5分で作る最強に美味しい筋肉に良い朝食!【冬のダイエット飯】

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  • เผยแพร่เมื่อ 12 ธ.ค. 2024

ความคิดเห็น • 57

  • @ゴマちゃんq
    @ゴマちゃんq หลายเดือนก่อน +26

    他のトレーニーの動画、皆(普通には)働いてなさそうな朝の時間の使い方や生活感のない人が多い中こういう動画を見るとなんか安心します。

  • @11.1.
    @11.1. หลายเดือนก่อน +72

    これだけ周りにお洒落なトレーニーが沢山居るのに気取らずに生活感と庶民的強過ぎる人居ないよな

    • @いろはす-n9o
      @いろはす-n9o 17 วันที่ผ่านมา

      薊の時と同じ騙され方してて草

    • @11.1.
      @11.1. 9 วันที่ผ่านมา

      @@いろはす-n9o 30超えて加藤純一フォローしてDSでポケモンしてる奴だぞ本物だよ

  • @sherryshiori
    @sherryshiori หลายเดือนก่อน +9

    動画内の材料説明でオートミール400gってなってると思って8回見直したけど400gなので音声頼りで40gでつくったのですがとってもおいしかったです!寒い朝にも子供にも最高でした!

  • @赤井キツネ
    @赤井キツネ หลายเดือนก่อน +7

    毎朝オートミールに卵二つと卵白適量入れたものに鰹出汁と昆布出汁と米酢をぶっ込んで食べてます

  • @yuu___taida
    @yuu___taida หลายเดือนก่อน +14

    たまーに料理があると、マッスルグリル感あっていいね
    あとトレーニング系と

  • @nemunemunokuni
    @nemunemunokuni หลายเดือนก่อน +13

    チンポジナイトスイミング😂😂死ぬほど爆笑した😂😂今日も推し2人が可愛くて幸せ

  • @ゴダイシュン
    @ゴダイシュン หลายเดือนก่อน +8

    もんじゃ焼き企画楽しそー😂
    オートミール食べすぎて太った時期あります💦

  • @黒子テツヤ-u8c
    @黒子テツヤ-u8c หลายเดือนก่อน +13

    ついに、ポパイ部屋でおはようございますw😂

  • @まさゆき-s2k
    @まさゆき-s2k หลายเดือนก่อน +3

    しょっぱなの高安→背中もじゃもじゃで吹き出しましたw
    今場所もぜひ頑張ってほしいですね

  • @tuser3590
    @tuser3590 หลายเดือนก่อน +7

    オートミールレシピ助かる

  • @ししちゃん-x9o
    @ししちゃん-x9o หลายเดือนก่อน +3

    オートミール大好きです。ダイエット食として人気でしょうが、自分の場合食べ過ぎて太ってしまうので我慢してます。
    ツナ缶合いそうですね。美味しそう😋

  • @TheKigutan4
    @TheKigutan4 หลายเดือนก่อน +3

    スープにオートミール入れて、即席リゾットで良く食べてました
    あとは、水入れてレンチンで出汁かけるだけでも美味いです

  • @whiskey_love
    @whiskey_love หลายเดือนก่อน +8

    サムネのオシャレのお料理はいつ出てくるのでしょうか!😂

  • @TS-ey1lt
    @TS-ey1lt หลายเดือนก่อน +6

    6:56 オートミール400g食ったら腹パンパンで破裂するwww

  • @apampamochi
    @apampamochi หลายเดือนก่อน +6

    二人とも服の色合いお洒落

  • @速報太郎-c9w
    @速報太郎-c9w หลายเดือนก่อน +8

    確かにオートミールはしょっぱい方が美味しい!

  • @椎名省吾-z1j
    @椎名省吾-z1j หลายเดือนก่อน +9

    おはようございます😊

  • @RIORIORIORIO-s9p
    @RIORIORIORIO-s9p หลายเดือนก่อน +6

    ポパイさんの心の傷を話す動画UPお願いします😂

  • @home-brown
    @home-brown 19 วันที่ผ่านมา +1

    シンプルだけどめっちゃおいしそう~

  • @ci2466
    @ci2466 20 วันที่ผ่านมา +1

    オートミールでお好み焼き作ったりしてます❤

  • @ko1k0i5oi
    @ko1k0i5oi หลายเดือนก่อน +5

    筋トレメインのダイエットしてるけど基本お米は食べてるけど、炊き忘れや冷凍のを解凍するのがめんどい時はオートミール
    洗い物も少なくしたいから
    大きめのどんぶりに
    オートミール+水+インスタントスープでレンチン
    途中で溶き卵かけてさらにレンチン
    オートミールオジヤ(リゾット)の出来上がり
    インスタントスープの種類変えることで味変も簡単❗

  • @oshirodori7384
    @oshirodori7384 หลายเดือนก่อน +5

    食べ方も可愛いなぁ😍❤

  • @km2511
    @km2511 หลายเดือนก่อน +1

    子どもの頃から朝食にオートミール食べてますが、牛乳&蜂蜜オンリーです
    塩っぱいの作ったことないので、今度やってみます!😊

  • @Mr19704520
    @Mr19704520 หลายเดือนก่อน +3

    オートミールお好み焼きを実際に出しているお好み屋さんもあるので真似して動画にして欲しいです!そこのお店はキャベツをメインに海鮮入れてダイエットお好み焼きとして提供していました😊

  • @ZPuck99
    @ZPuck99 หลายเดือนก่อน +3

    オートミールは食べてませんがご飯でやりたいと思います。
    食物繊維はキノコでも入れておきます笑

  • @ナッシュ-l1j
    @ナッシュ-l1j หลายเดือนก่อน +1

    納豆卵かけが最強

  • @まるまる-f3n
    @まるまる-f3n หลายเดือนก่อน +5

    ファルコン戻ってきたことを知って見るとちょっとおもろい

  • @muhefumoja
    @muhefumoja หลายเดือนก่อน +2

    オートミール卵粥!自分もやります。
    マイプロのオートミールのパウダーでやると味が全然違って、個人的には微妙でした。
    個人的ににオススメは味噌汁の具としてクイックオーツを入れる事です

  • @西郷-m7h
    @西郷-m7h หลายเดือนก่อน +2

    オートミール版のセメントって感じかな?

  • @psyrenINkonta
    @psyrenINkonta หลายเดือนก่อน +3

    今度作ってみます!
    あと電車の中で見るんじゃなかったwww

  • @chanelkuri959
    @chanelkuri959 หลายเดือนก่อน +1

    つくづく、😊関根さんになってから見やすくなりましたね。いつも楽しく拝見させていただいております

  • @たと-z3l
    @たと-z3l หลายเดือนก่อน +5

    6:56 オートミールの量が400gになってる

  • @_o_katsu7510
    @_o_katsu7510 หลายเดือนก่อน +1

    私は普段甘くして食べる派ですが、たまーにお茶漬けの素で味変してますね

  • @yuu___taida
    @yuu___taida หลายเดือนก่อน +3

    最近ずっとオートミール食ってるけど、カレー粉いたれりチャーハン風にしたり味変したら全然嫌じゃない
    食感とかも気にならないし普通においしい!

  • @観葉植物-s7d
    @観葉植物-s7d หลายเดือนก่อน +2

    めちゃめちゃ普通のオートミール食だな
    でもこれがうめーんだよなあ

  • @吉本賢司-h4z
    @吉本賢司-h4z หลายเดือนก่อน +2

    皿にずっとツナ缶入れてるのなんでだろって思ってみてた笑笑

  • @なべ筋肉信者チャンネル
    @なべ筋肉信者チャンネル หลายเดือนก่อน +1

    みんなオートミール考えて食べてるんだな
    おれケチャップと塩コショウだぞ

  • @ALPS-o6m
    @ALPS-o6m หลายเดือนก่อน +2

    オートミールの分量が400gになってますよw

  • @さんてっぽ
    @さんてっぽ หลายเดือนก่อน +3

    ポパイ関根さんって32だったの!!笑
    1個下でびっくりしたわ笑
    今日からポパイ関根くんって呼びます

  • @gorifitness6389
    @gorifitness6389 หลายเดือนก่อน

    オートミールが不味すぎて食べてないだけど、誰か美味しいオートミール教えてください。

  • @ハバネローー
    @ハバネローー หลายเดือนก่อน +5

    自転車みつかってから顔色がちがう、
    よかったー
    もしなかったら冬のボーナスはいったらプレゼントしようかとおもってた

  • @りんりん-u2m5z
    @りんりん-u2m5z หลายเดือนก่อน +6

    薊より圧倒的にポパ関の方が好きだわ。動画だけで人間性が滲み出てる。

  • @スゲエサム
    @スゲエサム หลายเดือนก่อน +5

    親 の 顔 よ り 見 た キ ッ チ ン

  • @オートミール13号
    @オートミール13号 29 วันที่ผ่านมา +3

    関根はよ食べろ

  • @カツ-f3g
    @カツ-f3g หลายเดือนก่อน +2

    男のオートミール飯ってみんな嘔吐見ーるになるのなんでなん

    • @airing7485
      @airing7485 หลายเดือนก่อน +1

  • @奥歯ガタガタ言わせ太郎-b9y
    @奥歯ガタガタ言わせ太郎-b9y หลายเดือนก่อน +1

    オートミールまずくて食えない同士おらんのけ?