헬창들이 보내는 크리스마스🎄(어깨운동루틴)

[@syejun001]

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[@mena735]

저도 크리스마스에 어깨합니다!!😊

[@syejun001]

역시 클스마스는 어깨죠!

[@덕쿵-b7x]

헬스장에서 이거보고 있는 내가 레전드

[@syejun001]

ㅋㅋㅋㅋㅋ 득근하세용!

[@방은균]

더빙해주는영상이 재밌네요 결말까지완벽ㅎㅎㅎ

[@syejun001]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 끝까지 봐주셨군용ㅋㅋㅋㅋㅋ

[@ss-mk6834]

❤❤❤❤❤❤

[@syejun001]

감사합니당 !!

[@네오도라]

ㅈㄴ 맛있겠다 내일은 이거다 ㅎㅎ

[@syejun001]

어꺠 마싯게 드십숑!

[@Jmezz-d5i]

샤워 빵터짐 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@syejun001]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@swith.1231]

하 저희 헬스장은 내일 쉬네요 .....

[@syejun001]

ㅠㅠㅠㅠ 하루쉬고 목욜부터 다시 조지시죵..!

[@debill_man]

어? 나도 크리스마스 날 어깨하는 날인데 저렇게 해볼까?

[@debill_man]

형님 근데 측면이랑 후면 어깨를 하나만 하고 전면을 3개 하시는 데 혹시 그 이유가 따로 있나요?

[@syejun001]

함 드셔보세용!

[@syejun001]

앞에 프레스는 전면운동이라고 생각하기보다 그냥 중량을 다루는데에 목적을 두고 레이즈로 좀 전 측 후를 한종목씩 가져가는 구성으로 진행해봤습니다!

[@AsQer-q7t]

크리스마스만큼은..헬스장 가기 싫어요 ㅠㅠ..기운이 안나

[@syejun001]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 크리스마스 이벤트로 근성장 x2 입니다!

[@chemistry1670]

크리스마스에 헬스장도 안열고 만날 사람도 없는데 우짜죠? 알파메일 헬쭌형 조언점 해주세요😅

[@syejun001]

목욜에 완벽한 운동을 위해 그냥 완전휴식 하시죠!

[@FREETHEKOREAN]

기합

[@syejun001]

즐거운 크리스마스 보내세요~!

[@barabara_berebere]

프론트레이즈하면 오른쪽 어깨가 찝히는느낌드는데 어케하나요 ㅠ

[@atomdm]

애인이랑 놀거자나 너..

[@syejun001]

알고 계셨다니..

[@The_Manly_Man]

@@syejun001뭣 👺

[@깡깡-s5r]

여친있으면서 기만하네ㅡㅡ

[@syejun001]

즐거운 크리스마스 되세용!

[@butterflymoment12]

기만자

[@syejun001]

즐크되십숑!!