 선생님 들 거의 겸손하게 하는분 이지만~ 몇사람은 약간 오만함ㅠ 정 계속 오만하면 cansle subscription 😅
이거 이미 다른 분이 몇년 전부터 이야기 하던거니.. 난체 할 수가 없죠...
감사합니다 좋은 강이 잘듣고 많이 배웠어요
선생님 말씀 넘편하게하시네요~😅
선생님의 부드러운말씀의
스타일로 구독.좋아요❤
누르고 들어봅니다❤
겸손함에 원장님을 존경합니다 지인들께 공유하도록하겠읍니다 깊이 감사드립니다
근데 이걸로 치매가 안걸린다면 병원문 닫아야 하지요 물론 흰 색소를 입힌 밀가루빵 설탕등을 안먹으면 건강에 좋지요 저혈당 방지하기 위해 사탕을 가지고 다니면 좋고요 제일 좋은 방법은 말로 자꾸 나의 기억력은 강하다 중학교때의 기억력을 가졌다 입술로 시인
자세하게 잘 가르쳐 주시는 겸손하신 원장님 고맙습니다.
긴~시간 차분이 어르신분들이 듣기 편안 음성 으로 ~아들이 부모님께 조근 조근 존경 하는 음성으로 ~정말 감사 합니다~이 방송 어르신들이 많이 보셨으면 하는 바랩 입니다~박사님 감사 합니다
조근 조근 말씀해주시니 귀에쏙 들어 오니까 메모장 에다 메모해놓고 잘 지키며 건강 잘 지키면서 살어야 자녀들에게 민폐안끼치고 살어야겠지요
선생님 감사합니다 😂❤❤
감사합니다 교수님~^^ 부모님도 병원에 가서 검사받았더니,,교수님 말씀처럼 치매예방에 뇌에 좋은 음식 섭취, 멜라토닌 섭취가 중요하다는거 다시 알았습니다.
부모님이 메디힐스 멜라토닌 섭취하고 있는데 치매예방에 좋고 식물성 제품이라 의사선생님이 추천해주셔서 먹고 있는데 부모님이 더 건강해지신거 같아요. 감사합니다.
치매예방에 고생하시는 분들 조금이라도 도움되셨음 해요
좋은 말씀이 감사합니다
선생님 음성만 들어도 마음이 평안해집니다 좋은 정보 지식 감사합니다.
그러니까요 말씀 잘하였습니다
정말 자상하셔서
더욱 존경하게 됩니다
저는77세인대계란 꾸준히 두알씩 먹어요 머리도검고치아도좋고 시력도 좋아요 신문읽음 기억력도좋치만 가끔 단어가 한참 씩 더딜때가있어요 영양제 는일절 안먹고 자연식 그저있는대로 삼시세끼 먹어요
너무 멋지십니다
대단하십니다.
요약
좋은 음식 : 블루베리, 계란
나쁜 음식 : 탄수화물 + 지방, 가공육, 술
예방법 : 활동, 아침 물 한잔, 숙면, 금연 금주
요점정리 최고선물이에요^^
에구 감사요^^
요점 정리해주시니 좋군요 감사합니다
정리 감사요.
정리해주셔서 감사합니다
박사님 감사합니다 말씀이 너무 차분하시고 이해가잘됩니다
의사분 겸손과 봉사정신이
목소리와 얼굴에 절실하게
표현되시네요 !
좋은 정보 감사합니다 !
선생님께서는 어르신들과 대화를 많이 하셔서 그런지, 듣는 중에 제가 어르신이 된듯한 느낌이될 정도로 차근차근한 말씀과 설명, 겸손하고 나추는 자세가 너무 좋고, 경청하게 됩니다.
좋은 정보 감사드립니다.
차분히 말씀하시는 선생님
강의가 너무너무좋습니다^^
지식한상 선생님 반갑습니다
선생님의 겸손함에 깊이 존경스럽습니다.
고맙습니다
감사합니다 ~!❤❤
기상직후 음양탕과 유산균
토달시볶 (토마토 달걀 시금치 볶음)
오메가3영양제섭취
탄수화물과 지방조합된 음식 (빵 과자 케잌 디저트 )금지
블루베리 20-30알과 고구마 조합👍
부모님과 온가족 건강 지킴이 팁 감사합니다 😍
👍👍👍
토마토와 시금치는 상극이에요..절대 같이 먹지 말라네요
선생님 안녕하세요 반갑습니다 수고많으십니다 감사합니다 홧팅 ❤❤❤❤❤❤❤🙏🏼!!!
공부많이하고 세로운것도많이듣고
너무너무감사 합니다
원장님 자상 하게 말씀
해주셔서 잘 듣고 갑니다 ~감사합니다
그렇습니다
좋은 강의 감사합니다
좋은정보 고맙습니다.
실천하며 지내야겠어요
블루베리 엽산 고구마 계란 토마토 시금치 // 빵 과자 밀가루 디저트류 베이컨 소세지 술 // 활동량 근육량 늘리기 뇌스트레스 줄이기 양손 고루 사용, 아침 물한잔(뜨거운물 에 찬물 섞은), 숙면(유해 단백질 분해), 금연 금주
원장님! 좋은정보 감사합니다
👍👍👍👍👍👍👍👍👍👏👏👏👏👏👏👏👏👏
아주 차분하시고 어르신을 앞에 모시고 설명하시는 듯한 강의 자세가 너무 훌륭하십니다
많은 사람들의 귀를 쫑긋 하게 하는 좋은 강의라고 생각 됩니다.
원장님 이해하기 쉽게 설명해주셔서 감사드려요 항상 좋은일만 있으새요
블루베리 철에 10키로 사서
시댁과 지인들 조금씩 나눠주고
냉동에 소분해서 넣어두고
일년내내 먹고 있어요.
찐달걀도 워낙 좋아해서
늘 삶아 먹고 있어요.
재찐달걀늘삶아그녀빈각시노총각문턱큰집맛없재
@@이효선-g4i
정신병자
선생님의 차분한 음성과
자세한 강의 많은 도움이
되었습니다.
진심으로 감사드립니다.
선생님
차분하게 정말
부드럽게 싫증 나지 않게 잘 하시네요
구독 신청 했습니다🎉🎉🎉
좋은 영상 감사합니다
0:00 치매가 남일이 아닌 이유
1:49 치매 폭증하는 이유
4:13 치매예방 최고의 음식
12:29 치매 걸리는 최악의 음식
14:54 일상 속 치매예방법
정리 감사합니다.
도움을 주셨으니 복받으실겁니다.
치매얘기에 왜 암얘기
타임라인 감사합니다
복받으세요^^🙇♀️
고맙습니다
❤
원장님 차분이말씀 하셔 넘감사함니다 저는 인지기능 진단 받았는데 선생님 뵙고싶네요 고맙습니다 😂❤
원장님 꼭 뵙고싶은데 연락처종부탁해요😂
선생님 강의가 참으로 정겹게 들려요~
고맙습니다~~^^
감사합니다 집중해서 잘 들엇 습니다 건강 하십시오
선생님 유익한 강의 영상 감사합니다
좋은 의학정보 대단히 고맙습니다.
치매, 예방,요점들 자상하게 잘 설명과 정리를 하셨군요 감사합니다
조은 영상 잘보았습니다
🙏🙏🙏원장님.감사합니다....많이공부됐습니다.....
예방과 습관에서 모든 병을 치료하는 방법으로 즐겁고 기쁘게 살 수 있는 말씀
기초적인 것들을 메모하면서 잘 지켜 아름답게 살겠습니다 고맙습니다 유익되는 말씀 모든분들
실천했으면 참 좋겠어요 💕
선생님의 치매의 치료식품과 치료할수있는 자세한설명 감사히 잘 들었습니다
고맙습니다
치매치료약이 빨리 나왔으면 좋겠습니다
치료제보다 이분말씀대로 예방에 신경써야겠어요
치매가 치료 안 된다고들 알고 있는데 의사들두요 TH-cam에 닥터 쓰리 라고 1번 검색해 보세요. 회복 된 환자들이 많습니다. 닥터 쓰리 치매 이렇게 찾아 보세요.
내년에 나옵니다.
계란에 치료물질이 들어 있다고 어느 의사분이 말함
의사분 하루 15개씩 9가월쯤 먹고 있다고 하면서 콜레스테 수치 정상이라고 하는 유튜브 보았음
편안한 음성으로 귀한 정보 알기쉽게 알려 주셔서 감사드립니다 ~
교수님 건강하시기를 바래요~^^
진실성있는말씀감사합니다
건강한 영상 감사합니다.
너무 잘 들었습니다
자상하고도 정겨운 목소리로 설명을 해주셔서 감사드립니다
무서운 치매 예방법을 알게됐어요
원장님 최고예요
다시 한번 더 감사드립니다
건강하세요
감사합니다.건강관리에 도움 많이 되었습니다. 감사합니다.😊
원장님의 말씀을 잘 들었습니다 감사합니다
말씀을 조곤조곤 아빠가 자녀한테
얘기하듯이 너무 편하게 말씀해주시니 집중이.잘되네요 ㅎ
감사합니다
감사드려요 덕분입니다 공유합니다~❤😊🎉
나이가 많다보니 치매가 늘 신경썼는데 많은도움 들었습니다 감사합니다 ❤😂🎉
많이 감사합니다(갖고계신 지식을 ,
보다싱세히 조근히 알려주심에
잘 기억하여 생활에 실천히겠읍니다.
선생님과 "온가족분들도 건강하시고.
행복하시길 기원드립니다. ♡
공부 하고갑니다
선생님 고맙습니다
👍👍👍
선생님 감사합니다
차분한 설명 잘 들었습니다 😊
감사합니다. 많은 도움이 되었습니다.이렇게 디테일하게 설명해 주시는 분은 처음 봅니다.
눈 한번 깜박이고 나니 나이가 60중반이 되었어요.어느세 건강 걱정할 나이입니다.
감사합니다.
ㅎ
58년개띠입니다
건강 잘 챙기십시다
하.. 저두 66년생이예요 😂 눈뜨고 나니 58세가 되어 있네요. 저 친구들 보고 싶은데 치매 걸리면 못알아보겠죠. 열심히 운동하고 관리 하며 버텨보려고요. ❤
원장님 좋은말씀 잘 보았습니다 감사합니다^^♡
좋은정보감사합니다😊
원장님감사합니다👍👍
감사합니다. 음양탕에 미네랄이 있는 소금을 조금 넣어 마시는 것은 어떤지요? 꼭 답변 부탁합니다.
좋은정보 잘 듣고 배웠습니다.차분한목소리가 신뢰감이듭니다.
감사합니다.
좋은말씀잘듣고. 만이배엇읍니다감사함니다
감사합니다.
잘 배웠어요. 유익하게 삶가운데 적용 하겠습니다.
안정된 목소리 더무 귀에 속속 들어오네요 건강하세요
뇌 건강에 좋은 유익한 정보 감사합니다
좋은정보를 조근조근 잘 설명해주셔서 감사드림니다
귀한 말씀 입니다 감사드립니다 고맙습니다
자세한 설명 친절하게 해주셔서 정말 감사합니다😂
원장님 차분히 그리고 천천히 알기 쉽게 설명 감사드려요. 😢
선생님차분하게알아듣게설명잘해주셔감사합니다나이든 우리는침해를제일걱정하는데종종자주좀좋은정보주셔요너무나감사합니다❤❤😊😊😊
저는 오늘 처음으로 구독하고 듣고있습니다
자상하신 설명에 감사합니다
선생님 말씀
많은 도움이 될 것같습니다.70세 중반인데
일상생활에 잘 적용해보겠습니다
감사합니다❤
선생님의 천천히 조근조근 알아듣기쉽게 말씀해 주셔서 감사합니다~^^끝까지 모두경청하였습니다~^^
좋은 영상 고맙습니다
병명 중 치매가 제일 무서워요
한 행동 한 말씀 반복하심
옆에 보호자가 더 이상해져요
지식 한상님
감사~감사합니다..
자세하게 천천히 조용조용 말씀에 귀를더기울이게하시네요 감사합니다 ❤
감사 합니다 자세하게 친절하게 말씀 고맙습니다
너무 편하게 말씀하시니 귀에 쏙쏙 들어오네요 귀한말씀 감사합니다
감사합니다😊
좋은 음식
-블루베리: 고구마와 같이먹으면👍 100g~150g(20~30알) 적당. 아스피린 알러지 있는 사람 조심.
-달걀: 기름에 토마토랑 같이 볶으면 효과⬆️ , 시금치랑 같이 먹으면👍. 고지혈 콜레스테롤 높은 사람 노른자보다 흰자 위주로.
나쁜 음식
-탄수화물+지방 혼합된 음식(빵 과자 칼국수 밥). 디저트 조심
-가공육(25g 이상 섭취시 발병률 높인다)
-술
좋은 생활습관
-활동량 높이기(운동, 걸어다니기), 양손 사용
-아침 물 한잔(음양탕 추천. 뜨거운 물에 찬 물 붓기)
-숙면 취하기
-금연, 금주
차분한 말씀 귀에 쏙쏙 들어옵니다
진짜 따뜻한 음성으로 듣는내내 젭중햇어요 선생님 좋은 정보 감사힙니다
임형택원장님 진짜 이분 명의입니다.
매일 아침 도마토를 올리브유랑계란 을넣고 볶아먹는데 선 생님 말씀듣고보니 정말좋은거네요 감사합니다
임 원장님 참으로 진솔하게 차분하게 알려주셔서 대단히 감사합니다 그 말씀속에 고은 맘이 보이네요 항상 건강하십시요