Alors le régime je n'arrive toujours pas, mais le sport jai décidé de penser à ma santé mentale (positif) plutot qu'à mon body summer (culpabilité+++), et plutot que choisir la salle (que cest trop chiant et qur personne ne te conseille) jai choisi le judo, je suis passé de zero à 4h de sport par semaine (histoire d'apprendre un truc et pas juste faire de l'exercice physique) et le fait de me prendre tôlée sur tôlée ca me motive à faire du renforcement musculaire histoire de progresser. Du coup faire du sport c'est devenu facile 😅
Je n'étais pas motivé à regarder cette vidéo... mais comme finalement elle m'a coûté peu d'effort... Bon je déconne, c'était bien sympa une fois de plus. Y'a plein de trucs à creuser sur les théories de la motivation en général !
Merci pour toutes tes vidéos ! C'est super intéressant et très bien expliqué ! J'espère que ce message t'aidera à trouver de la motivation pour continuer ce travail de vulgarisation autour de la psychologie ! 😉 Je te souhaite d'excellentes fêtes de fin d'année ! 🎄🤶🏼🎅🏼🧑🏼🎄 Des bises 😘😘 si t'es d'accord 😉
La musique, chez moi ça change tout. Je suis capable de faire de l'administratif sans m'arrêter selon le type de musique que je mets. Reste à me rappeler de cette astuces car parfois, la stratégie de diversion et la procrastination prennent le dessus...
Hoho je sens que je vais me régaler. À chaque fois que j'entends des gens qui n'ont aucune notion de neuropsycho parler de "volonté" ou pire : "quand on veut on peut" (pardonnez-moi seigneur d'avoir écrit cette abomination), j'ai envie de distribuer des baffes à volonté... c'est tellement difficile de debunker cette idée à la volée sans passer par de longues explications que personne n'a envie d'entendre...
les pouces en l'air boostent la volonté! Mais perso, si chacune de tes vidéos est une bonne surprise et une occasion de remettre en cause des idées reçue, d'apprendre des trucs un peu plus sérieux, je n'ai absolument aucune "attente" d'en avoir une tous les mois (ou n'importe quelle échéance), c'est entièrement a toi de voir quand tu veux et peut en faire. Merci.
Coucou ! Merci pour la qualité de ton travail, et tout l’humour que tu met dedans ! Un sujet sur lequel j’adorerai trouver du contenu, c’est sur la science de l’apprentissage, ou comment apprendre à apprendre…! I don’t know if you understand 👀
Ne perds pas espoir, aide toi de ta capacité d’imagination pour essayer de simplifier chaque action mentalement. Ça a pu m’aider personnellement et bon courage 🫶🏾
Des idées pour avoir la volonté et la motivation d'accoucher ? Ou pendant l'accouchement ? Ou des recommandations de lecture sur ce sujet ? Merci beaucoup 😊
Ben même si j'adore ton travail pour nous ici, si tu as envie de faire autre chose, fais autre chose 😃 Merci pour cet épisode, ça va m'être utile c'est certain ^^
9:36 Vivement une vidéo sur les opiniâtres (-》lol). C'est pas si facile de s'arrêter. Résultat c'est effrayant. Résultat procrastination jusqu'à travail en boucle sans s'arrêter.
je pense que ce qui aide c'est de redéfinir son identité, en tout cas la manière dont on se considère. Je me vois comme sportif, je vais au sport, c'est tout. Ca me coute plus de ne pas faire de sport au final car je ne me reconnais plus dans ce cas.
J'ai jamais réussi à valider un examen sans motivation réelle de ma part, et je pense que c'est quand même dommage ça m'aurait fichu la paix sur le tas^^ Sinon plus jeune je faisais la vaisselle en musique, ma mère me disait que c'était bébête qu'on faisait pas la vaisselle comme ça, mais ça m'arrive toujours et parfois je mets aussi les bracelets lestés pour faire ma gym très très douce en même temps. La fainéantise je sais pas ce que c'est y a plein de raisons à coller cette étiquette dont certaines qu'on apprend dans la vidéo.
J'ai toujours lu que les "génies" c'est finalement des gens qui trouvent des tactiques qui leur conviennent pour éviter de faire des trucs qu'ils détestent. Et qu'ils préfère inventer plutôt que de passer par un chemin mental qui les agressent. Si tu déteste le nettoyer, peut être que tu le détestera moins que trouver un truc moisi dans ton frigo. Peut-être qu'a l'inverse tu trouveras plus simple d'apprendre sur comment vient la moisissure et comment mettre des boites de rangements pour éviter qu'un truc en contamine un autre. Et les boites de rangements c'est peut-être marrant d'aller les acheter. Peut-être que pour nettoyer, il te faut tester des techniques de nettoyage et des produits, pour voir quel youtubeur conseille la meilleur technique. Peut-être que c'est trop dur le ménage, que tu t'y perds et que tu préfèreras payer un professionnel pour le faire tous les vendredis. Oui, car tu peux être naze quelque part, que cette chose te met tellement au fond niveau bien-être et volonté, qu'il faut parfois mieux payer un professionnel ou acheter un petit robot qui fait ça en automatique. En plus ton chat il monte sur le petit robot c'est marrant ! Toute anecdote personnelle est fortuite XD Non et puis faut arrêter, un entrepreneur ça délègue des tâches, vos youtubeurs préférés prennent des monteurs quand cette tâche les dé-becquent. Un self-made man... il trouve toujours des gens pour bosser avec eux et pour eux. Sinon tu paierais pas ses formations, s'il devait tout gérer de front avec sa pure volonté, tout en ayant pas le temps de réaliser les formations. Souvent les personnes riches ont plus d'options sur table pour leur enfant en échec scolaire.
Je sors de la lecture de "Déclic" d'Hélène Je ne sais plus comment, et je commençais à m'intéresser au protocole Woop, qui semble à la fois simple, documenté et en adéquation avec ton post. Ce n'est pas une formule magique mais j'aimerais bien aider mes élèves démotivés à trouver les ressources pour avancer. Et moi aussi parfois... 😉 Est-ce que tu connais Woop ? Est-ce que ça te paraît simpliste ou intéressant ?
Merci pour cette vidéo ! J'aimerais beaucoup une vidéo sur l'amour, je suis en train de lire le bouquin de Barbara Frederickson "Love 2.0" et je me demande si c'est sérieux ou si c'est du flan !
Euh, pendant que je te tiens, sans passer par amazon on fait comment ? ni fnac ni intermédiaire* je vais la faire courte, merci d'avance pour ça et tout le contenu gratuit. J'ai cherché sur le site éditeur mais je n'ai pas trouvé et pas envie de me m'embêter à toquer chez eux.
le fait que la volonté et le développement personnel soit oublié par le milieu unif est un gros problème, je n'en peux plus des psy qui parle dans le vent au lieu de donner des exercices concrets.. j'ai perdu 20 ans de ma vie comme ça,
Alors essayez plutôt un psy qui fait de la TCC (thérapie comportementale et cognitive, mais ça joue aussi sur la gestion des émotions). Ou encore quelqu'un qui travaille à partir de la thérapie des schémas de young, si t'as des problèmes assez ancrés à régler
@ Donc c’est fortuitement une mise en situation du pute à clic dans l’écosystème d’une chaîne qui ne le fait pas d’habitude qui pourra permettre à ceux qui sont curieux de voir si elle fait plus de vues, si ils trouvent que ce n’est pas pousser le bouchon trop loin que de comparer l’évolution des vues avec celles des autres vidéos de la chaîne. « Trop » c’est relatif, ça dépend de la charge mentale qu’on a dans la vie, de à quel point les stats sur TH-cam nous amusent. Je pense que tant que ça devient de plus en plus amusant c’est que c’est pas trop. Stratégiquement, si on ne pense pas qu’on pense trop ça fait déjà un truc auquel on ne pense pas, ce qui permet de libérer de l’espace mental pour penser à des trucs plus amusants
plus on est bas du front plus il aisé de mobiliser des ressources car moins de types de neuronnes différents à activer sont necessaires . j'ai lu ça quelque part mdr
c'est pas vraiment exact, et en fait c'est même plutot le contraire ! de maniere tres simplifiée (car les neurosciences sont ultra complexes), la capacité a organiser et a optimiser l'usage de ses ressources est une composante essentielle de l'intelligence. il y a bien eu une étude en 2013 (c'est peut etre celle que tu as vue) qui notait une plus forte activation d'un réseau neuronal spécifique chez les gens intelligents, en presence une tache complexe, mais ça n'implique pas un "effort" tel qu'entendu dans la video. ca montre surtout que le systeme depense un peu plus d'energie, mais pour un resultat meilleur et plus optimisé. l'effort derrière est inconscient, le systeme presente une meilleure efficacité au global, et il n'est pas vraiment question d'aise puisque c'est un processus qui semble s'activer naturellement
Mais... On n'a pas parlé de l'estimation des chances de réussir ? Ou j'ai raté un truc. Quand tu es Marlène Schiappa et que tu sais que n'importe quelle merde que tu vas écrire va être éditée, ça te motive plus à écrire que quand tu sais que tu vas devoir franchir 4 fois le mur du son à la nage.
C’est par ton mindset de winner et en achetant ma formation que tu vas pouvoir acquérir 7 appartements en un mois et obtenir l’indépendance financière et sortir de la rat race…
Super vidéo. Avec ce genre de vidéos qui rassurent. On ne fait plus rien. On en se responsabilise plus. Et on dit que c'est la faute des autres (coach profs ou papi mami) peu importe. L'appétit vient en mangeant. C'est pareil pour la motivation; si tu ne te force pas un minimum tu nauras pas de resultats . non?
En tant qu'aboulique, cette vidéo me fait beaucoup de bien.
On est tous très heureux de ta tactique nous offrant cette masterclass avant épuisement jusqu’à la prochaine fois
J’attendrai alors…. Merci pour toute celle que vous avez déjà fait jusqu’ici. Bonne fête de fin d’année à vous.
J'adore 😂 ! C'est exactement ça ! 💙
merci merci c'était bienvenu 🙏
Excellent, c'est exactement ça, le titre développement personnel. Pour le meilleur du debunking!
Surprenant, merci !
Trop bien ; reste plus qu'à changer de stratégie pour moi :)
J'en avais besoin ! Merci !
Je vais l'écouter à nouveau et voir ce que je peux faire dans mon cas ...
Wouah je savais pas que j'avais besoin de cette vidéo mais merci !!
Hyper intéressant !!!
Alors le régime je n'arrive toujours pas, mais le sport jai décidé de penser à ma santé mentale (positif) plutot qu'à mon body summer (culpabilité+++), et plutot que choisir la salle (que cest trop chiant et qur personne ne te conseille) jai choisi le judo, je suis passé de zero à 4h de sport par semaine (histoire d'apprendre un truc et pas juste faire de l'exercice physique) et le fait de me prendre tôlée sur tôlée ca me motive à faire du renforcement musculaire histoire de progresser. Du coup faire du sport c'est devenu facile 😅
J'ai adoré cette vidéo !
Merci bien l'ami :)
Je n'étais pas motivé à regarder cette vidéo... mais comme finalement elle m'a coûté peu d'effort...
Bon je déconne, c'était bien sympa une fois de plus. Y'a plein de trucs à creuser sur les théories de la motivation en général !
Merci pour toutes tes vidéos ! C'est super intéressant et très bien expliqué ! J'espère que ce message t'aidera à trouver de la motivation pour continuer ce travail de vulgarisation autour de la psychologie ! 😉 Je te souhaite d'excellentes fêtes de fin d'année ! 🎄🤶🏼🎅🏼🧑🏼🎄 Des bises 😘😘 si t'es d'accord 😉
Très enrichissant! C'est parti pour la mise en application 🙂
La musique, chez moi ça change tout. Je suis capable de faire de l'administratif sans m'arrêter selon le type de musique que je mets. Reste à me rappeler de cette astuces car parfois, la stratégie de diversion et la procrastination prennent le dessus...
Trop bien la vidéo
Hoho je sens que je vais me régaler. À chaque fois que j'entends des gens qui n'ont aucune notion de neuropsycho parler de "volonté" ou pire : "quand on veut on peut" (pardonnez-moi seigneur d'avoir écrit cette abomination), j'ai envie de distribuer des baffes à volonté... c'est tellement difficile de debunker cette idée à la volée sans passer par de longues explications que personne n'a envie d'entendre...
Je valide en me basant sur mon ressenti :)
les pouces en l'air boostent la volonté!
Mais perso, si chacune de tes vidéos est une bonne surprise et une occasion de remettre en cause des idées reçue, d'apprendre des trucs un peu plus sérieux, je n'ai absolument aucune "attente" d'en avoir une tous les mois (ou n'importe quelle échéance), c'est entièrement a toi de voir quand tu veux et peut en faire.
Merci.
Coucou ! Merci pour la qualité de ton travail, et tout l’humour que tu met dedans !
Un sujet sur lequel j’adorerai trouver du contenu, c’est sur la science de l’apprentissage, ou comment apprendre à apprendre…! I don’t know if you understand 👀
🙏🎅
Je souffre de dépression, j'ai une volonté énorme pour aller contre, mais très peu de capacité d'action.
Ne perds pas espoir, aide toi de ta capacité d’imagination pour essayer de simplifier chaque action mentalement. Ça a pu m’aider personnellement et bon courage 🫶🏾
Des idées pour avoir la volonté et la motivation d'accoucher ? Ou pendant l'accouchement ? Ou des recommandations de lecture sur ce sujet ? Merci beaucoup 😊
merci
Alors je suis pas le seul a avoir un pb avec les snickers 😂😂
Suis accro à ces machins, surtout les glacé white
le documentaire sur les termites "la citadelle assiégée", disponible sur youtube, est formidable soit dit en passant.
On en parle quand j'aurais envie de toi
😂@@PsykoCouac
Ha ben cool, ça me donne du grain à moudre pour réussir à diminuer les efforts que je dois faire. Super vidéo (
Ben même si j'adore ton travail pour nous ici, si tu as envie de faire autre chose, fais autre chose 😃 Merci pour cet épisode, ça va m'être utile c'est certain ^^
Une vidéo sur l'addiction aux jeux vidéos, et comment en sortir.
9:36 Vivement une vidéo sur les opiniâtres (-》lol). C'est pas si facile de s'arrêter. Résultat c'est effrayant. Résultat procrastination jusqu'à travail en boucle sans s'arrêter.
Je la verrai demain mais MON DIEU COMMENR JE T’AIME
Moi zaime bien les vidéos de psycho quoique le dimanche, surtout sur la volonté car la mienne est proche du néant.
je pense que ce qui aide c'est de redéfinir son identité, en tout cas la manière dont on se considère. Je me vois comme sportif, je vais au sport, c'est tout. Ca me coute plus de ne pas faire de sport au final car je ne me reconnais plus dans ce cas.
Si j'ai bien compris. C'est en essayant d'économiser ça motivation, qu'on en fait le plus.
je me reconnais tellement dans cette video... surtout a 5:25 c'es trop ca et j'y avais jamais reflechis lol
J'ai jamais réussi à valider un examen sans motivation réelle de ma part, et je pense que c'est quand même dommage ça m'aurait fichu la paix sur le tas^^ Sinon plus jeune je faisais la vaisselle en musique, ma mère me disait que c'était bébête qu'on faisait pas la vaisselle comme ça, mais ça m'arrive toujours et parfois je mets aussi les bracelets lestés pour faire ma gym très très douce en même temps.
La fainéantise je sais pas ce que c'est y a plein de raisons à coller cette étiquette dont certaines qu'on apprend dans la vidéo.
tu as boosté ma volonté de te mettre un pouce bleu !
Ça m'a demandé trop d'effort de suivre et j'étais pas hyper motivée alors j'ai rien compris, mais c'était cool quand même :)
Merci d'avoir essayé
J'ai toujours lu que les "génies" c'est finalement des gens qui trouvent des tactiques qui leur conviennent pour éviter de faire des trucs qu'ils détestent. Et qu'ils préfère inventer plutôt que de passer par un chemin mental qui les agressent.
Si tu déteste le nettoyer, peut être que tu le détestera moins que trouver un truc moisi dans ton frigo. Peut-être qu'a l'inverse tu trouveras plus simple d'apprendre sur comment vient la moisissure et comment mettre des boites de rangements pour éviter qu'un truc en contamine un autre. Et les boites de rangements c'est peut-être marrant d'aller les acheter.
Peut-être que pour nettoyer, il te faut tester des techniques de nettoyage et des produits, pour voir quel youtubeur conseille la meilleur technique.
Peut-être que c'est trop dur le ménage, que tu t'y perds et que tu préfèreras payer un professionnel pour le faire tous les vendredis.
Oui, car tu peux être naze quelque part, que cette chose te met tellement au fond niveau bien-être et volonté, qu'il faut parfois mieux payer un professionnel ou acheter un petit robot qui fait ça en automatique. En plus ton chat il monte sur le petit robot c'est marrant !
Toute anecdote personnelle est fortuite XD
Non et puis faut arrêter, un entrepreneur ça délègue des tâches, vos youtubeurs préférés prennent des monteurs quand cette tâche les dé-becquent. Un self-made man... il trouve toujours des gens pour bosser avec eux et pour eux. Sinon tu paierais pas ses formations, s'il devait tout gérer de front avec sa pure volonté, tout en ayant pas le temps de réaliser les formations. Souvent les personnes riches ont plus d'options sur table pour leur enfant en échec scolaire.
C'est tellement vrai... merci.
cette vidéo n'est pas sponsorisée par BetterHelp XD
Je sors de la lecture de "Déclic" d'Hélène Je ne sais plus comment, et je commençais à m'intéresser au protocole Woop, qui semble à la fois simple, documenté et en adéquation avec ton post. Ce n'est pas une formule magique mais j'aimerais bien aider mes élèves démotivés à trouver les ressources pour avancer. Et moi aussi parfois... 😉
Est-ce que tu connais Woop ? Est-ce que ça te paraît simpliste ou intéressant ?
Là où est la volonté est le chemin.... 😂❤
👍😃
Merci pour cette vidéo ! J'aimerais beaucoup une vidéo sur l'amour, je suis en train de lire le bouquin de Barbara Frederickson "Love 2.0" et je me demande si c'est sérieux ou si c'est du flan !
Le rapport entre tactiques efficaces et le QI en fin de compte ?? Il existe ou c'est encore un peu autre chose ?
Donc dessiner des bonhommes bâtons c'est pour réduire ton effort à faire des vidéos et augmenter ta motivation à en faire, malin
Oui, ça a été réfléchi comme ça à la base, ne pas refaire les prises aussi...
@@PsykoCouac Ouah, opposition au bricolage !?!
Euh, pendant que je te tiens, sans passer par amazon on fait comment ? ni fnac ni intermédiaire* je vais la faire courte, merci d'avance pour ça et tout le contenu gratuit. J'ai cherché sur le site éditeur mais je n'ai pas trouvé et pas envie de me m'embêter à toquer chez eux.
Demander à une librairie de commander
@@PsykoCouac
Je t’envoie très égoïstement ce commentaire plein de reconnaissance pour booster ta motivation à continuer à nous faire des vidéos de cette qualité
c'est con parce ce que ma motivation était au top ! 🙃😂
ma psy m'a pourtant dis que la motivation n'existe pas et qu'il suffit de ce forcer et de s'habitué a faire quelque chose, bon c'est plus ma psy
C'est ce qu'il dit dans la vidéo. Trouver l'équilibre entre motivation (y a pas que ça) et habitude 👍
Oui mais elle a oublié de dire qu'il faut se forcer mais que un peu le temps que ton organisme mette des mois à mettre l'habitude
0_0 Tu vas chercher l'argent des go-muscu, je ne te félicite pas.
Un livre de + pour Noël, sans aucune volonté.
*Cette vidéo a été sponsorisée par Snickers, Basic Fit et Petit Bambou* ❤
le fait que la volonté et le développement personnel soit oublié par le milieu unif est un gros problème, je n'en peux plus des psy qui parle dans le vent au lieu de donner des exercices concrets.. j'ai perdu 20 ans de ma vie comme ça,
Alors essayez plutôt un psy qui fait de la TCC (thérapie comportementale et cognitive, mais ça joue aussi sur la gestion des émotions). Ou encore quelqu'un qui travaille à partir de la thérapie des schémas de young, si t'as des problèmes assez ancrés à régler
Lhypnotherapie brève c’est pas mal aussi .
Du dev perso ? Une tendance New Age et libérale, alors ne surtout pas en empoisonner le milieu unif ouais.
Du coup c’est une expérience de mise en situation pour découvrir si le pute à clic ça marche
Non je réfléchis jamais trop (voir vidéo pour comprendre)
@ Donc c’est fortuitement une mise en situation du pute à clic dans l’écosystème d’une chaîne qui ne le fait pas d’habitude qui pourra permettre à ceux qui sont curieux de voir si elle fait plus de vues, si ils trouvent que ce n’est pas pousser le bouchon trop loin que de comparer l’évolution des vues avec celles des autres vidéos de la chaîne. « Trop » c’est relatif, ça dépend de la charge mentale qu’on a dans la vie, de à quel point les stats sur TH-cam nous amusent. Je pense que tant que ça devient de plus en plus amusant c’est que c’est pas trop. Stratégiquement, si on ne pense pas qu’on pense trop ça fait déjà un truc auquel on ne pense pas, ce qui permet de libérer de l’espace mental pour penser à des trucs plus amusants
Et il y a le facteur cheval aussi 🤷
plus on est bas du front plus il aisé de mobiliser des ressources car moins de types de neuronnes différents à activer sont necessaires . j'ai lu ça quelque part mdr
Salut, je n'ai pas capté: " plus on est bas du front " 😮
c'est pas vraiment exact, et en fait c'est même plutot le contraire ! de maniere tres simplifiée (car les neurosciences sont ultra complexes), la capacité a organiser et a optimiser l'usage de ses ressources est une composante essentielle de l'intelligence. il y a bien eu une étude en 2013 (c'est peut etre celle que tu as vue) qui notait une plus forte activation d'un réseau neuronal spécifique chez les gens intelligents, en presence une tache complexe, mais ça n'implique pas un "effort" tel qu'entendu dans la video. ca montre surtout que le systeme depense un peu plus d'energie, mais pour un resultat meilleur et plus optimisé. l'effort derrière est inconscient, le systeme presente une meilleure efficacité au global, et il n'est pas vraiment question d'aise puisque c'est un processus qui semble s'activer naturellement
Mais... On n'a pas parlé de l'estimation des chances de réussir ? Ou j'ai raté un truc. Quand tu es Marlène Schiappa et que tu sais que n'importe quelle merde que tu vas écrire va être éditée, ça te motive plus à écrire que quand tu sais que tu vas devoir franchir 4 fois le mur du son à la nage.
First?
First validé 👍
C'est acté.
C’est par ton mindset de winner et en achetant ma formation que tu vas pouvoir acquérir 7 appartements en un mois et obtenir l’indépendance financière et sortir de la rat race…
Super vidéo.
Avec ce genre de vidéos qui rassurent.
On ne fait plus rien.
On en se responsabilise plus.
Et on dit que c'est la faute des autres (coach profs ou papi mami) peu importe.
L'appétit vient en mangeant.
C'est pareil pour la motivation; si tu ne te force pas un minimum tu nauras pas de resultats .
non?
"Super vidéo" mais tu ne l'as pas écoutée jusqu'au bout. Peut-être que t'étais pas motivé ? 🤷♀️
Euh la vidéo explique comment faire plus...
11:40 non ce serait trop épuisant de devoir gérer 2 mecs
C'est clair, on a assez de charge mentale comme ça 🤣