Acquérir une bonne assiette : le triangle d'Or

Découvrez les bases d'une bonne assiette définie dans l'Equitation Alexander : le triangle d'Or.
Posez sur votre selle avec trois points de contacts (les deux ischions et le périnée). Vous gagnerez en stabilité, en équilibre, en liant et en confiance.
En 5 minutes, Véronique vous présente le bon fonctionnement, mais aussi les conséquences d'une mauvaise posture du bassin. Des entraînements sur un ballon et sur une chaise compléteront vos expériences à cheval.

[@clairesarazin8561]

Merci ! J'ai appris dans les années 80, les choses ont bien changé !

[@isabellefauconnier9334]

Merci beaucoup