탑1 맨몸 허벅지강화운동 시시스쿼트

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 28 ก.ย. 2024
  • 맨몸허벅지강화운동중 가장 난이도와강도가 높은 운동 이니만큼
    반드시 웜업과 스트레칭은 필수입니다.

ความคิดเห็น • 10

  • @korea38
    @korea38  9 หลายเดือนก่อน

    일반적인스쿼트나 레그익스텐션 등은걷기등산에는 최적화된운동이 아니죠
    시시스쿼트 로 도전해보세요
    감사합니다

  • @파란파란-c4j
    @파란파란-c4j 9 หลายเดือนก่อน +1

    일반적인 시시스쿼트 는
    힘들것같아요

    • @korea38
      @korea38  9 หลายเดือนก่อน

      감사합니다 😊

  • @mrkorean7013
    @mrkorean7013 9 หลายเดือนก่อน +1

    항상 영상 잘보고 있습니다.
    감사합니다.

    • @korea38
      @korea38  9 หลายเดือนก่อน

      오랜만입니다
      감사합니다 😀

    • @mrkorean7013
      @mrkorean7013 9 หลายเดือนก่อน +1

      @@korea38기억해주시다니 감사합니다 ㅎ

    • @korea38
      @korea38  9 หลายเดือนก่อน

      @@mrkorean7013 그럼요~ 득근하시고 건강지키며 웨이트하세요~~^^

    • @mrkorean7013
      @mrkorean7013 9 หลายเดือนก่อน +1

      @@korea38
      넵, 감기 조심하시고 즐거운 주말 보내세요

  • @akromawrath7353
    @akromawrath7353 9 หลายเดือนก่อน +1

    Nice 👍👍👍👍

    • @korea38
      @korea38  9 หลายเดือนก่อน

      감사합니다 😊