Bravo à toi ! Perso, j'ai perdu 32 kg depuis le mois de mai, il y a 8 mois, de 120 kg à 88 kg (pour 1m82). J'ai totalement changé de régime alimentaire, je ne peux plus manger ce que je mangeais avant. J'ai arrêté pour de bon les sodas, les pâtisseries, les biscuits industriels et les kebabs/Quick/McDo et autres fast food. Sur ces quatre produits, je ne fais aucune exception, j'ai arrêté pour de bon et je ne suis pas du tout retenté d'en consommer.
Wahooo. Merci pour ce témoignage qui prouve qu'en faite ....pas de frustrations !!!! Le meilleur moyen pour tenir et etre de bonne humeur 😊 Merci pour ta franchise et ton expérience 🎉❤
Après ça n'est pas nn plus la solution , mais c la seule méthode qui m'a aidé psychologiquement . Pas recommandable du tout , trop de sucre , tout ce que j'aime, lol 😂.
Merci pour cette video je t'avais dis en privé que j'avais hâte donc vraiment merci a toi. Et merci pour ton Authenticité tu parle comme si finalement on était toutes des copines. ❤
C'est dur ! Force a ceux qui y arrivent je suis a -10 kg actuellement jai stagné 3 mois jai faillit abandonné et la je re perd enfin je vois le bout du tunnel. ❤️
Franchement respect et bravo à toi tes une vrai guerrière déterminer les blessures c'est terrible j'en ai eut 18 blessures de ouf et j'ai failli mourir 20 fois mais dieu merci c'est du passé pendant 25 ans j'ai eu du mal à perdre du poids les légumes moi aussi c'était pas mon kiffe mais maintenant j'ai fait une chose importante j'ai divorcé des boissons énergisantes et des boissons gazeuse et dimanche je vais reprendre le footing en juillet 29 ans de footing novembre 13 ans de musculation et 6 ans de méditation
Franchement respect à toi ta le mental d'une vrai guerrière déterminer réussir à s'entraîner avec des douleurs c'est que tu es grave courageuse que Allah te guérisse de tes douleurs passe un agréable week-end aussi magnifique que toi bisous
Jésus a dit : Je suis le Bon Pasteur et tu es mon agneau bien-aimé !! Dois-je donner ma vie pour mes agneaux ? Celui qui est perdu, je le chercherai et celui qui est blessé, je le guérirai… Alors pourquoi as-tu peur, mon enfant ? Dans mes bras, tu n’as rien à craindre ; fais-moi confiance ! | De Jésus à toi Aujourd’hui, le Seigneur t’invite à t’abandonner à Lui. Il te connaît, il sait ce dont tu as besoin en ce moment. Il peut et va agir, mais la seule chose qu’Il te demande, c’est de ne pas quitter Ses Bras. Viens te reposer près de Lui, Il t’attend… ! Merci de partager, d’aimer et de t’abonner ! Que Dieu vous bénisse tous !!
Félicitation 👏👏 je tente demain je suis desesperee ...20kg et aucune motivation... mais la j avoue qu en regardant la video j ai envie de tenter .... 🤞🏻🤞🏻
Salam perso je mange le matin et à midi et ensuite j’arrête jusqu’au lendemain matin mais je ne mange pas de sucré et j’ai perdu 14 kg en 2 mois et je continue j’ai pris l’habitude comme ça ! Bon courage à toi et à moi bien sur !
@@Sahra2018 bravo Sahra, continue c'est très sain de jeûner si on mange sainement après sinon pic de glucides, pertes de cétose et les efforts ne servent à rien...continue bravo
Bravo à toi 🎉❤. Mais stp il faut apprendre à aimer les légumes. Apprendre à les cuisiner tu verras c est bon ! C est ton prochain défi ! ( Pour tes futurs enfants inchallah ça te servira aussi ❤)
Je me retrouve tellement dans ce que tu dis .Pas le mentale,gros pti déj bon pt 4 pain au choco mais 2 deja c'est pas mal. Pas de déclik mais l'envie de maigrir depuis ma 1ère grossesse. J'espère réussir un jour inchallah a me sentir mieu dans mon corps.❤❤❤❤ force a toutes celles qui veulent retrouver un silouhette qui leur convienne. Bravo a toi et merci de nous encourager noud motiver à atteindre nos objectifs en postant des vidéos comme ça.
4 pains au chocolat juste le matin?? 😮😮😮 Les 4 pains au chocolats , c'est déjá 1100 Kcal , c'est énorme sachant que la noyenne des femmes ont besoin de 1600 á 1800 Kcal par jour. Donc , juste avec ton petit déjeuner , tu dégommais déjá les 2/3 de ton besoin calorique journalier.
Je trouve ce type d'alimentation très néfaste : ne pas manger de plats équilibrés, pas de féculents, trop de gras et de sucres, juste par flemme ou par frustration. J'espère au moins pour les enfants qu'ils mangent des légumes... Heureusement qu'elle précise à chaque fois que cela n'est pas à faire, car pour avoir eu un suivi diététique, je confirme que cela n'est pas une solution. Il ne faut surtout pas commencer une journée par du sucre par exemple.
Bien sûr que ça n est pas équilibré et mauvais pour la santé mais c la seule solution qui peu durer ds le temps pour moi. Pas recommandable du tout, à par pour les personnes frustrées 😂.
Essaie de mettre un peu de fruit qd même et les légumes y en a tellement. Je suis sur qu'il y en a au moins 1 qui te plaît. Et si vraiment tu n'y arrive pas prend des compléments alimentaire( Fer, acide folique et vitamines) pour ta santé parce que tu consomme que des calories vides. Mais bravo à toi.
Je t’adore tu es la meilleure et je te souhaite tout le bonheur du monde à toi et à ta famille ❤❤❤❤❤❤❤❤continue comme ça ❤❤❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉tu es magnifique ❤❤❤❤❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉et forte
Perdre autant de kilos avec au déjeuner croissant, biscuits,...... sucre dans le café. On mannge ce qu'on veut de 9h à 17h. Ça existe ce régime alimentaire. C'est ouffff ça. 🎉
En réalité elle ne mange pas "ce qu'elle veut" en quantité illimitée Jenna, ce qu'elle dit dans la vidéo finalement c'est qu'elle fait 2 "repas" par jour (ou 1 petit dej sucré + 1 repas). Elle ne se permet pas d'avoir un 3eme ou 4eme repas ou encas/collation entre 9h et 17h. Elle dit bien que même si son ventre gargouille et qu'elle a faim, elle se console en se disant qu'elle a plus que 1 ou 2h a attendre... donc c'est important à noter.
Bravo à toi je m'abonne. Je suis aussi dans un objectif de perdre 20 kilos pour le moment. Je me motive en fessant une vidéo par jour et en regardant des gens motivant comme toi
Coucou, bravo à toi pour ta perte de poids, j’ai également 40kg à perdre mais honnêtement si je fais le même «régime» que toi en mangeant ce que je veux et en respectant juste le jeûne pdt quelques heures personnellement ça ne marchera jamais sur moi.. au contraire avec ce type d’alimentation (pâtes à la crème croissant etc) je prendrais plutôt du poids.. mais mon avis est qu’il faut se faire plaisir de temps en temps et surtout manger équilibré.. pour ne pas tout reprendre par la suite.. l’effet yoyo.
Les gens elle l à dit elle est pas un exemple, mais vous pouvez faire le jeune intermittent à votre manière à vous équilibrer mais elle sa lui convient la preuve elle a perdu 40 kilos temps mieux 😅
Waouh félicitations sacré perte de poid,pour ma part jai eu 2 grossesse,la premiere j'avais pris 20 kilos et la 2eme 17 kilos,ma derniere grossesse date de 2019,je doit perdre une bonne vingtaine de kilos mais tres compliquer pour ma part pck mon probleme cest le grignotage (sa si je mennuie generalement) mais apres je galère aussi pour reduire les quantite car si je met pas la quantite excat jai encore faim apres donc jai essayer plusieur fois les reequilibrage etc meme le sport mais cest galere 🫤mais en regardant ta video sa me donne envie de motiver ❤
Pour être belle il faut souffrir oui c galère de faire un régime mais il faut d abord penser à sa santé et quand on laisse faire les kg s accumule il faut éviter
Coucou Djena merci pour ta vidéo et félicitations pour ta perte de poids! 😁 Je ne sais pas si tu le dis dans la vidéo ou pas mais il ne me semble pas ou alors j’ai une mémoire de poisson rouge lol, tu a perdu tout ce poids en combien de temps ? J’aimerai perdre 20/25 kilos et tu m’a grave motivée ! Merci pour ta vidéo 🥰❤
Coucou ma chérie, merci beaucoup du coup comme j’expliquais ça a mis un peu de temps car je ne vais pas motivé au début mais là depuis mars 2024, je fais le jeun intermittent et j’ai perdu 20 kg 🎉
Dis merci a lozempic tu crois endormir qui serieux on est en 2025 on est dans l'air de lozempic de lamaigrissement sans se fatiguer et ensuite vous nous sortez toutes jai fait un jeune jai fait un rééquilibrage mais bien sur
Bonjour je pense que tu arrives a maigrir parcequ e tu es jeune car les brioches au petit déjeuner et goûter pas top pour un régime..félicitations perdre même 10 kg c super l important est de pas les accumuler courage et. Bravo ❤❤
Elle vous raconte comment elle a fait son régime intermittent..pas du tout équilibré..après c son régime a elle qui lui convient tres bien…vous n êtes pas obligé de le faire ou alors vous le faites à votre façon à vous c le nombre d heures sans manger qui compte avant tout
Coucou djena, félicitation machallha tbalkallha tu donnes trop envie de perdre du poids. Moi jai pri 10kg a cause de mon hypothyroïdie. Et j'arrive pas a perdre. A l'aide
Coucou, non je n’ai pas fait de suivi avec une application mais si tu veux calculer tes calories, il y a une application qui est top, c’est les secrets du poids 
4 sucres dans le café ???? 😢😮😢😮😢 C'est horrible. Arrête ça s'il te plait. Tu vas te bousiller le pancrea comme ça. Tu vas faire une insulino-resistance. Là, c'est plus le café que tu bois , c'est que du sucre que tu bois lá.
Essaie de diminuer progressivement ? Et/ou prendre des alternatives au sucre raffiné (Stevia ? Sirop d'érable? Miel? Tout aussi sucré mais moins calorique pour le stevia, et meilleur pour la santé le miel par ex..) Attention au diabète.. 🫤
Je suis accro au sucre et je prends 3 café par jour minimum. Je compense avec du sucralose depuis septembre 2020. Ça aide beaucoup Félicitations @@DjenaDella
Oula , je pense que le jeun intermittent , surtout celui que je fais n'est pas un exemple , il faudrait vous rapprocher de nutritionniste ou autre professionnels de la santé.
Bravo pour ta perte de poids. T’as fait un déficit calorique et t’as perdu même si ton alimentation est de très mauvaise qualité ça fonctionne pour maigrir. Mais fais attention quand même car le type d’alimentation que tu décris est cancérigène. Même si t’aimes pas les légumes apprends juste à les cuisiner différemment et les camoufler (dans des soupes smoothies etc). En tt cas bravo encore d’avoir pris les choses en mains et bon courage à toutes celles qui veulent prendre soin de leur santé ❤
Croissant , biscuits etc ….la ça va tu es jeune . Mais dans quelques temps tu seras en manques de tout . De protéines et pleins d’autres truc. Je fais le jeune intermittent. Mais mon premier repas , à 12h ce n’est surtout pas du sucre ! Je mange salé , œuf, fromage , saucisson etc….le sucré c en dessert, un fruit en morceaux ou du chocolat 🍫 noir etc….
Ma cousine a perdu 30 kg en un an..preuve quand on veut on peut je suis pas revenu c un rééquilibrage alimentaire qu elle a fait..elle a eu le déclic de se rendre compte qu elle était obèse
Faut avoir les moyens pour manger tous les matins à la boulangerie tous les soirs dehors. Rajoute 4 sucres, encore des pâtisseries. Bon courage pour la santé avec tout ce sucre
Non tu mange le matin et tu remange à 17h ou tu peux manger jusqu à 17, moi je n aime pas manger le midi et tu laisse 16h entre . Après tu peux aller aussi jusqu à 20 h mais après faut laisser l'intervalle .
C'est sûr que t'on régime je ne le suivrais pas car aucun légumes et en plus il faut manger légumes, féculents et viande blanche ou œufs ou jambon blanc mais tu es jeune c'est pour ça mais faut faire attention avec t'on alimentation faire le jeune intermittent ce n'est pas donné à tout le monde bonne journée ❤❤
Comment ont peut ne pas manger de légumes je comprend pas je suis en gros surpoids aussi j'ai plus de 40kgs a perdre mais je mange de tout 😢 Fait attention aux carences ❤ En plus les légumes tu peux les agrémenter avec des petites sauces allégées. Par contre le jeune intermittent est efficace oui. Bravo pour ta perte.
Bonjour je vous découvre , je vous entend parler de problèmes de santé je ne sais pas ce que vous avez et j'espère que ce n'est pas grave mais au vu de ce que vous avez décrit de votre alimentation c'est une catastrophe.. Que du sucre !! pas de légumes donc peu de fibres, peu de protéines de vitamines .. Niveau hormonal immunitaire ça doit pas être la folie.. Vous devriez vous tourner vers un nutritionniste pour trouver des solutions et rééquilibrer tout ça .. Attention à votre insuline avec tout ce sucre .. c'est un conseil pour vous éviter trop de désagréments.. le jeun intermittent est une bonne solution mais pas au long court.. A ne surtout pas faire si vous avez des soucis de Thyroïde par exemple demandez toujours l'avis de votre médecin ..
Bonjour, Je suis tout à fait consciente que ça n'est pas très équilibré sauf que je déteste la frustration, g tout essayé et g triplé de volume . La cela me convient et malheureusement , le slegule j'en mange très peu et je sais que pour la santé c mauvais , mais c comme ça. Merci des conseils 🙏.
@@DjenaDella je vous en prie je vous dis ça car je suis naturopathe et vous n'imaginez même pas ce que vous infligez à votre organisme..ce n'est pas tant le jeun intermittent s'il est bien encadré c'est OK mais la vous devez manquer terriblement de beaucoup de choses.. il ne sagit pas de tout retirer mais dintegrer quelques petites choses en plus ..quelques réglages vous permettrait sûrement d'aller mieux tout en continuant a vous faire plaisir ..mais c'est votre santé 🙂 je vous en prie belle soirée
Bah moi depuis que je t’écoute maintenant y a ma femme qui écoute tes musiques aussi et même la petite qui a que trois ans elle aime bien tes chansons et j’espère ton mari ça va et tes enfants aussi je souhaite vraiment beaucoup de bonheur ensemble
Bonjour bravo ca marche sur vous et suis contente Hélas tout le monde n'a pas le même métabolisme ce que vous dites la je l'ai fait et en plus difficile genre je ne mange rien le matin juste un café ensuite 1 h de gym et je mange a midi des légumes genre crudité et oeufs durs ou jambon et des fruits a 16h et rien le soir ca ne marche pas sur moi 😢
@DjenaDella c'est vrai car quand j'avais votre âge je sautais un seul repas je perdais du poids aujourd'hui après 40 ans c'est extrêmement compliqué 😥 et pourtant je fais des efforts
Bonsoir @@mariellamahavande4129, avez vous tenté un ou une diététicienne ? J'ai perdu 23 kg. J'ai eu le déclic quand j'ai eu ma petite dernière à 42 ans. J'ai passé ma grossesse à surveiller ce que je mangeais. J'ai vu une diététicienne qui m'a expliqué là où je faisais des erreurs. J'ai rééquilibré mes repas et ça a marché. Depuis j'ai 46 ans et je suis toujours à 49 voir 50 kg pour 1m60. Je fais toujours attention mais je me fais plaisir
@@sabrinainocencio6166 bonjour oui mais elle m'a dit que déjà je ne mange pas assez et normalement je devrais maigrir avec ce que je mange et elle me dit que je dois faire de la rétention d'eau et pour approfondir les recherches je devrais faire une analyse sanguine j'ai laissé tomber j'ai peur des aiguilles 😂😂
Pas seulment regime alimentaire intermitent. Sorti de carbohidtrates, autrefois ca tous est inutile... Il faut rester avec des graisses saines et proteines...
Oula le sucre c'est abusé 😮 Perso j'ai perdu en 6 mois et demi 30 kilos ya 1 ans et demi jeune hydrique,sec ,omad et jeune intermittent. La je viens de faire une pause et j'ai repris 5 kilos boulot trop intense 😅 j'ai des vertiges si je jeune j'ai repris le sucre mais pas comme toi tu consomme trop de sucre
@@Manon30.475 je sais que c'est trop rapide ça fait bientôt 2 ans que j'ai perdu les 30 , j'en ai repris 5 depuis que j'ai arrêté le jeune depuis juin dernier donc ça va 😅 je pensais que j'allais reprendre le double avec tous ce que je mange.
@@DjenaDellaSalam, si je peux me permettre un conseil qu on entend très souvent ce serait simplement de remplacer le petit déj sucré par du salé proteiné, exemple œufs et avocats. Ds l'idéal faudrait bannir pr de bon les viennoiseries, et réduire les féculents si possible, en vrai faut pas rentrer ds une boulangerie😅. Pour le sucre blanc faut vraiment le limiter, et si manque, le remplacer par les fruits : pommes, clémentines etc y a pas mal le choix de ce côté là. Bn courage ma belle pr la suite❤
Moi sa fait un moment je fait le jeune intermittent j’avoue ces pas facile parceque je lavai deja y’a lgt de sa j’ai arrêter et la j’ai les repris parceque ji arrive pas j’ai au moin 15 kg a perdent je galère le jesper y arriver je fait le jeune le plus rapide a perdre j’ai perdu 2kg 🤞💪🏼
Je fais aussi le jeûne intermittant m très pareceuse 0 sport j ai perdu 6kg en 1mois il m rest 9 à perdre La première chose j si constaté q c l reequiibrage voir la quantité
C’est vrai car maintenant je serais bien contente de perdre 7,01 kg mois MDR si j’en perds un déjà, je suis contente, mais je voulais dire par rapport à ce que je mangeais et le poids que j’avais atteint, c’était rien cette kilos en un mois, sachant que d’habitude je mangeais énormément alors que là je mangeais de la salade le soir
@DjenaDella comme toi j ai qques kg à perdre, mais c clair je sais pas exactement à quelle fréquence tu manges, perso j ai perdu 8kg en 5 mois avec jeun intermittent, je mange de 11h à 15h en mangeant ce que je veux snack, bonbons, patisserie...c pour ça quand t as dit 7kg en un moi je me ss dit mais merde moi j ai perdu ça en 5 mois mdr mais ça dépend de chacun ...perso mnt je reste bloquée au même poids malgré que je pratique tjs le jeun
Je veux pas juger mais l'équilibre alimentaire c'est catastrophique. Je veux bien voir le bilan santé avec ça. Vous parlez de soucis de santé c'est peut-être pas fatal en changeant son alimentation pour du naturel comme fruits légumes. Les pains chocolat le matin c'est diabète assuré 😢
Que tu le crois ou non , c pas mon problème, quel intérêt j aurais de mentir alors que je suis loin d être un exemple. En tout k c mon histoire , le reste t en fais ce que tu veux .
@@DjenaDellaceux qui est bizarre dans ton histoire a aucun moment tu parle de chiffre. Tu nous dit pas combien tu pese au depart et combien tu pese apres tes grossesse .ont sait juste que ta pris 55 et que ta perdu 40 kilos..
Bravo !!
Merci beaucoup 🎉🎉
Bravo à toi ! Perso, j'ai perdu 32 kg depuis le mois de mai, il y a 8 mois, de 120 kg à 88 kg (pour 1m82). J'ai totalement changé de régime alimentaire, je ne peux plus manger ce que je mangeais avant. J'ai arrêté pour de bon les sodas, les pâtisseries, les biscuits industriels et les kebabs/Quick/McDo et autres fast food. Sur ces quatre produits, je ne fais aucune exception, j'ai arrêté pour de bon et je ne suis pas du tout retenté d'en consommer.
Bravo 🎉
Super , félicitations 🎉
@@DjenaDella Merci, bonne continuation ! 🙏
Enfin une personne qui ne mens pas qui ne vend pas du rêve et qui dit la vérité bravo ma belle je m’abonne 🙏🙏
Merci ma chérie ❤.
C’est clair !
Wahooo. Merci pour ce témoignage qui prouve qu'en faite ....pas de frustrations !!!! Le meilleur moyen pour tenir et etre de bonne humeur 😊
Merci pour ta franchise et ton expérience 🎉❤
Après ça n'est pas nn plus la solution , mais c la seule méthode qui m'a aidé psychologiquement . Pas recommandable du tout , trop de sucre , tout ce que j'aime, lol 😂.
@@DjenaDella ça c'est sur mais on commence à dégommer par plaisir et après viendra le bon rééquilibrage alimentaire 😉
Merci pour cette video je t'avais dis en privé que j'avais hâte donc vraiment merci a toi.
Et merci pour ton Authenticité tu parle comme si finalement on était toutes des copines. ❤
Merci ma belle ❤
Merci pour ta vidéo, ta sincérité et sincèrement c'est très agréable de t'écouter. Merci pour la motivation❤
Merci à toi 😊
C'est dur ! Force a ceux qui y arrivent je suis a -10 kg actuellement jai stagné 3 mois jai faillit abandonné et la je re perd enfin je vois le bout du tunnel. ❤️
💪💪💪
Omg❤❤😮😮 djenna machaAllah je suis choquée j’etais pas au courant force à toi et félicitations ❤
MERCI ❤
Bravo pour ta motivation ! Et bravo également pour ta franchise.Tu vas motiver beaucoup de personnes avec cette vidéo 🙏.
Oh merci beaucoup !
Franchement respect et bravo à toi tes une vrai guerrière déterminer les blessures c'est terrible j'en ai eut 18 blessures de ouf et j'ai failli mourir 20 fois mais dieu merci c'est du passé pendant 25 ans j'ai eu du mal à perdre du poids les légumes moi aussi c'était pas mon kiffe mais maintenant j'ai fait une chose importante j'ai divorcé des boissons énergisantes et des boissons gazeuse et dimanche je vais reprendre le footing en juillet 29 ans de footing novembre 13 ans de musculation et 6 ans de méditation
Ah super , force à toi ❤
Merci tes une amour de gentillesse que dieu te guérisse pour te blessures et te facilite
@jirenm9223 🤲🤲
Franchement respect à toi ta le mental d'une vrai guerrière déterminer réussir à s'entraîner avec des douleurs c'est que tu es grave courageuse que Allah te guérisse de tes douleurs passe un agréable week-end aussi magnifique que toi bisous
Jésus a dit : Je suis le Bon Pasteur et tu es mon agneau bien-aimé !! Dois-je donner ma vie pour mes agneaux ? Celui qui est perdu, je le chercherai et celui qui est blessé, je le guérirai… Alors pourquoi as-tu peur, mon enfant ? Dans mes bras, tu n’as rien à craindre ; fais-moi confiance !
| De Jésus à toi
Aujourd’hui, le Seigneur t’invite à t’abandonner à Lui. Il te connaît, il sait ce dont tu as besoin en ce moment. Il peut et va agir, mais la seule chose qu’Il te demande, c’est de ne pas quitter Ses Bras. Viens te reposer près de Lui, Il t’attend… !
Merci de partager, d’aimer et de t’abonner ! Que Dieu vous bénisse tous !!
Félicitation 👏👏 je tente demain je suis desesperee ...20kg et aucune motivation... mais la j avoue qu en regardant la video j ai envie de tenter .... 🤞🏻🤞🏻
Oui par contre , je ne suis pas un exemple dans l'alimentation courage et vous m' en dirai des news
Salam perso je mange le matin et à midi et ensuite j’arrête jusqu’au lendemain matin mais je ne mange pas de sucré et j’ai perdu 14 kg en 2 mois et je continue j’ai pris l’habitude comme ça ! Bon courage à toi et à moi bien sur !
Super , vous êtes un bon exemple , après vous vous arrêtez à 12h , impressionnant.
Un bon exemple non pas vrmt ..
@@megane8568😂
C le régime intermittent ????
@@Sahra2018 bravo Sahra, continue c'est très sain de jeûner si on mange sainement après sinon pic de glucides, pertes de cétose et les efforts ne servent à rien...continue bravo
Bravo à toi 🎉❤. Mais stp il faut apprendre à aimer les légumes. Apprendre à les cuisiner tu verras c est bon ! C est ton prochain défi ! ( Pour tes futurs enfants inchallah ça te servira aussi ❤)
Oui merci pour les conseils.
Je me retrouve tellement dans ce que tu dis .Pas le mentale,gros pti déj bon pt 4 pain au choco mais 2 deja c'est pas mal.
Pas de déclik mais l'envie de maigrir depuis ma 1ère grossesse.
J'espère réussir un jour inchallah a me sentir mieu dans mon corps.❤❤❤❤ force a toutes celles qui veulent retrouver un silouhette qui leur convienne.
Bravo a toi et merci de nous encourager noud motiver à atteindre nos objectifs en postant des vidéos comme ça.
Courage ma belle , essais de te motiver av un proche , CV le faire inchl ❤.
4 pains au chocolat juste le matin?? 😮😮😮
Les 4 pains au chocolats , c'est déjá 1100 Kcal , c'est énorme sachant que la noyenne des femmes ont besoin de 1600 á 1800 Kcal par jour.
Donc , juste avec ton petit déjeuner , tu dégommais déjá les 2/3 de ton besoin calorique journalier.
Exactement 🤦♀️.
Exactement
Ça m’a choqué aussi et pourtant je suis gourmande mais 4 c’est une folie
Cc Djena je l'attendais !!!!!!!
Merciiiii❤❤❤
Avec plaisir 😊
Je trouve ce type d'alimentation très néfaste : ne pas manger de plats équilibrés, pas de féculents, trop de gras et de sucres, juste par flemme ou par frustration. J'espère au moins pour les enfants qu'ils mangent des légumes... Heureusement qu'elle précise à chaque fois que cela n'est pas à faire, car pour avoir eu un suivi diététique, je confirme que cela n'est pas une solution. Il ne faut surtout pas commencer une journée par du sucre par exemple.
Bien sûr que ça n est pas équilibré et mauvais pour la santé mais c la seule solution qui peu durer ds le temps pour moi. Pas recommandable du tout, à par pour les personnes frustrées 😂.
@@DjenaDellaoui tu as tout précisé et tu partages ton expérience. Ceux qui ne sont pas contents n’ont qu’à quitter la vidéo
Si son alimentation à elle n’est pas la meilleure c’est quoi le rapport avec l’alimentation de ses enfants j’ai pas compris le raccourci
Essaie de mettre un peu de fruit qd même et les légumes y en a tellement. Je suis sur qu'il y en a au moins 1 qui te plaît. Et si vraiment tu n'y arrive pas prend des compléments alimentaire( Fer, acide folique et vitamines) pour ta santé parce que tu consomme que des calories vides. Mais bravo à toi.
L essentiel que tu as réussi bravo ,il fait pas se frustré car c est là la clé de la reussite
🙏🙏🙏
J ai fait un rééquilibrage alimentaire et pas de sucré..arrive un moment ou je suis frustrée de pas manger du sucré
Je t’adore tu es la meilleure et je te souhaite tout le bonheur du monde à toi et à ta famille ❤❤❤❤❤❤❤❤continue comme ça ❤❤❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉tu es magnifique ❤❤❤❤❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉et forte
Oh merci beaucoup !
Perdre autant de kilos avec au déjeuner croissant, biscuits,...... sucre dans le café.
On mannge ce qu'on veut de 9h à 17h.
Ça existe ce régime alimentaire.
C'est ouffff ça. 🎉
C mauvais pour la santé mais j'ai tout essayé et c le seul qui me convient .
En réalité elle ne mange pas "ce qu'elle veut" en quantité illimitée Jenna, ce qu'elle dit dans la vidéo finalement c'est qu'elle fait 2 "repas" par jour (ou 1 petit dej sucré + 1 repas).
Elle ne se permet pas d'avoir un 3eme ou 4eme repas ou encas/collation entre 9h et 17h. Elle dit bien que même si son ventre gargouille et qu'elle a faim, elle se console en se disant qu'elle a plus que 1 ou 2h a attendre... donc c'est important à noter.
@@vanille0302oh merci pour le résumé 👌.
Elle affabule , elle est sous ozempic , a son grand age c’est impossible que son metabolisme elimine Autant de calorie si vite
Bravo à toi je m'abonne.
Je suis aussi dans un objectif de perdre 20 kilos pour le moment.
Je me motive en fessant une vidéo par jour et en regardant des gens motivant comme toi
Motivant , peut être mais pas de bon conseils mais c la seule solution pour éviter la frustration.
Merci beaucoup pour ton honnêteté ❤
Avec plaisir 😊
C’est motivant merci ! Bon après moi j’aime beaucoup les légumes donc ça va , dès que j’accouche je m’y met incha’Allah
Inchl ❤
Merci pour cette vidéo, tu es magnifique, félicitation j'espère que je vais y arriver aussi, tu ma motivée 🥰
Bon courage 😜.
@DjenaDella merci 🙏
Coucou, bravo à toi pour ta perte de poids, j’ai également 40kg à perdre mais honnêtement si je fais le même «régime» que toi en mangeant ce que je veux et en respectant juste le jeûne pdt quelques heures personnellement ça ne marchera jamais sur moi.. au contraire avec ce type d’alimentation (pâtes à la crème croissant etc) je prendrais plutôt du poids.. mais mon avis est qu’il faut se faire plaisir de temps en temps et surtout manger équilibré.. pour ne pas tout reprendre par la suite.. l’effet yoyo.
Oui tu as raison , g essayé, mais je n'y arrive pas du tout .
Les gens elle l à dit elle est pas un exemple, mais vous pouvez faire le jeune intermittent à votre manière à vous équilibrer mais elle sa lui convient la preuve elle a perdu 40 kilos temps mieux 😅
Oui, je l’ai répété, 1000 fois MDR parce que c’est vrai c’est important de manger équilibré moi j’arrive pas😂❤
Je t'adore tes la meilleure je te kiff continue comme sa
🙏🙏
Waouh félicitations sacré perte de poid,pour ma part jai eu 2 grossesse,la premiere j'avais pris 20 kilos et la 2eme 17 kilos,ma derniere grossesse date de 2019,je doit perdre une bonne vingtaine de kilos mais tres compliquer pour ma part pck mon probleme cest le grignotage (sa si je mennuie generalement) mais apres je galère aussi pour reduire les quantite car si je met pas la quantite excat jai encore faim apres donc jai essayer plusieur fois les reequilibrage etc meme le sport mais cest galere 🫤mais en regardant ta video sa me donne envie de motiver ❤
Super, tu le rediras ce que ça donne ❤.
Pour être belle il faut souffrir oui c galère de faire un régime mais il faut d abord penser à sa santé et quand on laisse faire les kg s accumule il faut éviter
Coucou Djena merci pour ta vidéo et félicitations pour ta perte de poids! 😁 Je ne sais pas si tu le dis dans la vidéo ou pas mais il ne me semble pas ou alors j’ai une mémoire de poisson rouge lol, tu a perdu tout ce poids en combien de temps ? J’aimerai perdre 20/25 kilos et tu m’a grave motivée ! Merci pour ta vidéo 🥰❤
Coucou ma chérie, merci beaucoup du coup comme j’expliquais ça a mis un peu de temps car je ne vais pas motivé au début mais là depuis mars 2024, je fais le jeun intermittent et j’ai perdu 20 kg 🎉
Dis merci a lozempic tu crois endormir qui serieux on est en 2025 on est dans l'air de lozempic de lamaigrissement sans se fatiguer et ensuite vous nous sortez toutes jai fait un jeune jai fait un rééquilibrage mais bien sur
Incroyable t’es magnifique
❤❤❤
Bonjour je pense que tu arrives a maigrir parcequ e tu es jeune car les brioches au petit déjeuner et goûter pas top pour un régime..félicitations perdre même 10 kg c super l important est de pas les accumuler courage et. Bravo ❤❤
Oui sûrement, merci ma belle ❤.
@@DjenaDellaoui suuuûûûrement , hein
Merci pour cette vidéo ❤
Avec plaisir 😊
Elle vous raconte comment elle a fait son régime intermittent..pas du tout équilibré..après c son régime a elle qui lui convient tres bien…vous n êtes pas obligé de le faire ou alors vous le faites à votre façon à vous c le nombre d heures sans manger qui compte avant tout
Exactement et je précise que je ne suis pas l'exemple à suivre .
Merci pour ton honnêteté
❤❤❤
Coucou djena, félicitation machallha tbalkallha tu donnes trop envie de perdre du poids. Moi jai pri 10kg a cause de mon hypothyroïdie. Et j'arrive pas a perdre. A l'aide
Bon courage ma.belle , c pas facile .
Bonjour bravo à vous 😊. Je voulait vous demander s'que le jeune intermittent vous avait fait avec une application de suivi ? Merci bonne soirée
Coucou, non je n’ai pas fait de suivi avec une application mais si tu veux calculer tes calories, il y a une application qui est top, c’est les secrets du poids 
Bravo 🎉
Merci beaucoup🎉❤
4 sucres dans le café ???? 😢😮😢😮😢
C'est horrible.
Arrête ça s'il te plait. Tu vas te bousiller le pancrea comme ça.
Tu vas faire une insulino-resistance.
Là, c'est plus le café que tu bois , c'est que du sucre que tu bois lá.
😂😂😂, oui je sais , g déjà essayé de diminuer , compliqué.
Essaie de diminuer progressivement ? Et/ou prendre des alternatives au sucre raffiné (Stevia ? Sirop d'érable? Miel? Tout aussi sucré mais moins calorique pour le stevia, et meilleur pour la santé le miel par ex..)
Attention au diabète.. 🫤
Je suis accro au sucre et je prends 3 café par jour minimum. Je compense avec du sucralose depuis septembre 2020. Ça aide beaucoup
Félicitations @@DjenaDella
Moi j'ai 15kg à perdre..... Et je vais me mettre au jeûne intermittent inch'allah
Je vais essayé pour le coup le jeune intermittent tu m'a donner envie d'essayer 😂
Je suis tellement contente de vous avoir motivé❤
J ai 73 ans....j ai pris brutalement 15 kg de trop.....je fais comment pourvles perdre.....tt sur le ventre et la poitrine.....je me sens beurk
Faites le jeun intermittent comme elle l'a fait. Renseignez-vous sur internet, il y'a plusieurs jeûn.
Oula , je pense que le jeun intermittent , surtout celui que je fais n'est pas un exemple , il faudrait vous rapprocher de nutritionniste ou autre professionnels de la santé.
Coucou ma belle félicitations !!! Tu perdez combien par mois environ ?
Top cette vidéo ! Je viens d'en sortir une aussi sur la perte de poids, et mes 6 astuces pour y arriver en 2025 🔥
Bravo à toi 🎉
@@DjenaDella Bravo à toi surtout pour le parcours et tes résultats !
Bravo pour ta perte de poids. T’as fait un déficit calorique et t’as perdu même si ton alimentation est de très mauvaise qualité ça fonctionne pour maigrir. Mais fais attention quand même car le type d’alimentation que tu décris est cancérigène. Même si t’aimes pas les légumes apprends juste à les cuisiner différemment et les camoufler (dans des soupes smoothies etc). En tt cas bravo encore d’avoir pris les choses en mains et bon courage à toutes celles qui veulent prendre soin de leur santé ❤
Oui oui j'en suis consciente, merci ❤.
J'adore les plats traditionnels avec viande et légumes en sauce, chili, couscous, paella, poule au pot...
Croissant , biscuits etc ….la ça va tu es jeune . Mais dans quelques temps tu seras en manques de tout . De protéines et pleins d’autres truc. Je fais le jeune intermittent. Mais mon premier repas , à 12h ce n’est surtout pas du sucre ! Je mange salé , œuf, fromage , saucisson etc….le sucré c en dessert, un fruit en morceaux ou du chocolat 🍫 noir etc….
Oui c sur , j espère que avec le temps , je me calmerai sur le sucre 😢.
Comme ma fille imerane et liyah et son dernièr naïm bon courage et bonne continuation
❤❤❤
Bravo!🥰
🙏🙏🙏
Respect 🎉
🙏🙏
Coucou djennah 40 kg en combien de temps?
1 ans .
Ma cousine a perdu 30 kg en un an..preuve quand on veut on peut je suis pas revenu c un rééquilibrage alimentaire qu elle a fait..elle a eu le déclic de se rendre compte qu elle était obèse
Moi je mesure 93kg et je desire en a perdre 13 en deux mois. J'espère que j'y arriverai. Mais mon objectif final de perte de poids c'est 30 kg
Je t’apporte tout mon soutien🎉
En combien de temps tu as perdu tes 40 kg au final?
Faut avoir les moyens pour manger tous les matins à la boulangerie tous les soirs dehors. Rajoute 4 sucres, encore des pâtisseries. Bon courage pour la santé avec tout ce sucre
Oui c sur , après c'était le seul moyen qui me motivait , car tout les autres régime, tu reprend triple .
@DjenaDella sauf que te conseils sont dangereux, l'être humain n'est pas fait pour manger autant de sucre raffiné, bref on reverra dans 5 ans
@@Sabla_talacoui c pour cela que j'insiste sur le fait que je ne suis pas un exemple .
Elle ment c’est impossible je pense quelle a pris wegovy et je sais pas quel boulecrack elle essaye de vendre a ses abonnés
@@DjenaDella fait un disclamer stp penses a toutes ces gamines qui t'écoutes, tu vas prendre des dnoubes
Bravo c’est motivant pour ceux qui ont besoin de perdre bcp de poids
Trop contente de vous motiver❤
En gros tu mange le matin ensuite tu remange a 17h et le soir ?
Non tu mange le matin et tu remange à 17h ou tu peux manger jusqu à 17, moi je n aime pas manger le midi et tu laisse 16h entre . Après tu peux aller aussi jusqu à 20 h mais après faut laisser l'intervalle .
Moi j,ai perdu 40kg en 1an. Jeûn intermittent, reequilibrage alimentaire, dormir 8h de temps. La Marche rapide
Super , bonne exemple 👏👏👏.
@DjenaDella Merçi 💃
C'est sûr que t'on régime je ne le suivrais pas car aucun légumes et en plus il faut manger légumes, féculents et viande blanche ou œufs ou jambon blanc mais tu es jeune c'est pour ça mais faut faire attention avec t'on alimentation faire le jeune intermittent ce n'est pas donné à tout le monde bonne journée ❤❤
Merci ma belle et bon régime, moi si j enleve trop d alimentations, ça me frustre.
Comment ont peut ne pas manger de légumes je comprend pas je suis en gros surpoids aussi j'ai plus de 40kgs a perdre mais je mange de tout 😢 Fait attention aux carences ❤ En plus les légumes tu peux les agrémenter avec des petites sauces allégées. Par contre le jeune intermittent est efficace oui. Bravo pour ta perte.
Merci ma belle , j en mange très peu , oui je c pour les carences .
Bonjour je vous découvre , je vous entend parler de problèmes de santé je ne sais pas ce que vous avez et j'espère que ce n'est pas grave mais au vu de ce que vous avez décrit de votre alimentation c'est une catastrophe.. Que du sucre !! pas de légumes donc peu de fibres, peu de protéines de vitamines .. Niveau hormonal immunitaire ça doit pas être la folie.. Vous devriez vous tourner vers un nutritionniste pour trouver des solutions et rééquilibrer tout ça .. Attention à votre insuline avec tout ce sucre .. c'est un conseil pour vous éviter trop de désagréments.. le jeun intermittent est une bonne solution mais pas au long court.. A ne surtout pas faire si vous avez des soucis de Thyroïde par exemple demandez toujours l'avis de votre médecin ..
Bonjour, Je suis tout à fait consciente que ça n'est pas très équilibré sauf que je déteste la frustration, g tout essayé et g triplé de volume . La cela me convient et malheureusement , le slegule j'en mange très peu et je sais que pour la santé c mauvais , mais c comme ça. Merci des conseils 🙏.
@@DjenaDella je vous en prie je vous dis ça car je suis naturopathe et vous n'imaginez même pas ce que vous infligez à votre organisme..ce n'est pas tant le jeun intermittent s'il est bien encadré c'est OK mais la vous devez manquer terriblement de beaucoup de choses.. il ne sagit pas de tout retirer mais dintegrer quelques petites choses en plus ..quelques réglages vous permettrait sûrement d'aller mieux tout en continuant a vous faire plaisir ..mais c'est votre santé 🙂 je vous en prie belle soirée
@@sultana4478Oui j' en suis consciente , je pense bien qu'il faut reequilibrer tout ,ca ❣️.@sultana4478
Mdrr si je mange autant de sucre je me retrouve avec pleins de boutons sur la tronche ta de la chance 😂
En tout cas félicitations
Oula les boutons j en ai , oui je ne suis pas du tout un exemple à suivre .
Juste bravo ❤
Merci ❤
Tu es magnifique
En vrai j'y pense de ouf au jeune intermittent
Merci ❤
Bah moi depuis que je t’écoute maintenant y a ma femme qui écoute tes musiques aussi et même la petite qui a que trois ans elle aime bien tes chansons et j’espère ton mari ça va et tes enfants aussi je souhaite vraiment beaucoup de bonheur ensemble
Merci bcp , oui tt lmonde va bien , bisous à ta petite famille.
Je fais 82kilo j’aimerai faire 59 comment je peux faire ❤️😪😪
Regarde la vidéo elle te répond
Elle vient de l'expliquer non? Ou bien on a pas vu la même vidéo?
4 sucres dans le cafe 😢😮😢😮😢
Mais , tu Bois du café finalement , ou du sucre.
Là, c'est pas du café que tu bois, tu bois que du sucre.
@@tyffanny402😂
@@obtrice4257jpp 😂
Bonjour bravo ca marche sur vous et suis contente
Hélas tout le monde n'a pas le même métabolisme ce que vous dites la je l'ai fait et en plus difficile genre je ne mange rien le matin juste un café ensuite 1 h de gym et je mange a midi des légumes genre crudité et oeufs durs ou jambon et des fruits a 16h et rien le soir ca ne marche pas sur moi 😢
Ma pauvre courage , après tout d3pend l' age aussi .
@DjenaDella c'est vrai car quand j'avais votre âge je sautais un seul repas je perdais du poids aujourd'hui après 40 ans c'est extrêmement compliqué 😥 et pourtant je fais des efforts
Bien sure parcequelle ment , elle a du prendre ozempic et la elle vend du reve a ses abonnés
Bonsoir @@mariellamahavande4129, avez vous tenté un ou une diététicienne ? J'ai perdu 23 kg. J'ai eu le déclic quand j'ai eu ma petite dernière à 42 ans. J'ai passé ma grossesse à surveiller ce que je mangeais. J'ai vu une diététicienne qui m'a expliqué là où je faisais des erreurs. J'ai rééquilibré mes repas et ça a marché. Depuis j'ai 46 ans et je suis toujours à 49 voir 50 kg pour 1m60. Je fais toujours attention mais je me fais plaisir
@@sabrinainocencio6166 bonjour oui mais elle m'a dit que déjà je ne mange pas assez et normalement je devrais maigrir avec ce que je mange et elle me dit que je dois faire de la rétention d'eau et pour approfondir les recherches je devrais faire une analyse sanguine j'ai laissé tomber j'ai peur des aiguilles 😂😂
Moi le jeune intermittent c'est impossible je ny arrive pas. Et perso le sucre ( gateaux pain au chocolat) ca ne me cale pas
Teste un jour, et si tu arrives pas, essaye une autre méthode 
Pas seulment regime alimentaire intermitent. Sorti de carbohidtrates, autrefois ca tous est inutile... Il faut rester avec des graisses saines et proteines...
Oui c’est pour ça que j’ai bien précisé que je n’étais pas un exemple. À suivre.😂
T'as bien maigri 😍💕
Tu parle pas de boire 2l d’eau par jours…? Moi c’est ça mon problème
Moi je bois qd j'ai soif , au moin 1,5 litre, c déjà ça.
Oula le sucre c'est abusé 😮
Perso j'ai perdu en 6 mois et demi 30 kilos ya 1 ans et demi jeune hydrique,sec ,omad et jeune intermittent. La je viens de faire une pause et j'ai repris 5 kilos boulot trop intense 😅 j'ai des vertiges si je jeune j'ai repris le sucre mais pas comme toi tu consomme trop de sucre
Oui je sais mais c la seule manière qui m empêche d'être frustrée.
30kg en 6 mois c énorme il parait quand on perd trop vite on reprend tout faire attention et bravo
@@Manon30.475 je sais que c'est trop rapide ça fait bientôt 2 ans que j'ai perdu les 30 , j'en ai repris 5 depuis que j'ai arrêté le jeune depuis juin dernier donc ça va 😅 je pensais que j'allais reprendre le double avec tous ce que je mange.
@@DjenaDellaSalam, si je peux me permettre un conseil qu on entend très souvent ce serait simplement de remplacer le petit déj sucré par du salé proteiné, exemple œufs et avocats. Ds l'idéal faudrait bannir pr de bon les viennoiseries, et réduire les féculents si possible, en vrai faut pas rentrer ds une boulangerie😅. Pour le sucre blanc faut vraiment le limiter, et si manque, le remplacer par les fruits : pommes, clémentines etc y a pas mal le choix de ce côté là.
Bn courage ma belle pr la suite❤
Bravo pour cette perte de poids ! Que devient ta cousine Farah (aka Aslane)?
Merci elle va très bien .
4 pains au chocolat ??? 4 sucres sans le café ?? C’était une folie ton alimentation 😮😮😮😮
Eh oui , j essaies de trouver d alternatives , pas tjrs évident.
Moi sa fait un moment je fait le jeune intermittent j’avoue ces pas facile parceque je lavai deja y’a lgt de sa j’ai arrêter et la j’ai les repris parceque ji arrive pas j’ai au moin 15 kg a perdent je galère le jesper y arriver je fait le jeune le plus rapide a perdre j’ai perdu 2kg 🤞💪🏼
En plus depuis 2019 je sui inscrite à la salle un moment j’allais tt les 2 jrs mes la j’ai une fleme avec le froids pff
@@sysy8304 j’imagine, c’est hyper compliqué d’avoir la motivation, mais motive-toi 🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉 
Coucou est ce que tu es diabétique ? Tu fais la piqûre
Pas du tout
Je fais aussi le jeûne intermittant m très pareceuse 0 sport j ai perdu 6kg en 1mois il m rest 9 à perdre
La première chose j si constaté q c l reequiibrage voir la quantité
Machallah ❤️ ❤️ ❤️
❤
7kg en un mois c'est pas ouf?? punaise c est même trop en 1 mois
C’est vrai car maintenant je serais bien contente de perdre 7,01 kg mois MDR si j’en perds un déjà, je suis contente, mais je voulais dire par rapport à ce que je mangeais et le poids que j’avais atteint, c’était rien cette kilos en un mois, sachant que d’habitude je mangeais énormément alors que là je mangeais de la salade le soir
@DjenaDella comme toi j ai qques kg à perdre, mais c clair je sais pas exactement à quelle fréquence tu manges, perso j ai perdu 8kg en 5 mois avec jeun intermittent, je mange de 11h à 15h en mangeant ce que je veux snack, bonbons, patisserie...c pour ça quand t as dit 7kg en un moi je me ss dit mais merde moi j ai perdu ça en 5 mois mdr mais ça dépend de chacun ...perso mnt je reste bloquée au même poids malgré que je pratique tjs le jeun
Je veux pas juger mais l'équilibre alimentaire c'est catastrophique. Je veux bien voir le bilan santé avec ça. Vous parlez de soucis de santé c'est peut-être pas fatal en changeant son alimentation pour du naturel comme fruits légumes. Les pains chocolat le matin c'est diabète assuré 😢
Oui tout à f1it et j'en suis consciente mais c la seule motivation sans frustration 😢.
Mouai mouai bizarre ton histoire quand meme , perdre du poid avec 3 sucre dans le cafe et sans legume et sans sport c’est LOUCHE , hein 😏😉
Je fais du sport depuis 3 mois et je l ai expliqué mais mm av ça j avais perdu 20 kilos.
Que tu le crois ou non , c pas mon problème, quel intérêt j aurais de mentir alors que je suis loin d être un exemple. En tout k c mon histoire , le reste t en fais ce que tu veux .
@@DjenaDella dis que tas pris ozempic ya pas de honte
Pour moi tu n'a jms étai grosse djena della pour moi ta toujours étai parfaite..ma mère étai comme toi mais pour moi vs êtes parfaite ❤❤
Oh merci ❤
@DjenaDella avc plaisir 🥰
- 40kg 😱😱😱
Non ne perd pas tes dents😅😅 en tout cas félicitations à toi 😘
Mdr , ah oui ce serait catastrophique 😂
Mito va tu a fait une sleeve vous êtes tous des mito vous les meuf tshiiiiip va la bas tship menteuse va !!
Je ne vois pas pk je mentirai , si j avais fait une sleeve , j aurai préférer que de manger autant de sucre .
@ mais oui ces sa oui ces pas une perte de poids naturel faut arrêter de mentir au gens !
Cc as tu poser l’anneau gastrique ? Car ta perte est impressionnante
Ta pas suivis la vidéo ? Elle n'a pas parler d'anneau , ni de sleeve ni rien ..
@ d’où la question , je trouve ça impressionnant 40 kilos 👏🏻
@@saida9515 jeun intermittent et ça fait 3 moi que je fais du sport .
@ c’est encourageant bravo à toi !
🥰😘🙏🏼❤️
❤
👏🏽👏🏽👏🏽
Bravo ❤
❤
Tu as maigri en combien de temps
Tout dependais des mois.
Morfale 😂
Mauvais exemple 😂
Oui le poid donn des maladie
N importe quoi 😢 !!
Premier com
❤
TU a bien reson
Merci pour ta vidéo, ta sincérité et sincèrement c'est très agréable de t'écouter. Merci pour la motivation❤
Oh merci ma chérie ❤
@@DjenaDellaceux qui est bizarre dans ton histoire a aucun moment tu parle de chiffre. Tu nous dit pas combien tu pese au depart et combien tu pese apres tes grossesse .ont sait juste que ta pris 55 et que ta perdu 40 kilos..