Tu ne veux pas voir flou ? - Myopie chez l'enfant

Comment freiner le risque de myopie chez votre enfant ?
L'adoption d’une bonne hygiène de vie reste indispensable pour freiner la myopie. 3 règles simples permettent de faire reculer le risque :
Les enfants devraient s’exposer à la lumière naturelle, dehors, deux heures par jour
Pour éviter la vision de trop près, il leur est recommandé de prendre l’habitude de placer leur livre ou leur écran à plus de trente centimètres de leurs yeux, ce qui correspond à la distance entre l’œil et le coude plié.
Il est aussi conseillé d’adopter la « règle des 20 » : toutes les 20 minutes, regarder par la fenêtre à plus de 20 mètres pendant 20 secondes.
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