להשתקם מנרקסיסט - עו"ד רות דיין-וולפנר | הפודקאסט
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 16 ก.ย. 2024
- בפרק 84 של בית הספר לקארמה טובה אירחתי את רותם וענונו, פסיכותרפיסטית קוגניטיבית התנהגותית המטפלת בשיטת ה-CBT. בשונה מטיפולים פסיכולוגיים הטיפול בשיטה זו הוא קצר מועד, ומתבסס על תיקון עיוותי חשיבה, ועבודה על שינוי אמונות ותפיסות הרסניות המחבלות בתקינות חיינו.
בין השאר, במסגרת טיפולים אלו, רותם מלווה נשים הסובלות מהתעללות מבן זוג נרקיסיסטי, ומבקשות כלים בהתמודדות מולו, בעיקר בזמן פרידה. רותם ואני דנו בפרק זה באופן שבו פועל המתעלל הנרקיסיסטי, בהתעללות שכיום מוכרת כטראומה, בניתוק השיטתי שהנרקיסיסט מפעיל עליך ועל מנגנוני התמיכה שלך, בזיהוי המניפולציות שמפעיל המתעלל הנרקיסיסטי, ובדרכים שיש לפעול מולן.
בשיחה שניהלנו התמקדנו בנקודות הבאות:
• מדוע קשה להבחין בהתעללות מנרקיסיסט?
• איך יתכן שתמיד את זו שלא מבינה נכון?
• האם התעללות מבן זוג נרקיסיסט נחשבת לטראומה?
• מתי ואיך אימהות הפכה לנקודת תורפה? ובמילים אחרות: האם יש סיכוי שיקחו לי את הילדים?
• הפרד ומשול: למה נרקיסיסט יחתור לנתק אותך ממשפחתך ומחבריך?
• "לא תדעי אהבה אמיתית לעולם": האם באמת אף אחד לא יקח אותך?
• מדוע מחשבות אוטומטיות עלולות לפגוע בנו?
• איך בונים חוסן נפשי, ומדוע הוא כל כך חשוב?
• "היה או לא היה": כיצד תוכיחי לעצמך שאת לא הוזה?
• בהנחה ואין לכם ילדים משותפים: האם יש דרך להתנתק מנרקיסיסט?
• משחקי שליטה: למה הוא עושה לי את זה?
• ולסיכום: מתי ברור שכבר חייבים לגשת לעזרה חיצונית?
+++
הרשמו כמנויים לפודקאסט ותקבלו התראה על כל פרק חדש
karmaschool.co.il
__
להאזנה בגוגל: bit.ly/goog_po...
להאזנה בספוטיפיי: bit.ly/spoti_k...
להאזנה באפל פודקאסט: bit.ly/apple_k...
תודה רות על הפודקסטים שאת עושה, את באמת עוזרת ותענוג לשמוע אותך את עניינית ורהוטה❤
בול , מדוייק לי. אימלה בול מה שאני עוברת ועברתי. הזוי הזויייי . פשוט ניפוץ האשליה שחייתי בה
יש גם נרקסיסטיות....
אני עוברת גירושים קשים מנרקסיסט, עזרת לי המון
גזלייטינג = עימעום הדעת (הגדרה ששמעתי לאחרונה בפודקסט של דנה רגב "מעלה לטוב")
דבר אחד אני לא מסכימה, כי זה לא קשור לביטחון עצמי, בסופו של יום כל אחת יכולה ליפול לקשר כזה, בעיתות משבר.
לא מדוייק. הנרקיסיסט מחפש את האמפתיים ואת החלשים.
הנרקיסיסט לא ילך אל מישהו חזק .
תודה רבה!!
תודה רבההה
בדיוק קשה מאוד לאבחן אותם שועל בעור של כבש
תודה לך.
תודה,למה אינך מטפלת בנרקיסט, מולו הורה, אמא במקרה,
כרגיל למדתי בעדיקות
שלום רות . במזל הגעתי לפודקסט שלך .תודה לך .אין לך מושג כמה תמיכה זה נותן . הפכתי את האינטרנט וחיפשתי את הלינק של המטפלת - רותם ואנונו ואני לא מוצאת את הפרטים שלה. תוכלו בבקשה לשלוח לי אותו. .תודה ❤
אך יוצרים קשר עם המטפלת?
אפשר את הטלפון של המטפלת ?
הוא מכתיב את המציאות מפרש אותה וקובע אותה ע"פי דעתו