여러분 진짜 운동하세요 정말로 전 운동하고 나서 인생이 달라진 사람입니다… 평생을 통뚱으로 살다가 10키로 감량하고 운동 꾸준히 하고 있습니다 헬스 안 하고 홈트 하는데 홈트로도 몸 충분히 좋아질 수 있어요 전 이제 홈트한지 8개월째 되는데 원래 체형이 엉덩이가 크고 가슴이 좀 있는편이라 여기에 신경을 많이 썼고 특히 어깨 운동도 많이 했는데 어디가면 몸매가 너무 이쁘단 칭찬 받아요 50키로 후반대인데도 지방이 적고 근육양이 많으니까 다들 몸무게 보고 놀래요 상체가 너무 여리여리해서 40키로대인줄 알았다고 하면 희열에 찹니다… 칭찬을 굳이 하지 않아도 길거리 지나가는 남성,여성분들의 눈빛이 달라요 내가 운동을 하고 몸에 대한 자신이 생기니 힐끔힐끔 보거나 뚫어지게 봐도 왜 날 보지…?란생각이 아니라 이번주에 운동을 빡시게 하긴 했지😎 이런 ㅋㅋㅋㅋ자신감이 생겨요 진짜 운동하고 광명 찾으세요 여러분 운동채고…
홈트하는 여자도 멋지게 봐주세요🥺 그리고..그냥 남녀노소 할거없이 운동하는 모습 자체가 다 멋진 것 같아요 자기관리를 한다는 증거니까 막 몸이 엄청 좋지는 않아도 하는 사람과 안하는 사람의 바디라인 부터가 약간씩 차이가 보이니까 그냥 운동한다는거 자체가 너무 멋있어요 굳이 뽑자면 검도!..
운동하는 사람이 매력적인 이유는 운동이 좋은건 모두 아는 사실이지만 누구나 하지는 않음. 그리고 기본적으로 활동적이고 이게 시각적으로 다가오면 건강미가 느껴지기 때문에 더 섹시하게 느껴지는 것 같음ㅠ 오늘 운동 쉬었더니 이렇게 자극을 주시네...ㅎ + 근데 현서님 염색하셨어요?? 영도님도 머리 조금 컷 하신 것 같고 찬웅님도 컷하고 전보다 머리 좀 더 넘기신거같아요(진짜 궁금)
크로스핏 세작한지 한달 넘어서 두달 바라보고 있는데 할 수 있는 어려운 동작들이 느는것 같아서 너무 기분좋고 재밌음 ! 친구들이나 남친 여친이랑 하는거 완전 강추!!! 어려운 와드 해낼때마다 성취감이랑 동질감 장난아니에요 ...! 아는 종목이 나오다보니 신나서 댓글달게 되네 ㅠㅠㅠ
와아 나 방금 야외 러닝하고 왔는데 괜히 사람 설레게 하네...ㅎㅎ 러닝할때 남자분들 너무 빨라서 막 나 앞질러가고 내가 쫓아갈라고 약간 무리해서 달려도 못잡고 그런경우 있는데, 그럼 엄청 화나고 열받다가도 뛰는 자세 안정적이고 몸좋은거 보면 멋있고 그러더라고요...ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@@뫄뫄-v5g 음... 스파링이나 이런걸 많이 한다면 좀 맞기도 하는데 초심자들은 거의 링 위로 안올리구요! 보통 체육관 관장님들이 미트(?)라고 부르시는 걸로 자세지도 해주시거든요! 그 미트랑 글러브랑 제대로 맞으면 팡!!! 소리가 아주 경쾌하게 나는데 스트레스가 와방 풀려버립니다요!!!!!
저는 새벽 5시30분에 테니스 30분 레슨 받고, 바로 6시에 모닝헬스 갑니다. 45분 10km뛴니다..시속 13km 헬스 중독이였는데, 이젠 헬스를 사랑한다고 말하고 다니는 중.. 검도 초단 유단자.. 수영, 요가, 자전거 엄청 좋아하는 중.. 운동을 하면, 뇌가 엄청 활성화됩니다.. 뇌가 좋아지는 것이 운동중 느껴지네요... 남친과 테니스 함께 게임합니다.. 요즘 헬스장 가면 정말 커플끼리 운동하는 모습 보면 정말 보기 좋더라고요., 저는 운동이 제삶을 완전 지배 중.. 육체 트레이닝 마음 트레이닝 뇌 트레이닝까지.... 정말 힘든 일이 있어서 우울증이 와서 약 먹고 입원해야 할 판이였는데, 러닝 10km 뛰기로 다 극복했습니다.. 처음 6km뛰던 것이 8, 10, 12,13km로 역량 상승 그와함께 정신력도 함께 상승... 아침 테니스 5시30분이라서, 보통 4시 40분~5시에 기상. 미라클 모닝을 실행중.. 러닝머신 위에서 영어,중국어 회화를 섀도잉 중..몇 년 됐어요., 헬스장 5개월 셧다운 했을 때, 공황장애가 와서 힘들었어요.. 산 강 러닝 자전거 등산으로 버텼어요.. 운동을 아침에 가고 저녁에도 가고 싶을 정도 삶을 지배합니다.. 지금은 독서 장착중... 독서를 습관화하려고 노력중. 아침 시작을 운동으로 시작하니까, 하루가 굉장히 활력적입니다. 365일 중...일요일 빼고 매일갑니다 주1~2회는 헬스장 2번도 가요~~ 헬스장 가는 길이 설레입니다.. 헬스는 제가 제일 싫어하던 운동이였습니다..요가 좋아했는데, 아침 일찍 규칙적으로 운동하기 위해서 할수없이 선택한 운동이 헬스였어요..처음에는 드라마 보며 6km 걷기만 했음..뛰지 못했어요 지금은 외국어 공부하며 12~ 13km 올 러닝....10년 넘게 했어요.. 코로나, 가족이 우울증에 걸려있어서 힘든 일이 생기면서 운동으로 극복하며 운동역량 엄청 상승...
운동하고 인생이 바뀜..진짜 해야지 해야지하면서 몇년을 미루다가 헬스장 등록하고 피티받고..시작하니까 놓을수 없어 그냥 생각없이 가기 시작하고 이젠 안갈수 없게 됐어요..몸매 관리는 물론이거니와 체력적인부분, 건강,심폐지구력 모든걸 관여해요 심장 터지게 유산소하고나면 정신적인 부분도 바뀝니다..이게 너무 신기했어요 여전히 남친은 없지만?ㅋㅋ더일찍 시작할걸..어린친구들이 운동열심히 하는거보면 너무 부럽습니다..이젠 놀면서 운동만하고 살고싶어요.. 여러분 시작하세요!!
저는 요가 지금 5년째 하고 있는 아직도 요린이라고 생각하는 사람인데 남자들중에 요가 무시하는 사람 은근 많더라구여 여자들 운동?이라고 생각하는 사람도 많고 요가가 빈야사나 아쉬탕가같은 정통 요가도 있는데 선생님마다 풀 시퀀스 짜는게 달라서 중간에 복근강화시간도 있고 하체 조지는 날고 있고 그래서 진짜 힘들거든요 근데 예전에 썸타던 남자가 내가 요가한다는 소리 듣고 비웃었는데 같이 운동할 때 보니까 레그레이즈 나보다 못 하는거 보고 정 다 떨어져서 바로 손절했음 그리고 저도 운동하다보니 당연히 운동하는 남자한테 눈길이 가더라구요 자연스러운일인듯해여! 아직도 한국에 운동하는 여자 찾기가 힘들다니 아쉽네요 저는 제 친구들한테 항상 운동하면 삶의 질이 달라진다고 운동하라고 그러는데 자기한테 맞는 운동을 찾아서 하면 좋을 것 같아요 저한테는 필라테스나 요가가 맞았던 것 처럼, 한가지 찾아서 꾸준히 하다보면 다른 운동에도 관심이 생기게 될거예요 (+플라잉요가는 보기에는 peaceful해보이지만 직접 해보면 아프고 아프고 또 아픈 운동일거예요 겨드랑이랑 어깨에 멍도 여러번 들고 심지어 떨어지기 까지해서 피멍들었던 적도..:(
공감해요 주변에 운동 중독인 지인이 있는데 식습관은 전혀 건강하지 않던데요 저는 규칙적인 식사가 중요하다고 생각하는데, 식사 시간에 (12-1, 18-19)만나면 항상 배가 안고파서 뭐 먹기 싫대요 그래서 저 사람은 도데체 뭘 먹고 사나 했는데, 알고 보니 아침에 눈 뜨자마자 아이스크림 과자를 몇봉지 몇통씩 먹는다 하더라구요
여자든 남자든 운동하는 사람은 정말 멋있음.. 자기관리를 잘한다는 뜻이기도 하고 자기 자신을 아끼는 사람같아서ㅠㅠ 꾸준히 운동하는 것도 쉬운게 아닌데 그걸 이겨내고 한다는거 자체가 멋있음
감사합니다↗️
@@CO20120 그러면 이기적인건데 개짜증나겠다ㅋㅋㅋㅋㅋ
남자는 등운동이 갑입니다.... 등근육 조지면 다른 부위 근육이 자잘하게 저절로 생겨요 제발 등 조져주세요 제가 변태라서 그런건 아니구요 등이 최고야 제발.. 현서님 피드에 있는 등근육보고와야지
이거지 올리자!
제발 등이 1순위 제발 어깨 복근 다 나중에 하고 등먼저 해주 제발 왜 다들 모르는거야 등이 최곱니다 무튼 등이 최고예요
@@몰랑현서언니체지방컷 등도하는데 생각보다 잘안키워집니다 근육이 그렇게 쉽게 커지는게 아니에요
저두 등파...
하체는요
0:30 현서님 삐걱삐걱대는 거 봐ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 기엽..
현서님 신나보이는게 느껴지네요
운동에 찐사랑
운동하는 사람 멋져유..
여러분 진짜 운동하세요 정말로 전 운동하고 나서 인생이 달라진 사람입니다…
평생을 통뚱으로 살다가 10키로 감량하고 운동 꾸준히 하고 있습니다
헬스 안 하고 홈트 하는데 홈트로도 몸 충분히 좋아질 수 있어요
전 이제 홈트한지 8개월째 되는데 원래 체형이 엉덩이가 크고 가슴이 좀 있는편이라 여기에 신경을 많이 썼고 특히 어깨 운동도 많이 했는데 어디가면 몸매가 너무 이쁘단 칭찬 받아요
50키로 후반대인데도 지방이 적고 근육양이 많으니까 다들 몸무게 보고 놀래요 상체가 너무 여리여리해서 40키로대인줄 알았다고 하면 희열에 찹니다…
칭찬을 굳이 하지 않아도 길거리 지나가는 남성,여성분들의 눈빛이 달라요
내가 운동을 하고 몸에 대한 자신이 생기니 힐끔힐끔 보거나 뚫어지게 봐도 왜 날 보지…?란생각이 아니라 이번주에 운동을 빡시게 하긴 했지😎 이런 ㅋㅋㅋㅋ자신감이 생겨요
진짜 운동하고 광명 찾으세요 여러분
운동채고…
혹시 홈트 어떤 영상 보고하시나용??
어떤 동영상보고따라했나요?식이조절은요? 궁금해서 물어봅니다ㅜㅜ
@@박은서-x9u 운동 초반엔 땅끄부부, 삐약스핏, 비타민싡니님 영상을 보고 했고요 식단은 일반식에서 양을 반 줄였구요 어느정도 체력이 됐을때 빅씨스 운동 했고 나중엔 덤벨을 사서 무게를 들어올리면서 덤벨운동을 추가시켰고 지금은 헬스장에서 운동하고 있어요!
@@시즈니로살아볼까 와 정말멋지세요ㅎㅎ 대단하신분!
3:26 이걸 보며 뿌듯함을 얻고가는 4품.. 그리고 오늘 또 다시 이 영상을 보면서 입시만 끝나면 품에서 4단으로 품단전환을 하리라 다짐하며 간다
홈트하는 여자도 멋지게 봐주세요🥺 그리고..그냥 남녀노소 할거없이 운동하는 모습 자체가 다 멋진 것 같아요 자기관리를 한다는 증거니까 막 몸이 엄청 좋지는 않아도 하는 사람과 안하는 사람의 바디라인 부터가 약간씩 차이가 보이니까 그냥 운동한다는거 자체가 너무 멋있어요 굳이 뽑자면 검도!..
👋🏻 저도 홈트해용 열심히운동해봅시다
홈트도 꾸준히 열심히 하면 효과 쥑여요
오매..프사 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ조규현이잖아?!ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
홈트로 15키로 빼고 사람된 사람입니다. 홈트 무시하는 사람들 많은데 효과 좋다구욧
운동하는 사람은 자기관리를 철저하게 잘하는 사람이다보니 더 매력적으로 느껴지고 한번 더 보게되는? 그런게 있는것같음ㅋㅋㅋ 운동하는 사람 최고최고👍👍👍
운동하는 사람이 매력적인 이유는 운동이 좋은건 모두 아는 사실이지만 누구나 하지는 않음.
그리고 기본적으로 활동적이고 이게 시각적으로 다가오면 건강미가 느껴지기 때문에 더 섹시하게 느껴지는 것 같음ㅠ
오늘 운동 쉬었더니 이렇게 자극을 주시네...ㅎ
+ 근데 현서님 염색하셨어요??
영도님도 머리 조금 컷 하신 것 같고 찬웅님도 컷하고 전보다 머리 좀 더 넘기신거같아요(진짜 궁금)
1:45 와 이 말 진짜 운동 자극와요..
ㅇㅈ요!!
크로스핏 세작한지 한달 넘어서 두달 바라보고 있는데 할 수 있는 어려운 동작들이 느는것 같아서 너무 기분좋고 재밌음 ! 친구들이나 남친 여친이랑 하는거 완전 강추!!!
어려운 와드 해낼때마다 성취감이랑 동질감 장난아니에요 ...! 아는 종목이 나오다보니 신나서 댓글달게 되네 ㅠㅠㅠ
오 저도 크로스핏 했었는데! 1년정도 했었다가 코로나때문에 그만하게 됐는데... 그래서 근손실 오지게 왔어요 ㅋㅋㅋㅋ 몸무게는 비슷하지만 몸바디는 확 달라짐 ㅠㅠ 크로스핏은 진짜 힘든데 하고 나면 너무 뿌듯해요
남자들도 자기관리를 한다는 거 자체가 넘 멋있어 보이는데 무슨 운동이든 잠깐씩 보이는 잔근육이 미치쥬 ヽ(*＾ω＾*)ﾉ
운동 하는 사람이면 일단 다 멋진거 같은데
굳이 뽑자면
top1. 수영 (그 역삼각형이랑 등근육이 진짜 미침)
top2. 도복입는 운동 (일단 도복 핏이 너무 멋지고 같이 다녔을때 티키타카가 재밌음)
top3.헬스 (꾸준히 관리 하는게 멋짐)
.
.
.
.
걍 다 좋음
7:33 이거 진짜 몇 번이나 돌려봤는지 몰라ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 아 개 웃겨ㅜㅠ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
저도 크로스핏하는데 🏋️♀️ 운동시작하면 서로 눈돌아가서 이성 볼 시간이 없고 운동 끝나면 다들 땀이 한가득이라 ㅋㅋㅋ 그래도 운동하는 사람이면 확실히 운동하는 사람이 더 매력적으로 보이긴해요 ❤️
20대 중반이시면 운동 시작하겠다 꼭 맘먹으세어 후반되시면 그때 시작하실수있게.... 20대에 못들인 습관은 30대에 들이기 더 힘들어유 ㅜㅜ
운동 헬스, 필라테스 해봤는데 헬스장 가면 커플끼리 서로 알려주는게 그렇게 이뻐보이더라구요... 거짓말 아니고 5:50 진짜 현서님 반응이 내반응..솔로 울어요..ʚ̴̶̷̆ ̯ʚ̴̶̷̆
비취. 나는. 쏠. 로.
@@shnb7777 ㅡ,ㅡㅡㅡ
와아 나 방금 야외 러닝하고 왔는데
괜히 사람 설레게 하네...ㅎㅎ
러닝할때 남자분들 너무 빨라서 막 나 앞질러가고 내가 쫓아갈라고 약간 무리해서 달려도 못잡고 그런경우 있는데, 그럼 엄청 화나고 열받다가도 뛰는 자세 안정적이고 몸좋은거 보면 멋있고 그러더라고요...ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
남여 가리지말고 온도니도 조집시다 여러분 허벅지 대신 엉덩이 쓰는버릇 들이면 일상생활이 더 편하고 몸도 저절로 챙겨지더라구요
여성분들 복싱도 재밌어요!!!!
살면서 제일 재밌게 배운 운동이 복싱입니다 ㅠㅠㅠㅠ 지금은 비록 닌텐도 게임칩으로 홈트중이지만 수투레수도 와방 풀리고 팔다리 뱃살 전체적으로 라인이 이뻐져요!!! 강추!!!
복싱 공감이요 !!!!!!!!
상호관계 잘하시는분들은 추천
@@체체-d9c 상호관계 잘하는게 뭔가요?
복싱 할까고민하다가 안했는데 복싱 얼굴 많이맞지않아요? 얼굴 잘못맞을까 무서워서여
@@뫄뫄-v5g 음... 스파링이나 이런걸 많이 한다면 좀 맞기도 하는데 초심자들은 거의 링 위로 안올리구요!
보통 체육관 관장님들이 미트(?)라고 부르시는 걸로 자세지도 해주시거든요! 그 미트랑 글러브랑 제대로 맞으면 팡!!! 소리가 아주 경쾌하게 나는데 스트레스가 와방 풀려버립니다요!!!!!
주짓수 2년 넘게 한 사람인데 주짓수 너무너무 재미있고 한 번 해보세요! 진짜 인생 운동이고 자신감 많이 생겨요! 땀도 콸콸콸 주짓떼라로써 좋게 봐주시니 정말 기분 좋네용 :D
헬창 진짜 좋아합니다... 갠적으로 김종국님 너무 멋있으심 이상형 중 한분ㅠ
와! 정말 멀 좀 아시는 분이시군뇨😊
김종국님 멋지죠!
저는 새벽 5시30분에 테니스 30분 레슨 받고, 바로 6시에 모닝헬스 갑니다.
45분 10km뛴니다..시속 13km
헬스 중독이였는데, 이젠 헬스를 사랑한다고 말하고 다니는 중..
검도 초단 유단자..
수영, 요가, 자전거 엄청 좋아하는 중..
운동을 하면, 뇌가 엄청 활성화됩니다..
뇌가 좋아지는 것이 운동중 느껴지네요...
남친과 테니스 함께 게임합니다..
요즘 헬스장 가면 정말 커플끼리 운동하는 모습 보면 정말 보기 좋더라고요.,
저는 운동이 제삶을 완전 지배 중..
육체 트레이닝
마음 트레이닝
뇌 트레이닝까지....
정말 힘든 일이 있어서 우울증이 와서 약 먹고 입원해야 할 판이였는데,
러닝 10km 뛰기로 다 극복했습니다..
처음 6km뛰던 것이 8, 10, 12,13km로 역량 상승 그와함께 정신력도 함께 상승...
아침 테니스 5시30분이라서, 보통 4시 40분~5시에 기상.
미라클 모닝을 실행중..
러닝머신 위에서 영어,중국어 회화를 섀도잉 중..몇 년 됐어요.,
헬스장 5개월 셧다운 했을 때, 공황장애가 와서 힘들었어요..
산 강 러닝 자전거 등산으로 버텼어요..
운동을 아침에 가고 저녁에도 가고 싶을 정도 삶을 지배합니다..
지금은 독서 장착중...
독서를 습관화하려고 노력중.
아침 시작을 운동으로 시작하니까, 하루가 굉장히 활력적입니다.
365일 중...일요일 빼고 매일갑니다 주1~2회는 헬스장 2번도 가요~~
헬스장 가는 길이 설레입니다..
헬스는 제가 제일 싫어하던 운동이였습니다..요가 좋아했는데, 아침 일찍 규칙적으로 운동하기 위해서 할수없이 선택한 운동이 헬스였어요..처음에는 드라마 보며 6km 걷기만 했음..뛰지 못했어요
지금은 외국어 공부하며 12~ 13km 올 러닝....10년 넘게 했어요..
코로나, 가족이 우울증에 걸려있어서
힘든 일이 생기면서 운동으로 극복하며 운동역량 엄청 상승...
무릎 괜춘?
진짜 운동하는 여자에 대해서 환상이 크구나... 어쩐지... 소개팅남이랑 연락하면서 운동하는 시간에 운동 간다고 얘기했었는데 만나니 본인이 생각했던 몸이 아닌지 표정이 안 좋더라니...크흡...ㅜㅋㅋㅋㅋㅋㅋㄱ
그냥 뭔가를 꾸준히 한다는거 자체가 너무 멋있어ㅠㅠㅠㅠㅠ 나도 운동해야하는데....일단 집에서 나가는것부터가 문제...ㅎㅎ
저도 매일 헬스가는 여자사람인데 ..
저 매일 벨트 장갑 스트랩 차고 중량 칠때는 반스 신고 접지 제대로 해서 하고
유산소 할 때는 뉴발런닝화 신고 진심으로 헬스하는데
왜 우리 헬스장에는 현서님같은 분들이 없을까요 ㅋㅋㅋㅋ
하튼 저도 로망입니다 ㅋㅋ 헬스장 데이트 ㅋㅋ
운동 이즈 뭔들.. 운동하는 사람 그냥 너무 좋아요
예를 들어 축구하는 영도라던가..헬스하는 현서라던가..
같이 도시락싸서 날 좋은날 등산가는것도 좋아요😊 힘들때 서로 격려해주면서 정상에 올랐을때 그 희열!
+ 데이트겸 볼링도 너무 좋아요!
점수내기도 할수있고!!🎳
헐 클라이밍 언급됐네 클라이밍 진짜 진짜 진짜 재밌어요ㅜㅜㅜ 실력 느는거 느껴지면 정말 기분좋고 힘도 느는거 느껴져서 너무 즐거움!!!! 저는 아직 막 엄청 잘 하는 건 아닌데 다른 여자분들 난이도 높은거 오르는 거 보면 너무 멋있고 부러워요
오피니언의 이런 영상들은 늘 도전 정신을 불러서 좋습니다ㅎㅎ 항상 응원합니다
사랑해요♡♡♡
정말 운동이면 뭔들… 자기관리 하고 정말 꾸준한 사람이라고 느낌이 들어서 어떤 운동이든 1년 이상 한사람 보면 정말 대단하고 배우고 싶고 본받고 싶음ㅜㅜ
매일 한시간씩 운동하는 여자입니다! 운동하는 남자가 좋아서 저는 운동을 합니다 운동하는 남자여자 모두 멋있어!!!
남자분들도 운동하는
여자를 좋아하시는군요…????
확실히.. 운동하시는 분들은 여자든
남자든 다들 멋있으시죠..!!!👍❤️
(이럴 줄 알았으면 합기도를
계속 다닐걸 그랬나 싶은 1인)
그냥 운동 잘하면 다시보게 되고 그냥 멋있어
오늘따라 현서 신나보인다
춤추는 사람이요!!!💕
스트릿댄스 파워넘치게 추는것도 너무 멋있고, 현대무용처럼 춤선 이쁘게 추시는분들도 보면 동경심들기도하고 멋있어요👍👍👍
8:11 아 현서 표정 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅌㅌㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
6:17 오해의 소지가 있는 발언..ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 놀란 영도님 ㅋㅋㅋㅋ
딱 운동한 날에 이런 컨텐츠가ㅎㅎㅎ
운동자극도 시켜주는 오피니언,,쵝오,,,,
운동 관심도 없다가 이제 뭐라도 안하면 안되겠다 싶어서 폴댄스 배우는데 ㄹㅇ 배우기 전이랑 후랑 몸이 달라유 ,,
기본적으로 근육없이 흐물한 몸도 가능한가요?ㅠㅠ
@@jiwoo970531 네넹 ! 저도 근육 진짜 없었는데 전보단 좀 생겼어요 ! 반도 단계별로 여러가지 있어서 차근차근 올라가는 중임미당 🙆🏻♀️
몸매이뻐지나요?
저도 배우는데 폴댄스 추천합니다.
운동하고 인생이 바뀜..진짜 해야지 해야지하면서 몇년을 미루다가 헬스장 등록하고 피티받고..시작하니까 놓을수 없어 그냥 생각없이 가기 시작하고 이젠 안갈수 없게 됐어요..몸매 관리는 물론이거니와 체력적인부분, 건강,심폐지구력 모든걸 관여해요 심장 터지게 유산소하고나면 정신적인 부분도 바뀝니다..이게 너무 신기했어요 여전히 남친은 없지만?ㅋㅋ더일찍 시작할걸..어린친구들이 운동열심히 하는거보면 너무 부럽습니다..이젠 놀면서 운동만하고 살고싶어요.. 여러분 시작하세요!!
운동하면 그냥 내 몸이 건강해지는 느낌이어서 좋은데 그래서 못 끊음..
'운동하는' 이 아니라 운동 '잘' 하는...ㅠㅠ
오늘도 헬린이는 울고 갑니다...
오피니언분들 컨텐츠로 바디프로필 도전기 해봐도 너무 재밌을것 같아요!!ㅎ 장기 프로젝트ㅎㅎ
저 운동 꾸준히 하고 있는데, 운동하는 여자 안 만나본 운동하는 남자가 좋더라구요 ㅋㅋ '운동하는 여자가 이렇게 귀해~ 처음이란 짜릿함을 내가 선사해줄게!' 이러한 나만의 욕심....😅
진짜 성인되면 운동할거야…. 진심… 내 로망….
헬스해보니까 확실히 헬스(운동)을 취미로하는 남자가 멋져보이긴 하더라구요
그래서 현서오빠를 어떻게하면 만날수있죠?😌🥺
하루 2시간 주 6일 하는 사람으로.... 진짜.... 하루가 바빠요... 근데 또 변하는 몸에 만족하는... 여러분 운동합시다😆
주짓수도 진짜 재밌어요 ㅜㅜ 보기보다 막상 직접하면 그렇게 안 격합니다(이건 저만 그럴수도..) 결론은 주짓수 꿀잼
저는 남자친구가 물리치료나 재활운동, 그리고 필라테스 할 줄 알면 좋을 것 같았어요. 지금 다니는 헬스장 트레이너님이 재활운동 배우신 분이라 근막 이완이나 스트레칭, 웨이트를 저한테 교정 필요한 부분 맞춰서 알려주셨는데 시원하고 행복하고 좋았어요.
나 며칠전에 처음 깨달은 내 취향이 있어
등근육. 아무 생각없이 길가다가 의자에 앉아있는 모르는 남자 약간 수그리고 폰보고 있었는데..
등근육이 ... 옷을 입어도 가려지지 않는 등근육 실루엣 보고 "헉" 소리 나옴....진짜 이렇게 꽂힌적이 ㅇ없다
저는 요가 지금 5년째 하고 있는 아직도 요린이라고 생각하는 사람인데 남자들중에 요가 무시하는 사람 은근 많더라구여 여자들 운동?이라고 생각하는 사람도 많고 요가가 빈야사나 아쉬탕가같은 정통 요가도 있는데 선생님마다 풀 시퀀스 짜는게 달라서 중간에 복근강화시간도 있고 하체 조지는 날고 있고 그래서 진짜 힘들거든요 근데 예전에 썸타던 남자가 내가 요가한다는 소리 듣고 비웃었는데 같이 운동할 때 보니까 레그레이즈 나보다 못 하는거 보고 정 다 떨어져서 바로 손절했음 그리고 저도 운동하다보니 당연히 운동하는 남자한테 눈길이 가더라구요 자연스러운일인듯해여! 아직도 한국에 운동하는 여자 찾기가 힘들다니 아쉽네요 저는 제 친구들한테 항상 운동하면 삶의 질이 달라진다고 운동하라고 그러는데 자기한테 맞는 운동을 찾아서 하면 좋을 것 같아요 저한테는 필라테스나 요가가 맞았던 것 처럼, 한가지 찾아서 꾸준히 하다보면 다른 운동에도 관심이 생기게 될거예요 (+플라잉요가는 보기에는 peaceful해보이지만 직접 해보면 아프고 아프고 또 아픈 운동일거예요 겨드랑이랑 어깨에 멍도 여러번 들고 심지어 떨어지기 까지해서 피멍들었던 적도..:(
빈야사 아쉬탕가 진짜 짱이죠 끝나면 땀범벅 + 개운 -지나가는 2년차 요애긔...-
맞습니당!!! 아쉬탕가는 힘쓰는 요가라서 남성들이 월등히 잘 할수밖에 없는 요가... 아쉬탕가 외국요가 영상 보면 탄탄한 남성 요기분들이 많은데 사람들이 잘 모르더라구요 ㅠ
수능 끝나고 운동 필수……..
운동하는 모든 사람은 매력적이고 멋지지만, 개인적으로 유도하는 사람이 최고인 것 같습니다,, 유도 자체가 예를 중시하는 스포츠라 그런가 사람이 예의바른게 보이고 특히 몸짱 많음,,,b
장영도씌..맨투맨 말고 회색후드도 입어줘요...그럼 나 멍좋을것같아....
헬창 커플 헤어지고 난 후 올라온거 생각나네요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ무게치는데 𝙅𝙊𝙉𝙉𝘼 슬퍼서 원래치던것도 못쳤다는 ••근손실 안대여
주짓수 진짜 여자분들에게 강추!!!
여자입장에서도 남자들 주짓수 하는거 보면 진짜 멋있어요 ㅠㅠ 그런데 스파링할때는 사실 남녀로는 잘 안보이는.. ㅎㅎㅎ
운태기올때마다 봐야게따ㅎ_ㅠ
이번 영상은 현서님의 비중이 크겠군...
전남친이랑 둘 다 헬스좋아했어서 운동데이트 몇번해본적있는데 진짜 새롭고 재밌어욬ㅋㅋㅋ 걔네 헬스장가서 스쿼트 자세알려줄때 짜릿함ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 전 남자들 등 운동할때 섹시해보이고 넘조아요ㅠㅠㅠ
운동하는 사람보다는 그냥 건강관리 자체를 잘하는 사람이 좋음 잠 잘자고 잘 먹고 그런 사람이 모난 거 없이 무던함 식사습관이 운동보다 더 중요하다고 생각함 급하게 먹고 인스턴트 많이 먹고 폭식하거나 또 너무 샐러드만 먹어도 싫음
공감해요
주변에 운동 중독인 지인이 있는데 식습관은 전혀 건강하지 않던데요 저는 규칙적인 식사가 중요하다고 생각하는데, 식사 시간에 (12-1, 18-19)만나면 항상 배가 안고파서 뭐 먹기 싫대요
그래서 저 사람은 도데체 뭘 먹고 사나 했는데, 알고 보니 아침에 눈 뜨자마자 아이스크림 과자를 몇봉지 몇통씩 먹는다 하더라구요
@@bellabella361 공감해요! 저도 그런 사람들을 봐와서 건강관리 자체를 잘하는 사람이 좋다라는 생각을 했어요 규칙적인 식사는 피부와 머릿결에서 드러나는 거 같아요!
@@ckckfkfkgkgk 오.. 머릿결 소름이네요 그 분 머릿결 진짜 안좋은데;; 식습관이 군것질 / 자극적인 음식 위주인 사람이 생각보다 많은것 같아요, 식습관 안맞으면 만남 자체가 힘들더라구요 ㅠ
재활 목적으로 필라테스를 시작한지 어언 3년,, 운동 질색하는 사람이었는데 필라테스에 재미 붙여서 저도 남자친구 생기면 가르쳐주고 싶다,, 진짜 필테는 안 쓰는 근육을 쓰는 거라 온몸이 시원하고 쾌감이 쩔거등요
등 어깨 팔뚝.. 만 조져도 멀리서 당신에게 말 걸고 싶은 여자들이 많아질겁니다 ….. 정말루.. 사랑해….
난 러닝하는데 같이 해보고싶다ㅜ 요즘 달릴때컾끼리 같이 페이스 맞춰가며 뛰는거봤는데 부러웠음
플라잉요가2년 했는데 근데 쓸때없이 유연해졌어욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
와... 부러워요... 저는 혼자 헬스랑 태권도 배우는데 발차기 할 때 몸이 뻣뻣해서 허리가 안 돌아가요ㅠㅠㅠㅠ 유연한 것도 진짜 복이에요ㅠㅠㅠ
체질인것 같아요!
헬스도 했는데 쓸때없이 유연해요😭😭😭
무슨 운동이든 자기관리를 한다는 점이 성별을 떠나서 존경할만한 점인것 같아요! 그리고 저는 개인적으로 클라이밍 추천합니다. 커플분들 암장에 많이 오시는데…ㅎ 눈물이 흐르네요
필라테스,헬스 둘다 하는데
동갑인 현서님이랑 운동해보고싶네요!
남자분들 헬스로 자기관리하시는거 멋있어요😊
숨쉬기 운동이나 손가락 운동도 가능할까요...?
오피니언은 숨쉬기 운동만 해도 좋타 이거야,,~~~
크로스핏 2년 9개월째인데 중간에 요가 1년 병행하고...기구필라테스도 1년했었는데 확실히 운동을 계속 하다보니 자연스럽게 내 연인 될 사람도 운동을 했으면 좋겠다...하긴 하더라구요ㅋㅋㅋㅋ
녹내장의증과 고안압 진단받고 헬스로 13키로감량하고 정상안압되었슴다 ㅎㅎㅎ 운동최고 헬스최고얌ㅎㅎㅎㅎ 주4-6회 운동한지 1년 되가고 앞으로도 계속할거에영 먹는거 조절 못해서 드라마틱한 변화는 없지만 그래더 짱짱..
체형교정 때문에 필라테스 시작했는데 이제는 건강하게 늙기위해서 꾸준히 다니는거지
영도야 나 크로스핏 하고있어..덕분에 힘이 난다ㅎㅎㅎ열심히 할게
축구!!! 축구요
남자들이 하면 좋아보이는 운동은 축구랑 농구같은 구기종목! 실력도 좋으면 정말..말그대로 반할수있음ㅎㅎ
진짜 딱 근육을 목적으로 하는 헬스보다는 더 선호해요. 구기를 즐기면 자연스럽게 근육도 붙고..어디까지나 개취
5:47 현서님 ㅜㅜㅜㅋㅋㅋㅋ너무웃겨요....근데 사실저도 헬스장데이트하고싶어요....
갠적으로 맨몸>덤벨>바벨 순으로 끌리고, 최애는 행잉레그레이즈입니다. 앞으로 봐도 뒤로 봐도 옆돌기 뒤구르기하면서 봐도 섹시해. 최고야. 짜릿해.😝
엔프피 찬웅님 드립마다 넘 🍯잼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
요즘 영상이 더 자주 올라오는 것 같은데 넘넘 좋아요~~
헬스 삼일 빠졌는데.. 마침 딱 영상 주제가 ㅋㅅㅋㅅㅋㅅㅋㅅㅋㅅㅋㅅㅋㅅㅋ 낼부터 공복 운동 갈게요.. ㅜ ㅡ ㅜ
나도 자기관리 잘하고 계획형 극 j이고 싶다 ㅋㅆㅋㅅㅋㅋㅆㅋㅅㅋㅅㅋㅅㅋ
저는 축구하는 남자가 그렇게 멋있더라고요..그 뭐냐 그 장영도라고 특히 그 사람이 제일 멋있어요 ㅠ
헬스장에서 늦게나와 방송놓쳐서..
이제야 보군요★♡★ 운동하는여자 멋있어요
운동하고 라인예쁘고 자기관리 잘하시구 운동오래해도... 식단조절을 안하니 효과가 막 있지는 않네요 ㅠㅡㅠ
클라이밍 재밌어!
남친이랑 도장 같이 다니는데 주짓수 대련할 때 좋긴 함 흐흐😏 신성한 대련에 너무 그랬나?.? 근데 남친 반응(?)도 너무 귀엽고 찐추👍🏻
오키 영도오빠 저 동심으로 돌아가서 태권도 학원 끊으러 갈게요
막 인스타 속 운동하는 여성분들이랑 너무 비교돼서 운동해도 운동한다고 말 못하는것도 있지않나요...? 속으로 운동하는것치곤...이렇게 볼 것 같고 막...무튼 비율좋은언냐들 부럽습니다...
헬스장에서 현서님 본적있는데 ㅋㅋㅎㅋㅎ 인사해볼까 했는데 부끄러움이 많아서 못했지용☺️
이번영상 장영도 넘 귀엽네..... 7:34초부터 으아으아 끝나는 부분 무한반복...... 입꼬리 경련.. 아니 웃는거 너무 ㅠㅠ 귀엽고 애기같고
저는 가끔 등산 하는데 혼자 하면 심심하거든요ㅠㅠ 정상 올라가면 진짜 뿌듯한데 남자친구도 같이 하면 좋을 것 같아요ㅎㅎ
무슨 운동이던 꾸준히 하면 멋있는데, 헬스가 좋아요! 같이 몸 만들어서 바디프로필 찍어보고 싶어요 : )
진지하게 복싱이랑 주짓수 이런 건 어떤가요..??? 헬스는 뭔가 안맞아서 몇년째 복싱하다가 몇달 전부터 주짓수하는데 별로일까봐 약간의 걱정😰
시험 전날에 영상 올려주시는거 아주 조하요^^^^
아니 찬울이 오늘 썸네일 무슨일이야
여자 중에도 운동을 해서 라인을 잡는 분이 많으신데 어렸을 때부터 무식하게 막 운동해서 라인없고 골격있고 근육뭉탱이인 사람이 있어요 ㅠㅠㅠ 포함인가요... 종아리 근육때문에 허벅지랑 거의 일잔인데
운동 당장 시작할게요 ..
귀여워>
여러분 근데 주짓수도 정말 재밌어요 저는 킥복싱 배우러 갔다가 사실 도복이 멋있어서 주짓수 시작하긴 했는데 힘들때도 있지만 기술 하나하나에 남자를 넘길 수 있는 매력도 있고 너무 재밌습니다 한번 배워볼까~ 로 갔다가 4년째 배우고 있어요 ㅜㅜ 호신술로도 강추입니다
헬스도 좋고 , 필라테스도 같이 해보고 싶은데 내 가장 로망은 남자친구가 알려주는 주짓수랑 권투배워보고 싶음 ㅠ ... 운동하는 오빠 최고야.. 섹시해 핡 운동하다가 덮치는건 아닌가 몰랑..꺅핳
무술인생....15년.... 드디어 필요한 곳을 찾았다
여러분 검도 재밌어유 서로 겨룰 수도 있고 멋도 납니다ㅏ