7. How to Progress and Regress Exercises: The 4x4 Matrix

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 1 ก.พ. 2025

ความคิดเห็น • 1

  • @JasonWilliamsDC-Chiro-Rehab
    @JasonWilliamsDC-Chiro-Rehab 2 ปีที่แล้ว +1

    You rock, these videos are awesome. Thanks for teaching it and making it easier to understand!

ต่อไป
เล่นอัตโนมัติ
8. Products to Enhance SFMA Assessment3:168. Products to Enhance SFMA Assessment
8. Products to Enhance SFMA AssessmentPerformance Health Academy Network
มุมมอง 1.1K
Whiteboard Talks: Importance of the Ankle for Proper Movement5:17Whiteboard Talks: Importance of the Ankle for Proper Movement
Whiteboard Talks: Importance of the Ankle for Proper MovementFMS
มุมมอง 19K
6. Stability vs. Mobility3:536. Stability vs. Mobility
6. Stability vs. MobilityPerformance Health Academy Network
มุมมอง 48K
ใครขยับไม่ได้เป็น!!00:18ใครขยับไม่ได้เป็น!!
ใครขยับไม่ได้เป็น!!DOME TTP
มุมมอง 21K
BABYMONSTER - 'Love In My Heart' M/V03:52BABYMONSTER - 'Love In My Heart' M/V
BABYMONSTER - 'Love In My Heart' M/VBABYMONSTER
มุมมอง 11M
ทัวร์สตรีมเมอร์ ROV ชิงเงินรางวัลรวม 25,000 บาท 8 ทีม : รอบ 8 ทีม5:25:16ทัวร์สตรีมเมอร์ ROV ชิงเงินรางวัลรวม 25,000 บาท 8 ทีม : รอบ 8 ทีม
ทัวร์สตรีมเมอร์ ROV ชิงเงินรางวัลรวม 25,000 บาท 8 ทีม : รอบ 8 ทีมChicken V
มุมมอง 215K
"ทักษิณ" ยึดปราจีนฯ ลูกน้องโกทรแปรพักตร์| DAILYNEWSTODAY 17/12/6725:15"ทักษิณ" ยึดปราจีนฯ ลูกน้องโกทรแปรพักตร์| DAILYNEWSTODAY 17/12/67
"ทักษิณ" ยึดปราจีนฯ ลูกน้องโกทรแปรพักตร์| DAILYNEWSTODAY 17/12/67Dailynews Online
มุมมอง 368K
The Planes of Motion3:19The Planes of Motion
The Planes of MotionACEfitness
มุมมอง 473K
Movement Progressions / Regressions | Show Up Fitness14:29Movement Progressions / Regressions | Show Up Fitness
Movement Progressions / Regressions | Show Up FitnessShow Up Fitness
มุมมอง 10K
Overactive and Underactive Muscles: Anterior Pelvic Tilt3:19Overactive and Underactive Muscles: Anterior Pelvic Tilt
Overactive and Underactive Muscles: Anterior Pelvic TiltNational Academy of Sports Medicine (NASM)
มุมมอง 73K
Whiteboard Talks: Movement Screening Provides Clarity7:21Whiteboard Talks: Movement Screening Provides Clarity
Whiteboard Talks: Movement Screening Provides ClarityFMS
มุมมอง 9K
9. Selective Functional Movement Assessment Example5:439. Selective Functional Movement Assessment Example
9. Selective Functional Movement Assessment ExamplePerformance Health Academy Network
มุมมอง 15K
Whiteboard Talks: A Deep Look Into the Toe Touch Progression18:51Whiteboard Talks: A Deep Look Into the Toe Touch Progression
Whiteboard Talks: A Deep Look Into the Toe Touch ProgressionFMS
มุมมอง 38K
NASM Overhead Squat Assessment8:05NASM Overhead Squat Assessment
NASM Overhead Squat AssessmentAxiom Fitness Academy - Personal Trainer Education
มุมมอง 116K
The PERFECT Mobility Routine To Get Your Sh*t Together! (Based On Your Body)9:11The PERFECT Mobility Routine To Get Your Sh*t Together! (Based On Your Body)
The PERFECT Mobility Routine To Get Your Sh*t Together! (Based On Your Body)Jeremy Ethier
มุมมอง 11M
Volar Wrist Cock-up Orthosis3:40Volar Wrist Cock-up Orthosis
Volar Wrist Cock-up OrthosisPerformance Health Academy Network
มุมมอง 14K
นี่ไม่ใช่ลูกผม ผม63ปีแล้ว ผมแก่เกินจะมีลูก #สาระแทบไม่มี01:00นี่ไม่ใช่ลูกผม ผม63ปีแล้ว ผมแก่เกินจะมีลูก #สาระแทบไม่มี
นี่ไม่ใช่ลูกผม ผม63ปีแล้ว ผมแก่เกินจะมีลูก #สาระแทบไม่มีZhevass
มุมมอง 793K
BABYMONSTER - 'Love In My Heart' M/V03:52BABYMONSTER - 'Love In My Heart' M/V
BABYMONSTER - 'Love In My Heart' M/VBABYMONSTER
มุมมอง 11M
ช่วยหนูด้วยคะ #shorts #แม่สุซูกัส00:56ช่วยหนูด้วยคะ #shorts #แม่สุซูกัส
ช่วยหนูด้วยคะ #shorts #แม่สุซูกัสHeHaa TV
มุมมอง 2.3M
มายคราฟแต่ "น้ำกับลาวา" สลับกัน!?00:56มายคราฟแต่ "น้ำกับลาวา" สลับกัน!?
มายคราฟแต่ "น้ำกับลาวา" สลับกัน!?Zalmonz
มุมมอง 565K
人是不能做到吗？#火影忍者 #家人 #佐助00:20人是不能做到吗？#火影忍者 #家人 #佐助
人是不能做到吗？#火影忍者 #家人 #佐助火影忍者一家
มุมมอง 20M
#นายกแพทองธาร ลงพื้นที่มอบถุงยังชีพ บริเวณ ซ.พัฒนาการคูขวาง ๑๐ (ถ.ท่าโพธิ์) จ.นครศรีธรรมราช21:52#นายกแพทองธาร ลงพื้นที่มอบถุงยังชีพ บริเวณ ซ.พัฒนาการคูขวาง ๑๐ (ถ.ท่าโพธิ์) จ.นครศรีธรรมราช
#นายกแพทองธาร ลงพื้นที่มอบถุงยังชีพ บริเวณ ซ.พัฒนาการคูขวาง ๑๐ (ถ.ท่าโพธิ์) จ.นครศรีธรรมราชVOICE TV
มุมมอง 119K
Apko konsa RC Bus Accah laga00:35Apko konsa RC Bus Accah laga
Apko konsa RC Bus Accah lagaRuhul Shorts
มุมมอง 3.6M
ต้าห์อู๋-ออฟโรด ขอฝึกวิชาเซียน จับหมูป่ามือเปล่า | เฮ็ดอย่างเซียนหรั่ง FULL EP.21 | One Playground25:22ต้าห์อู๋-ออฟโรด ขอฝึกวิชาเซียน จับหมูป่ามือเปล่า | เฮ็ดอย่างเซียนหรั่ง FULL EP.21 | One Playground
ต้าห์อู๋-ออฟโรด ขอฝึกวิชาเซียน จับหมูป่ามือเปล่า | เฮ็ดอย่างเซียนหรั่ง FULL EP.21 | One PlaygroundOne Playground
มุมมอง 452K