Porque o Pré Treino Da Coceira Pelo Corpo?

Eae você ja sabia o porque o pre treino da coceira?
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🔍 Por que o Pré Treino Dá Coceira Pelo Corpo? 🤔💪
Você já tomou um pré-treino e, de repente, começou a sentir uma coceira estranha pelo corpo? 🤨 Não se preocupe, você não está sozinho! Neste vídeo, vamos explicar por que isso acontece e se é algo com que você deve se preocupar. 🧐✨
O que causa a coceira?
Beta-Alanina ⚛️
O principal culpado: A beta-alanina é um ingrediente comum em muitos pré-treinos.
Efeito colateral: Ela pode causar uma sensação de formigamento ou coceira chamada parestesia.
Por que isso acontece?: A beta-alanina ativa os receptores nervosos sob a pele, causando essa sensação temporária.
Niacina (Vitamina B3) 🌟
Outro ingrediente comum: A niacina pode causar uma sensação de calor e coceira, conhecida como "flush de niacina".
Mecanismo: A niacina dilata os vasos sanguíneos, o que pode levar a uma sensação de rubor e coceira na pele.
É seguro continuar usando?
Sim, mas...: Essas sensações geralmente são inofensivas e desaparecem em pouco tempo.
Adaptando-se: Com o uso contínuo, seu corpo pode se adaptar e a sensação pode diminuir.
O que fazer se a coceira incomodar?
Dose menor 💊
Comece com uma dose menor de pré-treino para ver como seu corpo reage.
Dividir a dose ⏱️
Tente dividir a dose em duas partes, consumindo uma parte antes do treino e outra durante.
Hidrate-se bem 💧
Manter-se bem hidratado pode ajudar a minimizar a coceira.
Alternativas sem beta-alanina 🔍
Procure por pré-treinos que não contenham beta-alanina ou niacina se a coceira for muito desconfortável.
Conclusão
A coceira causada pelo pré-treino é uma reação comum e geralmente inofensiva, causada principalmente pela beta-alanina e niacina. Embora possa ser desconfortável, há maneiras de reduzir ou evitar essa sensação. Se a coceira for muito incômoda, considere ajustar sua dose ou experimentar diferentes produtos.
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[@naldopereira2299]

Sou seu fã gosto muito do seus vídeos parabens ❤

[@AdisonMiguel]

Opa obrigadoo 🔥❤️

[@LucasPereira-fw2hn]

Vc merece reconhecimento irmão, so conteudo bom, e de muito conhecimento.... ja tou maratonando tudo parabens

[@AdisonMiguel]

Vlw irmão tamo junto

[@leandromenghini8663]

Alguma indicação de pré treino sem beta alanina?

[@AdisonMiguel]

Difícil, mas nesse caso vale a pena tomar só uma cafeína mesmo