heb net je veilige plek oefening geoefend doe dit dagelijks en ook zoner video als ik daarvoor de rust kan vinden. het helpt me als ik de video afspeel ik heb best veel aan de oefening. ik wacht nog op verwerking trauma maar moest wachten. dankjewel Najla/ Carl.
Wat fijn was dit, het heeft me echt even fijn geholpen. Ik was terug in Africa en genoot van de rust en de kleuren en geuren, de schoonheid van de natuur, de wuivende palmbomen. Dank voor dit feest van welbevinden in zo’n korte tijd ❤
Mijn reactie over je veilige plek oefening dat die heel fijn is voor mij door jouw rustgevende stem en intonatie die empathie en professionaliteit weerklinkt, een fijne stem helpt mij de rust te proberen te vinden dat lukt op deze manier, dankjewel
Net deze oefening gedaan, omdat ik dichter bij mijn hart en gevoel wil komen. Een veilige plek is en was bij mijn grootouders. Daar is en was altijd heel veel liefde waar ik mij erg veilig bij voel. Fijn aan de eettafel met op de achtergrond de volksliedjes waar ze graag naar luisterde. Ik rook het heerlijke eten van mijn oma en het lachen van mijn opa! Dankjewel voor deze oefening!
Mijn veilige plek stel ik mij voor op een strand waar ik alleen ben met de zon die warmte geeft op mijn huid. Ik zit op een handdoek, mijn voeten in het warme zand. Naast mij ligt een boek en ijskoud water. Voor mij de eindeloze zee. Verderop een strandtent met muziek en mensen, ik kan ze horen , dat geeft een veilig gevoel maar ben verder alleen. Dank je wel voor deze meditatie.
Ik zat veilig in een eik op met uit uitzicht op de dieren en een veld vol bloemen waar kinderen speelde en vogels die fluiten. Was gewoon prachtig. Dank je wel 🙏🙏🙏
Veilige plek lukte eerst niet. Na enige tijd kwam het er helemaal. Mijn terras, in een ei-stoel met een matrasje zoals in mijn bed, en mijn twee katten met zicht op bomen en fluitende vogels op de achtergrond. Bedankt om me dit plekje te laten creëeren.
Ik ga over 2 dagen met rosemarie Naar de bioscoop om Iets over te doen. En daar zit ik een beetje tegenop, maar met deze oefening is het mij een beetje gelukt om Er niet aan te denken. Mijn veilige plek was Slagharen. En kylian was met me mee
Was maar mijn eerste keer maar voelde goed aan.Mijn plekje in de Ardennen bij stromend water met de tsjilpende vogels tss de takken van de mooie bomen.......dankjewel
Ik dacht aan een kamer met rustige kleuren waar zachtjes de zon in schijnt. Er waren veel fijne zachte dekens en kussens. Mijn vriend was er ook en ik rook het wasmiddel wat hij altijd gebruikt. Op de achtergrond hoorde ik fijne, zachte vogel geluiden. Hij gaat nu een aantal weken naar Amerika. Ik hoop dat ik ook een fijn en veilig plekje voor mezelf kan maken zonder hem. Anders ga ik hem teveel missen vrees ik ;).
Via mijn psycholoog heb ik dit gekregen ik vind het moeilijk om mijn te concentreren maar vond het ook fijn op moment waar het niet goed gaat.. mijn veilige plek blijft altijd de strand of een grote witte schone kamer met niks erin waar de ramen wijd open staan xd
Ik vind het heel rustgevend. Ik doe het elke avond.
heb net je veilige plek oefening geoefend doe dit dagelijks en ook zoner video als ik daarvoor de rust kan vinden. het helpt me als ik de video afspeel ik heb best veel aan de oefening. ik wacht nog op verwerking trauma maar moest wachten. dankjewel Najla/ Carl.
Wat fijn was dit, het heeft me echt even fijn geholpen. Ik was terug in Africa en genoot van de rust en de kleuren en geuren, de schoonheid van de natuur, de wuivende palmbomen. Dank voor dit feest van welbevinden in zo’n korte tijd ❤
Mijn reactie over je veilige plek oefening dat die heel fijn is voor mij door jouw rustgevende stem en intonatie die empathie en professionaliteit weerklinkt, een fijne stem helpt mij de rust te proberen te vinden dat lukt op deze manier, dankjewel
Hele fijne meditatie
Ik wist niet dat met zo een eenvoudige oefening een goed resultaat te bereiken was. Vriendelijke dank.
Ik vind het wel top want ik woord vaak wel boos en dan doe ik dit en dan voel ik me weer fijn. Dus dank u wel voor de video die u heb gemaak
Heel fijn! Het heeft me heel goed geholpen! Dankje!
Ik doe het iedere dag! Ik word er heel rustig van. Bedankt!
Het waren goede momenten. Dank je wel Najla.
Dit was echt heel fijn mijn veilige plek was bij mijn lievelings pony in de stal ik rook het verse hooi en voelde haar zachte neus op mijn schouder
Net deze oefening gedaan, omdat ik dichter bij mijn hart en gevoel wil komen. Een veilige plek is en was bij mijn grootouders. Daar is en was altijd heel veel liefde waar ik mij erg veilig bij voel. Fijn aan de eettafel met op de achtergrond de volksliedjes waar ze graag naar luisterde. Ik rook het heerlijke eten van mijn oma en het lachen van mijn opa! Dankjewel voor deze oefening!
Mijn veilige plek stel ik mij voor op een strand waar ik alleen ben met de zon die warmte geeft op mijn huid. Ik zit op een handdoek, mijn voeten in het warme zand. Naast mij ligt een boek en ijskoud water. Voor mij de eindeloze zee. Verderop een strandtent met muziek en mensen, ik kan ze horen , dat geeft een veilig gevoel maar ben verder alleen.
Dank je wel voor deze meditatie.
Ik kom tot rust . 😊
Fijne oefening
Heel fijn! Prettige stem uit het Zuiden! Veilige plek Oostenrijk in de natuur nabij waterval!
Ik zat veilig in een eik op met uit uitzicht op de dieren en een veld vol bloemen waar kinderen speelde en vogels die fluiten.
Was gewoon prachtig.
Dank je wel 🙏🙏🙏
Heel ontspannend mijn veilige plek in een weide omringd door bloemen
Veilige plek lukte eerst niet. Na enige tijd kwam het er helemaal. Mijn terras, in een ei-stoel met een matrasje zoals in mijn bed, en mijn twee katten met zicht op bomen en fluitende vogels op de achtergrond. Bedankt om me dit plekje te laten creëeren.
Oh dit was een hele fijne oefening
Wauw! Hier wordt je echt zo rustig van!😘
Was erg prettig
Super fijne, rustige ontspannende stem. Ik was bij een waterval, met prachtige natuur in een rustige omgeving.. Dankjewel 😁
Ik ga over 2 dagen met rosemarie Naar de bioscoop om Iets over te doen. En daar zit ik een beetje tegenop, maar met deze oefening is het mij een beetje gelukt om
Er niet aan te denken. Mijn veilige plek was Slagharen. En kylian was met me mee
Zomerse dag in weiland waar paarden rustig grazen. Zacht briesje op de wangen geur van vers gras en paard. Fijne oefening! Dankjewel.
Heerlijke plek voorgesteld in de woestijn. Fijn rustmomentje.
Klinkt goed!
Mooi
Was maar mijn eerste keer maar voelde goed aan.Mijn plekje in de Ardennen bij stromend water met de tsjilpende vogels tss de takken van de mooie bomen.......dankjewel
Heel chill dit
Dankje wel voor deze meditatie Najla ✨ Ik sla deze zeker op bij mijn favorieten 💕
Cella Mar Fijn om te horen! Kijk ook eens bij mijn afspeellijst ontspanningsoefeningen. 😀
fijne effectieve meditatie
Ik dacht aan een kamer met rustige kleuren waar zachtjes de zon in schijnt. Er waren veel fijne zachte dekens en kussens. Mijn vriend was er ook en ik rook het wasmiddel wat hij altijd gebruikt. Op de achtergrond hoorde ik fijne, zachte vogel geluiden.
Hij gaat nu een aantal weken naar Amerika. Ik hoop dat ik ook een fijn en veilig plekje voor mezelf kan maken zonder hem. Anders ga ik hem teveel missen vrees ik ;).
Ilse Thijssen Dat klinkt als een heerlijk plekje! 😀
Via mijn psycholoog heb ik dit gekregen ik vind het moeilijk om mijn te concentreren maar vond het ook fijn op moment waar het niet goed gaat.. mijn veilige plek blijft altijd de strand of een grote witte schone kamer met niks erin waar de ramen wijd open staan xd
Mijn veilige plek: op een kale plek in het bos, op een omgevallen
boomstam met een zacht dekentje onder mijn billen en de zon op mijn gezicht 👍
👍😊
😍😍
Ik heb er wat aan
Mn veilige plek is mn bed
Heel raar misschien maar begraafplaats van mijn overgroot oma♥️
Lotte Brandhoff Als dat een plekje is wat jou rust geeft dan is dat helemaal prima!
Ben jij benieuwd naar meer ontspanningsoefeningen? Bekijk dan deze afspeellijst: th-cam.com/play/PLzUC9KtVzkn3yvqeI-TxFvsu2RA9Dftt5.html
GIF
U bent heel knap mevrouw Najla. Klopt het dat u mocro bent?
Abdul mlaies Dankjewel, ik heb een Marokkaanse vader en een Nederlandse moeder.
17
TAT
TaT
Ll
Dat ik in jennah was