ขนาดวิดีโอ: 1280 X 720853 X 480640 X 360
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Merci pour cette vidéo. Une vidéo sur les étirements d’après partie (bras, épaules, dos, hanches, jambes) serait la bienvenue.
Je faisais déjà certains de ces exercices mais je suis contente d apprendre de nouveaux pour l équilibreMerci pour cette démonstration 😊😊😊😊
Très bien, ça ✌️.
Les exercices sont simples et adaptés aux seniors (équilibre ++)Malheureusement, peu enseignés dans les clubs (ou pas suffisamment)
Merci pour cette vidéo. Une vidéo sur les étirements d’après partie (bras, épaules, dos, hanches, jambes) serait la bienvenue.
Je faisais déjà certains de ces exercices mais je suis contente d apprendre de nouveaux pour l équilibre
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Les exercices sont simples et adaptés aux seniors (équilibre ++)
Malheureusement, peu enseignés dans les clubs (ou pas suffisamment)