Благодарю, вы все верно говорите. Благодарю за конкретные рекомендации. Тоже как и предыдуший комментатор решила еще раз переслушать завтра и записать. И попробовать. ❤❤❤❤❤❤❤ Благодарю.
знаете, есть 2 причины такого поведения: подавление воли родителями, вмешательство в волю и навязывание и еще одна эта нехватка энергии и неосознанность, когда человек не знает как жить.
@@чудотворцаПасье Надо с чего-то начинать. Посещение к терапевту снимает тревогу, т.е. дает возможность решать другие проблемы. Что-то можно делать самостоятельно, что-то с помощью. Попробуйте позитивную психотерапию. На мой взгляд это самое лайтовое, что может быть. Там берут ваши сильные стороны и делают на них упор.
И ещё сюда можно дописать медицинские аспекты , от элементарной нехватки гемоглобина до вирусной активности на нервных окончаниях и других скрытых заболеваниях , которые забирают физически основной ресурс .
Хотелось бы добавит один важный пункт (для меня он оказался просто решающим) - обретение личных смыслов жизни. И здесь важно каждое слово. Когда вдруг осознал, что 35 лет жил не своей жизнью и нет ни желаний, ни целей, ни мечтаний, а сплошное непонимание что делать дальше, то вот это мне очень помогло - обретение потерянных личных смыслов. И да, они шире и глубже, чем просто материальные потребности 💛 процесс не быстрый, но уже чувствую внутреннюю свободу ✨
Когда я училась в начальной школе, то мне уже было стрессово. Но я о другом. Я мечтала, помню, как, когда вырасту, сама буду учительницей. И это мне казалось так уютно, так надёжно. Сидишь на своём стуле, в своём уголке, на своём столе свои там фоточки, штучки всякие раскладываешь. Хочешь- в шаль замотайся. И, самое главное - ты сама ставишь оценки, а не тебе. Красота. 😂
Анечка, какая же Вы красивая!! Такая милая, тёплая. Благодарю, спасибо огромное, очень важные слова я услышал в этом видео. Однозначно, буду над этим трудиться!
Какая вы редкая умница! Как психологично, по-доброму, интересно вы рассказываете! ОЧЕНЬ МАЛО такой компетентной информации в Ютубе , и даже среди звезд психологии и великих учителей жизни редко встретишь такую человечную подачу!
Схожая ситуация, но мама все делала для меня, хочется ее сделать счастливее. Не мама токсичная, это мы такие. Если будем счастливой, то мамы будут радостнее
Для меня синдром отложенной жизни - это немного другое. Это когда я себе намечаю точки в будущем, когда заживу по-другому, начну носить одежду, которую купил сейчас, на будущее, когда, наконец, займусь тем, на что сейчас нет времени, так как надо решать каждодневные проблемы. То есть, жизнь это то, что происходит вокруг, пока я занят чем-то другим. Life is what happens to you while you’re busy making other plans. John Lennon.
1. Перфекционизм. Надумывание яркой масштабной картинки.....Если будет резкий скачок, тогда получишь радость... 2. Собственный страх перемен. Есть ощущение, что эта серая жизнь бытия ( так сказать , серое болотце....)..это и есть я. ...серые будни стали привычными. 1 шаг .Признание. 2 шаг .Уточнение цели.( чего на самом деле хочу). 3. Вопросы. 1? Какие причины менять мне что - то или остаться здесь. 2? Какие могут причины отказаться мне от нынешней жизни. 3 шаг. Понять кто вы и что вас сейчас окружает. Энергия тратится впустую. СТОИТ подумать где сейчас сэкономить энергию. -- НАРАЩИВАНИЕ ЭНЕРГИИ. ГДЕ И КАК ПОДПИТАТЬСЯ. СОСТАВИТЬ ПЛАН ДЕЙСТВИЙ. ( РЕАЛЬНЫЕ МОМЕНТЫ ). Прорисовать маршрут. 4. Жить здесь и сейчас. Помните о жизни в настоящем моменте, в сегодняшнем дне. Создавать приятные моменты самостоятельно.
Очень нравится данный психолог, если можно так сказать. Всё просто, без воды и все по полочкам. Смотрю видео с удовольствием! Жаль, что видео больше не выходит
Задаю себе сейчас эти вопросы🤔 Почему остаюсь в этой серой реальности и не меняюсь? (Вопрос звучал по другому, но у меня не получается перемотать видео) Прежде чем ответить, я проанализирую свою жизнь и почему я ей недовольна. Ленивый человек не станет читать эти длинные комменты. Как проходит моя жизнь. Типичный понедельник или вторник ну или другой день недели. Просыпаюсь утром. Лежу. Встаю. Настроение ужасное, ничего не хочется делать. Лень встать, налить себе чай, собрать портфель, который с вечера не собрала. Плетусь на кухню и наливаю себе чай. Даже бутерброды бывает сделать лень. Нож нужно помыть, а грязным мазать масло не хочу. Масло трудно мажется. Съем что-то готовое. Может булочку. Если нет булочки, то просто сожру хлеб с чаем без всего. Всё-таки собираюсь в школу. Всё утро летаю в фантазиях и на протяжении дня тоже. Зачастую это не реальная жизнь. Это даже то, что не может быть. Вот говорится, что я должна внутри провести трансформацию и превратить себя в того человека, которым я себя представляю. Но ладно если это что-то разумное. Но как я превращу себя в человека колдуна, который летает на драконах и... тупик немного. Есть также другое у меня представление. Разумное. Человек мультипликатор, живущий в Питере. Имеющий друзей и не имеющий проблем с деньгами. Не богатый, но и не бедный. Вот нормальный вариант. Но это уже получается 3 человека?! 1) Я сама 2) Счастливая я 3)Фантастическое я, которое всё портит! 3-й вариант развился из-за проблем с психикой и преследует меня. Вернемся что дальше. Прихожу я в школу. Не могу сосредотачиваться на уроках, не общаюсь с людьми, так как по какой-то причине вижу в них угрозу, но в то же время мне тоскливо от одиночества. Прихожу их школы тоже в плохом настроении под фантазии о моём 3-ем я. Почти не учу уроки, не делаю работу по дому. Квартира напоминает городскую свалку. Ненавижу себя за такую лень, дебилизм и прочее... Моё мнение, почему я такой патологически ленивый человек, которому плевать на дикий срач в квартире. Моя мама такая же! Сколько я себя помню, она убиралась в доме только тогда, когда приходил кто-то в гости. А это очень редко! Она не заставляла меня прибирать в детстве, не наказывала за беспорядок в комнате ведь у неё такой же беспорядок. Не научила меня любви к чистоте! Она очень добрая и хорошая, но она подавала мне дурной пример. Лет до 12 я считала такую жизнь нормой. Я считала нормальным не мыть посуду, пылесосить раз в год, накидать хлама на пол, а потом не убирать, накопить в ванне грязные вещи, сложить в гигантский пакет, который занимает всю ванную и оставить там навсегда. Но постепенно я смотрела на других людей! Смотрела как живую они. И осознавала! Это ненормально!?! Я ненормальная!! Но нет никакой энергии и сил менять обстановку! Правильно я считаю или нет, но мама немного виновата в том, что я такая свинья, потому что она не приучила меня к чистоте и домашним обязанностям😠 Возможно, я не права. Просыпаясь каждый день. Есть ощущение, что я застала во временной петле. Из меня высосали всю энергию. И вроде бы я хочу жить по-другому. Но внутри как то так паршиво, что нет сил что либо менять. Одна из причин, почему я не меняюсь-это отсутствие энергии и сил. В других я что-то не очень разобралась. Извиняюсь за эту кашу малашу. Врятли кто-то читал эту фигню до конца
вы знаете, беспорядок вокруг сам по себе вгоняет в депрессию. Весь этот свинарник вокруг требует "разбери меня!", "помой меня!". Обшарпанные стены фиксируют на себе внимание, забирают его себе, высасывают ваши силы. Так что имеет смысл прибраться потихоньку и самооценка повысится, и настроение улучшится. И не забывать себя хвалить: "А кто сегодня разобрал подоконник? Я разобрал подоконник! Кто у нас молодец? Я молодец!" Это я в одном фильме подсмотрела и, когда мне нужно получить немножко сил, я так тихо себя про себя нахваливаю. Правда, про себя, чтоб остальные не смеялись.
@@АнуроваАнтонина по-хорошему, надо сделать ремонт или вообще уехать ))) уборка не вдохновляет, потому что это перекладывание фигни с места на место... надо делать радикально
@@katerinazhilina Да! Сделать ремонт - лучше. Сейчас одну важную вещь скажу: уборка - это не про про протереть пыль - это про организацию пространства. Те люди, которые чистоплотные - они весьма умные люди, потому что сумели организовать свою квартиру так, чтобы прикладывать *минимум* усилий для ее уборки.
@@АнуроваАнтонина "это про организацию пространства" - это все очень интересно и правильно ))) пока не поймешь, что сначала надо выкинуть кучу говна! и тут выясняется, что это трогать нельзя, это положь, а этот диван еще дед пропердел, поэтому...
Моя отдоженная жизнь - хочу купить квартиру ближе к центру, чтобы не тратить каждый день по 4 часа на дорогу на работу и с работы. Почему я её откладываю: всё элементарно. Во время работы некогда. А в свой летний отдых я хочу отдохнуть, потому что у меня все силы ушли на этот каждодневный день сурка. Итог - с каждым годом здоровье всё хуже и хуже
Насчёт невтискивания в идеальную жизнь прям в точку. Моя идеальная жизнь: Возможность видеться с подругой каждый день, иметь круг общения, учиться а Санкт-Петербурге, продавать свои рисунки. Иметь любящего человека и как минимум 2 ребёнка Мне бомбят, что у меня плохое представление об идеальной жизни. Тип где море солнце, муж миллионер или коттедж богатый🤔 Ну у меня иное представление. Некоторые это имеют и мечтают о большем, но я вижу счастье именно в этом) Смотрю видео и по ходу печатаю комменты. Так что под любым видео, которое я смотрю, оказывает около 5 комментов от одного автора
Поверьте, ваше представление об идеальной жизни самое правильное :)) Никого не слушайте. Вы 100% своего достигнете, а вот те, кто умничал впаривая вам собственные представления, - не факт :)))
Продавать свои рисунки - это уже круто. А насчет мужа с деньгами: была у меня одна знакомая. Мужу кухарка, уборщица. Скудный интеллект и конская зависть к моей свободе развития. Она жила отложенной жизнью: говорила, пойду в спортзал когда похудею )) Так и сидит, телеса отращивает. И жутко ревнует всех женщин. Муж-банкомат - это как раз та самая завышенная и нелепая планка, от которой хочется прокрастинировать )))
Это точно.Приходит жизнь мимо.Дети выросли.Внуки большие.Потеря мужа.Вроде все воспринимаю нормально но вдруг поняла .Пора жить сегодня и сейчас.В один миг поняла.На работу ходишь с натяжкой.Да ваше видео.Все расставило по местам..Время безвозвратно.Убераю страх перемен илюзии убераю.И вдруг окружение увидела серость жизни..Реально поменять хочеться.и сегодня стало все понятно.И я больше не хочу откладывать.Тем более все есть.
Смотрю третий раз, хочу чтобы мне на подкорковом уровне записалось) напоминает трансерфинг)) но здесь более разжевано и психологически более понятно. Спасибо огромное🌹 буду смотреть до дыр, пока из зоны сурка не выползу😁
Для тех девочек, которые думают:"вот рожу ребёнка, и тогда всё будет..". Сразу забудьте. Всё родители страдают синдромом отложенной жизни. Они себе уже не принадлежат.
Так и есть. Если жизнь не улучшается "вдруг", то человек не чувствует что стал жить лучше. В Российском обществе большинство людей в принципе не могут почувствовать изменений, так как их возможности заблокированы полностью и ограничены зарплатой. А к зарплате их привязывает "обязанность" быть кормильцем. Жизнь улитки им гарантирована.
Спасибо! Жить здесь и сейчас - это очень важно, чтобы уметь услышать себя и понять, что ты реально хочешь. На эту тему есть отличная книга "Сила момента сейчас" Э.Толле
Спасибо большое за очень важные видео! Очень грамотно, профессионально и при этом очень понятно, спасибо! Жаль, что нельзя поставить сразу 1000 лайков видео
Анна, благодарю Вас за точность формулировок, ценнейшие советы, последовательность изложения и за любовь ко всем нам! 🤝 Вы лучший психолог, которого я видела на TH-cam! 👏
Я так с высока смотрела на эту девочку ... думая , ну что она может знать , то чего не знаю я !? Но вот , нет ! Знает ! Вы чудо какое-то ! Очень грамотно и четко , без лишней воды ! У меня есть опыт общения с психологами , все с регалиями , кандидаты и тд и тп , ... но , после третьего сеанса хотелось бежать без оглядки с вопросом , «что я здесь делаю ?» и зарекаясь- что больше ни ногой!!!! так вот , теперь я подумываю все же , что «эта девочка» тот самый человек который способен направить и помочь !
Единственный способ это перестать жить для других и начать жить для себя, а через счастливого, успешного тебя станет лучше и твоему окружению.Так и не иначе, остальное от лукавого.
Всё прям как про меня... Дети ещё маленькие, муж постоянно от всего отговаривает. Чувство совести не даёт на всех забить и делать как я хочу. Мне 30, когда думаю что вот дети подрастут и тогда я заживу, понимаю что мне тогда уже 40+ будет. Всё, жизнь закончилась там где даже не начиналась.
Такая же ерунда... Хотела в другой город- муж отговаривал, сын был небольшой . Сейчас мне 46 , ушла с работы недавно в другую, а тут- ещё хуже ,ещё 2 месяца не прошло , хочу уволиться, это все в нашем городе ... знакомые зовут в другой город на работу , я хочу, понятное дело ,что уже не шешнадцать, муж сильно не спорит, но смеётся, что на старости лет собралась в другой город... сын - студент- поддерживает мое желание.
Огромное Вам спасибо, слушал Вас и себя узнавал, особенно примерно с 6 минуты, понял что если я буду так откладывать жизнь и считать что серость вокруг меня это и есть я меня этот день сурка просто убьет. Буду что - то делать со своей жизнью, запишусь на какие - нибудь курсы как сделал главный герой бойцовского клуба,😂😂😂 найду что ли уже себе любимого человека, а то все откладываю лучшего времени и так далее.
Чего я на самом деле хочу? Не торопиться отвечать, побыть с этим вопросом Зачем мне выбирать оставаться в этом тихом болотце? Какие для меня причины оставаться в такой жизни? Зачем мне не выбирать ту жизнь, которую я на самом деле хочу? Какие могут быть причины, чтобы я безсознательно отказалась от этой жизни? Внутренняя трансформация между тем человеком, которым я являюсь сегодня и тем, что я себе нафантазировала. Это два разных человека. Я - это то, что меня сейчас окружает. Стать тем человеком, который обладает теми благами, о которых я мечтаю. Имеет те отношения, которые я себе прогнозирую. Другое окружение. Другой человек. Внутренняя настройка на трансформацию того, кем я являюсь сейчас, на ту личность, которая живет в той жизни моей мечты. Нужен запас энергии. Энергия идет на сдерживание гнева от нынешней жизни, серости и дискомфорта. Сэкономить энергию. На что не стоит тратить ее? От каких задач стоит отказаться? Наращивание и обретение энергии: Мероприятия, вдохновение, музыка, приносящая энергию, общение со счастливыми людьми. План по достижению точки B. Этапы из А в В. Прогноз. Что для меня реально? 1. 2. 3. Не обязательно, что он будет таким. Но мозгу важно дать понять, что достижение реально. Прорисовать ему маршрут. Жить здесь и сейчас. В настоящем. Находить радость и удовольствие в сегодня, создавать их самостоятельно, помнить, что у нас есть только сегодня. Спасибо ❤
Замечательно самые золотые слова самые лучшее видео что я когда либо видел!! Низкий вам поклон и многие и большое спасибо за то что вы делаете!! Если можно то пожалуйста снимите видео о том как научиться радоваться жизни Если всю жизнь вырос в моральном насилии и истощении духовном. У вас замечательный канал и вы прекрасно рассказывайте о том как лучше жить с новыми изменениями и как правильно осознать какие-то ошибки. Большое вам спасибо за всё вы замечательный человек и это прекрасно то что вы делаете!!
У меня одна причина оставаться в этом тихом болотце,я не умею жить по другому, тоже своё блог веду, чтобы приукрасить унылое существование, всем МИРА И ДОБРА САМОЕ ГЛАВНОЕ ПОКОЯ.
У меня этот синдром. Но вынужденный, не я, а моя судьба меня заставила оставить мою прежнюю счастливую жизнь, и жить дома почти не выходя, так как я заболела, здоровья и сил нет менять, никак не могу окончательно поправиться, чтобы выйти на работу, завести друзей, да просто ходить гулять на улице сколько захочется, а не максимум час, инача становится плохо я слабею и падаю. А 2 года назад жила в Париже, занималась фото, путешествовала каждые 3 месяца куда-нибудь на море, в друзьях были миллионеры, бизнесмены и успешные творческие люди. Сейчас серая пустота. Я понимаю, что в мечтах я опять в той прошлой жизни, сейчас я зарабатываю дома, так как ходить на работу здоровья нет, но моей зарплаты хватает лишь на жизнь даже на полноценное лечение не хватает, ищу подработку. Цепляюсь за каждую ниточку и соломинку, чтобы выкарабкаться, занимаюсь спортом, йогой, соблюдаю правильное питание, саморазвиваюсь, читаю, но не хватает энергии здоровья чтобы сделать рывок чтобы вернуться на прежний уровень . Работаю каждый день, чтобы приблизиться к своей мечте. Думала это видео не про меня. Оказалось я точно попадаю под описание на 99% за исключением того что это произошло помимо моей воли, 2 года живу не своей жизнью а борюсь за здоровье,, и я четко знаю что хочу и работаю над этим каждый день, но невозможно жить жизнью здорового и крепкого и богатого будучи больным и слабым. Спасибо вам огромное, дорогой психолог, за это видео, некоторые полезные советы я все же для себя нашла и буду их применять.
У каждого своя судьба и все надо принимать достойно.И,конечно,не зацикливаться на негативе,а быть такой как вы - деятельной.Если вы познали ту успешную жизнь,вы уже не забудете ее и не опуститесь.Это придает силы и уверенность.Вы молодец! 👏
Вы наверное хотите вернуться в ту жизнь, но в новом качестве, возможно. Из такого быстро не выходят. Я 2 года практически лежал как в депрессии😊, ходил на работу только чтобы было на что жить, обдумывая в этот момент свою жизнь и что необходимо с ней делать в будущем, чего я хочу, для полного раскрытия себя😊. В процессе разобрался, все распланировал и хорошо стартанул. Но осталось разобраться с отношениями и такой проблемой, как одновременная работа в нескольких направлениях.
Как понятно объяснили . Вы очень хороший психологин. ( есть женский род у профессии ?) . Вы поставили четкие вопросы. Моя проблема еще в том, что мне трудно принять решение , я жду что мне кто то подскажет … это боязнь брать ответственность на неся наверное . В этом форуме узнала что я не одна с моей проблемой . Всем добра и надежды . Привет из Германии
А я совсем не жалуюсь на свою жизнь, но мечтаю, что в ней наступят перемены. И работаю в этом направлении. И при этом думаю, вот тогда заживу. Может это не синдром отложенной жизни, а что-то другое? Нам же можно мечтать, надеяться на перемены, как-то так.
Познакомилась в интернете с женщиной. Она издавала свою первую книгу и искала иллюстратора для обложки. А я училась и мне нужна была практика. Я ей сделала обложку. Пообщались с ней и оказалось, что она мечтает побывать в Петербурге. Мечта жизни. Я ей предложила приехать и остановиться у меня. Я бы ей город и окрестности показала. Она начала открещиваться, что у неё маленькая дочь, денег на билеты нет. Предложила ей купить билеты. Дочка тоже не проблема. Могла бы и с ней приехать или найти няню на несколько дней. В любом случае всё решаемо. Она так и не приехала. У меня тоже были мысли повыспрашивать её как она смогла книгу издать. С чего это всё начать. У меня вот такая мечта. Прошло лет 15. Недавно вспоминалось, написала ей. Спросила побывала ли она в Петербурге. Нет, так и не была. А я так и не издала книгу. Возможно мечта так и должна остаться мечтой. Или я не знаю что с этим делать😂
Не понятно как то... В начале комментария Вы написали, начинаете с того, что она хотела издать свою первую книгу, а заканчиваете комментарий тем, что Вы так и не издали книгу. То, что Вы не издатель это ясно, Вы учились на иллюстратора и нужна была шабашка для практики - нарисовать обложку. Что книга не издана - это понятно. Но вот была ли она написана, т.е. написанная книга не издана или из книги есть только обложка. Без 100 грамм не разберешься, особенно непонятно, кто так и не издал книгу: Вы или она?
Если понимаете, что вам нужно: написать резюме, сходить на собеседование и т.п. действие вам просто нужен человек, который сядет рядом и без критики вместе с вами будет помогать писать резюме. Тут не психолог нужен, тут нужна реальная поддержка, которой вы не получали.
Сразу ответ на зачем оставаться в болоте, выгода: чтобы не ошибаться, ошибки-плохо. Вот бы сразу всё и идеально😁 Почему не выбирать другую жизнь? Потому что хз какая она эта жизнь, вдруг не вывезу, ответственность не только за себя, но и за детей.
Иногда просто устаёшь ждать результата. Не хочется прожить жизнь и не почувствовать её, насладиться ею. И тогда становится непонятно зачем к чему то стремиться, если это не принесёт радости в ближайшее время.
Пожалуй посмотрю это видео завтра
🤣🤣🤣
👍😁
Ахпахааах✊👍
😂
А у меня это видео и отлежалось в "посмотреть позже"
Благодарю, вы все верно говорите. Благодарю за конкретные рекомендации. Тоже как и предыдуший комментатор решила еще раз переслушать завтра и записать. И попробовать. ❤❤❤❤❤❤❤ Благодарю.
знаете, есть 2 причины такого поведения: подавление воли родителями, вмешательство в волю и навязывание и еще одна эта нехватка энергии и неосознанность, когда человек не знает как жить.
Ещё есть третья, неудачная влюбленность выжравшая почти всю энергию.
@@nyancat3544 у меня все эти три причины есть,и жизнь жопа😖
@@чудотворцаПасье Надо с чего-то начинать. Посещение к терапевту снимает тревогу, т.е. дает возможность решать другие проблемы. Что-то можно делать самостоятельно, что-то с помощью. Попробуйте позитивную психотерапию. На мой взгляд это самое лайтовое, что может быть. Там берут ваши сильные стороны и делают на них упор.
@@nyancat3544 💋🌹
И ещё сюда можно дописать медицинские аспекты , от элементарной нехватки гемоглобина до вирусной активности на нервных окончаниях и других скрытых заболеваниях , которые забирают физически основной ресурс .
Хотелось бы добавит один важный пункт (для меня он оказался просто решающим) - обретение личных смыслов жизни. И здесь важно каждое слово. Когда вдруг осознал, что 35 лет жил не своей жизнью и нет ни желаний, ни целей, ни мечтаний, а сплошное непонимание что делать дальше, то вот это мне очень помогло - обретение потерянных личных смыслов. И да, они шире и глубже, чем просто материальные потребности 💛 процесс не быстрый, но уже чувствую внутреннюю свободу ✨
Не понятно,как их найти эти смыслы?
У вас скорее всего звуковой вектор. Найдите системновекторная психологя
Очень доходчиво и структурипованно объясняете. Спасибо ❤
Когда вся жизнь сплошные стрессы, то тихое болотце - это рай!
Когда я училась в начальной школе, то мне уже было стрессово. Но я о другом. Я мечтала, помню, как, когда вырасту, сама буду учительницей. И это мне казалось так уютно, так надёжно. Сидишь на своём стуле, в своём уголке, на своём столе свои там фоточки, штучки всякие раскладываешь. Хочешь- в шаль замотайся. И, самое главное - ты сама ставишь оценки, а не тебе. Красота. 😂
Понимаю, но надо что то менять
Очень странно что я задумалась над этим вопросом только сейчас. Видемо 2021 не такой уж и плохой как я думала)
Спокойная жизнь и болото это разные вещи.
@@ludazhi4977 смотря как посмотреть...
Хорошо сказано
Анечка, какая же Вы красивая!!
Такая милая, тёплая.
Благодарю, спасибо огромное, очень важные слова я услышал в этом видео.
Однозначно, буду над этим трудиться!
@@d.Kt.b лучше один раз увидеть, чем 100 раз услышать.
Спасибо за ответ.
Главное, что в ролике есть практические советы. И очень чёткие.
👍
А как по мне, полная фигня, а не советы. Не для всех точно.
Какая вы редкая умница! Как психологично, по-доброму, интересно вы рассказываете! ОЧЕНЬ МАЛО такой компетентной информации в Ютубе , и даже среди звезд психологии и великих учителей жизни редко встретишь такую человечную подачу!
Отличное видео. Все записала, сейчас буду думать!
Я раньше постоянно откладывала, думала ну, вот потом заживу.
Мои серые будни это токсичная мать и я девочка инфанта 🤦♀️
Схожая ситуация, но мама все делала для меня, хочется ее сделать счастливее. Не мама токсичная, это мы такие. Если будем счастливой, то мамы будут радостнее
А потом поменяли что-то?
Как успехи?
👍 здорово свалить всё на мать, а матери на кого свалить свои неудачи,- на бабку, а бабке- на дедку...
И итог репка))))
@@ГНЁЗДЫШКО-ю5й что за обесценивание? ну и бред! зачем вообще смотрите такие видео, если пишите ерунду
Для меня синдром отложенной жизни - это немного другое. Это когда я себе намечаю точки в будущем, когда заживу по-другому, начну носить одежду, которую купил сейчас, на будущее, когда, наконец, займусь тем, на что сейчас нет времени, так как надо решать каждодневные проблемы. То есть, жизнь это то, что происходит вокруг, пока я занят чем-то другим. Life is what happens to you while you’re busy making other plans. John Lennon.
и для меня
1. Перфекционизм.
Надумывание яркой масштабной картинки.....Если будет резкий скачок, тогда получишь радость...
2. Собственный страх перемен.
Есть ощущение, что эта серая жизнь бытия ( так сказать , серое болотце....)..это и есть я. ...серые будни стали привычными.
1 шаг .Признание.
2 шаг .Уточнение цели.( чего на самом деле хочу).
3. Вопросы.
1? Какие причины менять мне что - то или остаться здесь.
2?
Какие могут причины отказаться мне от нынешней жизни.
3 шаг. Понять кто вы и что вас сейчас окружает.
Энергия тратится впустую. СТОИТ подумать где сейчас сэкономить
энергию.
-- НАРАЩИВАНИЕ ЭНЕРГИИ.
ГДЕ И КАК ПОДПИТАТЬСЯ.
СОСТАВИТЬ ПЛАН ДЕЙСТВИЙ.
( РЕАЛЬНЫЕ МОМЕНТЫ ).
Прорисовать маршрут.
4. Жить здесь и сейчас. Помните о жизни в настоящем моменте, в сегодняшнем дне. Создавать приятные моменты самостоятельно.
Очень нравится данный психолог, если можно так сказать. Всё просто, без воды и все по полочкам. Смотрю видео с удовольствием! Жаль, что видео больше не выходит
Вот это прям верно!!! Энергия сливается на адаптацию своего "болота"... Спасибо!!!
Спасибо большое) Давно не встречал настолько конкретные и практичные рекомендации)
Хотел немного посмотреть, в итоге досмотрел до конца.
Н 7:40 минуте говорится что делать
Спасибо!
Ой спасибочки.
Задаю себе сейчас эти вопросы🤔 Почему остаюсь в этой серой реальности и не меняюсь? (Вопрос звучал по другому, но у меня не получается перемотать видео) Прежде чем ответить, я проанализирую свою жизнь и почему я ей недовольна. Ленивый человек не станет читать эти длинные комменты. Как проходит моя жизнь. Типичный понедельник или вторник ну или другой день недели. Просыпаюсь утром. Лежу. Встаю. Настроение ужасное, ничего не хочется делать. Лень встать, налить себе чай, собрать портфель, который с вечера не собрала. Плетусь на кухню и наливаю себе чай. Даже бутерброды бывает сделать лень. Нож нужно помыть, а грязным мазать масло не хочу. Масло трудно мажется. Съем что-то готовое. Может булочку. Если нет булочки, то просто сожру хлеб с чаем без всего. Всё-таки собираюсь в школу. Всё утро летаю в фантазиях и на протяжении дня тоже. Зачастую это не реальная жизнь. Это даже то, что не может быть. Вот говорится, что я должна внутри провести трансформацию и превратить себя в того человека, которым я себя представляю. Но ладно если это что-то разумное. Но как я превращу себя в человека колдуна, который летает на драконах и... тупик немного. Есть также другое у меня представление. Разумное. Человек мультипликатор, живущий в Питере. Имеющий друзей и не имеющий проблем с деньгами. Не богатый, но и не бедный. Вот нормальный вариант. Но это уже получается 3 человека?! 1) Я сама 2) Счастливая я 3)Фантастическое я, которое всё портит! 3-й вариант развился из-за проблем с психикой и преследует меня. Вернемся что дальше. Прихожу я в школу. Не могу сосредотачиваться на уроках, не общаюсь с людьми, так как по какой-то причине вижу в них угрозу, но в то же время мне тоскливо от одиночества. Прихожу их школы тоже в плохом настроении под фантазии о моём 3-ем я. Почти не учу уроки, не делаю работу по дому. Квартира напоминает городскую свалку. Ненавижу себя за такую лень, дебилизм и прочее... Моё мнение, почему я такой патологически ленивый человек, которому плевать на дикий срач в квартире. Моя мама такая же! Сколько я себя помню, она убиралась в доме только тогда, когда приходил кто-то в гости. А это очень редко! Она не заставляла меня прибирать в детстве, не наказывала за беспорядок в комнате ведь у неё такой же беспорядок. Не научила меня любви к чистоте! Она очень добрая и хорошая, но она подавала мне дурной пример. Лет до 12 я считала такую жизнь нормой. Я считала нормальным не мыть посуду, пылесосить раз в год, накидать хлама на пол, а потом не убирать, накопить в ванне грязные вещи, сложить в гигантский пакет, который занимает всю ванную и оставить там навсегда. Но постепенно я смотрела на других людей! Смотрела как живую они. И осознавала! Это ненормально!?! Я ненормальная!! Но нет никакой энергии и сил менять обстановку! Правильно я считаю или нет, но мама немного виновата в том, что я такая свинья, потому что она не приучила меня к чистоте и домашним обязанностям😠 Возможно, я не права. Просыпаясь каждый день. Есть ощущение, что я застала во временной петле. Из меня высосали всю энергию. И вроде бы я хочу жить по-другому. Но внутри как то так паршиво, что нет сил что либо менять. Одна из причин, почему я не меняюсь-это отсутствие энергии и сил. В других я что-то не очень разобралась. Извиняюсь за эту кашу малашу. Врятли кто-то читал эту фигню до конца
похоже на депрессию
или недостаток витаминов
вы знаете, беспорядок вокруг сам по себе вгоняет в депрессию. Весь этот свинарник вокруг требует "разбери меня!", "помой меня!". Обшарпанные стены фиксируют на себе внимание, забирают его себе, высасывают ваши силы.
Так что имеет смысл прибраться потихоньку и самооценка повысится, и настроение улучшится. И не забывать себя хвалить: "А кто сегодня разобрал подоконник? Я разобрал подоконник! Кто у нас молодец? Я молодец!"
Это я в одном фильме подсмотрела и, когда мне нужно получить немножко сил, я так тихо себя про себя нахваливаю. Правда, про себя, чтоб остальные не смеялись.
@@АнуроваАнтонина по-хорошему, надо сделать ремонт или вообще уехать )))
уборка не вдохновляет, потому что это перекладывание фигни с места на место... надо делать радикально
@@katerinazhilina Да! Сделать ремонт - лучше. Сейчас одну важную вещь скажу: уборка - это не про про протереть пыль - это про организацию пространства.
Те люди, которые чистоплотные - они весьма умные люди, потому что сумели организовать свою квартиру так, чтобы прикладывать *минимум* усилий для ее уборки.
@@АнуроваАнтонина "это про организацию пространства" -
это все очень интересно и правильно ))) пока не поймешь, что сначала надо выкинуть кучу говна!
и тут выясняется, что это трогать нельзя, это положь, а этот диван еще дед пропердел, поэтому...
Моя отдоженная жизнь - хочу купить квартиру ближе к центру, чтобы не тратить каждый день по 4 часа на дорогу на работу и с работы.
Почему я её откладываю: всё элементарно. Во время работы некогда. А в свой летний отдых я хочу отдохнуть, потому что у меня все силы ушли на этот каждодневный день сурка.
Итог - с каждым годом здоровье всё хуже и хуже
Может проще работу сменить, чем менять квартиру)
@@СабинаМамедова-ы8т тогда лучше сразу город менять
Бойтесь своих желаний ))) Получив квартиру в центре, вы можете получить работу в Гонолулу ))) или на Колыме (образно, без привязки к чему-либо).
@@stasyv1077 привязка идёт автоматически 😀
Судя по симптомам, здесь работу нужно менять😉
Насчёт невтискивания в идеальную жизнь прям в точку. Моя идеальная жизнь: Возможность видеться с подругой каждый день, иметь круг общения, учиться а Санкт-Петербурге, продавать свои рисунки. Иметь любящего человека и как минимум 2 ребёнка
Мне бомбят, что у меня плохое представление об идеальной жизни. Тип где море солнце, муж миллионер или коттедж богатый🤔 Ну у меня иное представление. Некоторые это имеют и мечтают о большем, но я вижу счастье именно в этом)
Смотрю видео и по ходу печатаю комменты. Так что под любым видео, которое я смотрю, оказывает около 5 комментов от одного автора
Знаешь как говорят? Не давай дорого собакам и не бросай жемчуг свиньям. Есть твоя мечта, так не делись ею с глупцами.
Поверьте, ваше представление об идеальной жизни самое правильное :)) Никого не слушайте. Вы 100% своего достигнете, а вот те, кто умничал впаривая вам собственные представления, - не факт :)))
Продавать свои рисунки - это уже круто. А насчет мужа с деньгами: была у меня одна знакомая. Мужу кухарка, уборщица. Скудный интеллект и конская зависть к моей свободе развития. Она жила отложенной жизнью: говорила, пойду в спортзал когда похудею )) Так и сидит, телеса отращивает. И жутко ревнует всех женщин.
Муж-банкомат - это как раз та самая завышенная и нелепая планка, от которой хочется прокрастинировать )))
Все структурировано, все по полочкам, все понятно
Это точно.Приходит жизнь мимо.Дети выросли.Внуки большие.Потеря мужа.Вроде все воспринимаю нормально но вдруг поняла .Пора жить сегодня и сейчас.В один миг поняла.На работу ходишь с натяжкой.Да ваше видео.Все расставило по местам..Время безвозвратно.Убераю страх перемен илюзии убераю.И вдруг окружение увидела серость жизни..Реально поменять хочеться.и сегодня стало все понятно.И я больше не хочу откладывать.Тем более все есть.
Анна, спасибо большое вам за видео с такой тематикой, очень нужные проблемы вы обсуждаете!!!
Спасибо, надо слушать и переслушиваю мне неоднократно, это действительно золотые лекции,спасибо❤
Смотрю третий раз, хочу чтобы мне на подкорковом уровне записалось) напоминает трансерфинг)) но здесь более разжевано и психологически более понятно. Спасибо огромное🌹 буду смотреть до дыр, пока из зоны сурка не выползу😁
Для тех девочек, которые думают:"вот рожу ребёнка, и тогда всё будет..". Сразу забудьте. Всё родители страдают синдромом отложенной жизни. Они себе уже не принадлежат.
Анна, спасибо за содержательные видео! 🌷 Мне нравятся: темы, формат и , и то что вы предлагаете вопросы над которыми нужно задуматься. Это работает! 🌷
Так и есть. Если жизнь не улучшается "вдруг", то человек не чувствует что стал жить лучше. В Российском обществе большинство людей в принципе не могут почувствовать изменений, так как их возможности заблокированы полностью и ограничены зарплатой. А к зарплате их привязывает "обязанность" быть кормильцем. Жизнь улитки им гарантирована.
Спасибо! Жить здесь и сейчас - это очень важно, чтобы уметь услышать себя и понять, что ты реально хочешь. На эту тему есть отличная книга "Сила момента сейчас" Э.Толле
Спасибо большое за очень важные видео! Очень грамотно, профессионально и при этом очень понятно, спасибо! Жаль, что нельзя поставить сразу 1000 лайков видео
Анна, до чего же понятно и интересно! Благодарю!
Спасибо,что сняли видео на эту тему. Вы озвучили все мои мысли, всё очень в точку. Первое видео такое.
Спасибо! Всё чётко и пошагово. Пошёл исполнять. )
Анна, благодарю Вас за точность формулировок, ценнейшие советы, последовательность изложения и за любовь ко всем нам! 🤝 Вы лучший психолог, которого я видела на TH-cam! 👏
Спасибо, записала все, буду двигаться и наслаждаться) вам удачи, вы большая молодец!
Я так с высока смотрела на эту девочку ... думая , ну что она может знать , то чего не знаю я !? Но вот , нет ! Знает ! Вы чудо какое-то ! Очень грамотно и четко , без лишней воды ! У меня есть опыт общения с психологами , все с регалиями , кандидаты и тд и тп , ... но , после третьего сеанса хотелось бежать без оглядки с вопросом , «что я здесь делаю ?» и зарекаясь- что больше ни ногой!!!! так вот , теперь я подумываю все же , что «эта девочка» тот самый человек который способен направить и помочь !
Стыдоба
Единственный способ это перестать жить для других и начать жить для себя, а через счастливого, успешного тебя станет лучше и твоему окружению.Так и не иначе, остальное от лукавого.
Да уж, очень знакомо. Спасибо за видео! 🌹🌹🌹
Самый вменяемый и приятный автор блога
Спасибо большое за видео, очень помогли мне понять, что я проживаю и почему так
Очень приятно Вас слушать.
Всё прям как про меня... Дети ещё маленькие, муж постоянно от всего отговаривает. Чувство совести не даёт на всех забить и делать как я хочу. Мне 30, когда думаю что вот дети подрастут и тогда я заживу, понимаю что мне тогда уже 40+ будет. Всё, жизнь закончилась там где даже не начиналась.
Иногда надо пойти наперекор мужу и совести чтобы не было мучительно больно в будущем. Чувство сожаления это плохо 😢
Такая же ерунда... Хотела в другой город- муж отговаривал, сын был небольшой . Сейчас мне 46 , ушла с работы недавно в другую, а тут- ещё хуже ,ещё 2 месяца не прошло , хочу уволиться, это все в нашем городе ... знакомые зовут в другой город на работу , я хочу, понятное дело ,что уже не шешнадцать, муж сильно не спорит, но смеётся, что на старости лет собралась в другой город... сын - студент- поддерживает мое желание.
Анна, очень хороший материал, доступная подача. Спасибо!! 🙄🙂🙂🙂
Огромное Вам спасибо, слушал Вас и себя узнавал, особенно примерно с 6 минуты, понял что если я буду так откладывать жизнь и считать что серость вокруг меня это и есть я меня этот день сурка просто убьет. Буду что - то делать со своей жизнью, запишусь на какие - нибудь курсы как сделал главный герой бойцовского клуба,😂😂😂 найду что ли уже себе любимого человека, а то все откладываю лучшего времени и так далее.
Чего я на самом деле хочу?
Не торопиться отвечать, побыть с этим вопросом
Зачем мне выбирать оставаться в этом тихом болотце? Какие для меня причины оставаться в такой жизни?
Зачем мне не выбирать ту жизнь, которую я на самом деле хочу? Какие могут быть причины, чтобы я безсознательно отказалась от этой жизни?
Внутренняя трансформация между тем человеком, которым я являюсь сегодня и тем, что я себе нафантазировала. Это два разных человека.
Я - это то, что меня сейчас окружает.
Стать тем человеком, который обладает теми благами, о которых я мечтаю.
Имеет те отношения, которые я себе прогнозирую.
Другое окружение. Другой человек. Внутренняя настройка на трансформацию того, кем я являюсь сейчас, на ту личность, которая живет в той жизни моей мечты.
Нужен запас энергии.
Энергия идет на сдерживание гнева от нынешней жизни, серости и дискомфорта.
Сэкономить энергию. На что не стоит тратить ее? От каких задач стоит отказаться?
Наращивание и обретение энергии:
Мероприятия, вдохновение, музыка, приносящая энергию, общение со счастливыми людьми.
План по достижению точки B.
Этапы из А в В.
Прогноз. Что для меня реально?
1.
2.
3.
Не обязательно, что он будет таким. Но мозгу важно дать понять, что достижение реально. Прорисовать ему маршрут.
Жить здесь и сейчас. В настоящем.
Находить радость и удовольствие в сегодня, создавать их самостоятельно, помнить, что у нас есть только сегодня.
Спасибо ❤
Замечательно самые золотые слова самые лучшее видео что я когда либо видел!! Низкий вам поклон и многие и большое спасибо за то что вы делаете!! Если можно то пожалуйста снимите видео о том как научиться радоваться жизни Если всю жизнь вырос в моральном насилии и истощении духовном. У вас замечательный канал и вы прекрасно рассказывайте о том как лучше жить с новыми изменениями и как правильно осознать какие-то ошибки. Большое вам спасибо за всё вы замечательный человек и это прекрасно то что вы делаете!!
потому что нужно будет напрягаться намного больше обычного
Спасибо )очень полезное видео)
Благодарю за видео. Очень понравилось. С полезными практическими рекомендациями.
Супер обзор 😊 Анечка умничка 😎
У меня одна причина оставаться в этом тихом болотце,я не умею жить по другому, тоже своё блог веду, чтобы приукрасить унылое существование, всем МИРА И ДОБРА САМОЕ ГЛАВНОЕ ПОКОЯ.
У меня этот синдром. Но вынужденный, не я, а моя судьба меня заставила оставить мою прежнюю счастливую жизнь, и жить дома почти не выходя, так как я заболела, здоровья и сил нет менять, никак не могу окончательно поправиться, чтобы выйти на работу, завести друзей, да просто ходить гулять на улице сколько захочется, а не максимум час, инача становится плохо я слабею и падаю. А 2 года назад жила в Париже, занималась фото, путешествовала каждые 3 месяца куда-нибудь на море, в друзьях были миллионеры, бизнесмены и успешные творческие люди. Сейчас серая пустота. Я понимаю, что в мечтах я опять в той прошлой жизни, сейчас я зарабатываю дома, так как ходить на работу здоровья нет, но моей зарплаты хватает лишь на жизнь даже на полноценное лечение не хватает, ищу подработку. Цепляюсь за каждую ниточку и соломинку, чтобы выкарабкаться, занимаюсь спортом, йогой, соблюдаю правильное питание, саморазвиваюсь, читаю, но не хватает энергии здоровья чтобы сделать рывок чтобы вернуться на прежний уровень . Работаю каждый день, чтобы приблизиться к своей мечте. Думала это видео не про меня. Оказалось я точно попадаю под описание на 99% за исключением того что это произошло помимо моей воли, 2 года живу не своей жизнью а борюсь за здоровье,, и я четко знаю что хочу и работаю над этим каждый день, но невозможно жить жизнью здорового и крепкого и богатого будучи больным и слабым. Спасибо вам огромное, дорогой психолог, за это видео, некоторые полезные советы я все же для себя нашла и буду их применять.
У каждого своя судьба и все надо принимать достойно.И,конечно,не зацикливаться на негативе,а быть такой как вы - деятельной.Если вы познали ту успешную жизнь,вы уже не забудете ее и не опуститесь.Это придает силы и уверенность.Вы молодец! 👏
очень очень вам сочувствую , уверена , у вас получится всё вернуть , здоровья вам богатырского !
Вы наверное хотите вернуться в ту жизнь, но в новом качестве, возможно. Из такого быстро не выходят. Я 2 года практически лежал как в депрессии😊, ходил на работу только чтобы было на что жить, обдумывая в этот момент свою жизнь и что необходимо с ней делать в будущем, чего я хочу, для полного раскрытия себя😊. В процессе разобрался, все распланировал и хорошо стартанул. Но осталось разобраться с отношениями и такой проблемой, как одновременная работа в нескольких направлениях.
Вы главное не здавайесть этому да и любому свойству есть изгиб это как учиться кататься на велосипеде с начала не получается потом всё легче и легче.
Ну у вас довольно таки просто случай и называется просто - подхватила "букет"
Спасибо за видео, то что нужно было в моменте
Привет из 2023 года, пожалуй, посмотрю это видео в следующем году ...
Как понятно объяснили . Вы очень хороший психологин. ( есть женский род у профессии ?) . Вы поставили четкие вопросы. Моя проблема еще в том, что мне трудно принять решение , я жду что мне кто то подскажет … это боязнь брать ответственность на неся наверное . В этом форуме узнала что я не одна с моей проблемой . Всем добра и надежды . Привет из Германии
Крутое видео! Надо чаще пересматривать! А то опять в своё болото уйдёшь и будешь думать что это и есть то о чем я мечтаю)
Спасибо, Анна! Вы очень хорошо все объясняете!
Супер, спасибо!
Анечка, все отлично, вы молодец😊🌹
Очень полезное видео для меня, спасибо)
Спасибо, успехов Вам!
Замечательный ролик!
большое спасибо за ваше видео!
Спасибо, Анна!
Благодарю, это видео мне очень помогло.
Самый глубокий психолог, которого я смотрел
отличный совет в конце, для меня, например, самый действенный
Огромное спасибо, Анна.
Посмотрел это видео мне так легко это не передать вот это круто.
А я совсем не жалуюсь на свою жизнь, но мечтаю, что в ней наступят перемены. И работаю в этом направлении. И при этом думаю, вот тогда заживу. Может это не синдром отложенной жизни, а что-то другое? Нам же можно мечтать, надеяться на перемены, как-то так.
Какая вы хорошая, спасибо)
Спасибо большое
Спасибо ❤ Полезное видео
На 1,5 скорость воспроизведения ставим и отлично 👍👏😆
Познакомилась в интернете с женщиной. Она издавала свою первую книгу и искала иллюстратора для обложки. А я училась и мне нужна была практика. Я ей сделала обложку. Пообщались с ней и оказалось, что она мечтает побывать в Петербурге. Мечта жизни. Я ей предложила приехать и остановиться у меня. Я бы ей город и окрестности показала. Она начала открещиваться, что у неё маленькая дочь, денег на билеты нет. Предложила ей купить билеты. Дочка тоже не проблема. Могла бы и с ней приехать или найти няню на несколько дней. В любом случае всё решаемо. Она так и не приехала. У меня тоже были мысли повыспрашивать её как она смогла книгу издать. С чего это всё начать. У меня вот такая мечта. Прошло лет 15. Недавно вспоминалось, написала ей. Спросила побывала ли она в Петербурге. Нет, так и не была. А я так и не издала книгу. Возможно мечта так и должна остаться мечтой. Или я не знаю что с этим делать😂
Не понятно как то... В начале комментария Вы написали, начинаете с того, что она хотела издать свою первую книгу, а заканчиваете комментарий тем, что Вы так и не издали книгу. То, что Вы не издатель это ясно, Вы учились на иллюстратора и нужна была шабашка для практики - нарисовать обложку. Что книга не издана - это понятно. Но вот была ли она написана, т.е. написанная книга не издана или из книги есть только обложка. Без 100 грамм не разберешься, особенно непонятно, кто так и не издал книгу: Вы или она?
@@os4041, она издавала свою книгу, я нарисовала к ней обложку. Книга в продаже. Я тоже пишу, тоже хотела бы издать, но не знаю с чего начать
Рада знакомству! Нравиться,как Вы поясняете тонко и попадаете в точку)
Благодарю, все по полочкам разложили🙌
Отличная выжимка, подтверждаю😊
Аня, спасибо большое))
Если понимаете, что вам нужно: написать резюме, сходить на собеседование и т.п. действие вам просто нужен человек, который сядет рядом и без критики вместе с вами будет помогать писать резюме. Тут не психолог нужен, тут нужна реальная поддержка, которой вы не получали.
Абсолютно с вами согласна...но где её взять?
@@ИманиятАбусаидова можем друг другу помогать! это не сложно
Сразу ответ на зачем оставаться в болоте, выгода: чтобы не ошибаться, ошибки-плохо. Вот бы сразу всё и идеально😁
Почему не выбирать другую жизнь? Потому что хз какая она эта жизнь, вдруг не вывезу, ответственность не только за себя, но и за детей.
Шикарное видео! Спасибо
Очень полезно, спасибо!
Знакомо. Я только что включила видео) У меня тоже одно и тоже. Школа-дом. К тому же ещё имеются проблемы с психикой. Надеюсь избавиться от этого
Иногда просто устаёшь ждать результата. Не хочется прожить жизнь и не почувствовать её, насладиться ею. И тогда становится непонятно зачем к чему то стремиться, если это не принесёт радости в ближайшее время.
Вы толковая. Спасибо.
Класс... спасибо.. всё по полочкам ❤
Очень интересно и понятно
Хорошее видео. Благодарю
Благодарю)) мне понравилось!
12:29 сильный стимул. Спасибо за совет.
Молодец! Спасибо за работу!
У меня аж мурашки по коже пошли, вы правы
Благодарю вас🙏🏼❤️
Анечка спасибо за видео !
Спасибо за полезное видео!
Фубуки?
15:40 Так в этом и загвоздка! Я сама не вижу решения и пути...Видела и понимала б как, давно бы действовать начала)
Понравилось то, что описание СОЖ по-человечки понятное, бытовое.
Спасибо😊
Вы, умничка! 👍