Долгий путь к тростинке
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 15 ก.ย. 2024
- Дорогие мои, это моя история американских горок с диетами🤣
Приятного просмотра 🥰
От второго подбородка
• 8 МИНУТ в день, чтобы ...
С гуаша
• МАСТЕР-КЛАСС: массаж г...
Яндекс Дзен
dzen.ru/partof...
Телеграмм канал
t.me/partofnat...
partofn...
www.avito.ru/u...
Сахар заменять ничем не надо. Надо вообще не сладкий чай пить в принципе. Тогда, постепенно, начнёте чувствовать настоящий вкус чая и станете более избирателей в его выборе) Есть много поистине вкусных видов чая, но из-за того что мы любим его подсластить, то зачастую и половины богатого вкуса и аромата не чувствуем и пьём обычный, с сахаром ведь всё вкусно.
Настя, мы с вами мысленно. Надо тоже малость похудеть, но пока нет настроя.
Жду следующих видео, может тоже начну. Снимайте всё, каждое видео смотрю с удовольствием. Спасибо большое!!!
Здравствуйте, спасибо большое 🥰
Настя! Всё получится...)))
Спасибо большое 🥰
Оочень интересно 👍🏻 выкладывайте раз в неделю. Все получится ❤
Спасибо большое 🥰
Вы большая молодец, так держать. Буду с вами худеть😉👍
Настя, для меня глобальная проблема, это хреново похудение, у меня хозяйство огромное с птицей , огород плантации, магазин в котором почти сплю, школы и садики которые отовариваю, детки , короче движения миллион, но вес есть, и его никак не сдвинуть почему-то, так что я с вами под руку так сказать, вместе веселее, в еде порции маленькие, но частые, воду пью много, чего не хватает не знаю, так держать, я с вами, удачи и успехов в этом нелёгком деле ❤❤❤
Здравствуйте, вот и я не понимаю, вроде не сижу бездела, а все равно откуда столько лишнего🤣
Настюша, привет! Я сейчас сижу на диете, вес уходит медленно. Врач сказал самое главное соблюдать режим по времени, а если чуть нарушила по каллрриям, не так страшно.
Здравствуйте, держитесь, я с вами😘
Настя продолжайте!
😊👍
Удачи Вам с похудением! Мне не помогло все это, все, что Вы пробуете )))), мне помогло только считать каллории, и не есть больше того кол-ва, кот.можно при моем росте. Удачи! Обязательно буду смотреть 🙂
Настя доброе утро. Утренний позитив получен. Как я вас понимаю, как тяжело взять себя в руки. У меня самое эфектное было это Дюкан. Вес снизила за полтора года на 28кг. Вес держала 8лет.А потом пошла в разнос. А щас на Дюкане уже не получаеться. Настя удачи тебе.
Доброе утро, спасибо 🥰
Настя, удачи, будем худеть вместе❤
Может перед тренировкой , пить Карнитин, мне хорошо помогает. Выписывала с Вайлдберриз
Уменьшить порции,убрать майонез и можно не сидеть на диетах
Ещё зависит от образа жизни. Нужно обязательно много двигаться. И от здоровья, от гормонального фона. Если есть проблемы со здоровьем, то ни спорт, ни уменьшение порций не смогут помочь. Так что все индивидуально.
Настя, подбородок ушёл, видно, молодец, надо кушать всё но помаленьку, сейчас ты похудеешь, а что дальше сможешь делать свой вес,? Мне помогает диета стол номер пять старая добрая диета,посмотри может что то найдёшь и для себя
Вы молодец.
Уберите, сахар, муку, рис белый и картофель. Я все ем, не ограниченно и ночью могу =)
-18 кг за 8 месяцев. Могу и мак позволить даже иногда.
Верю в Вас!)
Спасибо большое 🥰
Проблема в том, что все что связано с мукой дает насыщение. Картофель почему? Если его запекать в духовке? Оставила один хлебец чернозерновой на завтрак. Сладости заменила протеиновыми батончиками без белого сахара, но в них 150-200 ккал. И вроде бы и сбросить всего 3 кг надо, но вес стоит. Не ужинаю. Только стакан кефира/йогурта без сахара. Скорее всего все равно профицит калорий, хотя вся еда запеченная или приготовленная на пару
@ireneseverova2369 вот и у меня так же, причина не ясна
@@partofnature у меня проблемы со сном, стресс и все таки батончики бы убрать мне, но тогда я голодная и после еды хочу догнаться сладостями. А сейчас из сладостей только батончики chikalayers 2 шт и одна зефира. Есть в 2 раза порции тоже не хочется и таз салата жевать. Спорт есть, пусть и не супер силовые и кардио. Основная проблема жир в нижней части живота, хотя в принципе вес 58 кг, а мой желаемый идеальный для меня 54-55 , а все эти лишние кг как будто все в животе
@@ireneseverova2369 здравствуйте! Оставьте из сладкого манго сушеный и мармелад обычный без сахара. Насчет веса. Когда долго голодаешь, нужно устраивать стресс. У меня так было. Вес встал. Хоть воды не пей, неделя и вес стоит. Я пошел, наелся в маке, утром вес -400 г . Почитайте про это, на просторах интернета. По своему опыту, на мне это работает. =)
Ну Вы уберите картофель и заметите.
На Дюкане много знакомых похудели и не набирают, если один день белковый делают . Для меня тоже не подходит эта диета , не могу долго так есть ))