🎙️Լիդիա Այվազյան - Սննդաբան, բժիշկ-դիետոլոգ | Սխալ դիետաների, առողջ քաշի և բալանսի մասին / NaYev#21
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 17 พ.ค. 2024
- ATTENTION ❗️ Եթե քեզ հաջողվել է նիհարել` դու դեռ դիետոլոգ չես 🙈
🥗Հայաստանի ամենապատասխանատու սննդաբանի հետ խոսել ենք, թե ինչու է պետք կյանքի լավագույն տարիները կրթության վրա ծախսել, եթե կարելի է քաշ գցել ու դիետոլոգ դառնալ, ինչպես նաև սննդային վարքի խանգարումների պատճառներից, դիետաների տեսակներից, ճիշտ սնվելու բանաձևից, օրգանիզմի վրա մրգերի և բանջարեղենների ազդեցությունից ու շատ այլ կարևոր թեմաներից։
🍞Այս հաղորդումը վերաբերում է ոչ միայն նրանց, ովքեր նիհարել են ուզում՝ այլև բոլորին, ի վերջո ճիշտ սնվելու կարիք ունենք բոլորս անխտիր, սննդակարգի հետ կապված գոնե մինիմալ գիտելիքները մեզ կօգնեն լինել ավելի առողջ, միֆերի զոհ չդառնալ, շրջապատի խորհուրդներով ինքավնասվելու փոխարեն՝ ճանաչել մեր օրգանիզմը։
Ի դեպ, թողարկման ընթացքում կիմանաք նաև ավելորդ քաշի բանաձևը։
📺Դիտեք հաղորդումը և հետևեք առողջ ապրելակերպի կանոններին
👩⚕️Բժիշկ-դիետոլոգ Լիդիա Այվազյան`
📸 Instagram: / dr.lidia_ayvazyan
@dr.lidiaayvazyan5343
00:00 📢 Անոնս
01:00 🌅 Սկիզբ
02:37 🍏 Քաշ կորցրած սննդաբաններ
10:45 👩⚕️ Առողջ դիետաներ
18:40 📝 Սննդային օրագիր
26:13 🍽 Բալանսավորված ափսե
34:36 🍞 Սպիտակ և Սև հացը
39:29 💦 Ե՞րբ ջուր խմել
56:23 🥛 Դետոքսներ
01:13:14 ⚡️ Սննդային վարքի խանգարում
01:24:24 🔚 Վերջ
Մուտք գործեք մեր լավ գործընկեր YandexEats-ի հավելված ու պատվիրեք այն ինչ սիրտներդ ուզում է 🍕:
🍔 Առաջարկը գործում է միայն Yandex Eats-ի նոր օգտատերերի համար՝ «nayev2024» պրոմո կոդով։ Մանրամասներն այստեղ՝ 🔗 yandex.com/promo/eats/am/rules
🚚 Yandex Eats-ը ինֆորմացիոն ծառայություն է։ Ապրանքների առաքումը և վաճառքը իրականացնում են ծառայության գործընկերները։ 🍕
📧 Ակցիայի հետ խնդիրների դեպքում, դիմեք աջակցության կենտրոն՝ love@eda.yandex.ru 📩
📲Հավելվածի ներբեռնման հղումն էլ այ այստեղ`🔗apple.co/3qYd27X
💌 Սիրով Նաև թիմ` Հայկ Մկրտչյան և Եվա Ղարիբյան 💖
@yevagharibyan2989 @HaykMkrtchyanM
Եվա Ղարիբյան ` 📸 Instagram: / yevagharibyan
Հայկ Մկրտչյան՝ 📸 Instagram։ / hayk_mkrtch_yan
📺 Չենք մոռանում բաժանորդագրվել մեր ալիքին և սեղմել 🔔 զանգակի կոճակը
🎧 Listen on Spotify: spoti.fi/3W1Pj3A
🍎 Apple Podcasts: apple.co/4aYEHqF
📣 Google Podcasts: bit.ly/3U1YQVI
🏭 Producing Company: NIC'S 🌐 nics.am
🎬 Production Company: *DOC 🎥 / doccodproduction
🛠️ Technical Support: Taylor & Co 🔧 taylorandco.am/
🎙️Նանե և Դալիթա • 🎙️Նանե և Դալիթա | Մանկ...
🎙️ Դոնար տատի • 🎙️ Դոնար տատի | Ամանոր...
🎙️Հեղնար Շալունց, Ռայա տատի • 🎙️Հեղնար Շալունց, Ռայա...
#dietolog #armenia #nayev #nutrition
Anyone Who Re uploads this Video will be removed from TH-cam on Copyright Claim Charges.
©️ All rights reserved - บันเทิง
Ամենաստացված նախագծերից է❤
Իմ սրտի սննդաբան❤❤❤։
Վերջապեսսս հայտնվեց մի խելացի բժիշկ որը չարգելեց միրգ ուտելը😂 չեմ ասում տոնայով բայց պետք է ուտել ❤
Ձեր ամենաստացված ու գերինֆորմատիվ փոդքաստն էր , Շնորհավորում եմ և շնորհակալություն բժշկուհուն այսքան ինֆորմացիայի համար❤❤❤️
Ինչ հաճելի է բնական գեղեցկություն ունեցող գեղեցկուհիներին դիտելը, լսելը ❤
Հաղորդավարները շատ լավն են😊🥰🥰🥰🥰👏👏👏
Ընտիր էր❤
Մի շաբաթա ինչ գտել եմ ձեր փոդքաստը ու գրեթե ամբողջն արդեն նայել եմ: Շատ հաճելի ու ինֆորմատիվ է: Ձեզ հաջողություն ու կանաչ ճանապարհ ❤
Շատ բան իմացա շնորհակալություն։
ընտիր թողարկում էր❤
Շատ, բովանդակալից էր։ Շնորհակալություն։
Շատ բովանդակալից և օգտակար հաղորդում ,
և թեման հետաքրքիրեր ու ձեր հյուրը շատ լավ ձեվով ներկայացրեց շնորհակալություն
Բժիշկը էնքան լսելի ու մատչելի է խոսում ❤
ինչքա՜ն ՃԻՇՏ ՈՒ ԻՆՖՈՐՄԱՏԻՎ են Ձեր փոդքաստները❤ 😊 այնքա՜՜՜՜՜՜ն ՇՆՈՐՀԱԿԱԼ ԵՆՔ
Շատ-շատ շնորհակալ եմ,ինֆորմացիայի համար,ապրեք դուք❤
ամեն րոպեն հետաքրքությամբ լսեցի 💗
շնորհակալություն Ձեր կատարած որակյալ աշխատանքի համար💕
Շնորհակալ եմ,շատ հետաքրքիր եթեր էր 👍💐
Շատ հետաքրքիր էր, հիանալի հաղորդում է❤❤❤
Ինձ անչափ դուր եկավ փոդ քասթը, շատ գրագետ մատուցում և վերլուծություն էր, լինելով բժիշկ, ինձ համար որոշակի բացահայտումներ արեցի, շնորհակալ եմ Եվա և Հայկ ջան, և նաև ձեր հյուրին ՝ տիկին Այվազյանին❤❤❤
Վախ, ամենաթույն հյուրը ❤️
Սիրով կնայեմ
Սիրելի Լիդիա ես շնորակալ եմ ձեզանից, ձեր խորհուդներից, ես տեսա արդյունքն և վիրահատվեցի. Խելացի մասնագետ և հոգատար բժիշկ.
Շնորակալություն
Ժող, մերսի ադեկվատ մասնագետի համար❤😊
Իրոք ալարում էի 1ժամ ու կես նայել, բայց էնքան հետաքրքիր էր, ասում էի էս էլ լսեմ նոր անջատեմ, ու մինչև վերջ նայեցի😅
Անչափ շնորհակալ եմ հետաքրքիր ու ինֆորմատիվ փոդքասթի համար❤
Շատ հետաքրքիր է
Շատ-շատ լավ հաղորդում էր, ձեր լավագույն թողարկումը
Շնորհակալություն ❤
Շատ ինֆորմատիվ էր ու լավ բացատրված
Շատ բան սովորեցի👏 Շնորհակալություն ❤
Thank you for a very informative and fact based podcast. 👏
Հիանալի հյուր,արտակարգ հաղորդում👏🏼👏🏼👏🏼❤️
Վայ էնքան շնորհակալ եմ սենց ինֆորմատիվ ու հաճելի լինելու համար😍մեծ սիրով նայել եմ,նույնիսկ բաներ կար ,որ չէր տպավորվել մի քանի անգամ եմ նայել Պոդքաստը✨
Ոնց որ դասախոսություն լսեի❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉
ինչքան բան սովորեցիիիիի😳😳😳😳😳😳😳😳😳👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻💛💛💛💛💛💛💛💛
Շատ հետաքրքիր ու ինֆորմատիվ էր։❤
Վայ ժողովուրդ ,էնքան ինֆորմատիվ էր էս պոդքաստը ,էնքան շնորհակալություն ձեզ ) հատկապես էս շարքը` մասնագետների, ահավոր շատ եմ սիրել խտացված օգտակար ինֆորմացիա եմ ստանում 😊
Լիդիա ջաաաաան,ինչքան լավն եք❤❤❤❤❤❤
Շնորհակալություն նման մակարդակով ու լավ հաղորդման համար 💚💚💚
Շատ հետաքրքիր և ինֆորմատիվ էր
ինչքան շատ ինֆորմացիա կար ❤❤շնորհակալություն
Շնորհակալ եմ շատ, որակ մասնագետ հրավիրելու համար ❤
Ընտիր էր🎉
Shat shnorhakalutyun
Very important information
🎉❤
վայյյյ մի շնչովվվ նայում եմ🎉,, էսքաաան ինֆորմատիվ???🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍
հետաքրքիր ու օգտակար էր,ապրեք🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰
Enqan chisht u lav mardkanc masnageteri eq hravirum, mec hachuyqov nayum em❤️
Ինչքան ինֆորմատիվ ու պարզ էր ինֆորմացիան։
Լավագույն սննդաբանը❤❤❤
Մարդ այ սենց սննդաբանի մոտ կգնա 😍
հիանում եմ նման ինքորմատիվ, գիտելիքների մատչելի փոխանցմամբ, խելացի հաղորդում լսել…
առանձնահատուկ Շնորհակալություն հյուրին և հաղորդավարներին
Վայ ինչ կիրթ հաղորդում էրրր❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
👍👍👍🥰
Inch lavn e, shat lavn en dzer haxordumnery u mec masy mi ayl tipi hachuyqov em nayum(yndhanemy mi haxordum chem havanel😅) Evan u Hayky shat lavn en😍😍
Shat lav u informativ efir er ❤
Լայքեմ, հետո սկսեմ նայել
Շա՜տ ինֆորմատիվ роdcast ❤️
Հ.Գ ես օգտվել եմ yandex eats-ի պրոմո կոդից ❤️շնորհահալ եմ շատ
Ըստ իս պետք է ուտել ամեն ինչ չափով, և շատ ֆիզիկապես շարժվել։ Ամենալավ դիետանա
Ապրեք, հազիվ կարող ենք նորմալ ուտենք 😂
Վայ դուք ապրեք հա, էս ինչքան բան իմացանք
Inchqan ban sovoreci bravo
Ես երկար ժամանակ լիմոնով ջուր եմ խմել զուտ ձեր ասած ջրի համի համար ու զգացել եմ, որ քաղցրի հանդեպ ձգումս համարյա կորելա ու սովորական քաղցրավենիքները իմ համար գերքաղցրեն անտանելի
Շատ հետաքրքիր էր,բայց կուզեի խոսեիք նաև հերբալայֆի մասին
❤❤❤
Հաաաաաաաա😳🤔😁
❤❤❤❤
Amenalav podcaste
Ճիշտ ա թեման դրա մասին չէր, բայց ADHD -ի պահը նենց սրտովս էր , էն որ դու դրա դիագնոզը ունես, բայց ով իմանում ա ասում ա հա դե ես էլ եմ տենց 😭😭😭😭😭😭😭
❤՜❤❤
Հիմա Նարեկի բոլոր հյուրերին կանչելո՞ւ եք
1:17:20 հա Եվ ջան հոգեբանը չի կարա դիագնոզ տա կամ ինչ-որ դեղորայք նշանակի ինքը բժշկական կրթություն չունի
Karox eq inc bjishki kordinatner@ tal xndrum em
Cinastanum amen snndi ketum limona jur en matucum tak
Inch xelaci, graget bjshkuhi a
Hajord podkasty lgbt andzi het anckacreq hetaqrqira❤️ naxapes shnorhakalutyun
Ամենաշատը դուրս եկավ ապուրի պահը😂
Այ սա մասնագետ ա, թե չէ "բաց թեմայում" եսիմ ում էին կանչել։
Հաստատ, մենակ նայելով հաստատ չարժի գնալ նրա մոտ
Ինչ անի կերակրող մաման որ մի փոքր նիհարի 😓
Միքիչ շատ եք բղավում 😢
Իրականում մեծ հաճուկքով էի միացրել
Ցածր ձայնով լսեք,կամ որտեղ տեսաք բղավոց։Շատ գրագետ,ինֆորմացիոն հաղորդում է
@@lusineharutyunyan8584 հարգելիս դե շատ կներեք որ Ձեզ չեմ հարցրել ես գրել եմ իմ կարծիքը, չեմ գրել, որ խորհուրդ տաք
Ես էլ էի էտ մտածում 🤣 բայց ինձ թվում ա զուտ խոսքի տոնայնությունն ա շատ բարձր մեր ականջի համար 😄
@@anushmanvelyan2310 զուտ կարա միկրաֆոնի հետ ա կապված համենայն դեպս չստացվեց լսել
@@lusineharutyunyan8584 մյուս անգամ Ձեզ կհարցնեմ ինչ անեմ, ու կարծիքս հայտնելուց անպայման թույլտվության կխնդրեմ
Աստված իմ ինչ սխալ եմ սնվում, ոչ ջուր եմ խմում, ոչ մրգեր եմ ուտում, հաց փլավ մի թավա ուտում եմ, չեմ ծամում կոշտ բան էլ լինի կուլ եմ տալիս, իմ ամբողջ օրվա ուտելիքը 3-5 հատ պաղպաղակ հաց, լավաշ😂❤❤ 24 տարեկան , 55 կգ , սխալ եմ սնվում չի կարելի
privet sorosiki👊
А почему вы так решили, очень интересно, расскажите...
🫶🏻
Ի՜նչ ճղճղան է....
Հարգելի դիետոլոգ-բժիշկ, update արեք ձեր գիտելիքները։ Հիմնականում լավ է, բայց մի փոքր ժամկետանց ինֆորմացիա է Ձեր ունեցածը:
Էս ինչ սխալ բաներ գիտեի ես 😅😅😅😅😅 էսօրվանից ավելի հեշտ կլինի քաշ կորցնել
Գոռալովա խոսում, ականջները ծակեց
❤❤❤
❤❤❤❤