♥️♥️♥️ que bonito comentario! Cuanto me alegra que te sirvan para hacer ejercicio cada día 🥰🥰. Muchas gracias a ti por compartirlo! Te mando un besazo enorme hasta Quintana Roo (estado que he visitado varías veces y me encanta) un besazo 😘😘😘
Cris🟢🟢🟢 Gracias por ésta rutina. Me súper sirven para poder hacer spinning después de un día muy activo. Estás rutinas me permiten continuidad y eso es fundamental. El plus también ésta en la grata sensación de haberla concluido completa y, motiva a continuar! Saludos desde Argentina❤❤❤
Gracias a tiiiii!!!! Me encanta tu comentario tan explicito y detallado, muchas gracias por dedicar un ratito a escribirlo 🥰🥰. Me alegra mucho saber que te sirven estas rutinas, siempre intento crear algo que sea muy efectivo pero corto para cuando no hay tiempo o energía suficiente! Te mando un abrazo lleno de cariño hasta Argentina 🥰🥰
♥️♥️♥️ ayyyy que bonita mi tocaya! A mi me alegra mucho leer ese comentario tuyo 🥰🥰. En breve habrá otro más, y más largo! Gracias corazón por tu comentario 🥰😘🥰😘
Vamos! Eso es! Cuanto me alegro que te motive a hacer ejercicio!!!! Te mando un fuerte abrazo y espero seguir leyéndote y saber así que sigues practicando!!! Gracias por tu comentario cielo. 😘😘😘
poco a poco, si te cansas haz mas largas las recuperaciones activas, pero intenta cumplir el tiempo sobre la bici, para indicarle a tu cuerpo que durante ese tiempo vas a estar pedaleando, poco a poco iras consiguiendo seguir la rutina completa. un abrazo y dale caña, espero que vuelvas y me cuentes!!!
Cris Las rutinas cortas que finalizan con Brazos están muy buenas. Tmb podría combinarse con ejercicios para el abdomen. Please! Y muchisimas gracias🟢🟢🟢 🎉 Desde Argentina saludos para vos 🇦🇷
💚💚llevo una s semanas haciendo la bici me gustaría más rutinas para bajar s peso y quemar grasa para hacer con mi hijo que está enfermo y cuesta bajar ❤ ojalá me conteste
Hola Ana Laura!!! Como vais?? Seguís haciendo bici! Espero que la respuesta sea afirmativa!!! Dadle caña a esos pedales y contadme como vais! Un abrazo fuerte para los dos.
💚 empecé a ser tus rutinas hace 15 días y ahora no puedo iniciar mis mañanas sin hacerlas, muchas gracias, desde Cancún Q Roo 🙏🏻✨
♥️♥️♥️ que bonito comentario! Cuanto me alegra que te sirvan para hacer ejercicio cada día 🥰🥰. Muchas gracias a ti por compartirlo! Te mando un besazo enorme hasta Quintana Roo (estado que he visitado varías veces y me encanta) un besazo 😘😘😘
Aquí estoy sudando a más no poder, a mis 60 años me siento cansada pero súper felizzzz, Gracias bella, saludos desde Calama Chile.
gracias a tiiii eres una maquina, asi da gusto que con tus 60 años estes ahi dandole con gana a la bici y feliz, claro que si!!!!!
Me gustan los vídeos de hit son cada vez mejores y todos los termino
Oleeee! Que alegria saberlo!! De eso se trata de acabarlos 💪🏻💪🏻💪🏻! Muchas gracias por tu comentario Rocio! Te mando un abrazo enorme 😘😘😘
Cris🟢🟢🟢 Gracias por ésta rutina. Me súper sirven para poder hacer spinning después de un día muy activo. Estás rutinas me permiten continuidad y eso es fundamental. El plus también ésta en la grata sensación de haberla concluido completa y, motiva a continuar! Saludos desde Argentina❤❤❤
Gracias a tiiiii!!!! Me encanta tu comentario tan explicito y detallado, muchas gracias por dedicar un ratito a escribirlo 🥰🥰. Me alegra mucho saber que te sirven estas rutinas, siempre intento crear algo que sea muy efectivo pero corto para cuando no hay tiempo o energía suficiente! Te mando un abrazo lleno de cariño hasta Argentina 🥰🥰
Soy de Colombia empecé hace poco a hacer tus rutinas y me encantan me quita el stress bastante y me siento todo el día súper gracias
Como me alegra volver a ver nuevos vídeos de bici
♥️♥️♥️ ayyyy que bonita mi tocaya! A mi me alegra mucho leer ese comentario tuyo 🥰🥰. En breve habrá otro más, y más largo! Gracias corazón por tu comentario 🥰😘🥰😘
Excelente primera vez que lo intento 😊
Tengo ya una semana haciendo tus rutinas y mis mañana son mejores. 😊
✔️super rutina gracias
Me encantan tus rutinas
Mil gracias por tu feedback!! Pronto habrá nuevas! 🆕 😘😘😘
🟢🟢🟢🟢 Olé.... se te extraña, gracias por el video. Saludos 🤗
♥️🥰 gracias corazón! Ahora voy a estar más presente 😉😉😘😘
🟢 maravilla de rutina... maravillosa tú gracias gracias gracias... Saludos desde Chiapas, México
ay que linda eres!!! muchas gracias bella
Fuerte abrazo desde colombia 💪🏻
Otro para ti hasta allí 🇨🇴
Segundo dia de entrenamiento genial saludos desde méxico🟢🟢🟢🟢🟢🟢🟢🟢🟢
te mando un beso enorme para que sigas entrenando, camino a Mexico va jejeje
Hola soy de México
Es la primera vez que veo tu canal y me encantó
💚💚💚 me encantan estas rutinas hits me gustarían más de estas, saludos 😊
Claro que sí! Tienes más en el canal y vienen más de camino 💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻
Gracias por tus rutinas, son muy buenas. Saludos desde Costa Rica.
ay mil gracia"""" de veras
Desde Cali Colombia. Cuando no tengo mucho tiempo hago estas hit.Muy buenas 🎉🎉🎉
muchas gracias reina
Graciass!!son muy buenas sus rutinas le agradezco!!
muchas gracias a t iiiiiiii
💚💚💚 me gusto mucho la rutina como siempre Criss genial saludos 🤗 desde México NL Mty
♥️♥️🥰🥰 que bien que te guste 🥰🥰. Me alegra mucho saberlo! Un abrazo para ti hasta Mexico 😘😘😘
🟢 Muchas gracias por sus videos. Saludos desde Costa Rica.
gracias a ti
🟢🟢🟢🟢🟢 un gran abrazo para ti
🟢🟢🟢Muchas gracias ☺️. Pon más vídeos de 30 minutos en adelante porfis. Abrazo 🟢🟢🟢
muchas gracias a tiiii!!! me lo anoto, mas videos de mas de 30 minutos. un abrazo
😊 Me encantan tus rutinas!!!!
Mil gracias!! Te mando un súper abrazo
🟢🟢🟢 Como siempre tus rutinas geniales... Saluditos y bendiciones desde Monterrey Nuevo León ❤🙏😘🙏
Mil gracias!! Dale cañaa Aracely!! Un gusto volver a leerte!!! Un abrazo enorme Bella!!!
M a gustdo,Gracias,,!,
Gracias a ti
✅🪀terminada súper rutina la de hoy ❤❤
🥰🥰🥰🥰 que bien! Me alegra saber que te ha gustado 👏🏻👏🏻👏🏻. Muchas gracias por compartirlo bonita 😘😘😘 besazo
🟢 amo tus rutinas. Cortita pero poderosas 👏🏻🙂
Muchas gracias Lily! ☺️☺️ me hace mucha ilusión tu comentario! Que bonita eres ¡Leche! 🥰🥰 te mando un fuerte abrazo 😘😘😘
Rutina corta pero intensa 💪🟢 gracias Cris!!😘
Así es! No hace falta tirarse horas haciendo ejercicio, con rutinas así haces más que con muchas horas de cardio. 💪🏻💪🏻 gracias a ti bonita 😘😘
Excelente me.encantan tus rutinas.!!!!
Gracias mil
Excelente rutina, quince días con muchas ganas, saludos
Vamos!
Super delicioso mi primer dia hoy 31 de julio 2024 super desde méxico me encantó sudé bastante
sudando! me encanta leer esa palabra jajajaja
Me encantan l a 😊clase
gracias ❤
Gracias a tiiii 😘😘😘😘😘
🟢🟢🟢Siempre hago 2 rutinas, esta está super!!! Corta pero intensa!!
oleee!!! hay un refran que dice, lo bueno si es breve es dos veces bueno, asi que en poco rato dar mucha caña es lo ideal!!! un abrazo fuerte
🟢🫶🏽 gracias por el video! Hoy necesitaba uno así, corto, pero efectivo!
Me alegro!!! 💪🏻🥰♥️
🟢🟢🟢 gracias por la rutina me has animado a hacer ejercicio ❤
Vamos! Eso es! Cuanto me alegro que te motive a hacer ejercicio!!!! Te mando un fuerte abrazo y espero seguir leyéndote y saber así que sigues practicando!!! Gracias por tu comentario cielo. 😘😘😘
Me gusta tu rutina 💚
🥰🥰🥰 cuanto me alegro
me gusto. gracias
muchas gracias!!!!!
Me encantó 🎉
que bien!! me alegro
💚retomo con rutinas tuyas! Tngo vacaciones 3 semanas donde voy a estar dándole a tus vídeos!💪🏽
como vas??? estas dandole a los pedales aun??? disfruta de tus vacaciones y que consigas el objetivo que buscas. abrazo enorme
🟢 hecha de nuevo!! Está rutina me gusta mucho Cris 😘
que bien! siempre hay rutinas que enganchan mas que otras
Buenísimo el entrenamiento me encantó soy lore de argentina ❤
muchas gracias Lore!!! espero verte mas veces por aquí, un abrazo hasta argentina
🍀 genial 👍
12:07 gracias por tus videos
gracias a ti por estar aquí. te mando un abrazo
gracias no se como tomarlo por rutina me cuesta por casi nunca he hecho ejercicios gracias
poco a poco, si te cansas haz mas largas las recuperaciones activas, pero intenta cumplir el tiempo sobre la bici, para indicarle a tu cuerpo que durante ese tiempo vas a estar pedaleando, poco a poco iras consiguiendo seguir la rutina completa. un abrazo y dale caña, espero que vuelvas y me cuentes!!!
Está vidio me gusta mucho es baja la música es mejor para mí por qué tiene otros con una música que no .......dura
Hola buenos días soy nueva en tu canal huevo 🥚🍳 quiero ejerció para fortalecer entrepiernas y bajar las cadera estoy operada de la bariatica
Hola Angelica, pues vamos a darle caña a la bici y a los ejercicios para conseguir objetivos!!!
🟢 llevo 20 días haciendo la rutina y me encanta
Oleee
Buenas tocaya que bue as son tus rutinas . Espero que pronto subas nuevos vídeos
estamos en ello
La suscripción es gratuito? Me encanta tus clases
Sí! Puedes suscribirte y activar la campanita es totalmente gratuito
Cris Las rutinas cortas que finalizan con Brazos están muy buenas. Tmb podría combinarse con ejercicios para el abdomen. Please! Y muchisimas gracias🟢🟢🟢 🎉 Desde Argentina saludos para vos 🇦🇷
Buena idea
💚 resta muy buenoonidea ara levantarse y partir ell día
❤️❤️❤️❤️❤️
Me gusta
Te veo desde guadalajara
4
muchas gracias, Guadalajara Mexico? o Guadalajara de Castilla y la Mancha??? jejeje besazo enorme!!!!
🟢 muy buena la rutina
Gracias 🤗cielo
apenas en pienso colombia
🟢💪 hecha de nuevo estás rutinas cortitas e intensas me gustan mucho 💋💋
Son geniales! Como tu
Saludos desde mexico 2a semana haciendo esto 🟢🟢🟢🟢🟢🟢🟢🟢🟢
oleeee sigue así, dandole caña todas las semanaS!!!! te mando un abrazo enorme!!!
💚💚llevo una
s semanas haciendo la bici me gustaría más rutinas para bajar s peso y quemar grasa para hacer con mi hijo que está enfermo y cuesta bajar ❤ ojalá me conteste
Hola Ana Laura!!! Como vais?? Seguís haciendo bici! Espero que la respuesta sea afirmativa!!! Dadle caña a esos pedales y contadme como vais! Un abrazo fuerte para los dos.
💚💚💚
🫶🫶🫶🫶
Buenos días Cris me encantan tus rutinas ya lo sabes 😂 no encuentro un círculo verde
Jajajaja no pasa nada
🌱🔋 Segundo dia haciendo rutinas de este hermoso canal, espero regresar pronto con nuevos resultados 🫶🏽✨
ayyy cuanto me alegra leer esto!!!! espero que regreses pronto y cuentes resultados
🟢🟢 me encanta esta rutina gracias
Gracias a tiiiii
💚 bien
👏🏻👏🏻👏🏻
Ponnos el enlace a tu canal keto que no lo encuentro porfi!! 😘😘
Ya vi que lo encontraste jejejejeje
🍀🍀🍀🍀
🥰🥰🥰
Verde
Oleeeeeee
🌳🌳🌳🌳🌳🌳🌳🌳🌳🌳🌳🌳🌳🌳🌳🌳🌳🌳🌳🌳🌳🌳🌳🌳ARBOL DE LA VIDA🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏
🟢 logrado
oleeeee enhorabuena!"!!
❤🎉
Estás onfire Ana!!! Me encanta! Dale caña!
💚💚💚💚💚😊
Ole y ole 💃🏻
👏👏👏💪
❤️❤️
🟢🟢🟢 retomando ❤
dale con ganaaaaa
💚💚💚💚💜
🧡🧡🧡🧡
13:59 ❤🎉😊
💚
🟢 13:18
🥳🥳🥳
Me encanto esta rutina podes subir mas asi cortitas ojala con música regueton y perreo
🔵💚 no me sale el primero verde 😂
No hay problema, vale igual 💪🏻💪🏻💪🏻
🟢 Saludos.
💓💓💓💓💓💓💓
💚💚💚💪🏾
🖤🩷❤️
❤
🧡🧡🧡🧡
💚
❤️
💚👍
🥰🥰🥰
Llegue denuevo👽👽
oleeeee
🟢 13:45
❤️❤️❤️❤️
🚴♂️🚴♂️🚴♂️👌👍
ole y ole y ole
✅
♥️
No encontré círculos verdes 👽💚🧟☘️🐢🍏🥦🎄⛳💵👕👘🧪♎♍
Has encontrado todo lo que es verde menos los círculos 😂😂😂. Muy bueno, me hiciste reír! Te mando un verde abrazo 😉😘😘😘
soy de 57 y peso 95
💚👋
🤍🤍🤍
🍏♍
👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
🟢 re tomando la rutina para una despedida de soltera🎉😂
jajajajajaja que bueno!!!
🟢🟢🟢
Oleeee 💪🏻💪🏻💪🏻
💚💚
Oleeee 👏🏻👏🏻👏🏻
💚
Ole y ole ese corazón verde 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
💚💚💚💚
🥰🥰🥰
💚🌿
❤
💛
✅
♥️♥️
🟢🟢🟢🟢🟢🟢
Oleeeeee