ขนาดวิดีโอ: 1280 X 720853 X 480640 X 360
แสดงแผงควบคุมโปรแกรมเล่น
เล่นอัตโนมัติ
เล่นใหม่
عالی عالی
چقدر دقیق و خوب توضیح دادن،احسنت
سلام خانم دکتر سپاس از راهنماییهای خوبتون همینطور سپاس از مجری های خوب برنامه خواهش داشتم من آرتروز دست دارم مرتب دست هام از بالا تا پایین درد میکنه و یا خواب میره میشه ورزش یا راهنمایی بفرمائید ممنونم
سلام ممنون از توضیحات مفیدتون .من این ورزشو انجام میدم یه زانوم که قبلا شکسته بوده وحالاخوب شده درد میگیره ونمیزاره انجام بدم چیکارکنم؟
این ورزش پا بلند کردن برای گودی کمر ه ؟؟ ورزش دوم نمی توانم انجام بدم عمل دیسک کمر کردم ؟؟ به جای اون ورزش که چب وراست به طرفه پهلو چه باید کرد؟؟
خیلی تکرار کردید تا اواسط برنامه گودی کمر ، خب بعد !
خانم محبوبه فتح ابادی رو بیارین تو‌برنامه
عالی عالی
چقدر دقیق و خوب توضیح دادن،احسنت
سلام خانم دکتر سپاس از راهنماییهای خوبتون همینطور سپاس از مجری های خوب برنامه خواهش داشتم من آرتروز دست دارم مرتب دست هام از بالا تا پایین درد میکنه و یا خواب میره میشه ورزش یا راهنمایی بفرمائید ممنونم
سلام ممنون از توضیحات مفیدتون .من این ورزشو انجام میدم یه زانوم که قبلا شکسته بوده وحالاخوب شده درد میگیره ونمیزاره انجام بدم چیکارکنم؟
این ورزش پا بلند کردن برای گودی کمر ه ؟؟ ورزش دوم نمی توانم انجام بدم عمل دیسک کمر کردم ؟؟ به جای اون ورزش که چب وراست به طرفه پهلو چه باید کرد؟؟
خیلی تکرار کردید تا اواسط برنامه گودی کمر ، خب بعد !
خانم محبوبه فتح ابادی رو بیارین تو‌برنامه