Depinde ce o cauzează. În primul rând recomand să încerci să intri în pat și să te trezești la ore regulate, vezi că am un clip despre somn cu mai multe ponturi pentru un somn corect. Dacă problema este pe fond de stres, încercă să te suplimentezi cu Ashwagandha și magneziu seara.
Salut! Poți să ne înveți o rețetă cu batoane proteice? În multe situații,chiar sunt de mare ajutor. Te aștept să revi pe TH-cam cu noi materiale video!
Așa este, spălatul cărnii nu este o practică necesară și poate fi chiar dăunătoare pentru că poți contamina bucătăria cu anumite bacterii patogene care se pot găsi pe carne. Eu însă așa m-am obișnuit și mi-ar veni greu să nu spăl carnea de zeama aia stătută din caserolă. 🙂
Hehehe, notificarea aia blană de la Toma🔥
Nu ne-ai lăsat așa in gol💪🏻
Ținem aproape! 💪😁
Uhuuu, ma bucur ca ai revenit pe micile ecrane :) 🦾🦾🦾
Pe micile și pe marile ecrane 😁 Și eu mă bucur! 💪
Superrr.
Și priceput și frumos bucătar ❤👍👏
Mulțumesc pentru rețetă ai mai câștigat un abonat Spor la videoclipuri!!!
Ținem aproape! 💪
Bine ai revenit !🤗💪
🤗💪
Respect ! 🙏😁
Respectul este reciproc! 💪😁
Mulțumesc
😍delicios
Super material,! Ce recomanzi pt insomnie?
Depinde ce o cauzează. În primul rând recomand să încerci să intri în pat și să te trezești la ore regulate, vezi că am un clip despre somn cu mai multe ponturi pentru un somn corect. Dacă problema este pe fond de stres, încercă să te suplimentezi cu Ashwagandha și magneziu seara.
Salut! Poți să ne înveți o rețetă cu batoane proteice? În multe situații,chiar sunt de mare ajutor. Te aștept să revi pe TH-cam cu noi materiale video!
Da, voi avea în vedere, am în plan să revin curând cu mai multe rețete alimentare 👍
@@TomaStoleru Mă bucur! Mult succes în tot ce vrei să faci! 👍
👍💪
cantarim inainte sau dupa? pt valori cat mai exact.
Înainte.
@@TomaStoleru bun, multumesc! dar care sunt marcos corecte? ca pe myfitnesspal sunt o groaza de variante.
Comentariul acesta e pentru algoritm.
Pieptul de pui nu se spala! O spun expertii, nu eu!
Așa este, spălatul cărnii nu este o practică necesară și poate fi chiar dăunătoare pentru că poți contamina bucătăria cu anumite bacterii patogene care se pot găsi pe carne. Eu însă așa m-am obișnuit și mi-ar veni greu să nu spăl carnea de zeama aia stătută din caserolă. 🙂
Încă ceva dupa cum observi carnea in pachet nu vine spălată....dc oare...
cam mare mica aia pauza