بِناء | بودكاست

فقد الثقة بالنفس من أكثر الشكاوي التي يكررها من فشل في حياته عمليًا أو اجتماعيًا..
ويضل السؤال هل أستطيع أن استرد ثقتي بنفسي؟
الإجابة بالتأكيد نعم.
لكن السؤال الأهم، هل أنت مستعد لفعل ذلك؟
رابط المتجر: salla.sa/mics-...
حساب د. أفنان الغامدي في تويتر: / afnangh93
حساب بودكاست كنبة السبت في تويتر: / satcouch
لمعرفة جديد شبكة مايكس تابعنا على منصات التواصل الاجتماعي،
تويتر: / micspod
انستقرام: / micspod
فيس بوك: / micspodoffic
لينكد ان: / micspod
تيك توك: / micspodoffic

[@Eremitaa]

جايه من نورس ⭐️ من بداية الڤيديو حبيت اسلوبها..

[@user-jp9rs1ko7g]

منو اجتي تسمع بعد ما نزلتها نورس🙊💕

[@nabildesigns4934]

بمجرد ما اسمع يا اهلا وسهلا انتقل لعالم اخر من الطمأنينة والمطنق ❤

[@Rosa_alba193]

عزيزتي دكتورة افنان . احبك في الله و اتمنى من الله ان يمن عليك بالحجاب فإنه سيزيدك جمالا و وقارا و محبة في الارض و في السماء

[@VerhaMaham]

واللهي ساعدتيني وستفدت الله يحفظك يارب ويجعل هذا ف ميزان حسناتك ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤🥺🥺🥺🥺🥺🥺🥺🥺🥺🥺🥺

[@NoorAlHumaidi-s7o]

ممتنة لوجودك واسهامك بتغيير حياة الكثيرين غيرتي حياتي بطريقة ايجابية ، مثال رائع للمراة الناجحة والطموحة ♥️

[@bichettemedi891]

مبعرف اذا افنان رح تقرا تعليقي بس حبيت اشكرك من القلب ، فعلا الهمتني و ساعدتيني ، انا جزائرية عايشة بالامارات وامر بمرحلة حساسة و انتقالية من جميع النواحي و الغربة جعلتي ابحث عن بودكاستات يمكن القى فيها ما يساعدني نفسيا وفعلا محلاها صدفة ووجدت فديوهات الدكتورة من بين العديد و انشديت إلها؛ proud of the women you are, keep it up the good work ❤

[@ghaidaisbored]

يعمري just remember you’re not alone baby🩷🩷

[@rukayaalbeaty6990]

جميلة يا افنان .. انا كل فترة استمع لواحدة من الحلقات السابقة صرت ما اعرف كم مرة اعيد سماعهم واستمتع، حقيقة نبرة صوتك لها دور كبير في زيادة المتعة اختيار الكلمات المناسبة والمواضيع المهمة طرح اسئلة تدور في بالنا كل هذا ساهم في زيادة المتعة والاهتمام بحلقاتك كل التوفيق وننتظر حلقة جديدة ❤

[@21_hussaini]

ممكن فولو لبودكاستنا🫣🫶🏻

[@عليالحكمي-ت2ع]

@@21_hussainiض

[@عليالحكمي-ت2ع]

ض

[@عليالحكمي-ت2ع]

ض

[@صمتيحكاية-ط2ع]

ما تاخذ منك دقيقه✅.. استغفر الله العظيم وأتوب إليه💙سبحان الله 💙الحمد لله💙الله أكبر 💙

[@صمتيحكاية-ط2ع]

لا إله إلا انت سبحانك إني كنت من الظالمين💙🌧
الله يفرج هم كل من يقرأ رسالتي ويسعده ويرضيه ويفتح عليه ويوفقه

[@itgirl9840]

جدا مريحه حبيبتي دكتوره أفنان نحبك جدا و لامستينا جدا ❤ شكرا لوقتك الثمين معنا ❤

[@jhv-o4y]

أجيت من نونو♥️

[@user-mm5cp2kw8j]

احبك مره تعطيني شعور غييير 💘💘💘💘

[@لمارالجهني-ز8ه]

بعترف انا ماقيد تابعت بودكاست وكملتة للنهاية لاكن انتي غيرر حقيقي طريقة كلامك واسلوبك روووعة روعة وانتي اروعع اهنيككك💓💓💓💓

[@N8ba]

انسانه عظيمه 🌹🇸🇦

[@zahraa.hhassan]

من طرف نونو ❤✨

[@zahraanaser7220]

منو جاي من ستوري نونو ❤

[@malakmila5516]

اشكرك كثير يا أفنان كلماتك كانت بلسم لمشاكلنا شكراااا كتيير 🤍

[@tukaaldoree9788]

ربي، يفتح عليك الخير البركة وربي يرحم ولادتك ويجعلها بالفردوس الأعلى من الجنة

[@FawziaT-z4j]

شكرا أفنان على كل كلمة احبك من كل قلبي انا سرت افهم نفسي من يوم ماسرت اسمعلك ❤

[@جاسمالعبيدي-ف4ز]

❤

[@قرآنيحييالأرواح]

جيت من عند نورس ستار❤

[@Aya-pk2tj]

البودكاست جميلل كالعادة ❤❤❤
لكن لو ما في موسيقى بكون افضل
كل الحب والاحترام للدكتورة افنان الجميلة❤❤

[@X-Gl]

سعيد جدا بسماع صوتك ي دكتورة افنان

[@rimatalai1514]

رائعة افنان ❤❤

[@ilhemjrad]

شكرا لكل ما تقدّمينه 💝💝💝💝

[@lady9664]

من طرف نورس❤❤

[@khokaa5374]

ممتنه لك دائماً وفي كل مره اقول ليتني اعرفك من زمان🫂🤍 ولكن الحمدلله

[@ria89wi]

اضيفوا الفديو لقائمة التشغيل

[@SalmaMAl]

كلامك مريح وبودكاستتك يجنّن ومفاهيمك رائعة.. لكن ياليته بدون موسيقى🤍 للسبب الشرعي أولًا ولكونه ينافي الهدوء والراحة مع كلامك ثانيًا💕

[@Laelahelalaah]

ججدا ممتعه الحلقة شكرا لك
لاحول ولاقوة الا بالله .

[@beautyybuzzz]

احب أن اسمع بودكاست افنان

[@sahar-rn9yv]

جيت من عند نورس ❤🥹

[@Doode212]

يزين كلامك الله يجزاك كل خير واقعي جدا من غير مبالغه يصل الى العقل والقلب

[@GgGg_66]

ياليت تكون الحلقة الجاية عن ربت المنزل نبغى احد يواسينا شوي 😢💔💔💔

[@ahadfhad1975]

ايه والله الحمدلله راضين وشاطرين ومتخرجين بمعدلات حلوه بس شاء الله ان اكون ربة منزل وعشان طفلي الله يحفظه

[@AyatNouri-q3e]

احبجججججججج هواية دكتورة يارب يوفقج ♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️

[@co_zv]

من طرف نورس
ادعولي انجح بل دور الثاني 🙋🏻‍♀️💗

[@fofesweet9224]

منو جاي عن طريق نورس ❤

[@عالماخر-ر2خ]

ي الله ي فنوووو انتي والله الجميله وكلامك جمييبيل مررراااااا ❤❤❤❤❤ اعشق اسمع بودكاستك كتيييييرررررر ،،، الله يسعدك يااارب ع كلامك الحلو اللي زي حلاوه جمالك

[@نورحسن-ش1ت]

كلام جميل ❤

[@ui20_w]

انا عندي ثقه بنفسي داخلياً يعني كشكل وشون اني طموحه وناجحه وهواي هواي اشياء احبها بنفسي، بس مشكلتي وهلشي جاي اعاني منه انو استحي احجي وحتى اذا تجرئت وحجيت صوتي ومخارج الاحرف متساعدني ابقى اتلعثم بالكلام واتأتأ وهلشي كلش جاي يحرجني، ف دائماً ابقى ساكته ما احجي ولا اعبر عن رأيي

[@ilyanoor9110]

شكرا شكرا شكرا شكرا شكرا شكرا جزيلا ❤سأطبق ان شاء الله وابلغك بالنتائج

[@evennull2429]

كثير فادني الفيديو شكرا يادكتورة🩷

[@gohfrancuisine2023]

افنان شكرا كتير ..انا كتير بحبك وبحب اسمعلك❤️

[@محمدالعمري-ض6س4ك]

اولا كتابة كيف ترى نفسك واعرضها على الاخرين على ان يكونوا مقربين جدا ثانيا اكتب كل يوم صباح 5 صفات او افكار تحبها في نفسك

[@ثِقَتيبِربيتَگفِيني-ه9ه]

وازا متكررره الافكار متلاً كل صبح اكتب شو انا بحب بنفسي . رح يصير معي تكرار للكلمات

[@rashashoosh7491]

شكرا ❤

[@memesoso1032]

الله يسعدك يا رب كل حلقاتك جميلة

[@جاسمالعبيدي-ف4ز]

🎉

[@beautyybuzzz]

احبك❤

[@طيبهأحمدطيبهأحمدفاضل]

شكرا لكلامج❤

[@اروىمحمد-ن7ح]

حلقة رائعة استمري ابدعتي سمعتك فالوقت المناسب 🤍

[@madingkari6493]

بودكاست رهييب كالعادة بس نبغا حلقة على الشغف
🙏🙏🖤🖤🖤

[@walidsami3233]

صح

[@يوشحسن-ح5ن]

احبب كلامك🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍

[@timberland3698]

شكرا افنان الله يسعدك دنيا واخره ❤

[@Br_09]

من الاوائل

[@jwaherchannel7286]

احسنت❤

[@hkra3703]

استمروا 💪🤍🤍

[@marinahosnyadly]

حضرتك جميله جداً ❤... شكرا للمحتوي الرائع

[@H.H20087]

اشتقت لك كثيرررر عودًا حميدًا احبك

[@malak-qi6yt]

منو جاي من ستوري نورس 👍

[@errod-q7d]

انتي كلش رائعه

[@noraali4813]

بخصوص موقفك بالمدرسه انا صار لي موقف شبيه له في سنه ثاني متوسط صديقاتي كلهم قعدوا يلعبون ويضربوني في الممسحه حقت الطبشور 🥲 وتوسخ مريولي وشعري وكانوا ٥ كلهم علي ولا وحده فيهم وقفت معاي .. للحين الموقف اثر فيني احس ساعات احقد بس احاول انسى عمري الحين ٣٤

[@MariaKurdish]

اتئثرت بل كلام لدرجه كعدت ابجي لئن ضالمه نفسي كولش💔🥺

[@Kalthoom799]

ي عمري الله يشرح صدرك 🥺

[@زينهالقحطاني-ص8ب]

الله ينور دربك ويسعدك قد ايش صوتك يجيب لي السعاده والايجابية احبك جدا يا افنان ❤

[@غزلمحمد-م1ث]

ياجماعة بلييييز ساعدوني كيف اوصل لاي صفحة شخصية للدكتورة أفنان والله يجزي كل من جاوب الخير والسعادة

[@nooralnoor1552]

منو اجه من قناة نونو🥰

[@user-lh8wu8eh6k]

اتمنى اتمنى ايمان تسمع افنان

[@olaanwar3538]

الحلقة عظيمة ، بحبك جدا بحبك ❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@لما-ت2ج]

أنوي أبني ثقتي بنفسي بأمر لله

[@ياسمينعصام-ث2ن]

روعه وسيكون اروع بدون موسيقى جزاك الله خيرا على مجهودك الرائع

[@اللامستحيل]

منو اجه من نورس ستار❤

[@fatmiaali20]

إلـي جاي من ستوري نورس ستار❤

[@-s0ka211]

هالحلقه كنز

[@FarahMohamed-tq1ro]

منو اجى من ستوري نورس ستار؟؟❤❤

[@nourhanmohamed5361]

انا دايما اشوف نفسى سيءه وقول لنفسى انى اركز ع احداث سلبيه اريد ان ارى نفسى جميله وإيجابية

[@محمدالعمري-ض6س4ك]

ثالثا سماع توكيدات قبل النوم حتى يكون العقل الواعي مخزن لتلك الاشياء

[@سيدرامحمد-ص8ع]

ابداع بس لو تشيلون الموسيقا

[@loly-s7x]

**موسيقى**

[@amnag4072]

أفضل بودكاست💖

[@ghadeerghadeer2827]

منو جاي عن طريق نورس ستار

[@tomialasmari5451]

🙏🏻🌹

[@محمدالعمري-ض6س4ك]

خامسا اخرج من منطقة الراحة

[@Nadia-jq3ew]

منو من ستوري نورس ستار

[@fatimaahmead23]

أفضل يكون صوتها بس بدون الموسيقى😅

[@FA_916]

41:20

[@nadanona2997]

من طرف نونو❤❤

[@لما-ت2ج]

من نورس ستار

[@T_v098T_k]

❤❤🖤💖

[@FA_916]

10:51

[@FA_916]

18:16

[@ilyanoor9110]

شكرا لمن دلني عليك بلوكر نور ستار

[@محمدالعمري-ض6س4ك]

رابعا ابتعد عن البيئة المحطمة

[@آلفآرقۿہۦ]

منن طرف نونو ستار 🌼 💞 ء

[@salemmorabit1572]

اللهم صلِّ و سلم و بارك على سيدنا محمد

[@غيداءالحشيش]

من طرف نورس ستار

[@Mj_iimx]

🤍🤍

[@Quality100000]

موسيقى ماين كرافت

[@ccvrdd]

؟

[@reeeii-vq9cb]

اتقو الله من نشر الموسيقى

[@FA_916]

34:06

[@Yosra23248]

💜💜

[@FA_916]

20:35

[@FA_916]

37:19