Лучшие упражнения для силы правого прямого удара / Эти упражнения научат бить сильно
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 10 ก.พ. 2025
- Упражнения для развития и тренировки силы правого прямой удар, как их выполнять, какие ошибки допускаются при их выполнении, а так же о чем следует помнить новичкам, рассказывает главный тренер ЦЕ "Русич" - Дмитрий Суродеев.
#бокс #мма #удар #нокаут #драка #бои
Прямой удар правый прямой в боксе
Экипировка для единоборств: fightwear.ru
Наш сайт: www.bloodandswe...
Наш канал в TH-cam: / bloodandsweatmma
Мы в Instagram: / bloodandsweatmma
Мы Вконтакте: bloodand...
Мы на Facebook: / bloodandsweatmma
Наш твиттер: / bloodandsweattw
Музыка: epidemicsound.com
Отлично 👍 ждём следующих видео 🎥🥊
Обязательно)
Жесткий отличный комплекс!!! Спасибо за выпуск!!!
Со жгутом интересно. Спасибо было познавательно
Отличные выпуски ,так держать !!!Дмитрий ооочень толковый тренер .
Спасибо будем стараться)
а Игорь способный ученик!
Хотелось бы верить)
@@bloodandsweatmma :)
Спасибо, глянем
Забыл )) респект за толковый урок! :)
Классный тренер 👍
Хотелось бы видео по "лестнице". Футворк, в общем.
Я бы тоже хотел)
Не раз упомянули про лоукик, может этот удар разберёте по полочкам?! Отличный урок получился, спасибо!
Ребята здарова :) Запишите то же самое только для бокового удара заранее спасибо ;)
th-cam.com/video/g6qQYU_Ttqg/w-d-xo.html тоже самое для бокового удара. Не ожидали, что так быстро 😏
Локти вылетят даже с пары килограмм. Без локтей можно годик "отдохнуть".
Юрий Федоришен к примеру говорил про гантели 400 грамм для упражнений на скорость.
живот и поясница настолько выпирают вперед, что травмы позвонка гарантированы
Снимите пожалуйста силовые упражнения на ударку типа бойцовского кроссфита !
В смысле круговую тренировку?
пожалуйста сделайте видео того что, как усилить кисти
Есть хорошее видео от Ивана Кирпы и еще одно от Алексея Кудина. Посмотрите на канале
В следщих видео остальные удары будут?
Возможно)
Какие бы удары вам были бы интересны?
@@bloodandsweatmma например боковые
@@СергейСлепцов-г4ф они выходили буквально пару видео назад)
bloodandsweatmma я не нашел видео с боковыми ударами, пожалуйста сделайте про это видео
Вообще ваш пример самый толковый. А вот для улицы сделайте премчики. Там правил нет. Мне нравиться ваш подход к боксу
👍
5кг гантели бить в воздух на взрыв,пиздарики локтям,возможно даже плечам:)
Имхо конечно,но я не видел чтоб кто-то на воздух работах с гантелями больше 1кг. Я не тренер,ему конечно виднее, но при моем весе 94кг. Мои гантели 0.5кг:)
после легкого колена в ребра Димааан превращается в Дима. =)
Про гантель - это глупости. Так только травму выхватит. Можно использовать мелкие гантели или утежилители, но там работают на технику и не на самой больной скорости (=работа на преодоление, а не на скорость).
Конечно, лучше кидать мячь набивной или ядро, а потом спокойно возвращаться быстро без веса. А так получаеться травмирование связок (которые, так то, должны быстрее заживляться для следующей тренировки) Можно и штангу на себя ронять как толкатели ядра, по это полностью выбьет из графика
А локти от 5кг не повылетают
Эльмар делал с 8 делает
И ещё насчёт гантели. А можно начинать с 2кг потом 5кг.мое мнение. Просто могут с дуру накидать.
силу тренировать ..надо бить по стенке..скорость по тряпочке
У Игоря видок такой, как будто только что с Иглы слез.
Вылитый Нарк.
Для меня 5-6 кг само то. Так что это индивидуально. Для кого-то и 3 много а для кого-то 10 нормально.
Да ладно
@@Вось-ж5п 5-6 нормально. Всё равно к этому среднему весу придешь.
@@-2_0_2_3- и сколько же ты сам весишь?
@@Вось-ж5п 90.5 кг при росте 170. жира процента 15.
@@-2_0_2_3- я вешу 92 при росте 188. Гантели чередую 1- 4 кг. Больший вес не рискую использовать
8-23 объясните мне как это поможет для силы и скорости удара. Тут разные мышечные волокна используются. И их совокупный полезный коэффициент вместе не складывается. Это как мягкое и теплое. Вроде похоже, а разное. Прежде чем придумывать упражнение не плохо почитать учебник по анатомии. Ну а для ботаников все очень круто.
А как правильно какая методика должна быть?
Hey
Не люблю писать гадости,но блин,что может быть хуже дрища с пузом! Редактор спортивного канала,ну приведи ты себя в форму!
Там нулевое ОФП , а ему специализированную дают)
@@ДимаДима-в9ш Есть такое.Может из за компа не вылазит.
Хуже может быть только дрищ, который написал этот коммент.
@@ДимаДима-в9ш Хуже же же этого днища может быть дрищ который комментирует коментарии коментатора коментариев.Это гала-дрищь.🙂Буду ждать появления комментария и титула галамегадрища.😎
Так он всего редактор. Ты ещё уткину и гусеву напиши что они жирные ведь комментаторы спортивных мероприятий
+++++..................
Зависит от физического развития.