【先延ばし癖の意外過ぎる原因】実は先延ばしって〇〇が原因でした！意外な原因と、その対策法をご紹介します！先延ばし癖がある方はぜひ試してみてください～！【DaiGo 切り抜き】

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0:00 【最新研究で判明】先延ばし癖の意外過ぎる原因
0:42 誰でも一度は悩む先延ばし
1:22 先延ばしは感情の問題：本能的な不安対策
3:19 ニュージャージー大学の研究
4:15 因果関係：ネガティブ▶先延ばし
6:43 【6つのディフュージョン＋瞑想で解決】
6:55 ①マインドフルネス瞑想
7:57 ディフュージョンによってネガティブな感情を切り離す
10:00 ②思考の替え歌ワーク
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#DaiGo #切り抜き

[@omosiroflashdaigo]

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6:43 【6つのディフュージョン＋瞑想で解決】
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7:57 ディフュージョンによってネガティブな感情を切り離す
10:00 ②思考の替え歌ワーク
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[@user-ne1gy7yj5s]

仕事を先延ばししてる時間にこの動画見てる

[@user-bj5bv1gy1j]

それ

[@KojiKoji-K]

ワイもや

[@hikiganepopcorn]

俺も。

[@user-xw9kt1uq7h]

ワイもや

[@swichnintendo8461]

お、おれも

[@user-ik9cr2fs2v]

ゴミ捨ても風呂も先延ばししまくるんだが…

[@user-sn5jx4zf2f]

布団から出るのも先延ばししてしまう

[@user-pz1kb7wi6u]

好きなアニメや番組でも、録り溜めを消化しなきゃいけないとなった瞬間、億劫になる
このことから、以前に私は「好きであろうとなかろうと、やらなきゃいけないという制限はやる気を削ぐ」と結論づけた
どうやら当たっていたようだ

[@user-pi3de7gy8g]

コメ欄にもいるけどゴミ出しにおいてもめんどくさくて先延ばしにしちゃう俺はもう救いようがないと思っちまった。

[@user-wg5br3hr7k]

結構自然とやってること多くて、改めて自分の天才さに惚れてしまった

[@Mon675y]

具体的に何をやってましたか？

[@Hakodori474]

いけいけポジティブ

[@samlion1980]

自然とやってた事はなんなのか。

[@user-xw2ek3zd9v]

自己愛強すぎて草

[@user-fr9zd5zw2p]

かっけえ

[@user-kp3ut9jb2y]

ゴミ出しとかジム行くとか不安でも何でもなくただめんどくさいから先延ばしにするよね。試験勉強とかは不安で周りの期待も怖くて先延ばしにしちゃってたけど

[@user-iq9hj5yc8c]

この動画を見るのも後で見ようっつ思って先延ばしにする

[@user-lz3bz5qp8z]

先送り癖に悩んでいるので、後でこの動画を見ようと思います。

[@aotsuki_rein]

先延ばしについての動画を見るのを先延ばししてて草

[@4203-j4q]

分析して原因を噛み砕いて具体的に示してもらえると、自分の中でモヤモヤしてたものがハッキリとして解決の方向に舵をきれるので、本当にスッキリしました。☺️
先延ばし癖で溜まってるもの片っ端から片付けていきます！
いつもありがとうございます。

[@xxx.15369]

DaiGoさんの動画って文字起こしするのすごい大変そうだけどわかりやすくテロップ出てるからADHDのおいらはすごく助かります😊

[@user-ie2mr6ni1k]

すみません。失礼かもしれませんが、ADHDの場合、なぜ助かるのですか？気になってしまって、、

[@irajama]

発達障害の人の中には聴覚情報が入ってきにくい人がいます。

[@boyacky4118]

ゴミ出しさえ先延ばししてるのに

[@user-dg9xt6qd6c]

ある意味強い本能なんですよね、ただ命がとられるわけではないのにこの本能が強く出てしまうのが問題です

[@user-zo5fq4mq8r]

風呂を先延ばししてしまうのは

[@sharks2024]

ニャァーに癒されます

[@1CuriousEarth]

ネガティブな感情はその日のうちに処理する

[@user-zk6xd3rz8r]

毎日ネガティブ。今日も仕事が終わらない。

[@suzuki_hg1131]

最近すっきり仕事が終わらんまま帰宅してばっかだから、色んなことのやる気がおきなかったんかな～？

[@user-mo3ed3gs5e]

3:20 途中で猫の声が入ってびびったw

[@mumu-qn8lw]

ネガティブを引き離すこれはいいこと聞いたな。ディフュージョンやってみよ

[@genkey0327]

不安という感情を無くす薬とかできたら先延ばしは無くなるのでは？
って思ったけど、今の状態が快適or今やってることがやめられないから先延ばしってのもありますね。

[@honnyclose]

明日からダイエットしよう…
なるほど、これまでのダイエットの大変さや失敗が、先延ばしに繋がってるんですね🙄
自分は経験よって、知らずにネガティブな感情が残りやすいんだなと思いました。そんな感情にすら気づいてなかったので、マインドフルネス瞑想、やってみます！

[@tsubame_tsubameda]

期限の設けられていない提出物を1/3だけやって１年先伸ばしているので見に来ました。
興味分野の問題で半分までいけばぐんと進むのは分かっているのですが、最初が苦手分野のため一向に進んでいません。おぇ...

[@t104a86933]

🐈ちゃんもお話してるのが気になる

[@SandyPlus]

DIYで完成度に自信がないので先延ばしてこの動画見てる

[@user-uu4vm6bn2z]

最近やる気無さすぎて先延ばしして寝まくってるから見に来た

[@iguanasan123]

この動画も宿題を先延ばししてみてるんだ

[@nnn-_-25257]

同じく、掃除を先延ばしをして見てる

[@wahahachannel4208]

この動画すら見るの先延ばしにしてしまう

[@sorasouyooon]

明日からマインドフルネスやるかー

[@user-py3nq4em7d]

ニュージャージーの大学生の実験、日記自体が先延ばしで書かないとかないのかな？

[@kinzo7665]

いやめんどいだけやろ。

[@user-es1uz1op8e]

お酒、タバコ、エナジードリンク
こっちに走っちゃったり

[@carrotcarrot842]

この動画を見ることを先延ばしにしちゃった

[@user-fs9vw2ee8s]

編集どうやってるんですか？

[@keroyon09]

長え・・また今度見よ

[@tomoeongr1439]

たまに仕事でムカついた時替え歌にしてストレス発散！ってやってる人って知ってか知らずかディフュージョンを使ってたんか、なるほどね

[@user-excalibur777]

面倒だから先延ばししかないけど

[@user-tu9jf9dp4x]

ネガティブない時でも先延ばし多いんだよ

[@t.s.4863]

うわあ！グサグサ(笑)
良し！やってこう！

[@zxctube72537]

最近本配信の音が小さいですよね…

[@user-kk2vi8gi5e]

すると「このハゲー！」と叫んでたあの元議員さん。イライラするとミュージカルっぽく歌いながら愚痴ってたってのはそういう事だったんですね。

[@-lkeya]

まぁ普通に考えて、疲れて帰った次の日はめちゃめちゃ何もやる気出ないしな

[@user-gv8zc7jm3m]

借金返済しなきゃいけないのについ先延ばしにしてました
もう終わりです

[@user-oq7mx1ew2v]

この動画見ることを先延ばしにしてる

[@caffeine_321]

レモンの例えが完全に刃牙なのは偶然じゃないよね？w

[@chiet2331]

替え歌ワークいいですね！そのままパクらせてもらいます（笑）

[@taichikusumoto]

3:00
4:20
ネガティブな感情が先
その日の内に処理。

[@taichikusumoto]

6:05
ネガティブな感情へのコントロールが取り組み。
殆どの人の先延ばしの殆どの理由は良い気分を味わいたい、から。

[@taichikusumoto]

9:29

[@user-sd9zn3ze7u]

自分をいじめる事を反省だと思ってる人がいくらでもいる。
そういう考えかただと、｢感情を味わって手放す｣って言葉が逃げにしか聴こえない。

[@user-ef6xp3jv3i]

逃げるは悪とは限らないんやで

[@nnn-_-25257]

猫がないててかわい

[@user-ex9bj4pt2e]

仕事は前倒し
趣味は先延ばし

[@yy-ft2jv]

「嫌なこと」でまず嫌がらせによるイライラが浮かぶのは、ダイゴを現してるよな

[@nsr750rr3]

どうでもよくね？

[@yy-ft2jv]

@@nsr750rr3 ？？

[@sachiko4594]

BGMがうるさくて聞きにくいです･･･

[@seibe1725]

コメ欄のみんな。
”先延ばしという努力”を積極的に取り組んでいて、草。

[@user-majorthecat]

なぜかyoutubeにサジェストされてたので拝見しました。11か月前upの動画。なぜ今に？
あー、そっかー、確定申告ね。あははは(・∀・)

[@RP-sn1rw]

先延ばしする人の心境、間違えてるな。ゴミ捨てとかめちゃ先延ばしするし、体力がないのが問題だと思うよ。

[@user-vv4jo4ye6j]

何事についても、先延ばしが嫌いです。早く解決終わらせて、こころの中をすっきりしたいからです。😆💗

[@samlion1980]

ピンチピンチ、チャンスチャンス、ランランラン。
要は捉え方や認識解釈から来るネガティブな感情が全ての元凶という事ですね。
それ以外考える必要は無い。
思考は単なるストーリー。出来事とは関係ない。

[@user-sy8eh2ev1x]

歌めちゃくちゃ下手なんおもろい