naturaler 18 jähriger 220 Kilo Bankdrücken
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- เผยแพร่เมื่อ 17 พ.ค. 2024
- Mit zarten 18 Jahren, 195cm Körpergröße und 180 Kilo Körpergewicht drückt Luca 220 Kilo auf der Bank.
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Luca hat nicht nur Kraft und Größe, sondern vor allen Dingen auch (Kamera-)Präsenz. Als hätte er noch nie was anderes gemacht. Er weiß, was er kann, was er (noch) nicht kann und, vor allen Dingen, was er will. Respekt. Sehr angenehmer Mensch. Der Kanal hat jetzt wohl zwei Erklär-Eisenbären. ;)
Ich bin sehr auf seine Zukunft gespannt
Vor allem in dem Alter. Echt beeindruckend wie erwachsen er wirkt 👍🏻👍🏻👍🏻
Es ist immer schön zu sehen, wenn Talente richtig gefördert werden.
Gutes Video!
Dankeschön
"18 jähriger natural roh-veganer, der seit 10 Tagen am wasserfasten ist, nur 1x pro Woche für 1 Stunde trainiert und die Hälfte davon Yoga macht. Und eigentlich ist er nicht 18 sondern erst 12 und bricht heute den deutschen Bankdrückrekord"
- würde es heißen,, wenn dies der Channel von Johannes Lukas wäre
🤣🤣🤣🤣 omg. Ist es mittlerweile so wild? Aber schön das du Hommage an Lukas in der Titelzeile bemerkt hast.
@@denniskohlruss924 Es ist noch viel schlimmer als wild. Der Typ handelt doch mit Kindern mittlerweile.
@@ChrisG030😂😂😂 Johannes nimmt immer gern die jungen Burschen unter seine Fittiche.
😂😂😂😂
@@denniskohlruss924 Da sind die mit Absicht völlig überzogenen Titel bei William immerhin oft noch zum schmunzeln. " 18 Jähriger auf 1 Kilo Tren reisst sich beim Bankdrücken 3x den Brustmuskel ab."
Bruder Dennis, welch starken Pilger haben Sie auf der Missionierung Deutschlands im Kraftsport gefunden. So kanns weiter gehen💪
XD
Mit 18 jahren muss man erstmal so reif sein.
Ziel muss man haben , was er hat .
Die meisten gehen nur ins gym , kurz vorm Urlaub , damit sie am Strand gut aussehen . Stark der Junge
Im Land der Mutanten. Da war doch was im Wasser.
Sehr geil 😮👍🏻💪🏻
Black forrest
@@denniskohlruss924...Torte 😋
Respekt junge Mann ohne Stoff top Leistung ... Das wird der nächste Eisenbär und das ist Fakt .. ein Neuen Fan dazu gewonnen ... Grüße gehen raus .
Hammer Leistung 💪🏻 100% Respekt. Grüße aus Leipzig
viel Erfolg beim Wettkampf :) schönes Video
Starke Sache! Weiterhin viel Erfolg!
Erst mal großen Respekt🙏 und beidem Seminar wär ich auf jeden fall gern dabei 🙏
Cooles Video und sehr stark 💪💯
Krass, Hut ab! Ich werde ihn verfolgen.
Ob mit oder ohne Hilfsmittel ist das eine sehr sehr starke und krasse Leistung ........ Hut ab
Ich wünsch dir eine lange erfolgreiche und verletzungsfreie Karriere
Top! Stark gesprochen! Respekt! Ich wünsche dir auf deinem Weg von ❤️-en alles Gute und eine super Gesundheit
💥💯✊🍀
Respect!
Hoffe Dennis unterstützt dich.... Weil ohne Scheiß du hast was drauf!
Wow, der Luca ist ja genau so ein Tier wie du♥ Wünsche ihm viel erfolg und eine hoffentlich glückliche Entwicklung.
P.S. Hab mir dein Shirt aus dem Shop gegönnt. Ist die Woche angekommen und das Shirt macht wirklich einen guten Eindruck. Hab es testweise angezogen und fühlte mich direkt 10Kg schwerer und bereit Atlas Stein zu heben. xD
Mega ^^ Respekt an Luca und weiter so !!!
Mein erster Gedanke bei dem Titel, jetzt macht der Kohlruss den Lukas 🙂 Aber starker und sympathischer Junge, gerne mehr davon.
Die Jacke sieht echt schick aus, das ist mal was anderes und auch das Design Innen gefällt mir sehr, da habt ihr was tolles bei umgesetzt, weiter so!
Gute Artikulation, sympathisch und ein fokussierter Sportsmann, wirklich super😊
Was mir richtig gut gefällt, das er sich selbst so gut reflektiert. Der Junge hat wirklich Potenzial! Technisch paar kleine Korrekturen und mehr Achtsamkeit auf die Nebenübung und der Junge rollt in den nächsten ganz schnell Richtung 300kg. Bleib dran, die Konsequenz das durch zuziehen, ist Top. In welchem Verband startet Luca bei dem Wettkampf
Da kann man wirklich gespannt sein was da noch alles kommt, starke Leistungen sind es ja jetzt schon... 👍🏻💪🏻💪🏻 Viel Spaß und Erfolg bei der Laufbahn sei auf jeden Fall gewünscht.
Respekt für diese Leistung 18 Jahre und schon im 200-er Club, richtig gut, mit Bedacht weiter so, gesund bleiben!!!
Respekt, echt der Hammer
Sehr symaptisch bodenständiger junger mann wünsch ihm viel erfolg bleib dran und du wirst grosses leisten ❤
Super Leistung
Toller Bodenständiger Junger Mann, hoffentlich verfolgt er seine Karriere weiter ;)
Ist er eine Maschine? Ein Mutant? Ein Riese von einer anderen Welt?
Absoluter Respekt! Es kommen spannende Zeiten auf uns zu!!
Luca wenn du das hier liest, ich drücke dir die Daumen.
Grüße aus Wien
Mehr von Ihn 💪🏽. Starke Leistung 👍🏽
„Ich glaube ich pack noch ein bisschen mehr drauf“ 😂😎
Geiler Typ man. Sehr Sympathisch
Ich drücke dem jungen Mann ganz doll die Daumen für den Wettkampf.
PS. Das was in seiner Muttermilch drin war, hat Herakles auch getrunken 😉
Ich wäre beim Bankdrückseminar sofort dabei 😉
Die ESN Jünger 🤣🤣🤣 Dennis we love that. Starker Kerl, best of luck 💪💪
Eisenbär jünger wenn schon
@@denniskohlruss924 so nämlich 💪
Alter Falter. Was nen Brummer. Respekt.
Aufn Dorffest is er der king, wenn er auch so saufen kann wie schwere gewichte bewegen
Starke Leistung!
Was für ne Maschine!
Der Junge weiß wo er hin will, weiter so!
Geil DEUTSCHER Nachwuchs 💯🇩🇪🔥 Bleib dran super Junge 💪
Gerne mit Luca das bench press seminar. 👍🏻
Der bursche is halt eine absolute maschine. Talent und motivation scheinen da perfekt zusammen zu kommen.
Viel erfolg dem Luca auf seinem weiteren weg.
Sein Weg wird spannend und muss gezeigt werden.
Maschine 💪🏻
Krasser Typ, richtige Maschine 👍🏻
Dennis was wiegst du nochmal? Weil du nochmal ein gutes Stückchen schwerer aussiehst.
Respekt 💯 💯
Ich hätte Bock auf ein benchpress seminar
Für das Alter eine absolute Top Leistung.
Luca ein absoluter Rohdiamant, der noch etwas geschliffen werden muss, um in voller Stärke strahlen zu können.
"Diamanten entstehen unter Druck! "
😁
Optimale Voraussetzungen für den Strongmansport. Dennis, nimm ihn mit auf die Reise und er wird der neue Strongman...
Megafetten Respekt vor der Leistung, wünschte mir rückblickend auch, dass ich in dem Alter schon professionelle Hilfe zu Rate gezogen hätte,hinterher ist man immer schlauer :D
Was mich allerdings stutzig macht ist der touch and go style so kurz vorm wettkampf, hoffe da geht dann mit den Kommandos usw. alles gut...
Respekt einfach nur TOP TOP TOP
Naturaler 18jähriger Angeber.
Respekt, Keule! 💪
Wäre extrem geil so ein Seminar
Der kommt stark nach mir von Kraft her
Absolut krank, wenn er weiter durchzieht kann er noch ganz viel erreichen
Geiler Typ, in dem Alter so eine Leistung!
Da wird die Zukunft rosig... Ich freu mich seinen Weg zu sehen
@@denniskohlruss924 Dennis da kann so viel dazwischen kommen, das weißt du selbst.180 kg drücken schon sehr auf das Herz/Kreislaufsystem. Er ist ja die selbe Gewichtsklasse wie du und andere Strongman.
Mitch Hooper hat gezeigt, daß es bei den Strongman auch anders geht und hätte er sich nicht beim Framecarry verletzt....
Dennis präsentiert uns das Genetikwunder des Jahrzehnts und Johannes schaut durch die finger!
So eine Kraft mit 18, da kann man nur spekulieren weche Rekorde da fallen werden.
Wie sieht es eigentlich mit den anderen Lifts aus?
Laut Openpowerlifting ein reiner Bankdrücker :)
Sry, aber das sehe ich nicht so mit der Kraft, weil er wiegt 185 kg und will 230 kg drücken das heißt das er 45 kg über sein Körpergewicht drückt . Ich wiege 70 kg und drücke 130 kg , also 50 kg über mein Körpergewicht das wiederum heißt das ich stärker bin als er wenn man vom Körpergewicht ausgeht. Soll kein Hate sein und die Leistung des Jungen schmälern.
@@Flash0.00 ja, weil 230 fühlen sich natürlich genauso schwer an wie 130 wenn man mehr wiegt. Ist ja logisch. Auch relativ bist du leider nicht stärker, da ist sein Lift 30 Dots über deinem 🤷
@@MaxSchreiner ich habe einen Lift mit 30 Dots wusste ich nicht, mal schauen wo der ist. 🤣🤣🤣🤣🤣🤣
@@Flash0.00 das hab ich doch nie gesagt? Ich hab gesagt, dass sein Bankdrücken 30 Dots über deinem liegt.
Ergänzung: die Leistung ist natürlich klasse
Benchpress Seminar hört sich sehr gut an, raus mit dem Video💪🏻👍🏻
Klasse
Ich hab mal eine Zeit übermäßig Bankdrücken gemacht, weil mein Hauptfokus auf stärker werden war und hab andere Muskeln vernachlässigt.
Ich hatte Schulterprobleme bekommen weil durch das ständige Drücken sich die Schulter nach vorne zog und die Brust stärker als der Rücken wurde.
Jedenfalls hab ich dann als Gegenspieler den Rücken mit viel Langhantelrudern bearbeitet und nach kurzer Zeit waren die Schulterschmerzen weg.
Also als Tipp für den der viel Bankdrücken macht, trainiert unbedingt den Rücken und die hintere Schulter.
Deshalb brauch man Profis die dir das zeigen
yeap hab seit 2 jahren auch das problem.... einfach nur ekelhaft. Bekomm das problem aber nicht weg.
einfach toll,...
Salam hansi olkedensiz?
dann mal maximalen erfolg bei der WM Luca und alles gute
sieht echt nice aus würde noch mehr gehen mit dem Jungen
Eine sehr bescheidene Prognose für seine Zukunft 😁
Stark.
💪💪
Körpergröße ist total egal denn das kann niemand beeinflussen... Aber fleißig zu sein ist etwas gutes💪
♥
Was für ein Talent!
Er sollte auch Kontakt mit einem guten Internisten und Psychotherapeuten aufnehmen. 😊😊😊
Hä warum?
Seminar 👍🏻
Der erste Seminarwunsch. Wird notiert
Beste Musik im Studio!! xD
Der dennis wird jetzt zum Johannes Luckas 2.0😂
Mit 18 Jahren 180 Kilo...heftig und nicht so gesund auf Dauer. Bin ähnlich groß und auch schwer, aber nicht mit 18. Da hab ich 130 gewogen und fand es zuviel. Aber schon krasse Leistung.
Was hast du für Schäden oder Beeinträchtigungen davon gezogen?
Naja, über 180 kg stellt halt ein massives Übergewicht dar, was auf den Körper geht. Die Folgeerscheinungen davon sind bekannt. Und die wird er leider spüren, früher oder später. Hab ich alles durch. Hab mit 18 auch trainiert, bis heute, mit kleineren Unterbrechungen.
@@schiggodilaggi Naja, gesund wird es sicher nicht sein, aber gesünder als bei einem 120kg Couchpotato mit einem Körper wie ein nasser Sack. Muskulatur stabilisiert und entlastet ja auch, und davon hat er definitiv nicht wenig.
@@marinioaweischo6614 schwachsinn gelenke, knochen generell alles was in die richtung geht wird komplett überlastest. Falls man es nicht in jungen Jahren spürt dann im Alter
@@marinioaweischo6614 Ich glaube er bezieht sich da auf die Folgen des Herz-Kreislaufsystems und Diabetes und weniger auf die Muskulatur bzw. Haltung
Vielleicht ist er gar nicht Dennis Kohlruss sondern Johannes Luckas
Und du moderierst x faktor.
Sehr heftig auf jeden Fall.
Der aller krasseste den ich bis jetzt aber mitbekommen habe ist Hamza Demir:
Der hat mit 17 Jahren auf einem Wettkampf (Powerlifting regeln) 210,5kg auf der Bank gedrückt mit einem Körpergewicht von 104,2Kg.
Ich glaube touch an go hat der da mit Ende 17 Anfang 18 230kg gedrückt und das mit einem Körpergewicht von „nur“ ca. 105kg
Video wenige Minuten online, linken und schauen :D
Wie fällt die College Jacke größentechnisch eigentlich aus?
Wie der hoodie von uns. Einfach die gleiche Größe bestellen
Hätte auch Interesse an einem Seminar 👍🏽
Sehr beindruckend und ein angemehmer Zeitgenosse. Aber mit der Körperzusammensetzung kann es irgendwann auch mal gesundheitliche Probleme geben
Wieso?
Ich glaube ihm. Viele glauben solche Kraftwerte nicht, nur weil sie selbst auf Stoff weniger heben. Mein Bruder hat mit 19 nach 2 Jahren Training auch über 300kg Kreuzheben gehoben bei 120kg Körpergewicht und nem schlechten Trainingsplan und ganz normaler deutscher Ernährung. Bank ist zwar DIE Stoffer Übung, weil die meisten top naturalen bei 160/180 Bank stecken, aber es gibt bestimmt auch Talente, die natural 200+ drücken.
Es gibt Talente in jeder Sparte. Es ist die harte Disziplinierte Arbeit die viele nicht verrichten können
Mit 19 Jahren, nach 2 Jahren Training und normaler Ernährung???🤔😅 Wenn ich mich von normaler deutscher Ernährung ernähre, dann werde ich eher fett, aber nicht muskulös.
@@Philipp007 Kartoffeln, Rinderbraten, Schweinebraten, Hühnchen, Möhren, Haferflocken, Hering, Kabeljau, viel Milch, etwas Brot mit Schinken, Käse, Eier.
Meinte echte altdeutsche Ernährung, nichts modernes wie Nudeln mit Ketchup, Döner und Toast 😅
@@Philipp007
Warum, ist relativ easy mit echter Deutscher Küche:
Morgens Brot mit Schinken und Ei = 40g Eiweiß
Mittags Braten mit Kartoffeln und Möhren = 80g Eiweiß
Abends Hering mit Rührei auf Brot = 60g Eiweiß
Einfach mal easy 180g Eiweiß mit traditioneller Küche, da braucht man keine Hühnchenbrust mit Reis.
Starker Kerl, Bankdrückseminar fände ich Spannend
Also ich werde dabei beim Coaching fürs Band drücken
Habe mich immer zurückgehalten, aber dieser Junge ist wirklich crazy crazy. Wirklich KRANK KRANK
Na sieh mal einer an ... es gibt auch "18 jähriger" im Titel ohne eine absolute Kindershow abziehen zu müssen. Sehr reifes kerlchen der wird es sicher nicht nur kräftetechnisch weit bringen
16:50 im Schwabenland, we say: Vetterles-Wirtschaft 😂
Guter junge
Im Fachjargon nennt man sowas einen Buttergolem.
Wie bidde?!
du meinst Fettsack? 🤪 joke
geiles Video, aber die Soundqualität ist nicht gut, versucht das ma zu verbessern
klingt sehr dünn und es hallt sehr ,ansteck bluetooth Mikrofone dürften das level sehr stark heben
Johannes Luckas weint gerade zuhause vor sich hin😂
Mit 18 schon so fokussiert. Dennis, wie du sagst, ein Rohdiamant :)
Moinsen Leute, sehr stark alles, aber ich würde, wenn ich Luca bin, zusätzlich etwas mehr an der Ausdauer arbeiten ✌️
Was isst man denn an Kcal, wenn man soviel Muskulatur aufrechterhalten möchte?
Das kommt wenn man Wasser trinkt welches nicht zu viel Natrium enthält und genügend Salz.
Kranke Leistung! Wahnsinn! Aber was ich mich frage... ob das nicht mit 30 Kg weniger Körperfett genauso möglich wäre ?! Hat da jemand eine Erklärung ?
eher schwierig in solchen extremen. Schau dir die stärksten Bankdrücker der Welt wie julius Maddox an... nur so kannst du genug Muskelmasse aufbauen. Wenn er 30kg verliert verliert er halt auch Muskeln, kann man nicht verhindern. Prinzip: Je größer der physiologische Querschnitt des Skelettmuskels, desto mehr Kraft ist theoretisch erzeugbar.
bd seminar fix!!!!❤❤❤
Würd gerne mal wissen wie oft er in der Woche bankdrücken trainiert
Liebe Grüße an den Nils er schaut gut aus vom Eugen Schuhmann 3/750
👍🏻👍🏻👀
05er oder 06er?
Lukas wird in Texas, nachdem was er jetzt kurz vor der WM macht wahrscheinlich mit Pause 210kg im 2. Versuch und im 3. wenn er gut drauf ist 215kg machen - meine Einschätzung - Viel Erfolg und alles Gute 🙏💪
genetik wieder sehr spannend...bin auch so groß und wiege grade mal 130 mein körper will einfach nich mehr zunehmen, seit 16 jahren im gym und schaffe es nur mit junkfood mich auf 140 fett zu fressen ( muskeln wären wir lieber) ...und der wiegt einfach so 180 kg.....und isst wohl nur wenn er hunger hat :D
Wenigstens ein Schrank mit Verstand.
Früher haben die anderen gelacht wenn ich mit 10 Kilo Handeln trainiert habe.
Da haben sich welche gleich die 20 er genommen... Die waren auch schon 5 bis 10 sets vor mir kaputt.
Und Kontinuität ist auch nicht zu verachten beim Training.