Exercises for the neck and shoulder girdle. Osteochondrosis. Mu Yuchun.
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 30 พ.ค. 2020
- Mu Yuchun in an online lesson with his students shows one interesting exercise for the neck and shoulder girdle. Also, many subscribers are asking to show new exercises. Share them with us. It's not as easy as it sounds. You can kind of be present during the lesson, listen to conversations with the students and try to learn this interesting neck exercise. Include subtitles for this video.
Always check with your healthcare professional.
We use automatic translation. After a while we will translate this video more correctly. If you find errors in the subtitles, write to us in the comments.
Not to miss anything!
Join us:
Telegram - t.me/zhengongfu
Instagram - / zhen_gongfu
Facebook - / myzhengongfu
TH-cam - / zhengongfu
Website - www.zhengongfu.org/
More about Mu Yuchun:
www.zhengongfu.org/master-mu-y...
www.zhengongfu.org/wiki/mu-yuj...
www.wushuodessa.com/eng/people...
At this link you can read about Mu Yuchun's teachers:
www.wushuodessa.com/people/muy...
All videos with Mu Yuchun on Zhen Gongfu Channel - • Mu Yuchun
Subscribe to the channel and turn on the notification bell: / zhengongfu
For organizing seminars or contacting Mu Yuchun, contact his student:
Fedortsov Vladimir
Viber, WhatsApp +38 063 2299447
Telegram +38 067 6541449 t.me/FedortsovVladimir
Facebook / fedortsovvladimir
Zhen Gongfu Tradition and Culture Association of China.
Mu Yuchun is its founder, a master of traditional wushu - indoor styles. Lives in Ukraine for over 29 years. During this time, a large number of seminars, master classes in Wushu, Kung Fu and Calligraphy, as well as festivals and other events were held, hundreds of students were brought up.
www.zhengongfu.org/
Mu Yuchun - master from China Mu Yuchun, Chinese master Muyuchun, martial arts master Mu Yu Chun, Mu Yuchun zhengongfu muyuchun
I'm not a monk. I don't pray - Amitofo. We only do exercises for our health. That's right. Hands should be placed close to the point of the heart on the chest. Thumbs touch it and press very hard. How do we feel? I'll tell you the theory now. I put some glue on this paper. Then he folded the sheet and it stuck. But if I just attached the leaves, they stick together weakly. Then they can open. It is necessary to spread with glue and squeeze strongly. Don't press too hard. We are not a sports team. You don't have to try to be a champion. In order for the blood to accelerate, so that the neck becomes lighter. Here then I put my hands up. I raise my hands up, then on the other side of my head I lower them down. Guys, look, I'll explain. Have you seen this paper in my hands? I will move the paper. I am drawing a square. Clear? Good. Above your hands girl! Lazy person! Above! Raise your hands and place them behind your head. Better. But when your hands are behind your head, the head itself drops down. Take a look. I will start from this position. See my hand? I put my hands together across the wave. Then, left, right. Then up, to the side. Look, I press my head. No, you can still lower, girl. Mu Yuchun remembers the Russian word for “elbow”. Shoulder to ear next to. Higher, closer to the ear. Good now. Pupils suggest how this place will be correct in Russian - shoulder. Russian language as a focus. But we are already clear. Through the wave we do the exercise to the left, to the right, then with the position to the left, through the wave we begin to move up. We do it as high as possible. I am no longer young, but children can definitely do very beautifully. Then in this place we pull to the left, pressing the head as much as possible. Thus, a square is obtained. Have you seen? Pay attention to my elbows and palms. This is called “washing the joints on the spine, lower back. Girl, it's already good! Yes OK. Anya, you have not returned, you need to position your hands on your chest. Natasha, it's not very true. You are like a Muslim girl who dances.
Upcoming seminars www.zhengongfu.org/association/upcoming-seminars/
NNATOXYNÕ..MATE..HÀNDÝ--DÕ‼️💯💯🇺🇦🇺🇦♂️🇯🇵🇯🇵
Çÿn..dèn..dżèn✨✨✨
Doshý...do❤❤❤
😊
😊😊😊
Какое терпение!!!!!!! Дай БОГ ему ЗДОРОВЬЯ, и МНОГО лет ЖИЗНИ!!!!!!! ЧТОБЫ он нес позитив. ЧТОБЫ БЫЛ, МИР НА ЗЕМЛЕ!!!!!!!!
Хорошо, что есть такие преподаватели, у которых можно поучиться упражнениям! Спасибо!
Спасибо!
Таким учителям цены нет! Учитель от Бога!
Алла, спасибо! Делайте. Здоровья Вам 🙏
Какой позитивный, умный, многогранный Учитель Му Юйчунь! Ваш канал - просто ценнейшая находка! Низкий поклон и уважение за бесценные советы, желаю отменного здоровья и долгих лет Учителю.
♥️♥️🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Я не делаю ни одного его упражнения,но смотрю все его видео и почему-то поднимается настроение. Спасибо китайский наш друг.
Спасибо! Очень рады!!!
Я делаю, но потом забываю и смотрю просто на него, ловлю себя на том, что сижу и рот до ушей))
Делая упражнения мастера и не надо ни каких врачей. Огромное вам спасибо. Будьте здоровы и счастливы. Долгие вам лета.
Точно! Вы тоже будьте здоровы и счастливы!
Чудесный человек и психолога не надо. На него только стоит посмотреть и будешь здоров! 😊 Благодарность ему и здоровья !
🙏🙏🙏
Я уже много упражнений Учителя делаю. Мое самочувствие и тело стало, как было лет 30 назад. Бесконечная благодарность Учителю и вам, которые это транслируют. Будьте здоровы!
🙏💚💚💚
Какой он молодец, внимательный и скрупулёзный к своему делу! Спасибо Мастер! 👏
Спасибо мастер!
Peace for Ukraine.
Все хрустит,но получаешь такое удовольствие,благодарю мастера и всю команду
❤️👍
Владимир, спасибо Вам огромное за трансляцию этих чудесных упражнений удивительнейшего Человека! Здоровья ему и неиссякаемой энергии в беззаветной помощи людям.
Анатолий, спасибо🙏❤️
Peace for Ukraine. 🇺🇦
Оооо! Классно! Какого УЧИТЕЛЯ Бог дал мне! Как здорово , что попала на Ваши ролики, Му Юйчунь!!! Огромное спасибо! Теперь только с Вами и ни каких врачей!!!
Надежда, Спасибо Вам большое! Тронуты Вашим комментарием 🙏🏻
Здравствуйте. У вас остеохондроз. Помогло вам?
Огромное спасибо УЧИТЕЛЮ и всей команде.Делаю упражнения вместе с Вами,прекрасный доктор и душой,и сердцем.Здорово!!!
Моей тете 93 года и она тоже делает упражнения .
Здоровья Вам и вашей семье❤️🙏
Меня сегодня перекосил в одну сторону радикулит. Сделала с мастером это упражнение для шеи, сидя, встала и обнаружила, что радикулит прошел, я стою ровно и могу идти ровно и сводобно. Чудеса! Спасибо, китайский Мастер!
Мы очень рады, что упражнения Мастера Му помогли вам!
🙏🏻
Круто!! Надо же!!☝️😀
Это не радикулит
Это не радикулит
Это не радикулит
Ой,как интересно......!!! Спасибо !!! Низкий вам поклон !
Спасибо огромное этому человеку.Дай бог ему здоровья!
Спасибо большое! Здоровья Вам!
Большое спасибо за ценную информацию! Низкий поклон мастеру!
Большое спасибо. Желаем Вам крепкого здоровья🙏🙏🙏
Мастеру здоровья и терпения!!! Как он за всех переживает - любо дорого смотреть💝
Лариса Климишена это правда. Спасибо Вам!!! 🙏🏻
Щиро дякую Мастеру ,часто дивлюсь ваші уроки і виконую ,пропоную і друзям , ЗДОРОВ"Я ВСІМ
Спасибо за все уроки.Здоровья Вам!
Му Юйчунь - настоящий педагог, он всегда изобретает, как лучше объяснить. И ему это удается !!!
Да, мастер Му очень изобретателен, всегда старается донести информацию на разных примерах.
Он все время что-то изобретает и мастерит. Использует любые подручные предметы, чтобы показать пример.
кто ясно мыслит, тот ясно излагает
Peace for Ukraine 🇺🇦
Те люди, которые рядом с мастером и хорошо понимают его русский, могли бы делать эти упражнения вместе с ним для нас.Титры это конечно лучше, чем ничего, но наглядной модели не хватает.Подумайте пожалуйста над этим.Будем Вам все за это благодарны.
Здравствуйте, пробуйте делать и станет понятнее. 🙏
Он же показывает, делайте
8:47 ❤
Дякуємо каналу.подяка вчителю.Му Юйчунь.Будьте здорові!
❤️🙏😊
Крутые упражнения! Аж вспотела, пока ладони напрягала, соединяя в нужных точках. А когда поднимала над головой, то почувствовала весь позвоночник, до самого копчика😃
Благодарю!!! Низкий поклон. Шею отпустило. Буду делать регулярно!🙏🙏🙏💗💗💗
🙏🙏🙏❤️
А я почувствовал эффект на лице.
@@user-hy1cs9km3j помолодел!
НАГРУЗКА Отличная! БЛАГОДАРЮ МУ ЮЙЧУНЯ ! Плюс ВАША Энергия УЧИТЕЛЬ и ПОЗИТИВ! ....
Здорово! Кстати, нагрузку можно выбирать в зависимости от самочувствия и времени суток.
Спасибо за ваш комментарий!
ДЕДУШКА ДРАКОН, ОБНИМАЮ, ЖМУ РУКУ, ЧУДО ЧЕЛОВЕК, ЭДОРОВИЯ, ВАМ.
🙏❤❤❤
Как мне нравится его Э- э - э - й -й Хочу так же разговаривать на китайском как Мастер говорит по - нашему
Упражнения действительно помогают Пусть этому дорогому человеку вернется вся доброта которой он делится с нами
Желаю всем Добра !
❤️❤️❤️
@@ZhenGongfu У меня появилось желание поучить китайский почему- то)
Спасибо 👏🙏 И правда не так просто, жарко стало в процессе до пота. Плечевой и шея очень хорошо разогрелась и стали меньше болеть. И внутри хорошее ощущение, яснее, настроение лучше, легче. Здорово. Дай бог здоровья и долголетия мастеру Му.
Какие-то волшебные упражнения. Чем больше делаешь, тем больше хочется, спасибо большое Вам !🥰
😊👍
Да, вот это упражнение, делала минуты полторы, стало жарко, и голова закружилась. Класс. Спасибо учителю и здоровья ему!
Спасибо. Передадим. Следите за собой. Берегите себя
Попробовала,стала жарко
Ощущение , приятно!!!
Спасибо💖
Прекрасное упражнение. Я так только сидела в позе йога, помогает очень хорошо, но попытаюсь и так делать. Повеселили комменты. Спасибо мастеру и Вам Владимир🤗🤗🤗
❤🙏
Бесконечная благодарность мастеру и всей команде за все что вы делаете для хорошего здоровья. Смотрю с удовольствием и провожу занятия вместе с вами.
Elena Chyzhevskay спасибо большое!!!
Хорошее упражнение промогает, но потом все болит с непривычки...
Peace for Ukraine 🇺🇦
Love, Katie from the U.S.
@@knopochka7250 у меня шея болит!!!
Каждый раз когда включаю ваш ролики как будто на свидания захожу с этим прекрасным человеком .
Очень здорово! 🙏🏻
Спасибо. Доброго здоровья Мастеру Му Йючуню. Успехов каналу.
Галина, Спасибо большое
Здравия и мирная благая вам и вашей семьей! Низкий поклон Чжень Гунфу❤️🙏
Спасибо большое! Здоровья Вам! 🙏🏻
Дякую мастер!Ви чудо!Зробила і одразу пройшла головна біль!Шия болить,але приємно.
Дякую тобі. Ми дуже раді. Удачі тобі. ❤️
Спасибо большое мастер!🙏🙏🙏
Столько харизмы,и позитива,дай Бог ему долгих лет жизни!Ассалам алейкум из Крыма.
Посмотрела и начала делать с мастером. Думала ничего сложного, но.. только на 18 минуте стало получаться. Какой мастер молодец! Скурпулезно, терпеливо объясняет и показывает. Спасибо ему огромное! Пока сделала постов согнала!! И ещё. Спасибо огромное помощнику Мастера, за перевод и поддержку. Блогеру низкий поклон!
Спасибо большое, Ольга. Над каналом работает наша маленькая команда. Рады быть полезными 🙏🏻
Спасибо ！ С Вами занималась , сразу не так , как казалось просто , но вроде получилось .👍
Спасибо! Очень понятно и полезно!
Спасибо
Мастеру за искреннее желание помочь страдающим людям, за то что доступно обьясняет людям, как улучшить свое здоровье. После инсульта мучили нестерпимые боли, ничем не снимались. Случайно увидела занятия, которые проводились китацским мастером. Стала заниматься, после первого занятья годова стала легкой, ясной. Просто чудо произошло. Делала массаж противоинсультный и для головы по его методике. Спасибо этому прекрасному человеку, он так старается помочь. Брат тоже делает эти упражнения. Доброго здоровья
Мастеру и его близким.
Очень рады, что вам помогли советы Мастера Му!
🙏
Спасибо большое за ответ, несмлтря га занятость,
Вы очень внимательны. Могу добавить, что ваши занятия несут психотерапевтический эффект, становится спокойнее. Появляется надежда, что лучше станет. Вы второй китаей, который мне помог со здоровьем. Бвл врач, иголки ставил, жалко уехал в другой город, полюбтли как родного, чудесный специалист, старикам бескорыстно многим помогал, лечил. Ваша медицина из недр земли, она не искуственная, поэтому и веришь в нее. Химикаты только гробят. Еще раз спасибо за поддержку. Доброго здоровья.
Слов нет,одни эмоции, столько на таблетках и ничего а здесь помогает, чувствуешь каждую мышцу,люди занимайтесь
Спасибо. Удачи вам. 🙏
Здравствуйте. У вас остеохондроз. Помогло вам ?
Мастер Му Юйчунь, я Вас обожаю и прекрасно понимаю Ваш русский язык! СПАСИБО !
❤️❤️❤️
Ютуб как будто почувствовал, что у меня сегодня сильно болит шея, и прислал мне это видео! Даже удивительно! От первого же упражнения шею отпустило!!
❤️🙏😊👍
Когда смотришь думаешь легко.А на са мом деле трудновато. Спасибо! Вы сама доброта.
Есть такое... Потом легче будет. Спасибо за ваш комментарий!
Вы находка и надежда в век диджитализации. Спасибо!!!
😊❤🙏
Большое спасибо за показ и информацию....
Хорошие упражнения,сижу на работе целый день за компом,болит шея и спина. Спасибо огромное за уроки.
Конечно, делайте на здоровье и дома, и в перерывах между работой!
Какой милый учитель!)) Благодарность Вам!!!
Спасибо большое! 🙏
Потрясающе! Какой молодчина! Восторг и желание бегом делать его упражнялки!
100% правды!!! Делайте!
Какой обаятельный преподаватель.😉🤭 Теперь точно буду делать эти упражнения❤️
Мы рады!
Спасибо ,для меня все очень новое и необычное ,стараюсь повторять за вами .
Делайте и будьте здоровы!
Благодарю вас за ваши ценные советы вы великий человек
😊
Очень много сил ., да вот это действительно врач от бога здоровье этому врачу.. Может он нас ролечит по экрану..
Спасибо великому доктору. Блеск, а не упражнения. Разминает шею, просто супер! Хвала мастеру! Подписывайтесь на канал, великий доктор всех вылечит от остеохондроза.😄🤣🥰
❤️❤️❤️
У вас остеохондроз. Помогло вам?
@@batyrkhanbaltabekov7641 Помогает, но надо осторожно, эти упражнения надо делать постоянно и после массажа, чтобы мышцы были разогреть, иначе потом болит.
Дорогой Учитель, благодарю за обьснение! Первый раз почувствовала при выполнении упр. связь с позвонками грудного отдела, тепло, глаза более открыты. Тепло после упр. держится и сердце в нем. Ощущение совершенно другое, чем после фитнеспроработки. Спасибо огромное!!
Да, правда! Это потому что работают ни только основные мышцы, привычные к работе, а включаются еще и другие, мелкие мышцы и связки.
Это все очень необычные упражнения. Посмотрите на нашем канале. Там ещё есть и ученики интересно показывают
Спасибо за мастеру за упражнения! Большая благодарность за труд.
Хороший упражнения для шейный остеохондроз
Точно!
Благодарю 🙏 Вас, что делитесь такими Бесценными знаниями 🌈🌄
Спасибо вам чудесный человек!!!!!!
Спасибо большое 🙏
Здравия и мирная благая вам и вашей семьей Чжэнь Гунфу❤️👋🏼☀️🌺🌺🌺
Спасибо большое! Делайте упражнения с Мастером Му. Всего наилучшего!!
@@ZhenGongfu спо
Спасибо, ваши занятия дорогого стоят. Восток- цивилизация здоровья. Низкий поклон
Дай Боже Вам здоров'я.Оздоровлюйте ВИ нас.
Дякую
❤️🙏
Вот терпение у мастера, дай бог здоровья, повторила несколько раз и вроде прилип сил и легкость появилось
Да. Так и есть. Прилив сил и тепло. Здоровья Вам 🙏
Peace for Ukraine 🇺🇦
Уважаемый, Му Юйчунь и Ваша команда, с наступающим Новым годом. Здоровья Вам, счастья и исполнение желаний!
❤️❤️❤️🙏
супер! через 5 минут массажа точек на руках такой потрясающий эффект! спасибо!
Дякую, дуже класний комплєкс! Супер!!!!!
💖💖💖💖💖🙏
Как интересно, спасибо
Вы замечательный человек и позитивный, направляете нас на здоровый образ жизни, спасибо
Мы тоже рады!😊
Спасибо большое ❤️ мастеру! Попробовала, всё хрустит и приятная усталость)) буду заниматься.
После правильной работы шеи и плечевого пояса, должно быть приятно даже если вы устали. Это значит улучшился кровоснабжение.
Maestro 👍eres el mejor, me encanta escucharte , 😁😁😁😁😁😁esta chica bailando como musulmana,😁😁😁😁😁😁 esperó que viene a Madrid espania y invitar a mi 🙏 mill gracias a ti y a las personas que traduce por ti y por el mondo que habla espaniol 🙏saludo 🙏
У меня очень болело плечо, после массирования ,нужных точек, боль быстро прошла, большое спасибо, за уроки мастеру, здоровья и долголетия.
Спасибо за уроки, они очень нужны.
Здоровья вам!
очень полезное упражнение ! просто нужна практика изо-дня в день! мы же засиделись, я , например, голова вниз, комп на журнальном столике-жуть! и эти упражнения просто находка! благодарю, Мастер!
Спасибо, Светлана! Это точно. Мы будем потихоньку публиковать упражнения. Смотрите ранние видео с Мастером Му, там много упражнений.
@@ZhenGongfu да, конечно смотрю и делаю ежедневно! и благодарю, благодарю, потому что есть результат!
ДА помогает трудно но очень полезно! СПАСИБО!
Zhen Gongfu 6; т
@@user-jx2no7kr7u а надо сдавливать ладони или просто водить так?
Zahvaljujem Vam se od srca što ste opet pustili prevod💕
Капец, как же сложно делать эти упражнения для меня, но я стараюсь, несмотря на то , что правая кисть плохо действует! Уши горят и голова с шеей огнем пылают, но здорово ! Благодарю, Му!
Татьяна Соколовская отлично! Это означает что вы стараетесь. Супер! Делайте. Здоровья Вам!
Я вспотела и устала,так как давила на ладони сильно,надо давить?
Самый Крутой мастер!Многие лета!
❤🧡💛🙏
И правда. Стало легко!!!
Скованность в шее и спине прошла. 🙏👍🇰🇿
Буду делать.
Спасибо. Здоровья вам🙏🙏🙏
Спасибо доктор мне помогает сильно вы прекрасный доктор❤❤❤
❤️❤️❤️
Спасибо, большое! Вы такой жизнерадостный. Всего Вам доброго! ♥️
❤️🙏😊
Благодарна,что можно участвовать и повторять упражнения,получается не все,будем стараться,всем привет,всех благ.
Muito bomm
Мы тоже рады! Делайте и дальше! Движение - жизнь! ❤❤❤🙏
Благодарю, благодарю, благодарю!
Grazie Maestro Mu Yuchun per i suoi consigli, e per la sua pazienza con noi, completamenti per lavoro che lo fa sono molto efficaci, ringrazio e vi farò sapere come va con la mia spalla, buon pomeriggio🙏😘
,Я сегодня только точечный массаж на руке сделала от болей плеча,Ито стало чуть лучше.
Спасибо,люди добрые и мастеру глубокий поклон.
А эти упражнения я постараюсь научиться и делать
Спасибо большое!
Хорошо делать вместе с Мастером!
❤
Bună Mary va saluta România Mulțumesc frumos pentru sfat foarte Inportante!
Спасибо, хорошо что Я нашла, какой он милый дед 🙏🙏🙏
❤️🙏😊
Молодец!!! Очень хорошо показываешь и учишь я стала делать и буду продолжать дальше спасибо
❤
Как вовремя, чудо🙏👍❤️
Мастер
Му благодарю
❤❤❤
Очень наблюдательный и терпеливый мастер
Это точно
Благодарю мастер, счастья и здоровья желаю вам🙏♥️
😊
Dziękuję bardzo za przekaz. Wspaniałe lekcje, bardzo wartościowe ćwiczenia. Pozdrawiam z Polski 🙂🌞
❤🙏
Спасибо Вам мастер. Очень помогает ваше упражнение
❤️🙏
ALLAH razı olsun hocam teşekkürler her dersinizi kayıt ediyorum .
❤️🙏
Спасибо Вас золотой человек. Делала вместе с вами - очень здорово
Мы рады!
Спасибо.выплняю всесте с вами!Страдаю давно изменениями в позвоночнике.лечили китайцы.помогло на 5 лет.а теперь лечусь по интернету.у А Дуйко и С Бубновского.они своим примером лечат.так же как и вы.мастер. все эффективно.но надо не лениться каждый день.Всем здоровья крепкого.Рада знакомству с вашей техникой.спасибо!
И вам здоровья! Вот еще один комплекс гимнастики th-cam.com/video/AI45psvm22s/w-d-xo.html
Благодарю вас за техники!!!
Флюра Гайнутдинова спасибо. Смотрите ещё видео с Мастером Му
Благо дарю мастеру. Позитивный человек.
Да, точно!
Incredible. My head is now coming out as if from the body. My eyes do not need glasses anymore.