RANKKA HIIT: TOIVELIIKEET | 30min | Vauhtia ja vaihtelua | 2 tasoa

Hiit jossa on vauhtia ja vaihtelua. Treenissä on neljä patteria joista jokainen on erilainen. Treeni sisältää teidän toive liikkeitänne ja jokaiselle liikeelle on toinen vaihtoehto. Et tarvitse treeniin välineitä, tämä tehdään kokonaan oman kehonpainolla.
Treenin alussa tehdään muutama lämmittely liike ja lopussa muutama jäähdyttely liike sykkeen tasaamiseksi.
Huippu hauskaa ja vauhdikasta treenihetkeä sinulle 🥳🥳
Jos tykkäsit treenistä muista jättää peukku ylös ja tilaa tämä kanava! Jätä myös kommenttia miten treeni sujui💪 Meille voi jättää pyyntöä siitä, minkälaista treeniä juuri sinä haluaisit! Toteutamme toiveita parhaamme mukaan.
Tsekkaa myös nämä:
Lämmittely: • LÄMMITTELY 5min | Tee ...
Dynaaminen venyttely: • VENYTTELY 22MIN | Rent...
Dynaaminen venyttely: • RAUHOITTAVA VENYTTELY ...
Treenihetki somessa:
FaceBook: / treenihetki
Instagram: / treenihetki
FAQ:
⭐️ Äiti ja tytär
⭐️ Uusi video joka viikko
⭐️ Kaikki treenivideot ovat ilmaisia
⭐️ Treenit sopivat kaikentasoisille
⭐️ Tea on fysioterapeutti ja koulutettu personal trainer

[@Jayo436]

Upea setti! Ekan 10 min jälkeen tuntui helpolta, vuorikiipeily lopussa veti sykkeen tappiin.

[@treenihetki]

Mahtavaa että maistui 💪

[@treenihetki]

Heippa kaikki! Videon laatu paranee pian😊

[@satu6741]

Huh oli kyllä rankka treeni mutta jaksoin :)

[@treenihetki]

Mahtavaa!!! Hyvä sinä 😍 tää oli myös meidän mielestä rankka, mutta fiilis tän jälkeen oli kyllä hyvä 😀

[@siniruusu4142]

Uskaltaako tätä edes yrittää 🙈😂

[@treenihetki]

Joo uskaltaa 😂😂😍 ota iisimpi vaihtoehto jos tarvii ja omaan tahtiin 😄👌🏻